زالزالک از آن دسته میوه‌هایی است که می‌توان آن را به شکل‌های مختلف مصرف کرد. یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، درست کردن کمپوت زالزالک است که...

میوه های استوایی با طعم های منحصر به فرد، گنجینه ای از سلامت و تنوع در مناطق گرمسیری هستند. این مقاله به معرفی محبوب ترین انواع، ویژگی ها و تأثیرات شگفت انگیز آنها بر بدن می پردازد.

میوه های استوایی با طعم های منحصر به فرد، گنجینه ای از سلامت و تنوع در مناطق گرمسیری هستند. این مقاله به معرفی محبوب ترین انواع، ویژگی ها و تأثیرات شگفت انگیز آنها بر بدن می پردازد.

در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص گلابی به عنوان بهترین میوه در کنترل قند خون و فشار خون صحبت می‌کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص گلابی به عنوان بهترین میوه در کنترل قند خون و فشار خون صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

زالزالک، میوه‌ای قرمز رنگ که بیشتر در فصل پاییز یافت می‌شود، از دیرباز به دلیل خواص دارویی فراوان مورد توجه بوده است. کالری زالزالک...

آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد می‌شود.

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

رکنا: عناب با دارا بودن پلی‌ساکاریدها و خواص آنتی‌اکسیدانی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و با کاهش التهاب و رادیکال‌های آزاد، از رشد سلول‌های سرطانی و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند.

آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد می‌شود.

اقتصادنیوز: سنجد آسیاب شده دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک کند. م

خواص خیار چنبر برای پوست، لاغری، کبد، یبوست، قند خون و دیابت:خواص خیار چنبر خیار چنبر یکی از انواع میوه های کم کالری و بسیار مفیدی است که به نسبت سایر خیارهای معمولی دیگر دارای قدی کوتاه تر و همچنبن قطر بیشتر است و

آب انار یکی از مفیدترین انواع آب میوه است که به خاطر خواص بی‌نظیر و طعم منحصر به فردی که دارد، بسیار محبوب است.

اگر طعم دمنوش پوست نارنگی را امتحان کرده باشید، حتما می‌دانید که این دمنوش ساده خانگی چقدر خوش عطر و خوش طعم است. پوست نارنگی درست مثل میوه آن خواص زیادی دارد و از همین رو در طب سنتی مصرف دمنوش پوست نارنگی بسیار تاکید شده است.

پنج روش برای خشک کردن میوه‌ زالزالک وجود دارد: آفتاب، فر، میوه‌خشک‌کن، مایکروویو و ایرگریل. انتخاب روش مناسب به راحتی و وقت شما بستگی دارد ...

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

کیک زغال اخته یک کیک میوه‌ای با طعمی ترش و شیرین است. این کیک را هم می‌توانید به صورت گرم و هم به صورت یخچالی آماده کنید. برای آماده...

کمپوت در اصل نام یک دسر فرانسوی است که حالا در سراسر جهان به شکل‌های مختلف و با میوه‌های متنوع آماده می‌شود. کمپوت سیب ترش را باید...

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

نارنگی میوه ای استثنایی است که فواید متعددی دارد. اگر از خواص نارنگی سبز و نارنجی با خبر شوید دست از سر این میوه بر نمی دارید.

رکنا: با کشف طعم‌های منحصربه‌فرد و خواص بی‌نظیر میوه‌های استوایی، سفری دلچسب به دنیای گرمسیری را تجربه کنید؛ انتخابی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامین‌های ضروری بدن.

سالاد والدورف یک سالاد خوشمزه و پر از میوه است که طعمی ترش و شیرین دارد. برای تهیه این سالاد آمریکایی ...

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

وجود ویتامین C در انبه به تولید کلاژن کمک می‌کند؛ پروتئینی که مسئول استحکام و شفافیت پوست است و ویتامین A نیز در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی مؤثر است.

اقتصادنیوز: با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

مهر: با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

با شروع فصل پاییز و فراوان‌شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

انبه که به «سلطان میوه‌های استوایی» شهرت دارد، فقط یک میوه خوش‌طعم نیست؛ بلکه گنجینه‌ای طبیعی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید است که از تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب گرفته تا جوان‌سازی پوست، تقویت حافظه و پیشگیری از سرطان، نقش مؤثری در سلامت بدن ایفا می‌کند.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

شلیل یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که اگر درست خشک شود، می‌تواند به یک میان‌ وعده سالم و مقوی تبدیل شود. تهیه چیپس شلیل در خانه نه ‌تنها آسان است بلکه بدون مواد افزودنی و نگهدارنده انجام می‌شود.

خرما تنها یک میوه نیست، گنجینه‌ای از تاریخ، فرهنگ و سلامتی است. این میوه شیرین هزاران سال است که همراه بشر بوده و همچنان محبوبیتش کم نشده است.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

با فرارسیدن پاییز، نارنگی به یکی از پرطرفدارترین میوه‌های فصل تبدیل می‌شود؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌عطر و آبدار که نه‌تنها طعم دلچسبی دارد، بلکه از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی سرطان، خواص درمانی بی‌نظیری را در خود جای داده است.

پوست و دورریز لیمو با شکل‌های مختلف مانند مربا قابل استفاده است و برای کبد چرب و گرفتگی عروق اثر درمانی دارد. پزشک طب سنتی در برنامه انارستان در مورد خواص بی نظیر دورریز لیمو گفت: پوست و دور ریز لیمو برای افرادی که کبد چرب و گرفتگی عروق دارند بسیار مفید است.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

سوربه یکی از خوراکی‌های خنک و خوشمزه است که به کمک میوه‌هایی مانند خربزه، هندوانه و طالبی آماده می‌شود. برای آماده کردن سوربه خربزه...

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

میوه به، با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی، یک درمان طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت کبد و بهبود عملکرد آن محسوب می شود.

افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.

بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

سیب زرد یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است که به خاطر طعم دلپذیر و خواص بی‌نظیرش شناخته می‌شود.

این میوه ترش مزه خواص دارویی و تغذیه‌ای فراوانی نیز دارد که آن را به یک «میوه درمانگر» تبدیل کرده است.

نارنگی با طعم شیرین و خواص تغذیه ای فراوان، از میوه های محبوب برای نوزادان است. اما از چه سنی می توان این میوه را به رژیم غذایی نوزاد اضافه کرد؟ این مقاله به بررسی زمان مناسب، فواید و نکات ضروری برای مصرف نارنگی توسط نوزادان می پردازد.

این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد. کیوی به دلیل دارا بودن ویتامین های C و E، میوه ای محافظ در برابر ریزش مو است. منیزیم، پتاسیم و زینک (روی) موجود در کیوی، جریان خون را تسریع کرده و به رشد مو کمک می‌کنند. ترکیبات کیوی به پیشگیری از بیماری‌های چشمی و بهبود بینایی نیز کمک می‌کند.

دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.

عناب، میوه ای با خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی، می تواند به عنوان یک درمان طبیعی موثر برای کاهش سرفه و تسکین گلو مورد استفاده قرار گیرد.

تمر هندی، میوه‌ای استوایی و پرخاصیت که سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است، نه تنها طعم ترش و شیرینی به غذاها می‌بخشد، بلکه به بهبود سلامت قلب،

تمر هندی، این میوه استوایی پرطرفدار با طعم ترش و شیرین، گنجینه‌ای از فواید سلامتی است که فراتر از یک چاشنی خوش‌طعم عمل می‌کند. تمر هندی، سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، نه تنها به بهبود سلامت قلب و گوارش کمک می‌کند، بلکه نقش مؤثری در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و زیبایی پوست دارد. با ما …

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

پاولووای یک دسر نیوزلندی است که آماده کردن آن با انواع توت فرنگی و میوه‌هایی مانند موز و شلیل رواج دارد. دسر پاولووای شلیل و موز را...

​بی شک میوه‌ای که برای خواص گوناگونش در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده، موز است. این میوه با داشتن مقادیر زیادی از پتاسیم، ویتامین‌های A و C، گروه ویتامین B، و آهن، یکی از منابع غنی برای تأمین ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن است.

کاشت هسته سیب در گلدان یکی از ساده‌ترین روش‌های تکثیر این میوه بوده که تجربه‌ای جالب از باغبانی است. برای موفقیت در این پروسه، باید مراحل کاشت را ...

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که انگور به دلیل خواص بی‌نظیر و ترکیبات طبیعی مفید، می‌تواند در لیست «ابر غذاها» قرار گیرد و جایگاه مهمی در رژیم‌های غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای داشته باشد.

مربا فقط یک خوراکی خوش‌طعم برای صبحانه یا عصرانه نیست؛ بلکه در دل این ترکیب ساده و شیرین، دنیایی از خواص نهفته است که بسیاری از ما از آن بی‌خبریم. بسیاری از میوه‌ها وقتی به صورت مربا در می‌آیند، خواصی پیدا می‌کنند که در حالت خام به این شدت اثرگذار نیستند. ترکیب شکر، میوه و [ ]

خواص هندوانه برای لاغری و تناسب اندام: آب میوه هندوانه به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. با بخش سلامت از سری

اقتصادنیوز: زمانی که سیب زمینی با پوست و سایر غذاهای حاوی فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل مصرف می‌کنید ممکن است کمتر دچار یبوست شوید.

اقتصادنیوز: تهیه یک بشقاب با مواد غذایی سالم، از طریق پر کردن نصف بشقاب با میوه و سبزیجات، می‌توانید در رژیم غذایی خود تعادل ایجاد کنید. بهتر است که این کار را در میان وعده عصرگاهی انجام دهید.

خرما، این میوه شیرین و مغذی، با دارا بودن فیبر بالا، آنزیم های گوارشی و خواص ضد التهابی، تأثیر شگفت انگیزی در بهبود هضم غذا، تنظیم اسید معده و تقویت میکروبیوم روده دارد.

میوه کاکتوس یا گلابی کاکتوس که به نام علمی نپالی شناخته می شود خوردنی است و به دلیل طعم منحصر به فرد و خواص سلامتی فراوان، یک میوه مغذی و پرطرفدار محسوب می شود.

میوه هلو سرشار از مواد مغذی است و مصرف هلو در بارداری برای مادر و جنین خواص بسیاری از جمله کاهش ورم بارداری، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغز جنین و ... دارد. با این وجود، زنان بارداری که قند خون بالایی دارند باید در خوردن هلو احتیاط کنند. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره خوردن هلو در بارداری بدانید، …

دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.

بستنی یخی همواره، خصوصا در فصل تابستان و با میوه‌های تابستانی پرطرفدار است. برای آماده کردن بستنی یخی شلیل، باید شلیل‌ها را خرد کرده...

زغال‌اخته به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی جنگل‌های شمال ایران، توانسته جایگاه ویژه‌ای در سبد خوراکی خانواده‌ها پیدا کند. زغال‌اخته با رنگ قرمز تیره و طعم ترش و خاص خود نه‌تنها یک خوراکی خوشمزه تابستانی است، بلکه خواص دارویی و تغذیه‌ای فراوانی نیز دارد که آن را به یک «میوه درمانگر» تبدیل کرده است.

خراسان جنوبی با تولید ۹۸ درصد از عناب کشور، به‌عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده این میوه باارزش در ایران شناخته می‌شود. هم‌اکنون کشاورزان در دل کویر در حال برداشت این مروارید سرخ هستند. با بیش از ۶ هزار و ۵۰۰ هکتار باغ عناب و اشتغال مستقیم بیش از ۹ هزار نفر در این بخش، عناب به‌عنوان یک محصول راهبردی با خواص …

این میوه راز جلوگیری از بیماری‌های قلبی و بیماری‌های دیگر است.

دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.

شاید در نگاه اول این‌طور به نظر نرسد اما ترکیب مرغ با میوه‌ها نتیجه‌ای شگفت‌انگیز دارد. برای آماده کردن خورشت گلابی، ابتدا گلابی‌ها را...

از آشپزخانه تا داروخانه، لیمو ترش همیشه در خدمت سلامت ماست! این میوه ترش و زرد، نه‌تنها طعمی دلپذیر به غذاها می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد

رکنا: زغال‌اخته، میوه‌ای بومی و پرخاصیت، با رنگ قرمز تیره و طعم منحصربه‌فرد، نه تنها در تأمین سلامت بدن نقش بسزایی دارد بلکه به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. این خوراکی درمانگر، انتخابی جذاب برای علاقه‌مندان به سلامت طبیعی است.

زغال اخته میوه‌ای ترش مزه است که می‌توانید از آن برای آماده کردن تنقلات و دسرهای مختلفی استفاده کنید. لواشک زغال اخته از بهترین و...

شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و تابستانی، نه‌تنها در درمان یبوست و پاک‌سازی خون مؤثر است، بلکه خواص فراوانی برای تقویت کبد، سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری

رفع و درمان یبوست یکی از خواص شلیل است. شلیل سرشار از فیبر است و این فیبر می‌تواند روده را نرم کرده و حرکات روده را افزایش دهد.

شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند می‌باشد.

شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند است.

شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند است.

میوه انگور خواص زیادی برای سلامتی دارد و خوردن انگور در بارداری، در حد اعتدال ایرادی ندارد. فواید انگور در بارداری شامل تقویت سیستم ایمنی، رفع گرفتگی عضلات، رشد دستگاه عصبی جنین و ... می‌شود. زیاده‌روی در مصرف انگور در بارداری نیز مضراتی همچون افزایش وزن، سوزش معده و دیابت بارداری دارد. در این مقاله، …

گلت‌ها دسرهایی هستند که از ترکیب خمیر و میوه‌های متنوع درست می‌شوند. حالا که در فصل تابستان به سر می‌بریم، بهترین فرصت است که گلت شلیل...

زغال اخته میوه‌ای است که به دلیل طعم خوب و رنگ قرمز تندش در میان کودکان طرفداران زیادی دارد. به همین دلیل دسرهایی که با این میوه آماده می‌شوند انتخابی مناسب برای کودکان هستند

آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند؟ اگر به دنبال افزایش فیبر روزانه و تنوع دادن به رژیم غذایی خود هستید، این ۹ میوه پرفیبر بهترین انتخاب‌ها برای شما هستند. از میوه‌های گرمسیری گرفته تا توت‌های رنگارنگ، با خواص متنوع و طعم‌های متفاوت، می‌توانید سلامت قلب و دستگاه گوارش خود را به‌طور …

خبرآنلاین/ خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد. اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های متعددی است، اما گلوکز، فروکتوز و ساکارز بالایی دارد. ساکارز، گلوکز و فروکتوز انواع قندهایی هستند که عمدتا در میوه‌ها و سبزیجات ی

مربای ناک یا گلابی، یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین مرباها برای وعده صبحانه است. در این مقاله، مراحل ساده تهیه این مربای خوش عطر به همراه نکات مهم برای قوام و طعم بینظیر آن را بیاموزید.

رکنا: گریپ‌فروت سرشار از فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است که با تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از کمبود مواد مغذی و بهبود کیفیت زندگی، نقشی مؤثر در سلامت بدن ایفا می‌کند.

خربزه یکی از بزرگترین دشمنان سنگ کلیه است. اگر دچار سنگ کلیه شدید بهترین و ساده‌ترین گزینه استفاده از خربزه است تا دفع سریع سنگ کلیه را ببینید. البته بهترین خربزه، خربزه مشهد است که سرعت تاثیر بسیار بالایی دارد.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

اگر به دنبال کامل ترین غذای دنیا هستید، کافی است به خرما نگاهی بیندازید. این میوه باستانی، نه تنها سرشار از انرژی است، بلکه به تنهایی می تواند ضامن بقای انسان باشد.

شلیل یک میوه تابستانی خوشمزه است که می‌توانید با آن یک کیک میوه‌ای با روکش کاراملی خوشمزه آماده کنید. کیک شلیل برای یک عصرانه تابستانی...

تابستان فصل میوه‌های خوش طعم و متنوع است. این میوه‌ها در آماده کردن کیک و دسر کاربردهای زیاد و متنوعی دارند. کیک انجیر خانگی یکی از...

میوه مانک (Monk Fruit)، یک شیرین‌کننده طبیعی است که تا ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند بوده و فاقد کالری و کربوهیدرات است. این میوه با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، گزینه‌ای سالم برای جایگزینی قند در رژیم‌های مختلف و مدیریت دیابت است. با فواید بی‌نظیرش، میوه مانک یک انتخاب عالی است.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

برداشت محصول زغال‌اخته در روستاهای بخش الموت‌غربی استان قزوین آغاز شده است.سطح باغات زغال اخته استان ۶۷۰ هکتار و با عملکرد ۶۶۰۰ کیلوگرم در هکتار است که پیش‌بینی‌می‌شود از این میزان باغ بیش از ۴۴۰۰ تُن زغال اخته برداشت شود.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.