VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴ -
4 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ویتامینها
ویتامین
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
ویتامین D
ویتامین دی
رژیم غذایی
پوکی استخوان
میوه
پوست
سرطان
۴۵ دقیقه قبل / سایت اقتصادآنلاین
منبع غنی ویتامین C که نمیدانستید
فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است.
ویتامین C
ویتامین
ویتامین C
ویتامین
۵۲ دقیقه قبل / سایت برترینها
۷ غذایی که میتوانند باعث بوی بد بدن شما شوند
تغذیه روزانه فقط تأمینکننده ویتامینها و انرژی نیست. هر چیزی که میخوریم، میتواند شیمی بدن را تغییر دهد، از جمله بوی بدن.
انرژی
ویتامین
انرژی
ویتامین
۱ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
مصرف زیاد این ویتامین شما را مسموم میکند
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شوند.
سلامت
ویتامین
سلامت
ویتامین
۳ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
عواقب مصرف بیرویه ویتامین D
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
ویتامین دی
ویتامین دی
۳ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
تخممرغ: سوپرپروتئین دمدستی برای سلامتی و عضلهسازی - سبک ایده آل
تخممرغ منبع پروتئین کامل، چربی سالم و ویتامینهاست. فواید آن را بخوانید و به رژیمتان اضافه کنید! در این مقاله بیشتر بخوانید !
۴ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب، مناسب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
پروتئین
فشارخون
پروتئین
فشارخون
کلسترول
انسولین
۴ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
میوههایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
طالبی
سلامت
طالبی
سلامت
سبزیجات
ویتامین ها
۵ ساعت قبل / سایت انتخاب
آیا خوردن بیش از حد سبزیجات میتواند برای سلامتی مضر باشد؟
در مسیر داشتن سبک زندگی سالم، سبزیجات همواره بهعنوان اَبَرخوراکیهای مغذی شناخته میشوند و با حق، شایستهی این عنوان هستند. سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها، سبزیجات نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها و حفظ سلامت عمومی بدن دارند. اما در دنیایی که شعار «هرچه بیشتر، بهتر» رایج است، …
۵ ساعت قبل / سایت پارسینه
راز ناخنهای محکم/ سبزیجات معجزهگر کدامند؟
یک پزشک توصیه میکند برای بهبود سلامت ناخنها پیش از اینکه به سراغ مکملها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکملها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامینها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار میگیرند.
۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
خوراکیهایی که ویتامین C آنها از مرکبات بیشتر است
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
پوست
سلامت
پوست
سلامت
مرکبات
ویتامین C
۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
با مصرف این میوه از شر پوکی استخوان راحت شوید
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف یا شکننده میشوند که ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
۹ ساعت قبل / سایت پارسینه
کمبود این ویتامین موجب سردرد می شود
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
ویتامین
سرددرد
ویتامین
سرددرد
۹ ساعت قبل / سایت اینتیتر
عوارض مصرف بیشازحد خرما
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
خرما
خرما
۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
با این روش گرفتار یبوست نشوید
برخی از میوهها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
دستگاه گوارش
۱۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
آیا مصرف ملون برای سلامتی مضر است؟
ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد.
تغذیه
جامعه
تغذیه
جامعه
سرطان
وزارت بهداشت
۱۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
مکمل بدنسازی اصل را از کجا بخریم؟ 0 تا 100 راهنمای خرید مطمئن و بدون دردسر
مکمل بدنسازی اصل را از کجا بخریم؟ راهنمای خرید مطمئن و بدون دردسر برای هر بدنساز یا ورزشکاری که سلامت، پیشرفت و نتیجه گرفتن براش مهمه، فقط تمرین و تغذیه کافی نیست؛ خرید مکمل بدنسازی اصل هم تبدیل به یه چالش بزرگ شده. چون با افزایش تقلب در بازار، پیدا کردن فروشگاه قابل اعتماد و محصول اورجینال، سختتر از …
۱۰ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
ویتامینی که مانع از سر درد میشود
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
تغذیه
سر درد
تغذیه
سر درد
مواد غذایی
۱۰ ساعت قبل / سایت چی بپوشم
ویتامین C؛ معجزهای که اگر درست استفاده کنید پوستتان را زیباتر میکند - چی بپوشم
ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات برای مراقبت پوستی است که بهعنوان یک عنصر کلیدی در روتین مراقبت از پوست شناخته میشود.
۱۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
۷ منبع شگفتانگیز ویتامین C فراتر از پرتقال و لیمو
ویتامینc بهعنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست و محافظت از قلب شناخته میشود و خوشبختانه، طبیعت گزینههای زیادی برای تامین ویتامین C ارائه میدهد.
۱۰ ساعت قبل / سایت عصر خبر
مصرف زیاد خرما چه عوارضی دارد؟
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است
افراط
خرما
افراط
خرما
عوارض
۱۲ ساعت قبل / سایت زرچین
رازهای تغذیه برای بارداری آسان، خوراکی هایی که شانس باروری را بالا می برد | زرچین
نوع غذاخوردن و رژیم غذایی ما میتواند بر شانس باروری ما مؤثر باشد. در ادامه با ویتامینها و مواد معدنی آشنا میشویم که باید برای باروری خود در رژیم غذایی خود بگنجانید.
دارچین
رازیانه
دارچین
رازیانه
زنجبیل
طب سنتی
۱۲ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
شایعترین علت درد مچ دست و راه درمان
فوق تخصص جراحی دست اظهار کرد: علل مختلفی برای درد مچ دست وجود دارد که تمام این علل با رسیدگی و درمان به موقع بهبود مییابد.
پوکی استخوان
مغز استخوان
پوکی استخوان
مغز استخوان
مولتیویتامین
۱۳ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
خواص درمانی لیمو ترش؛ از قلب سالم تا پوست بینقص!
سلامت : لیموترش، این میوه محبوب و پرخاصیت ایرانی، با مقادیر بالای ویتامین C، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی، نهتنها طعمی بینظیر به غذاها میبخشد، بلکه در تقویت سیستم ایمنی، سمزدایی بدن و پیشگیری از پیری زودرس نقش مؤثری دارد.
سلامت
سلامت
۱۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
خرما؛ انرژی سالم در بستهای کوچک
خرما، این میوهی شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد. از سلامت قلب گرفته تا تقویت ایمنی و تمرکز، خرما گزینهای هوشمندانه برای حفظ تندرستی است.
خرما
خرما
۱۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
ریزش ابرو بیدلیل نیست!/ این ۱۵ عامل پنهان قاتلان ابروهای شما هستند!
بازدید:۳ موی ابرو درست مثل موهای سر، ممکن است به مرور زمان دچار ریزش، نازک شدن و توقف رشد شود. به گزارش صد آنلاین؛ ریزش ابرو دلایل متعددی دارد و با توجه به علت ایجاد آن، درمان آن هم متغیر است. اگر دچار ریزش ابرو هستید در ادامه با این مطلب همراه ما باشید تا در مورد این مشکل و راهحل آن بیشتر بخوانید. …
۱۴ ساعت قبل / سایت نی نی بان
خرما را در تابستان هم فراموش نکنید/ از پوکی استخوان جلوگیری میکند
خرما حاوی مواد معدنی مهمی مانند فسفر، منیزیم، کلسیم و ویتامین K است که برای استحکام استخوانها ضروریاند. مصرف منظم این میوه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان، بهویژه در سالمندان، مؤثر باشد.
پوکی استخوان
خرما
پوکی استخوان
خرما
مواد معدنی
منیزیم
۱۵ ساعت قبل / سایت تابناک
آیا «ملون» تراریخته و مضر است؟
ملون، میوهای سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین بوده و در دسته میوههای جالیزی است؛ بر خلاف باور عموم، ملون میوهای تراریخته نبوده و نه تنها سرطانزا نیست بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوئیدی میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد.
تغذیه
ملون
تغذیه
ملون
آنتی اکسیدان
سلامت
۱۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
درد مفصل دارید؟ این ویتامین را ندارید!
تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …
۱۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
آیارتینول خوردنی است؟ ؛ یک ویتامین زیبایی در بشقاب
میتوانید با انتخاب غذاهای درست، این ماده زیبایی را از راهی خوشمزه وارد بدن خود کنید. سلامت پوست از بشقاب شما آغاز میشود، نه فقط از قفسه داروخانه.
۱۶ ساعت قبل / سایت عصرایران
طرز تهیه میلک شیک شاتوت خانگی
میلکشیک شاتوت خانگی یک نوشیدنی محبوب تابستانی است که برای درست کردن آن از ترکیب شیر و شاتوت تازه استفاده میشود. این نوشیدنی طعم بی نظیری دارد و سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامینهای متنوع است.
طرز تهیه
میلک شیک
طرز تهیه
میلک شیک
میلکشیک شاتوت
۱۶ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
این میوه گرمسیری را در رژیم غذاییتان فراموش نکنید
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
قندخون
کلسیم
قندخون
کلسیم
دیابت
آهن
۱۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا
زمان طولانی برای درمان پوکی استخوان / زنان قربانیان اصلی
قزوین - ایرنا - فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: پوکی استخوان که مهمترین عامل ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی و شکستگی استخوانها است، غیرقابل درمان نبوده بلکه به زمان طولانی احتیاج دارد تا دردهای استخوانی بیمار به طور کامل درمان شود.
پوکی استخوان
قزوین
پوکی استخوان
قزوین
ویتامین D
۱۸ ساعت قبل / روزنامه شرق
یک سبزی ارزان برای بیماران مبتلا به فشارخون
اسفناج سرشار از ویتامین آ است.
سبزی
فشارخون
سبزی
فشارخون
بیماری فشار خون
۱۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
آشنایی با منابع غیرمرکباتی سرشار از ویتامین C
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
ویتامین D
ویتامین D
۲۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
این ویتامین ها مفصل سازند
بازدید:۸ صد آنلاین | درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمیشود و میتواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند کمبود ویتامینها بروز کند. درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمیشود و میتواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند …
۲۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
ویتامینهای مفصلساز/ کمبود کدام ویتامینها باعث درد مفاصل میشود؟
بازدید:۴۱۶ درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. به گزارش صد آنلاین به نقل از همشهری، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد …
۲۱ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
از لاغری تا درمان سنگ کلیه با این میوه زرد ترش مزه
لیموترش، این میوه کوچک و پرکاربرد، گنجینهای از خواص درمانی است. خواص لیموترش نه تنها در تقویت سیستم ایمنی و سمزدایی بدن شناخته شده، بلکه در سلامت پوست، کاهش وزن و حتی پیشگیری از سنگ کلیه نیز نقش موثری ایفا میکند. این مقاله به بررسی جامع فواید لیموترش، این معجزه طبیعی، میپردازد.
لیمو ترش
ویتامین C
لیمو ترش
ویتامین C
۲۱ ساعت قبل / سایت مشرق
این میوه کوچک، داروخانهای در خانه شماست
لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نهتنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش پررنگی ایفا میکند.
ویتامین C
آنفلوآنزا
ویتامین C
آنفلوآنزا
آبلیمو
زخم معده
۲۴ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
این سبزی هم ویتامین A دارد هم سبب کاهش فشار خون میشود
اسفناج سرشار از ویتامین آ است.
اسفناج
ویتامین
اسفناج
ویتامین
۲۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
💊 نشانههای ویتامینها و منابع طبیعی آنها - سبک ایده آل
ویتامینها باعث بروز نشانههایی مانند بیخوابی، افسردگی، ریزش مو و اختلال دید شبانه میشود. منابع طبیعی هر ویتامین را بشناسید!
۲۸ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
جنگ با پیری زودرس با این میوه معجزه آسا و محبوب ایرانی ها/ خواص درمانی لیمو ترش در سم زدایی از بدن، کاهش وزن و سلامت قلب
لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نهتنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش پررنگی ایفا میکند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
ویتامین سی
پوست و مو
۳۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
گیاهخوار شویم کبد چرب ما درمان میشود؟
کمبود ریز مغذیهای حیاتی در رژیمهای گیاهخواری ممکن است باعث کاهش دریافت ویتامین ب ۱۲، آهن روی، کلسیم و امگا ۳ شود. این کمبودها میتوانند به خستگی، کم خونی، اختلال عملکرد ایمنی و حتی در طولانی مدت منجر به آسیب کبدی شوند که مکمل یاری و غنی سازی غذایی برای پیشگیری از این مشکلات ضروری است.
درمان
گیاهخواری
درمان
گیاهخواری
مشکلات
ویتامین
۳۱ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
مروری بر مشکلات متداول ناخن و نواقص مرتبط با آن!+فیلم - سبک ایده آل
ناخنهای شکننده و ضعیف ناشی از کمبود پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است. لکههای سفید، خطوط و ترکها نشانگر مشکلات تغذیهای و بیماریهای مختلفاند.
۳۳ ساعت قبل / شهرآرانیوز
کدام یک از ویتامینها برای بدن زنان ضروری هستند؟
زنان با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامینها برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از انواع بیماریها هستند، اما اینکه کدام ویتامین چه زمانی مصرف شود هم اهمیت زیادی دارد.
۳۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
۷ منبع پنهان ویتامین C/ غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود داشته باشید!
بازدید:۳ یک فلفل دلمهای قرمز متوسط تا ۹۵ میلیگرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلیگرم از این ویتامین را داراست. فلفلهای زرد و سبز منابع خوبی برای تأمین ویتامین C هستند. به گزارش صد آنلاین؛ وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. …
۳۴ ساعت قبل / سایت رکنا
بهترین مکمل ها برای حفظ سلامتی افراد میانسال
رکنا: 4 مکمل ضروری برای میانسالی؛ از امگا 3 گرفته تا ویتامین دی، راهی موثر برای حفظ سلامت قلب، مغز، ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب هستند. پژوهش های علمی، نقش کلیدی این مکمل ها در پیشگیری از بیماری ها را تایید می کنند.
مکمل های ویتامینی
افراد میانسال
مکمل های ویتامینی
افراد میانسال
کیفیت خواب
۳۴ ساعت قبل / سایت شادمگ
تشخیص ماهی تازه با تکنیک های حرفه ای ؛ شمالی ها هم این نشونه ها رو نمی دونن !
ماهی یکی از منابع سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها میباشد که باید حتما در هنگام خرید قانون تشخیص ماهی تازه را بدانید.
۳۴ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
کاهش وزن و مبارزه با سرطان با مصرف این دانه سالم
سلامت : زیره، گیاهی سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبر، ویتامینها و املاح ضروری است که با کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبیعروقی، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند.
سرطان
سلامت
سرطان
سلامت
کاهش وزن
۳۴ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
دیابتی ها مراقب مصرف این میوها باشند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
سبزیجات
کودکان
۳۵ ساعت قبل / شهرآرانیوز
درد مفاصل دارید؟ برای کمبود این ویتامین است
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
تغذیه
پوکی
تغذیه
پوکی
استخوان
۳۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
چرا و کِی باید کاهو بخوریم؟
خراسان/ انواع مختلفی از کاهو وجود دارد و خبر خوب این است که تمام آنها دارای خواص پرشماری هستند. با این حال، یادتان باشد که هرچقدر برگهای کاهو سبزتر باشد، مصرف آن برای سلامت شما مفیدتر است و مزایای بیشتری هم دارد. اما چه خاصیتهای درمانی در کاهو وجود دارد؟ تقویت استخوانها| ویتامین K در کاهو باعث ت
آب رسانی
کاهو
آب رسانی
کاهو
۳۵ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
ویتامینی که کمبود آن سبب درد مفاصل میشود
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
تورم
سلامت
تورم
سلامت
فقر
ویتامین
۳۵ ساعت قبل / سایت برترینها
آیا مصرف زیاد میوه مضر است؟
میوهها علاوه بر آب، ویتامین، مواد معدنی و فیبر، حاوی فروکتوز (قند میوه) هستند. اما آیا خوردن زیاد آن میتواند مضر باشد؟ تعیین مقدار مشخص برای همه ممکن نیست، چون بیشتر افراد میتوانند بدون نگرانی میوه بخورند؛ فقط افرادی با شرایط خاص جسمی باید مراقب باشند. رعایت اعتدال برای افراد دیابتی ضروری است، چون …
۳۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
نیاز دامپزشکی خراسان شمالی به حمایتهای مالی برای خرید سم و ویتامین
معاون سلامت اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی از نیاز این اداره کل به حمایتهای مالی برای خرید سم و ویتامین مورد نیاز دامها خبر داد.
خراسان شمالی
خشکسالی
خراسان شمالی
خشکسالی
دامپزشکی
۳۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
درمان درد مفاصل با تامین این ویتامین مهم
سلامت : کمبود ویتامینها، بهخصوص ویتامین D، میتواند عاملی مهم در بروز درد مفاصل حتی در افراد جوان باشد. با تامین کافی این ویتامین، از مشکلات مفصلی و استخوانی پیشگیری کنید.
سلامت
درد مفاصل
سلامت
درد مفاصل
۳۷ ساعت قبل / سایت عصرایران
چطور از ویتامین C بهدرستی استفاده کنیم تا پوستی شفاف داشته باشیم؟
ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات برای مراقبت از پوست است که به دلیل خاصیت روشنکنندگی، کاهش لکهای ناشی از آفتاب، و تحریک تولید کلاژن بهعنوان یک عنصر کلیدی در روتین مراقبت از پوست شناخته میشود. با این حال، دانستن نحوه صحیح استفاده از آن میتواند تأثیر آن را چند برابر کند. چرا برخی افراد بعد از استفاده …
ویتامین c
پوستی شفاف
ویتامین c
پوستی شفاف
آنتی اکسیدان
۳۸ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا میتوان رتینول را خورد؟ ؛ یک ویتامین زیبایی در بشقاب شما!
میتوانید با انتخاب غذاهای درست، این ماده زیبایی را از راهی خوشمزه وارد بدن خود کنید. سلامت پوست از بشقاب شما آغاز میشود، نه فقط از قفسه داروخانه.
ویتامین
تغذیه سالم
ویتامین
تغذیه سالم
تندرستی
۳۸ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
خواص هلو؛ میوهای فراتر از خوش طعمی در سفره سلامت | رویداد24
خواص هلو ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد مؤثر بر سلامت قلب، پوست، دستگاه گوارش و حتی عملکرد مغز است.
۴۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
کمبود این ویتامین دلیل اصلی اضطراب و ترس است
بازدید:۱۶۵ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. به گزارش صد آنلاین؛ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. گاهی بدن با ارسال چنین سیگنالهایی تلاش میکند کمبودهای عمیقتری را به ما گوشزد کند. کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند تعادل اعصاب مرکزی …
۴۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
هنگام تب هرگز گرسنه نمانید
بازدید:۴۸ صد آنلاین | هنگام تب، دمای بدن بالا میرود. بدن برای مقابله با عامل بیماریزا (باکتری، ویروس و ) و همچنین برای افزایش هر چه بیشتر دمای بدن، انرژی بیشتری مصرف میکند. به گزارش صد آنلاین، این یعنی نیاز به کالری افزایش مییابد. تضعیف سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بدن برای عملکرد مطلوب خود (تولید …
۴۴ ساعت قبل / سایت آینه فردا
کمبود این ویتامین سبب درد مفاصل میشود
ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم میشود.
ویتامین
ویتامین
۴۵ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
روزانه چقدر ویتامین آ نیاز داریم؟
نگرانی اصلی در مورد مصرف ویتامین آ این است که برخلاف ویتامینهای محلول در آب که اگر بیش از حد مصرف شوند از طریق ادرار دفع میشوند، ویتامین آ اضافی در بدن ذخیره میشود و با گذشت زمان به مسمومیت منجر میشود. این مسمومیت مجموعهای از مشکلات سلامت از جمله مشکلات کبدی و آسیب به سایر اندامها را به همراه خواهد …
ویتامین آ
ویتامینهای محلول در آب
ویتامین آ
ویتامینهای محلول در آب
۴۷ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
برای کیفیت پوست و مو؛ چه بخوریم؟
بدن ما برای حفظ شادابی و طراوت پوست و استحکام و درخشندگی مو به تغذیهای متعادل و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد. پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن، و مو به عنوان یکی از مهمترین جنبههای ظاهری، نیازمند مراقبتی دقیق از درون هستند.
کیفیت پوست و مو
کیفیت پوست و مو
۴۷ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
خوراکیهایی که به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش میدهند
بازدید:۶۱۴ سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریانها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی میشود. کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL میتواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها همچنین توضیح میدهند که غذاهای گیاهی، به ویژه غذاهای …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت فرارو
چهار مکمل کلیدی که هر فرد میانسال باید مصرف کند
چهار مکمل امگا ۳، ویتامین دی، منیزیم و کراتین مونوهیدرات از جمله موثرترین گزینهها برای حفظ سلامت مغز، قلب، ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب در دوران میانسالی هستند.
سلامت
میانسالی
سلامت
میانسالی
مکمل
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اقتصاد ایران
کمبود ویتامین و واریس: ارتباط و راهکارهای پیشگیری
بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین و واریس و ارائه راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و درمان این مشکل شایع عروقی.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اقتصاد ۱۰۰
۷ منبع غیرمنتظره و شگفتانگیز ویتامین C که باید بشناسید
سلامت:آیا تصور میکنید ویتامین C فقط در پرتقال و لیمو پیدا میشود؟ منابع شگفتانگیز دیگری مانند فلفل دلمهای، کیوی و توتفرنگی نیز سرشار از این ویتامین حیاتی هستند که میتوانند نیاز روزانه شما را تأمین کنند.
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت رکنا
ویتامین C در این 7 خوراکی مخفی است! راهی جدید برای تقویت سیستم ایمنی
رکنا: آیا می دانستید منابعی از ویتامین C وجود دارد که از پرتقال هم غنی ترند؟ در این مطلب 7 خوراکی شگفت انگیز و تقویت کننده سیستم ایمنی را معرفی می کنیم که سلامت بدن تان را به سطح بالاتری می رسانند.
رژیم غذایی
ویتامین c
رژیم غذایی
ویتامین c
تقویت سیستم ایمنی بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت خبرآنلاین
این مواد غذایی سلامت پوست را تضمین میکند
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.
پوست و مو
مواد غذایی
پوست و مو
مواد غذایی
مولتیویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اندیشه قرن
روش های جرم گیری دندان در خانه با نسخه های طب سنتی
به گزارش اختصاصی صد آنلاین، در طب سنتی روش های متعددی برای جرم گیری دندان در خانه وجود دارد که می توانند به صورت طبیعی و بدون نیاز به مواد شیمیایی به سفید کردن دندان ها و حذف جرم کمک کنند. ۱. روش استفاده از جوش شیرین و نمک: مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + ۱/۲ قاشق چایخوری نمک دریایی روش استفاده: …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت عصر ترکیه
کمبود این ویتامین ها باعث ایجاد واریس می شود!
بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین و واریس و ارائه راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و درمان این مشکل شایع عروقی.
واریس
واریس
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت نی نی بان
فقط مرکبات ویتامین C ندارند/ فلفل دلمهای، کیوی و توتفرنگی هم هستند
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
فلفل دلمه ای
مرکبات
فلفل دلمه ای
مرکبات
کیوی
ویتامین c
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اندیشه قرن
ماده غذاییای که تمام ویتامینهای C، K و B را یکجا به بدن میرساند
بازدید:۷۳ این ماده غذایی حاوی طیف گستردهای از ویتامینها و مواد معدنی از جمله منگنز، فسفر، پروتئین و ویتامینهای C، K، B است و یک خوراکی ضد التهاب به شمار میآید. به گزارش صد آنلاین؛ نخود فرنگی سرشار از ویتامین های C، K، B است. نخودفرنگی معمولاً فصل رشد بسیار کوتاهی دارد و همین مسئله، آن را به یک خوراکی …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اقتصاد ۱۰۰
کمبود این ویتامین، علت اصلی افسردگی!
اقتصاد100- کمبود ویتامین D یکی از عوامل موثر در بروز افسردگی است؛ با مصرف مکملهای این ویتامین و تغییر سبک زندگی، میتوان علاوه بر رفع کمبود آن، گامی موثر در بهبود حال روحی افراد بردارید.
افسردگی
سلامت
افسردگی
سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / خبرگزاری ایلنا
ویتامینی که کمبود آن از علل افسردگی است
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
افسردگی
تغذیه
افسردگی
تغذیه
چاقی
درمان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اندیشه قرن
کدام خوراکیها بیشترین ویتامین C را دارند؟ /لیست کامل را ببینید!
منابع غیرمرکباتی سرشار از ویتامین C عبارتند از: فلفل دلمهای: یک فلفل دلمهای قرمز متوسط تا ۹۵ میلیگرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلیگرم از این ویتامین را داراست. فلفلهای زرد و سبز منابع خوبی برای تأمین ویتامین C هستند. کیوی: هر کیوی متوسط حدود ۷۰ میلیگرم ویتامین C تأمین میکند …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت اطلاعات آنلاین
از فلفل دلمهای تا خرمالو؛ این خوراکیها سرشار از ویتامین C هستند!
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت عصرایران
فقط مرکبات نیستند که ویتامین C دارند
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
مرکبات
ویتامینc
مرکبات
ویتامینc
کلم بروکلی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت جماران
۷ منبع شگفتانگیز ویتامین C
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
ویتامین
ویتامین C
ویتامین
ویتامین C
منبع شگفتانگیز ویتامین C
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت روزنامه آگاه
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین D
ویتامین D سبب چربیسوزی در بدن میشود. همچنین این امر به اثبات رسیده که ویتامین D برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم حیاتی است. طبق تحقیقات سطوح کافی ویتامین D به پیشگیری از افسردگی کمک میکند.
ویتامین D
کلسیم
ویتامین D
کلسیم
افسردگی
ویتامینD
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱ / سایت روزنامه آگاه
ریواس، خوراکیترش که قلب و کبدتان را نجات میدهد
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده سرشار از ترکیبات دارویی و آنتیاکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک میکند.
دیابت
کلسترول
دیابت
کلسترول
ریواس
ویتامین C
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۳/۱۱ - ۱۳:۰۱:۳۸
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴ -
4 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه