موز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوه‌های فوق‌العاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند.

موز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوه‌های فوق‌العاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند.

در کالابرگ اسفندماه قرار است از یک طرف میوه و خرما به لیست اقلام کالابرگی افزوده شود، از طرف دیگر محدودیت روش دوم کالابرگ برداشته شود که...

کیک سیب موز یکی از آن ترکیب‌های برنده در دنیای شیرینی‌پزی است که به دلیل وجود میوه‌های تازه، بافتی به‌ شدت مرطوب و لطیف دارد. این کیک...

موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.

رکنا: موز یکی از مغذی ترین میوه هاست که با خواص بی نظیر خود، از فیبر غنی تا ویتامین B6 و پتاسیم، می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامتی و تأمین انرژی روزانه داشته باشد.

وزیر کار، رفاه و امور اجتماعی از اضافه شدن اقلام میوه و تره‌بار به کالابرگ از ۱۵ اسفند سال جاری خبر داد. در نوبت اسفند ماه محصولاتی از...

زرشک این میوه‌ ترش‌مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.

درست کردن چیپس فقط به میوه و سیب‌ زمینی محدود نیست؛ سبزیجات دیگری هم می‌توانند تبدیل به میان ‌وعده‌ای ترد و سالم شوند. کدو حلوایی یکی از ...

خواص میوه پاپایا برای سلامتی: پاپایا، میوه‌ای گرمسیری با طعم شیرین و بافت نرم، سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی است. این میوه خوش‌رنگ، علاوه بر طعم لذیذ، خواص درمانی متعددی نیز دارد و به عنوان یک گزینه عالی برای کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم گوارش شناخته می‌شود.

خواص میوه پاپایا برای سلامتی: پاپایا، میوه‌ای گرمسیری با طعم شیرین و بافت نرم، سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی است. این میوه خوش‌رنگ، علاوه بر طعم لذیذ،

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

آناناس میوه ای گرمسیری با خواص فراوان مانند کمک به هضم و تقویت استخوان هاست، اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث مشکلاتی مانند زخم دهان یا افزایش قند خون شود.

آناناس سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است و برای هضم، ایمنی و سلامت قلب مفید می باشد. این مقاله به بررسی کامل فواید و عوارض احتمالی مصرف این میوه می پردازد.

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

آشنایی با مهم ترین خواص کیوی برای پوست، مو، گوارش و استخوان ها و همچنین عوارض جانبی احتمالی مانند حساسیت، التهاب دهان و تداخل دارویی ناشی از مصرف بیش از حد این میوه.

آشنایی کامل با چای میوه ای: از تعریف و مزایای سلامتی (آنتی اکسیدان، بهبود گوارش، کاهش استرس) تا مراحل کامل تهیه در خانه، انتخاب بهترین ترکیب ها و نکات نگهداری. یک راهنمای جامع برای نوشیدن چای طبیعی.

خشک کردن میوه‌ها راهی فوق‌العاده برای حفظ طعم، شیرینی طبیعی و ویتامین‌هایشان در طول سال است؛ قهوه‌ای شدن میوه‌ها هنگام خشک کردن از جمله...

 زمستان معمولا با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

این میوه کم کالری و حاوی ترکیباتی است که به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. گریپ‌فروت همچنین سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به سم‌زداییِ آن کمک می‌کند.

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز که در طب سنتی ایران و جهان به «تقویت قلب و سیستم گوارش» مشهور است، علاوه بر طعم شیرین و ترش، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید برای سلامت بدن است. مصرف دمنوش، عصاره یا میوه تازه آن می‌تواند انرژی، انعطاف رگ‌ها و هضم غذا را بهبود بخشد.

بارداری یک دوره حساس در زندگی هر زن است که نیاز به توجه ویژه به تغذیه و سلامت دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. شلیل یکی از میوه‌های تابستانی خوشمزه و مغذی است که می‌تواند در این دوران مورد استفاده قرار گیرد. در این مقاله به بررسی خواص شلیل، مزایا و …

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

 زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

 زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید، برخی از میوه‌ها ممکن است بهتر از بقیه باشند.

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی می‌کنید از بازگشت سرطان جلوگیری کنید،

رکنا: مصرف برخی میوه ها به دلیل خواص مغذی و ضدسرطانی خود می تواند به بیماران سرطانی در کاهش عوارض درمان و تقویت انرژی بدن کمک کند.

محصولات خشک مثل میوه‌ خشک، آرد و دیگر محصولات، اگر درست نگهداری نشوند خیلی زود طعمه‌ی کپک می‌شوند؛ مشکلی که هم سلامت را تهدید می‌کند و هم باعث هدررفت مواد غذایی می‌شود. رطوبت، هوا و شرایط نامناسب نگهداری، دشمنان پنهان این خوراکی‌های به ‌ظاهر ماندگار هستند. البته با چند راهکار ساده و اصولی می‌توان عمر

محصولات خشک مثل میوه‌ خشک، آرد و دیگر محصولات، اگر درست نگهداری نشوند خیلی زود طعمه‌ی کپک می‌شوند؛ مشکلی که هم سلامت را تهدید می‌کند ...

فواید و خواص دانه گوجه فرنگی: گوجه فرنگی، این میوه خوش‌رنگ و پرطرفدار، نه تنها به عنوان یک چاشنی لذیذ در سفره‌های ما جای دارد، بلکه خواص بی‌شماری نیز برای سلامتی بدن به ارمغان می‌آورد. اما آیا می‌دانستید که دانه‌های کوچک درون این میوه نیز سرشار از فواید هستند؟

فواید و خواص دانه گوجه فرنگی: گوجه فرنگی، این میوه خوش‌رنگ و پرطرفدار، نه تنها به عنوان یک چاشنی لذیذ در سفره‌های ما جای دارد، بلکه خواص بی‌شماری نیز برای

دست بودا، میوه‌ای شگفت‌انگیز و شیرین از نوع مرکبات معطر است با پوستی ضخیم که روی درختچه‌هایی که شاخه‌های بلند و نامنظم دارند و پوشیده از خار هستند می‌روید.

دست بودا، میوه‌ای شگفت‌انگیز و شیرین از نوع مرکبات معطر است با پوستی ضخیم که روی درختچه‌هایی که شاخه‌های بلند و نامنظم دارند و پوشیده از خار هستند می‌روید.

آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد

سماق، ادویه‌ای قرمزرنگ و ترش مزه که از آسیاب کردن میوه‌های خشک‌شده گیاه سماق (Rhus coriaria L.) به دست می‌آید، از دیرباز جزء جدایی‌ناپذیر آشپزی خاورمیانه و مدی…

میوه‌های خشک به دلیل طعم دلپذیر، ماندگاری بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین انواع میان‌وعده سالم به حساب می‌آیند. اما یکی از مشکلات رایج در نگهداری یا تهیه آن‌ها، چسبیدن میوه‌های خشک به یکدیگر است؛ این اتفاق ناخوشایند هم ظاهر محصول را خراب می‌کند و هم مصرف میوه‌های خشک را سخت‌تر می‌سازد. …

در ادامه با راهنمای کامل تغذیه برای درمان کبد چرب گرید ۲ همراه باشید تا با غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ آشنا شوید.

در ادامه برای شما از میوه ها سبزی های مفید برای پروستات می‌گوییم. خوردن این میوه‌ها سلامت پروستات را تضمین می‌کند.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها

آموزش کامل طرز تهیه چیپس کدو حلوایی ترد در فر و بدون فر. یک دستورالعمل ساده برای یک میان وعده یا مزه سالم پاییزی با خواص کدو تنبل.

زمستان به دلیل برودت هوا فصلی کند و کم انرژی به نظر می‌رسد. بیداری در صبح‌های بسیار سرد زمستان سخت‌تر از همیشه به نظر می‌رسد، هضم غذا کندتر می‌شود. به همین دلیل است که پیگیری عادت‌های غذایی قدیمی‌تر در این فصل اغلب منطقی‌تر از مصرف غذاهای مد روز هستند.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.

رکنا: مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش چربی بدن، حفظ وزن سالم، کنترل قند خون و بهبود سلامت مغز، روده و پوست کمک کند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که این میوه در کاهش نسبت دور کمر به باسن و افزایش توده بدون چربی بدن موثر است.

مویز، این دانه کوچک و شیرین، نه تنها یک میان‌وعده خوشمزه است، بلکه گنجینه‌ای از خواص درمانی و سلامتی را در خود جای داده است. از تقویت ریشه مو تا استحکام استخوان‌ها، این میوه خشک می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی شما ایفا کند.

خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی: آب نارنج از آن چاشنی‌های قدیمی و پرطرفدار سفره ایرانی است که علاوه بر طعم‌ دهندگی، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه دارد. این میوه‌ی ترش و خوش‌عطر سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی فعالی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و شادابی پوست کمک می‌کنند.

میوه به، که در مناطق مختلف آسیایی و مدیترانه‌ای رشد می‌کند، در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد اما تحقیقات علمی درباره آن محدود است. در طب سنتی از دمنوش این میوه برای ایجاد آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود و یکی از مهم‌ترین خواص آن تقویت سیستم گوارشیست.

میوه به، که در مناطق مختلف آسیایی و مدیترانه‌ای رشد می‌کند، در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد اما تحقیقات علمی درباره آن محدود است. در طب سنتی از دمنوش این میوه برای ایجاد آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود و یکی از مهم‌ترین خواص آن تقویت سیستم گوارشیست.

محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.

خواص و مضرات میوه خشک نسبت به میوه تازه برای کودکان و بزرگسالان چیست؟:خواص و مضرات میوه خشک میوه ی خشک شده یکی از انواع خوراکی هایی است که آن را از طریق حذف آب داخل میوه ی تازه و یا به اصطلاح خشک کردن آن تهیه می کنند. میوه ی

«لوکوم لبو» یا «راحت‌الحلقوم چغندر» یکی از انواع لوکوم میوه‌ای و از انواع شیرینی سنتی ترکیه‌ای است که از نظر ظاهر و بافت شباهت زیادی به...

خراسان/ پوست مرکبات، به‌ویژه پرتقال، اصلی‌ترین منبع عطر و رایحه دلپذیر این میوه‌هاست و در فرهنگ غذایی ایرانی، جایگاه عطر و طعم آن نقش مهمی در جذابیت غذا دارد. فراتر از رایحه خوش، پوست پرتقال خواص قابل توجهی برای سلامتی دارد. از کمک به پیشگیری از یبوست، تهوع و ناراحتی‌های معده گرفته تا حمایت از سلامت

زاهدان - همزمان با آغاز برداشت میوه گرمسیری پاپایا در شهرستان راسک استان سیستان و بلوچستان، در این اینفوگرافیک به برخی از اطلاعات آماری، خواص و سطح زیر کشت این محصول می پردازیم.

به که میوه ای متعلق به مناطق مختلف آسیایی و مدیترانه‌ای است به طور گسترده‌ای در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد اما از نظر علمی تحقیقات کمی در مورد آن انجام شده است. در طب سنتی از دمنوش این میوه برای ایجاد حس آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود. همچنین یکی از مهم‌ترین خاصیت های میوه …

انار کالری و چربی کمی دارد اما حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. خواص انار شامل آنتی اکسیدان فراوان، بهبود سلامت قلب و سلامت سیستم دفع ادرار، افزایش استقامت عضلانی و بسیاری موارد دیگر است.

در این مقاله از مجله اکالا، به این می‌پردازیم که چطور با استفاده ساده و خلاقانه از میوه‌های تازه می‌توان ظاهر غذا را جذاب‌تر کرد و اشتها ...

دنبال ایده‌های تازه برای عصرانه هستید؟ لیست 23 میان‌ وعده خوشمزه و مقوی شامل انواع تنقلات رژیمی، پروتئینی و میوه‌ای را بخوانید و انرژی..

خواص مهم پرتقال برای بدن: پرتقال یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است — نه فقط به‌خاطر طعم شیرین و آبدارش، بلکه به‌خاطر ارزش غذایی و خواص سلامت‌بخش

در این ویدئو از برنامه انارستان استاد تاجبخش در مورد خواص دستنبو و استفاده از آن به عنوان یک غذای خونساز و مقوی صحبت می‌کنند.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کند.

تا حالا به فکرتان رسیده بود که می‌توانید یک میوه استوایی عجیب مثل میوه اژدها را در گلدان پرورش دهید؟ برای کاشت میوه اژدها در گلدان...

کیک به، یک کیک میوه‌ای خوشمزه است. عطر قوی و خاص این کیک آن را تبدیل به عصرانه‌ای مناسب برای روزهای زمستانی می‌کند. برای درست کردن این...

آناناس، این میوه‌ی استوایی خوش‌عطر و خاص، فقط مخصوص باغ‌های گرمسیری نیست؛ جالب است بدانید با کمی حوصله و رعایت چند نکته ساده، می‌توانید ...

در حالی که در اکثر رژیم‌های غذایی حذف برخی مواد غذایی و هدف قرار دادن آن‌ها برای رسیدن به سهمیه مشخص غذایی مد نظر قرار می‌گیرد، رژیم غذایی رنگین کمانی، رنگ‌های ذاتی میوه‌ها و سبزیجات و نحوه تعامل این رنگ‌ها در بدن شما را به عنوان وسیله‌ای برای ارائه فواید سلامتی برجسته می‌کند.

احتمالا برای شما هم پیش آماده که گاهی میوه‌ برای مدت زمان بسیار طولانی در یخچال منزلتان باقی بماند و پلاسیده شود. با سیب‌های پلاسیده...

تصور کنید صبح را با بوی گل‌های مرکبات آغاز کنید و همزمان میوه‌ای تازه از درخت خانگی خود بچینید! پرورش درختان میوه در خانه، زیبایی ...

کیک میوه‌ای یک دسر خوشمزه است که می‌توانید آن را در عصرهای زمستانی به صورت گرم میل کنید. برای درست کردن کیک میوه‌ای با میوه‌های فصل...

با درست کردن این کیک نه تنها از طعم لذیذ ریواس لذت می برید، بلکه می توانید از خواص مفید این میوه هم بهره مند شوید. دستور پخت کیک ریواس تنوع بالایی دارد و به

میوه به، یکی از میوه‌های پاییزی و زمستانی است که علاوه بر طعم شیرین و عطر دلنشین، خواص درمانی بسیاری نیز دارد. این میوه خوشمزه، پایه بسیاری از غذاهای سنتی ایرانی است. اگر به دنبال ایده‌هایی برای استفاده از به در آشپزی هستید، این مطلب را از دست ندهید.

کتاب «خشک میوه‌ها (پسته، بادام، گردو، فندق، پکان و شاه‌بلوط) » با نثری زیبا و داستانی و با مطالب امروزی و کاربردی آمده است تا ضمن مروری کامل بر تاریخچه کشاورزی خشک‌‌میوه‌‌ها و یادآوری خواص غذایی…

سماق، ادویه‌ای قرمزرنگ و ترش مزه که از آسیاب کردن میوه‌های خشک‌شده گیاه سماق (Rhus coriaria L.) به دست می‌آید، از دیرباز جزء جدایی‌ناپذیر آشپزی خاورمیانه و مدیترانه بوده است.

سماق، ادویه‌ای قرمزرنگ و ترش مزه که از آسیاب کردن میوه‌های خشک‌شده گیاه سماق (Rhus coriaria L.) به دست می‌آید، از دیرباز جزء جدایی‌ناپذیر آشپزی خاورمیانه و مدیترانه بوده است.

در جهانی که تغذیه سالم به دغدغه‌ای همگانی بدل شده، زیتون به‌عنوان یکی از کهن‌ترین محصولات کشاورزی بشر، بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است.

رکنا: آب انار با خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی خود می‌تواند به سلامت دهان و قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد؛ نوشیدنی‌ای سرشار از فایده برای تقویت سیستم ایمنی بدن.

ایرنا/ تهران- ایرنا- کارشناسان تغذیه با تأکید بر خواص سلامتی خوراکی‌های سنتی یلدا مانند انار و هندوانه، نسبت به مصرف بی‌رویه تنقلات صنعتی و آجیل‌های شور به ویژه برای بیماران هشدار می‌دهند. گروه جامعه ایرنا، شب یلدا به عنوان یکی از کهن‌ترین آیین‌های ایرانی، همواره با گردهمایی خانوادگی و مصرف تنقلات خ

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

تهران- ایرنا- کارشناسان تغذیه با تأکید بر خواص سلامتی خوراکی‌های سنتی یلدا مانند انار و هندوانه، نسبت به مصرف بی‌رویه تنقلات صنعتی و آجیل‌های شور به ویژه برای بیماران هشدار می‌دهند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

کارشناسان تغذیه با تأکید بر خواص سلامتی خوراکی‌های سنتی یلدا مانند انار و هندوانه، نسبت به مصرف بی‌رویه تنقلات صنعتی و آجیل‌های شور به ویژه برای بیماران هشدار می‌دهند.

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، بر محدودیت مصرف میوه‌های خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تاکید کرد.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

شواهد روزافزون نشان می‌دهد احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان در افرادی که سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، لوبیا و سایر غذاهای گیاهی را به میزان زیاد مصرف می‌کنند، کمتر است.

عناب یکی از میوه‌های دارویی ارزشمند است که از گذشته تا امروز در طب سنتی ایران و شرق آسیا برای سلامت زنان جایگاه ویژه‌ای داشته است.

زیتون یکی از پنج میوه بهشتی و نماد صلح و آرامش است. میوه‌ای که به‌علت خواص بی‌شمارش از گذشته‌های دور تا به امروز همواره مورد توجه همه قرار داشته است.

زالزالک میوه‌ای ارزشمند است که با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، به حمایت از سلامت قلب و آرامش روان کمک می‌کند. این میوه می‌تواند در درمان مشکلات قلبی، کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی مفید باشد.

آشنایی با خصوصیات ظاهری، خاستگاه، خواص دارویی میوه و روش های تکثیر درخت عناب شامل جابجایی پاجوش، خوابانیدن و کشت بذر.

مقاله ای جامع درباره خواص هندوانه مانند تولید خون رقیق، خنک کنندگی، کاهش وزن و مضرات آن برای افراد با مشکلات طحال. همه فواید و هشدارهای مصرف این میوه تابستانی.

روغن هسته انار با ترکیبات منحصر‌به‌فرد خود نه‌تنها خطوط ریز و چروک‌ها را محو می‌کند، بلکه با تحریک تولید کلاژن، پوست را سفت و جوان نگه می‌دارد. در این مطلب، با خواص شگفت‌انگیز روغن هسته انار برای پوست و روش‌های صحیح استفاده از آن آشنا خواهید شد.

یکی از زیباترین رسوم شب یلدا آماده کردن سبد میوه یلدایی عروس است که معمولا با تزئینات خاص و جذابی آماده می‌شود. جدیدترین مدل‌های تزیین...

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

میوه‌های پاییزی نه تنها برای چشم‌ها دل‌نشین هستند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که بدن ما برای حفظ سلامتی در فصل سرد به آن‌ها نیاز دارد.

پشن فروت، میوه‌ای گرمسیری است که خاستگاه آن به آمریکای جنوبی، به ‌ویژه برزیل، پاراگوئه و آرژانتین برمی‌گردد. این گیاه بعدها به مناطق گرم و نیمه ‌گرمسیری جهان مثل استرالیا، آفریقا و جنوب شرق آسیا راه پیدا کرد و محبوب شد. امروز پشن فروت در گلدان هم قابل پرورش است و می‌تواند گوشه‌ای از طراوت

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

با سیب «الماس سیاه» نادر آشنا شوید، میوه‌ای فوق‌العاده از کوه‌های نینگچی در تبت. پوست منحصربه‌فرد بنفش مایل به سیاه آن، نتیجه‌ی شرایط سخت رشد در محیط طبیعی است که طعم شیرین و قوی سیب را در خود پنهان کرده است.

مقاله ای جامع درباره خواص درمانی پرتقال، فواید آن در بارداری، مضرات و موارد منع مصرف، بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه بر اساس تحقیقات علمی.