جنگ و بحران‌های پیوسته، همهٔ جوانب زندگی از جمله روابط عاطفی و زندگی جنسی را دستخوش دگرگونی می‌کنند. زمانی که بدن در حالت «استرس» و «تنش» دائمی به سر می‌برد، همهٔ منابع جسمی و روانی برای مقابله با تهدیدها به کار گرفته می‌شوند و فرصتِ چندانی برای آسودگی، صمیمیت یا لذت جنسی باقی نمی‌ماند. این احساسِ دوری، …

واکنش‌های خشمگینانه و تدافعی در رابطه گاهی آن‌قدر شدید می‌شوند که طرف مقابل، به‌جای بیان نیازها و احساسات خود، برای جلوگیری از دعوا، طردشدن یا ترک رابطه به عذرخواهی، سکوت و راضی‌کردن همسر روی می‌آورد. داستان نینا و استیو نمونه‌ای از چرخه‌ای است که در آن خشم، سرزنش، ترس و همدلی‌گریزی جای گفت‌وگوی سالم …

رابطه جنسی سالم، ستون استوار سلامت روان، جسم و پیوند عاطفی است؛ اما رفتارهای نادرست در این حوزه می‌توانند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشند. ویدئوی زیر به تبیین رفتارهای آسیب‌زا در این حوزه می پردازند.

عادتی که به آن اسکرول عذاب‌آور (doomscrolling) می‌گویند. اما این نوع اتلاف وقت بی‌ضرر نیست. بیش از یک‌چهارم از ۹۰۰ فرد بزرگسالی که طی شش ماه تحت نظر بودند، گزارش دادند میزان استفاده آنها از فضای آنلاین به سطحی رسیده که آسیب‌شناختی ارزیابی می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر غذایی، به‌ویژه از طریق میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ممکن است با کاهش علائم افسردگی مرتبط باشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند که این یافته به‌تنهایی رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.

در اواخر دهه هشتاد، زمانی که مسوولیت مدیرکلی روابط عمومی سازمان حفاظت محیط زیست را برعهده داشتم، محیط زیست در فضای رسانه ای کشور هنوز جایگاه شایسته و بایسته خود را نیافته بود. تنها تعداد معدودی وبلاگ نویس که خود جزو فعالان محیط زیست بودند کمتر صدای محیط زیست شنیده می شد.خبرهای محیط زیستی، با همه اهمیت …

امیررضا اصنافی، دانشیار گروه علم اطلاعات و دانش‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی، می‌پرسد، چه کسی می‌تواند کمک کند تا مردم رابطه سالم‌تری با دنیای اطلاعات برقرار کنند؟ از تشخیص منابع معتبر تا کاهش اضطراب ناشی از اخبار، طراحی رژیم اطلاعاتی.

بیشتر زوج‌ها تصور می‌کنند تا زمانی که در خانه دعوا و مشاجره وجود نداشته باشد، رابطه‌شان سالم است.

خیلی از زن و شوهرها سال‌ها در کنار هم می‌مانند، نه چون هنوز رابطه‌ای سالم و گرم دارند، بلکه چون نمی‌خواهند بچه‌ها آسیب ببینند. این تصمیم در ظاهر نشانه فداکاری است؛ اما روان‌شناسی خانواده نشان می‌دهد که همیشه هم به نفع کودک نیست. گاهی خانه‌ای که در آن سکوت، دلخوری و تنش دائمی جریان دارد، برای بچه‌ها …

بیشتر زوج‌ها تصور می‌کنند تا زمانی که در خانه دعوا و مشاجره وجود نداشته باشد، رابطه‌شان سالم است

متخصصان سلامت معتقدند تفاوت اصلی در مهارت‌های ارتباطی، احترام متقابل، سلامت روان و سبک زندگی سالم است؛ عواملی که نقش مهمی در موفقیت زندگی زناشویی دارند.

خیلی از زن و شوهرها سال‌ها در کنار هم می‌مانند، نه چون هنوز رابطه‌ای سالم و گرم دارند، بلکه چون نمی‌خواهند بچه‌ها آسیب ببینند.

خیلی از زن و شوهرها سال‌ها در کنار هم می‌مانند، نه چون هنوز رابطه‌ای سالم و گرم دارند، بلکه چون نمی‌خواهند بچه‌ها آسیب ببینند.

به گفته یک روان‌شناس، شوخی‌های سالم میان خواهر و برادر بخشی از مهارت‌آموزی‌های اجتماعی و تقویت پیوند عاطفی آنهاست این در حالیست که مرز میان شوخی و تحقیر، نه در میزان خنده، بلکه در احساس امنیت و احترام متقابل خواهر و برادری نهفته است.

اگر می‌خواهید رابطه‌ای موفق و پایدار داشته باشید، شناخت مهم‌ترین حساسیت‌ها و انتظارات دختران جوان می‌تواند مسیر ارتباط شما را تغییر دهد.

12 ویژگی که باعث پر خواستگار شدن دختر می شوند:بیشتر دخترها دوست دارند ویژگی هایی داشته باشند که توجه مردان بیشتری را جلب کند. اما واقعیت این است که برای ساختن یک رابطه سالم و ماندگار فقط ویژگی های

اگر احمد شاملو را فقط با شعرهایش به یاد بیاوریم، بخشی مهم از کارنامه او را نادیده گرفته ایم. شاملو فقط شاعر نبود؛ او در مقاطعی از زندگی حرفه ای خود، سردبیر، ویراستار و مدیری فرهنگی بود که بر شکل گیری زبان مطبوعاتی اثر گذاشت. او از همکاری با مجله خوشه تا سردبیری کتاب جمعه نشان داد که نسبتش با زبان، …

خیلی از زن و شوهرها سال‌ها در کنار هم می‌مانند، نه چون هنوز رابطه‌ای سالم و گرم دارند، بلکه چون نمی‌خواهند بچه‌ها آسیب ببینند. این تصمیم در ظاهر نشانه فداکار...

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی باید در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اصلی برنامه سلامتی‌تان باشد.

فرتاک نیوز: نسل زد در حال تعریف مجدد یک ازدواج سالم هستند و در حال پشت سر گذاشتن بسیاری از باورهای قدیمی در مورد نقش‌های جنسیتی و انتظارات رابطه‌ای هستند که نسل‌های قبلی به سادگی به عنوان واقعیت پذیرفته بودند.

اگر احساس می کنید همسرتان درگیر فکر کردن به طلاق شده بهتر است قبل از هر قضاوتی با یک روانشناس خانواده صحبت کنید. گاهی یک گفت وگوی درست و به موقع می تواند از یک جدایی کامل جلوگیری کند و رابطه را دوباره به مسیر سالم برگرداند.

آنچه بیش از هر عامل دیگری بر شکل‌گیری شخصیت کودک تأثیر می‌گذارد، کیفیت رابطه میان والدین و فرزندان است.

متخصصان معتقدند سلامت جنسی تنها به عوامل جسمی وابسته نیست و کیفیت ارتباط عاطفی میان زوجین نیز نقش مهمی در رضایت از زندگی مشترک دارد. گفت‌وگوی مؤثر و اعتماد متقابل از مهم‌ترین پایه‌های یک رابطه سالم هستند.

پادکست «مدرسه رابطه» با هدف آموزش مهارت‌های ارتباطی، خودشناسی و ساختن روابط سالم، فعالیت خود را آغاز کرده است. این مجموعه تلاش می‌کند با بهره‌گیری از رویکردی علمی و حضور متخصصان، موضوعاتی را بررسی کند که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن‌ها روبه‌رو هستند اما کمتر فرصت آموزش نظام‌مند درباره آن‌ها …

در ادامه با هفت نشانه آشنا می‌شوید که می‌تواند نشان دهد رابطه شما همچنان سالم و پایدار است، حتی اگر گاهی دعوا هم بخشی از آن باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند یک رابطه سالم یعنی هیچ اختلاف یا مشاجره‌ای در آن وجود ندارد، اما روان‌شناسان روابط نظر متفاوتی دارند

در ادامه با هفت نشانه آشنا می‌شوید که می‌تواند نشان دهد رابطه شما همچنان سالم و پایدار است، حتی اگر گاهی دعوا هم بخشی از آن باشد.

از دست دادن یک شریک عاطفی سالم، برای بسیاری از افراد به تجربه‌ای آموزنده تبدیل می‌شود. درس اصلی این تجربه فقط درباره عشق نیست؛ بلکه درباره قدردانی، احترام، گفت‌وگو و مراقبت از رابطه‌ای است که امروز در اختیار داریم.

از دیرباز تاکنون برخی خانواده‌ها معتقدند که فرزندشان هرچه چاق‌تر باشد، بدنی سالم‌تر دارد. در صورتی که این طرز تفکر، اشتباه است. در همین رابطه فهیمه سهیلی‌پور...

نظریه‌های خواب در علم روانشناسی نشان داده‌اند که خواب مناسب در داشتن رابطه سالم تأثیرگذار است. زیگموند فروید با بررسی رویاهای شبانه افراد به ریشه عوامل ناراحت‌کننده‌ای پرداخت که افراد در طول روز آن‌ها را سرکوب کرده‌اند و در خواب با آن مواجه می‌شوند. یونگ و آدلر و دیگر روانشناسان برجسته توانستند با بررسی …

خط سلامت: پرخوران گمنام (OA) انجمنی حمایتی و بدون هزینه است که با تکیه بر برنامه دوازده‌ مرحله‌ ای به افراد مبتلا به پرخوری اجباری کمک می‌ کند تا رابطه‌ ای سالم‌ تر با غذا و بدن خود بسازند. این برنامه بر پایه صداقت، مشارکت و رشد معنوی بنا شده است.

رکنا: رابطه‌ای که برای ادامه آن مجبور باشید دائما از آرامش، ارزش‌ها یا سلامت روان خود بگذرید، معمولا رابطه‌ای متعادل نیست. احترام متقابل، شنیده شدن و رعایت مرزهای یکدیگر، از مهم‌ترین پایه‌های یک رابطه سالم هستند.

گرین فلگ در روابط نشانه سلامت عاطفی، اعتماد و احترام است. با شناخت این پرچم های سبز می توانید روابط سالم و پایدار بسازید و از آسیب های عاطفی جلوگیری کنید.

خط سلامت: خانواده نخستین محیطی است که الگوهای هیجانی، دلبستگی، هویت جنسی، تنظیم هیجان و روابط بین‌فردی در آن شکل می‌گیرد. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند کیفیت روابط خانوادگی نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه بر رشد سالم رفتارهای جنسی نیز تأثیر مستقیم دارد.

غلامحسین کرباسچی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب، با تأکید بر اینکه «کشور نیاز به سامان ساختاری دارد»، گفت ایران برای توسعه اقتصادی و بهبود وضعیت معیشتی مردم ناگزیر از تنظیم روابط خود با جهان است

غلامحسین کرباسچی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب، با تأکید بر اینکه «کشور نیاز به سامان ساختاری دارد»، گفت ایران برای توسعه اقتصادی و بهبود وضعیت معیشتی مردم ناگزیر از تنظیم روابط خود با جهان است.

غلامحسین کرباسچی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب، با تأکید بر اینکه «کشور نیاز به سامان ساختاری دارد»، گفت ایران برای توسعه اقتصادی و بهبود وضعیت معیشتی مردم ناگزیر از

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایجاد احساس امنیت در رابطه یعنی فضایی از اعتماد، احترام و صداقت که در آن هر دو نفر بدون ترس از قضاوت احساسات و نیازهای خود را بیان می‌کنند.

به گفته یک روانشناس، مرزبندی سالم در زندگی مشترک راهکار مناسبی برای کاهش دعوا‌های میان زوجین است، دعوا‌هایی که علت اصلی آن دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک زوجین است.

در رابطه یا ازدواج بودن ساده‌تر از نگه داشتن یک فضای سالم عاطفیست. علم روانشناسی به شما می‌گوید با رعایت کردن این ده قانون چگونه از زندگی‌تان مراقبت کنید‌.

فتیش یا فتیشیسم مفهومی روان‌شناختی است که طیف وسیعی از تمایلات جنسی غیرمعمول را شامل می‌شود. بیشتر انواع فتیش بی‌خطر هستند اما زمانی که به ناراحتی، محدودیت یا آسیب منجر شوند، نیازمند درمان خواهند بود. آگاهی از انواع فتیش، علائم و روش‌های درمانی می‌تواند به افراد کمک کند زندگی متعادل‌تر و سالم‌تری داشته‌باشند. …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌طور روزانه برای سلامتی مضر است، اما کارشناسان می‌گویند واقعیت پیچیده‌تر از این است. اگرچه مصرف مداوم دسرهای پرقند و پرچرب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و کبدی را افزایش دهد، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر حتی می‌توانند به تأمین برخی مواد مغذی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌طور روزانه برای سلامتی مضر است، اما کارشناسان می‌گویند واقعیت پیچیده‌تر از این است. اگرچه مصرف مداوم دسرهای پرقند و پرچرب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و کبدی را افزایش دهد، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر حتی می‌توانند به تأمین برخی مواد مغذی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر …

k: عشق | رابطه عاطفی | رابطه عاشقانه | رابطه | عشق پنهانی | رابطه عشقی | عشق افلاطونی | رابطه عاطفی سالم

خط سلامت: حسادت یکی از احساسات رایج در روابط عاشقانه است که در صورت عدم مدیریت می تواند به تنش و سوءتفاهم منجر شود. روانشناسان توصیه می کنند برای کنترل این احساس، باید صادقانه، مستقیم و خود تأییدکننده عمل کرد و ضمن ابراز نگرانی ها، به مرزها و احساسات شریک زندگی نیز احترام گذاشت تا رابطه ای پایدار و …