خیلی از مردم ممکن است آرزوی شکمی تخت و ورزیده را داشته باشند. شما با ورزش و تغذیه‌ی سالم و پایبند ماندن به برنامه‌ی خود می‌توانید به این آرزو دست پیدا کنید. ولی بدون شک به راهنمایی‌هایی نیاز خواهید داشت.

ممکن است شنیده باشید که الگوهای تغذیه سالم می‌تواند به بهبود علائم یائسگی کمک کند. در این مقاله، شما را درباره این الگوها و مواد غذایی برای درمان خشکی واژن راهنمایی می‌کنیم.

بارداری دوران حساسی است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه و سبک زندگی است. در این دوران، تغذیه سالم نه‌تنها به حفظ سلامت مادر کمک می‌کند بلکه رشد و تکامل جنین را نیز تضمین می‌کند.

تهران- ایرنا- نویسنده کتاب «۱۰۰ را هدف بگیر» آخرین دستاوردهای علمی حوزه تغذیه را با تجارب عملی در هم آمیخته تا در نهایت راهنمایی جامع و قابل تحقق برای زندگی سالم فراهم کند.

بر مبنای برنامه خاموشی که اعلام شده است در دو ساعت قطعی هر منطقه، برق تمام انشعابات در مسیر تغذیه فیدر قطع‌شده شامل چراغ راهنمایی رانندگی و تابلو‌های تبلیغاتی است.

شکی نیست که حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند، اما نفخ ایجاد می‌کنند. با این اوصاف مصرف حبوبات در کودکان چگونه باید باشد؟ در این مقاله، شما را راهنمایی می‌کنیم.

رئیس پلیس راهور کشور به قطعی برق چراغ‌های راهنمایی و رانندگی واکنش نشان داد و گفت: برای حل این مسئله راهکار اساسی به شهرداری ارائه کرده‌ایم.

خط سلامت: محققان سوئدی در نتایج تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین خاص ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. این یافته‌ها نشان‌دهنده اهمیت رعایت تعادل در مصرف مکمل‌های ویتامینی هستند و بر لزوم مشاوره با پزشک قبل از شروع هرگونه رژیم مکمل تأکید می‌کنند. این مطالعه …

حفظ سلامت در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر و رشد سالم جنین دارد. ورزش و تغذیه مناسب در دوران بارداری به بهبود سلامت عمومی مادر و رشد بهتر جنین کمک می‌کند. تغذیه سالم باعث تأمین مواد مغذی لازم برای رشد جنین، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از مشکلاتی مانند کم‌خونی می‌شود. ورزش‌های ملایم نیز به تقویت …

ویدیو جم بلال کایا، معلم علم و فناوری در مدرسه راهنمایی ارزروم سابانجی، دانش آموز خود را که با کیکی که از خانه برای تغذیه به نای خود آورده بود، با مانور هایملیخ نجات داد و آن لحظات لحظه به لحظه در مدرسه ثبت شد. منبع: IHA

پس از گذراندن مراحل سخت درمان سرطان پروستات، تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در بهبودی و پیشگیری از عود بیماری دارد. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی مفید و مضر برای بیماران مبتلا به سرطان پروستات پرداخته و یک رژیم غذایی متعادل و سالم را برای شما معرفی می‌کنیم.

تخم مرغ‌ها فواید بسیار زیادی دارند و حاوی پروتئین بالا، آهن، مواد معدنی و ویتامین ب هستند، پس به جای اینکه نگران تعداد تخم مرغ‌های مصرفی در طول روز باشید، باید به رژیم کلی کودکتان فکر کنید و راهنمایی و نکات مهم را در مورد آن یاد بگیرید.

بشقاب غذای سالم کودک راهنمایی برای کمک به آموزش و تشویق کودکان به تغذیه خوب است.

ارتباط بین مواد غذایی و افسردگی در سال های اخیر توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده است. این مقاله به ارتباط پیچیده بین غذا و افسردگی می‌پردازد و راهنمایی‌های عملی درباره انتخاب‌های تغذیه‌ای ارائه می‌دهد که می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و سلامت روان کلی کمک کند.

معمولا کاربران ایرانی از چت جی پی تی سوالات متنوعی می‌پرسند. برخی از پرسش‌های رایج عبارتند از: 1. راهنمایی در مورد موضوعات پزشکی و سلامتی: مشکلات تغذیه و توصیه‌های رژیمی روش‌های درمان بیماری‌های مختلف مسائل مربوط به سلامت حیوانات خانگی 2. سوالات آموزشی و دانشی: توضیح در مورد موضوعات علمی …

تغذیه سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند بر رشد و توسعه جسمی و ذهنی آن‌ها تأثیرگذار باشد. در این مقاله، راهنمایی‌های کاربردی برای والدین ارائه می‌شود تا به کودکان خود تغذیه‌ای سالم و متعادل بدهند.

برای تأمین نیاز روزانه به ید، مصرف متنوع از این منابع توصیه می‌شود و در صورت لزوم، می‌توان از مکمل‌های حاوی ید نیز با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کرد.

به کاربران اروپایی فیس‌بوک و اینستاگرام اطلاع داده شد که از ۲۶ ماه ژوئن از پست‌های عمومی آن‌ها برای توسعه هوش مصنوعی استفاده می‌شود. این موضوع شامل پست‌ها، عکس‌ها، زیرنویس‌ها و پیام‌های ارسال شده به هوش مصنوعی می‌شود. مرکز راهنمایی اینستاگرام در این‌باره اعلام کرد: «اطلاعات مورد استفاده می‌تواند شامل …

متخصصان تغذیه برای آگاهی دادن به مردم نسبت به محتویات مواد غذایی، از علائم چراغ راهنمایی روی مشهورترین نقاشی‌های غذایی استفاده کردند.

دکتر مایا ماتور، کارشناس آمار پزشکی استانفورد آمریکا، بر اساس نشانه‌هایی که از فرهنگ عامه و راهنمایی‌های بهداشت عمومی دریافت کرده بود، همیشه فرض می‌کرد که اضافه وزن باعث کاهش طول عمر می‌شود اما پس از آگاهی از تحقیقاتی که نشان می‌داد، امید به زندگی در میان افراد دارای اضافه وزن، کسانی که شاخص توده بدنی …

شکور امیدی، رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور و فوق تخصص آلرژی دانشگاه تهران، درباره پایین آمدن سن دیابت به «انتخاب» گفت: دیابت الان به سطح دبیرستان و راهنمایی رسیده و علت آن سبک زندگی و تغذیه است. غذا‌های نامناسب و نمک و قند مشکل دار و استرس و تنش علت اصلی هستند. در سنین نوجوانی استرس عامل دیابت …

شکور امیدی، رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور و فوق تخصص آلرژی دانشگاه تهران، درباره پایین آمدن سن دیابت به «انتخاب» گفت: دیابت الان به سطح دبیرستان و راهنمایی رسیده و علت آن سبک زندگی و تغذیه است. غذا‌های نامناسب و نمک و قند مشکل دار و استرس و تنش علت اصلی هستند. در سنین نوجوانی استرس عامل دیابت …

رئیس جمهور در جلسه ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر هماهنگی بین دستگاه‌های عضو ستاد مرکزی خدمات سفر، زمان‌شناسی و اقدام به موقع دستگاه‌های عضو، نظارت مستمر بر همه ارکان سفر به خصوص اسکان، بهداشت و تغذیه مسافرین، اهتمام جدی همه دستگاه‌ها برای کاهش قابل ملاحظه تصادفات و سوانح جاده‌ای، تقویت و توسعه ناوگان …

تغذیه در ایجاد اضطراب بسیار تاثیرگذار است اگر در مواد غذایی که استفاده می‌شود کافئین، مواد نگهدارنده و افزودنی وجود داشته باشد باعث بالا رفتن فعالیت شیمیایی مغز شده و سبب بروز علائمی مانند تپش قلب و اضطراب می‌شود.