سرکه سیب با خواص سم زدایی و ضدالتهابی خود می تواند به کاهش چربی و التهاب کبد کمک کند. در این مقاله به بررسی علمی تأثیرات سرکه بر کبد چرب و روش صحیح مصرف آن می پردازیم.

پماد استرومارین یکی از داروهای موضعی است که معمولاً برای درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها و برخی مشکلات التهابی پوست استفاده می‌شود. این پماد حاوی ترکیبات آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است که به کاهش رشد باکتری‌ها، تسکین التهاب و جلوگیری از تشدید عفونت کمک می‌کند.

آیا مصرف زنجبیل همیشه بی خطر است؟ در این مقاله با خواص ضدالتهابی زنجبیل، تداخلات خطرناک آن با داروهای فشار خون و دیابت، و دوز مجاز مصرف روزانه آشنا شوید.

آیا مصرف زنجبیل همیشه بی خطر است؟ در این مقاله با خواص ضدالتهابی زنجبیل، تداخلات خطرناک آن با داروهای فشار خون و دیابت، و دوز مجاز مصرف روزانه آشنا شوید.

 زمستان معمولا با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

زمستان معمولاً با روز‌های کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذا‌های سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

خرما با دارا بودن ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

آب پرتقال سرشار از فلاونوئیدها، به ویژه هسپریدین، است که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. پژوهشی نشان داد مصرف روزانه ۵۰۰ میلی لیتر آب

زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

آب پرتقال سرشار از فلاونوئیدها، به‌ویژه هسپریدین، است که خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

آب پرتقال سرشار از ترکیبات گیاهی فعالی به نام فلاونوئیدهاست، به‌ویژه ترکیبی به نام هسپریدین که به خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی شناخته می‌شود.

سلامت نیوز/اگر از درد عضلات یا مفاصل رنج می‌برید، کرم‌های ضدالتهاب می‌توانند بدون عوارض داروهای خوراکی، درد را کاهش دهند. کرم ها و ژل‌های ضدالتهابی که روی پوست مالیده می‌شوند می‌توانند درد، تورم و التهاب موضعی را کاهش دهند، آن هم با عوارض کمتر نسبت به داروهای خوراکی. بازار درد و التهاب مزمن می‌توا

خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و خواص ضدالتهابی می‌تواند بخشی از مراقبت‌های ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.

آشنایی با خواص درمانی زیره برای بهبود کبد چرب، شامل مکانیسم های ضدالتهابی، سم زدایی، تنظیم متابولیسم چربی و روش های مصرف این ادویه پرخاصیت.

خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و خواص ضدالتهابی می‌تواند بخشی از مراقبت‌های ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.

دمنوش‌های گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی، به بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند.

تشخیص زخم معده یکی از مهم‌ترین مراحل در شناسایی و درمان به‌موقع این بیماری شایع گوارشی است. زخم معده اغلب به دلیل عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف داروهای ضدالتهابی ایجاد می‌شود و تشخیص دقیق آن از عوارض جدی جلوگیری می‌کند. در این مقاله به بررسی روش‌های نوین و استاندارد تشخیص زخم معده می‌پردازیم.

زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است که حاصل جوشاندن و خشک کردن ریشه‌های آن می‌باشد.ماده مؤثر موجود در زردچوبه به نام کورکومین،به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی،نقش مهمی در بهبود وضعیت کبد چرب و کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی دارد.

کاکائو سرشار از ترکیبات طبیعی قدرتمندی به نام فلاونوئیدهاست که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند.

جادوی انجیر و روغن زیتون برای سلامت: ترکیب ساده و طبیعی انجیر و روغن زیتون بیش از آنچه تصور می‌کنید برای بدن مفید است. انجیر، میوه‌ای سرشار از فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و روغن زیتون به‌عنوان یکی از پایه‌های تغذیه سالم در رژیم مدیترانه‌ای شناخته می‌شود؛ سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و …

کلم، این سبزی پرخاصیت، با دارا بودن فیبر، خواص ضدالتهابی و پروبیوتیکی طبیعی، می تواند به بهبود هضم غذا، کاهش التهاب معده، تقویت فلور روده و حتی پیشگیری از سرطان کمک کند. در این مقاله با خواص و روش های مصرف این درمان طبیعی آشنا می شوید.

کلم، این سبزی پرخاصیت، با دارا بودن فیبر، خواص ضدالتهابی و پروبیوتیکی طبیعی، می تواند به بهبود هضم غذا، کاهش التهاب معده، تقویت فلور روده و حتی پیشگیری از سرطان کمک کند. در این مقاله با خواص و روش های مصرف این درمان طبیعی آشنا می شوید.

طرز تهیه دمنوش لاغری با دارچین و زنجبیل، مواد لازم و بررسی فواید آن شامل کاهش وزن، کنترل قند خون، سلامت قلب و خواص ضدالتهابی.

کلم، این سبزی پرخاصیت، با دارا بودن فیبر، خواص ضدالتهابی و پروبیوتیکی طبیعی، می تواند به بهبود هضم غذا، کاهش التهاب معده، تقویت فلور روده و حتی پیشگیری از سرطان کمک کند. در این مقاله با خواص و روش های مصرف این درمان طبیعی آشنا می شوید.

رکنا: در روزهای سرماخوردگی، تغذیه مناسب و مقوی می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم و بهبود سریع‌تر بدن داشته باشد؛ با مصرف صبحانه‌های سرشار از ویتامین‌ها و مواد ضدالتهابی، انرژی خود را بازیابی کنید. در هنگام سرماخوردگی، انتخاب صبحانه متناسب با نیاز بدن نقش مهمی در کاهش علائم و حفظ انرژی …

با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز و زمستان، بسیاری از افراد دچار کاهش انرژی و افسردگی فصلی می‌شوند. کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش‌های گیاهی انرژی‌بخش مانند دارچین، زنجبیل و گل‌گاوزبان را برای افزایش روحیه و تقویت بدن توصیه می‌کنند.

فرنی سیب و دارچین با عطر هل، صبحانه‌ای گرم و خوش‌طعم است که با مواد اولیه ساده تهیه می‌شود. ترکیب سیب تازه، دارچین و هل نه تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به دلیل خواص ضدالتهابی دارچین، ویتامین‌های موجود در سیب و اثرات تقویت‌کننده هل، گزینه‌ای بسیار مفید برای پیشگیری و بهبود علائم سرماخوردگی در …

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

تئوبرومین که خاصیت ضدالتهابی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست، جزو آلکالوئیدها به شمار می‌رود؛ ترکیبی گیاهی که با تنظیم ژن‌ها تعامل دارد و می‌تواند بر سلامتی اثرات بلندمدت داشته باشد.

زالزالک میوه‌ای ارزشمند است که با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، به حمایت از سلامت قلب و آرامش روان کمک می‌کند. این میوه می‌تواند در درمان مشکلات قلبی، کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی مفید باشد.

آنچه زنجبیل را واقعاً متمایز می‌کند، بیش از ۴۰۰ ترکیب زیست‌فعال آن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

آنچه زنجبیل را واقعاً متمایز می‌کند، بیش از ۴۰۰ ترکیب زیست‌فعال آن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

آنچه زنجبیل را واقعاً متمایز می‌کند، بیش از ۴۰۰ ترکیب زیست‌فعال آن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

آنچه زنجبیل را واقعاً متمایز می‌کند، بیش از ۴۰۰ ترکیب زیست‌فعال آن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

دانشمندان برزیلی پس از سال‌ها تحقیق، سرانجام تأثیرات ضدالتهابی و ضدآرتریتی گیاه آلترنانترا لیتورالیس (Alternanthera littoralis)، یک گیاه بومی ساحلی که در طب سنتی استفاده می‌شده، به طور علمی اثبات کردند. این گیاه نه تنها ایمن است، بلکه می‌تواند درد و تورم مفاصل را کاهش دهد.

ایسنا/ متخصصان علوم تغذیه در «کینگز کالج لندن» در یک مطالعه تازه دریافته‌اند یک ترکیب شیمیایی طبیعی‌ موسوم به «تئوبرومین» که طعم تلخ شکلات تلخ را ایجاد می‌کند، ممکن است خواص ضد پیری داشته باشد. ‌تئوبرومین که خاصیت ضدالتهابی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست، جزو آلکالوئیدها به شمار می‌رود؛ ترکیبی گی

دانشمندان برزیلی پس از سال‌ها تحقیق، سرانجام تأثیرات ضدالتهابی و ضدآرتریتی گیاه آلترنانترا لیتورالیس (Alternanthera littoralis)، یک گیاه بومی ساحلی که در طب سنتی استفاده می‌شده، به طور علمی اثبات کردند. این گیاه نه تنها ایمن است، بلکه می‌تواند درد و تورم مفاصل را کاهش دهد.

تهران- ایرنا- دانشمندان برزیلی پس از سال‌ها تحقیق، سرانجام تأثیرات ضدالتهابی و ضدآرتریتی گیاه آلترنانترا لیتورالیس (Alternanthera littoralis)، یک گیاه بومی ساحلی که در طب سنتی استفاده می‌شده، به طور علمی اثبات کردند. این گیاه نه تنها ایمن است، بلکه می‌تواند درد و تورم مفاصل را کاهش دهد.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود

پژوهش تازه کینگز کالج لندن نشان می‌دهد ترکیب طبیعی «تئوبرومین» در شکلات تلخ می‌تواند با اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، روند پیری سلول‌ها را کند کرده و به جوان‌تر ماندن بدن کمک کند.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

خروپف مشکل شایعی است که می تواند خواب را مختل کند. عسل با خواص ضدالتهابی و نرم کنندگی خود، به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش خروپف شناخته می شود.

به گفته متخصصان تغذیه این ۶ میوه با اثرات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تنظیمی، به بهبود و حفظ سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند.

به گفته متخصصان تغذیه این ۶ میوه با اثرات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تنظیمی، به بهبود و حفظ سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند.

پروتئین‌های گیاهی با دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری و ترکیبات ضدالتهابی، می‌توانند به طور مؤثر در بهبود عملکرد عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کنند.

همشهری آنلاین/هوای سرد فشار بیشتری به عضلات وارد می‌کند، اما پروتئین‌های گیاهی می‌توانند با ترکیبی از اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها شما را سریع‌تر به تمرین برگردانند. هوای سرد می‌تواند فشار بیشتری بر عضلات وارد کند. پروتئین‌های گیاهی با تأمین اسیدهای آمینه ضروری و ترکیبات ضدالتهابی طبیعی، می‌توانن

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

فواید اصلی جوانه کلم بروکلی: جوانه کلم بروکلی همان دانه جوان‌شده گیاه کلم بروکلی است — یعنی گیاهی در مرحله ابتدایی رشد که وقتی جوان است برداشت می‌شود. این

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

قرص دگزامتازون در برخی شرایط خاص برای بهبود باروری و افزایش شانس بارداری تجویز می‌شود، به‌ویژه زمانی که سیستم ایمنی بدن زن نسبت به اسپرم واکنش دفاعی نشان می‌دهد یا اختلالات هورمونی مانند تنبلی تخمدان روند تخمک‌ گذاری را مختل کرده‌اند. این دارو با اثر ضدالتهابی و سرکوب‌کننده سیستم ایمنی، می‌تواند نقش …

 رعایت اعتدال در خوردن روغن زیتون مهم است، اگرچه روغن زیتون سالم است، اما کالری بالایی دارد. دو قاشق چایخوری حدود ۸۰ کالری به انرژی روزانه شما اضافه می‌کند. مصرف بیش از حد آن اگر در رژیم غذایی شما لحاظ نشود، می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.

زردچوبه سرشار از ترکیبات مفیدی است که مهم‌ترین آن‌ها شامل کورکومین، دمتوکسی‌کورکومین و بیس‌دمتوکسی‌کورکومین هستند. کورکومین، به‌عنوان ترکیب فعال اصلی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بالایی دارد که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهابات مؤثر است.

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

توجه به تغذیه سالم در این دوره اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند؛ زیرا بدن در زمان درگیری با عفونت نیازمند دریافت انرژی، پروتئین و مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی و همچنین مایعات کافی است.

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

ترکیبات گیاهی، مخصوصاً آن‌هایی که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند، می‌توانند مانند سپری ملایم اما مؤثر عمل کنند.

انار، با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی، نه تنها به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مؤثری ایفا کند. تحقیقات علمی به مرور تأثیرات شگفت‌انگیز این میوه بر کاهش التهاب، تقویت حافظه و حتی مبارزه با سرطان را اثبات کرده‌اند.

ایسنا/ انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، انار از میوه‌های باستانی و پرمصرف در فرهنگ‌های مختلف جهان است که به دلیل طعم خاص و ارزش تغذیه‌ای بالا، هموار

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

شیاف گل مغربی یکی از محصولات طبیعی است که از گیاه گل مغربی استخراج می‌شود و به دلیل ضدالتهابی، هورمونی و مرطوب‌کننده، در بهبود مشکلات زنان مانند خشکی واژن، دردهای قاعدگی و حتی برخی شرایط قبل از زایمان کاربرد دارد. این شیاف با جذب مستقیم در ناحیه واژن، اثر سریع و موثری بر سلامت دستگاه تولیدمثل زنان …

خوردن دارچین در بارداری، در سه ماهه اول توصیه نمی‌شود اما بعد از آن به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارچین مفید است. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف دارچین در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

مقاله ای جامع درباره فواید سلامتی کاهو شامل لاغری، سلامت پوست و مو، خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی، همراه با هشدار درباره عوارض احتمالی مانند آلرژی و تداخل با داروهای رقیق کننده خون.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ترکیب‌های آنتی‌اکسیدانی و اثرات ضدالتهابی موجود در قهوه ممکن است فرآیند پیری زیستی را کند کرده و شاخص‌های سلامت سلولی را بهبود دهد؛ یافته‌ای که نگاه تازه‌ای به نقش این نوشیدنی محبوب در سلامت طولانی‌مدت ارائه می‌کند.

خراسان/ چیزهایی که هرگز نباید با چای بخورید؛عبارت اند از: محصولات لبنی| تحقیقات نشان داده‌اند که مواد لبنی مانند پنیر، ماست یا خامه می‌تواند فعالیت آنتی‌اکسیدانی چای را تا ۲۷ درصد کم کند و از اثر ضدالتهابی آن بکاهد. بازار مرکبات| واکنش بین ویتامین C و تانن‌های چای می‌تواند طعمی تلخ، فلزی یا حتی تر

انگور حاوی ترکیب خاصی (پلی‌فنول) به نام رزوراترول (Resveratrol) است. رزوراترول به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی‌اش شهرت دارد.

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه (Nigella sativa) می‌تواند باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود. ترکیبات فعالی مانند تیموکینون در سیاه‌دانه با اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود سلامت متابولیک و پروفایل چربی خون کمک می‌کنند.

در روز‌های آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

در روز‌های آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

با افزایش آلودگی هوا در تهران، ریه‌ها و سیستم ایمنی بیش از همیشه نیاز به حمایت دارند. میوه‌ها با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهابی خود می‌توانند اثرات آلاینده‌ها را کاهش دهند و سلامت بدن را حفظ کنند.

با افزایش آلودگی هوا در تهران، ریه‌ها و سیستم ایمنی بیش از همیشه نیاز به حمایت دارند. میوه‌ها با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهابی خود می‌توانند

با افزایش آلودگی هوا در تهران، ریه‌ها و سیستم ایمنی بیش از همیشه نیاز به حمایت دارند. میوه‌ها با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهابی خود می‌توانند

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها کمک می‌کنند بهتر عمل کنند.

در روزهای آلوده، انتخاب نوشیدنی‌های درست می‌تواند تا حد زیادی اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد. برخی دمنوش‌ها با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به ریه‌ها

میخک از جمله ادویه‌های معطر است که هزاران سال در طب سنتی و آشپزی به کار رفته و علاوه بر افزودن طعم، حاوی ترکیبات فعالی مانند اوژنول است؛ ماده‌ای که به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود شناخته می‌شود.

یکی از بهترین درمان‌های مشکلات گوارشی، دمنوش زنجبیل است. ترکیب فعال اصلی این گیاه، گینجرول است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارد.

با فرارسیدن پاییز و زمستان، سرماخوردگی‌ها رایج‌تر می‌شوند و بدن نیازمند غذاهای مقوی و گرم است. آش شلغم یکی از بهترین گزینه‌ها برای پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی به شمار می‌رود. شلغم به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌بیوتیکی طبیعی، می‌تواند التهاب گلو، سرفه خشک و گرفتگی بینی را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن …

دمنوش مریم گلی با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی، به بهبود سرماخوردگی و گلودرد کمک می‌کند.

بابونه، گیاهی دارویی با خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده که برای درمان مشکلات معده و گوارش استفاده می شود.

گلودرد را با یک روش طبیعی و بدون عوارض جانبی درمان کنید. نارنگی، با خواص ضدالتهابی و ضدویروسی خود، به تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند. چای‌هایی مانند ختمی، سبز، بابونه، سیاه، اولانگ، سیر و زنجبیل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌توانند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

​خطوط کشش پوستی یا استریا (Striae) زمانی ظاهر می‌شوند که لایه‌های زیرین پوست به دلیل کشش سریع (مانند دوران بارداری، افزایش وزن ناگهانی، یا رشد عضلانی) آسیب می‌بینند. در این شرایط، فیبرهای حیاتی کلاژن و الاستین پاره شده و خطوطی صورتی، قرمز یا سفید به وجود می‌آیند. اگرچه درمان کامل ترک‌های قدیمی (سفید) …

برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند. چای‌هایی مانند ختمی، سبز، بابونه، سیاه، اولانگ، سیر و زنجبیل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌توانند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

برخی چای‌های گیاهی می‌توانند به‌طور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند. چای‌هایی مانند ختمی، سبز، بابونه، سیاه، اولانگ، سیر و زنجبیل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌توانند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کنند.

آرتروز زانو شایع‌ترین نوع آرتریت است و معمولاً پس از ۴۵ سالگی بروز می‌کند. اما پژوهشگران تأکید می‌کنند که این بیماری پیامد حتمی افزایش سن نیست؛ تحرک منظم، خواب کافی، تغذیه ضدالتهابی و مدیریت استرس می‌توانند روند پیشرفت آن را کند کنند.

ایسنا/ اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد. این چربی‌های مفید که در ماهی‌های چرب مانند سالمون فراوان‌ هستند به‌ دلیل آثار ضدالتهابی خود شناخته شده‌اند اما نقش‌شان فراتر از ا