آخرین خبر/ مرینیت اول : سیر و لیمو سیر ۲ حبه روغن زیتون ½ ق غ جعفری خورد شده ۲ ق غ سس خردل صفر کالری ۱ ق آب لیموترش ½ یک عدد بازار زست لیمو ۱ ق چ ادویجات : فلفل قرمز نمک،فلفل سیاه آویشن خشک مرینیت دوم : زعفرانی پیاز ۱ عدد نمک ۱ ق چ زعفران آسیاب شده فلفل سیاه مرینیت سوم : مکزیکی ماست ۲ ق غ رب گوجه

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم، کره، روغن گیاهی، یک عدد پیاز، نمک، شوید خشک، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، سماق، سیر خشک، جوز هندی، فلفل سیاه، ۴ قاشق غذاخوری ماست یونانی، ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی، یک دسته گشنیز، ۵۰ گرم پنیر، …

آخرین خبر/ این مقدار مواد اندازه ۸-۱۰ تا ناگت بهتون میده. مواد لازم: فیله‌ی مرغ ۴ عدد تخم مرغ ۱ عدد روغن زیتون ۳ ق غ ادویه‌ - نمک، فلفل، پاپریکا و آویشن- بازار سیر ۱ حبه پنیر گودا رنده‌شده برای سس: ماست یونانی جعفری سیر نمک و فلفل سیاه به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharink

آخرین خبر/ برای درست کردنش؛ یک عدد سینه مرغ آبپز شده و مکعبی خرد شده، دو پیمانه قارچ پخته شده، سه چهارم پیمانه زیتون خرد شده، سه چهارم پیمانه هویج خلالی آبپز شده ، نصف پیمانه ذرت و بازار ادویه( نمک، فلفل سیاه و پول بیبر) رو با سس مخلوط کنید و به مدت چند ساعت داخل یخچال بذارید. برای سس؛ یک قاشق غذا

آخرین خبر/ مواد لازم: سینه مرغ ۱عدد پیاز ۱عدد سیر ۳حبه سیب زمینی پخته شده ۲عدد متوسط روغن زیتون ۲ق غ بازار ارد سفید ۱ق غ تخم مرغ ۱عدد ادویه ها: نمک،فلفل سیاه،فلفل قرمز،زردچوبه،پودر سیر، از هرکدام ۱ق چ زیره سیاه نصف ق چ نیم ساعت تو یخچال استراحت کنه دیگه کار جمع با این رسپی کمترین جذب روغن داره و و

آخرین خبر/ مواد لازم  : هویج بزرگ‌ روغن زیتون اسفناج پودر بیبر کنجد بازار گردو برای سس : ۱۰۰ گرم پنیر خامه ای، ۴۰۰ گرم ماست یونانی، ادویه ها ( فلفل سیاه، نمک، پودر سیر، پاپریکا، پول بییر) به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

آخرین خبر/ مواد لازم: گوشت گوساله نیم کیلو گردو ۱۵۰ گرم پیاز یک عدد سیر یه حبه اب انار ۱ فنجان بازار اب سرد به مقدار لازم سبزیجات شامل: ۵۰ گرم چوچاق و ۵۰ گرم جعفری. رب انار ب مقدار لازم نمک،فلفل سیاه،زردچوبه روغن زیتون ۲،۳ ق غ خ اگر دسترسی به چوچاق ندارین،کنار جعفری چند پر نعنا هم خرد کنین. بسته ب

آخرین خبر/ مواد لازم: پیاز روغن زیتون نمک،فلفل سیاه،پاپریکا پنیر خامه ای سیر بازار گوجه خشک جعفری سس بالزامیک پاستا فر ۱۸۰ درجه حدود ۳۰ تا ۳۵ دقیقه به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

به گزارش اقتصاد ایران،  زیتون میوه کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می‌کند ، آنها به گروه میوه‌ای به نام drupes یا میوه‌های آلویی یا میوه‌های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه‌هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند. انواع زیتون و تفاوت زیتون سبز و سیاه  رنگ زیتون

مواد لازم: 700 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 1 فنجان فلفل 2 حبه سیر 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی برای مخلوط برشته شده 4 عدد بادمجان 4 عدد فلفل کاپیا 3 عدد گوجه فرنگی مواد سس فلفل: 1

زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.

زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.

هدی کاشانیان: زیتون، یکی از میوه‌های مغذی و پرخاصیت است که از دیرباز در رژیم‌های غذایی مردم سراسر جهان جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه کوچک و محبوب که به دو نوع اصلی سبز و سیاه تقسیم می‌شود، سرشار از مواد مغذی است و فواید بی‌شماری برای سلامت بدن دارد.

زیتون غنی از بسیاری از ترکیبات گیاهی است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در زیتون از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، انواع سرطان‌ها و آسیب به بافت‌ها در اثر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

زیتون غنی از بسیاری از ترکیبات گیاهی است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در زیتون از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، انواع سرطان‌ها و آسیب به بافت‌ها در اثر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک لیوان عدس، دو لیوان آب، روغن ذرت، روغن زیتون، رشته سوپی، یک عدد پیاز، دو حبه سیر تازه، زرد چوبه، نصف قاشق مرباخوری پول بیبر ترکی، فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری زیره، فلفل پاپریکا، نمک، نصف لیوان استاک گوشت، ۴ لیوان آب جوش و مواد لازم برای سس: روغن، یک قاشق غذاخوری رب، …

به گزارش پارسینه پلاس، سالاد مدیترانه‌ای رژیمییکی از محبوب‌ترین سالادها در رژیم مدیترانه‌ای است که شامل خیار، گوجه‌فرنگی، پیاز قرمز، زیتون، پنیر فتا، کاهو یا اسفناج و جعفری تازه است که با ترکیب روغن زیتون، آبلیمو تازه، سرکه بالزامیک و نمک و فلفل سیاه طعم‌دار شده می‌شود. مواد لازم: سینه مرغ مکعبی ریز …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ عدد لبو، ۲ عدد هویج، ا عدد پیاز قرمز، روغن زیتون، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل، یک قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری جعفری خشک شده، گردو، نمک، فلفل سیاه و کمی آب این سالاد متفاوت را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی ۵ دستور غذایی ساده و خوشمزه را با آووکادو آموزش می دهد. این دستورها سالم، سریع و بسیار خوشمزه هستند! در ادامه مواد اولیه 5 دستور را به ترتیب می بینید. دستور پخت 1: 2 عدد آووکادو، ۴ عدد تخم‌مرغ، ۵۰ گرم پنیر. دستور پخت 2: ۴ عدد تخم‌مرغ، سرکه سیب، ۲ عدد آووکادو، مقداری آب لیمو، …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 3 عدد لبو، 2 عدد هویج، ا عدد پیاز قرمز، روغن زیتون، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل، یک قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری جعفری خشک شده، گردو، نمک، فلفل سیاه و کمی آب این سالاد متفاوت را درست می کند.

پاستای سیر و رزماری با ترکیب گوشت و پنیر خامه ای یک طعم متفاوت و بی نظیر است که تا به حال تجربه نکردیده اید. امروز با آموزش این غذای خوشمزه همراه ما باشید.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد بادمجان، یک عدد پیاز، مقداری روغن زیتون، یک عدد فلفل دلمه‌ای، کمی نمک، مقداری فلفل سیاه آسیاب شده، پاپریکای دودی، ریحان خشک، ۳ حبه سیر، مقداری پیازچه، ۴ عدد تخم مرغ و ۵۰ گرم پنیر موزارلا این غذا را درست می‌کند.

فراشپز- در این ویدئو، یک آشپز آمریکایی با استفاده از ۲ تخم‌مرغ، ۳۰۰ گرم میگوی پوست‌کنده، ۱/۲ قاشق چای‌خوری گشنیز، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون، سیر، تره‌فرنگی،

در این ویدئو، یک آشپز چینی با استفاده از مواد اولیه ساده شامل ۳ عدد سیب‌زمینی، ۱ عدد پیاز، ۲ حبه سیر، ۴۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز و سبز، ۱۰ گرم پیازچه، ۵۰ گرم پنیر رنده‌شده، ۲ عدد تخم‌مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و روغن زیتون، این وعده خوشمزه را آماده می‌کند.

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: یک عدد سیب زمینی، نمک، فلفل سیاه، زیتون، ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی، ۵۰ گرم پنیر موزارلا، یک عدد گوجه

خط سلامت: زیتون سیاه که همیشه جذاب و خوش‌طعم به‌نظر می‌رسد، پشت‌پرده‌ای عجیب دارد! بسیاری از این زیتون‌ها سیاهی طبیعی ندارند و با فرآیندهای شیمیایی به این رنگ می‌رسند. از طرفی، روغن زیتون که یکی از سالم‌ترین روغن‌های دنیا شناخته می‌شود، آیا واقعاً برای آشپزی و سرخ‌کردن مناسب است؟ با ما همراه باشید تا …

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: 4 عدد تخم‌مرغ، 600 میلی‌لیتر آب، مقداری نمک، روغن زیتون، 50 گرم پیاز خرد شده، 40 گرم هویج خرد شده، 40 گرم کرفس خرد شده، 40 گرم فلفل دلمه‌ای سبز خرد شده، 30 گرم فلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده، نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه، 100 میلی‌لیتر آبگوشت سبزیجات یا مرغ، …

در این ویدئو یک آشپز چینی دو دستور پخت خوشمزه و ساده با سیب‌زمینی و تخم‌مرغ را آموزش می‌دهد. در دستور اول، با ۳ عدد سیب‌زمینی، ۴ عدد تخم‌مرغ، کمی نمک، فلفل سیاه، جعفری تازه، ½ پیاز، روغن زیتون، ۱۰ گرم کره بدون نمک و پنیر رنده‌شده، غذایی سریع و لذیذ می‌سازیم. در دستور دوم، تنها با ۱ عدد سیب‌زمینی ۲ عدد …

در این ویدئو یک آشپز چینی دو دستور پخت خوشمزه و ساده با سیب‌زمینی و تخم‌مرغ را آموزش می‌دهد. در دستور اول، با ۳ عدد سیب‌زمینی، ۴ عدد تخم‌مرغ، کمی نمک، فلفل سیاه، جعفری تازه، ½ پیاز، روغن زیتون، ۱۰ گرم کره بدون نمک و پنیر رنده‌شده، غذایی سریع و لذیذ می‌سازیم. در دستور دوم، تنها با ۱ عدد سیب‌زمینی ۲ عدد …

خط سلامت: زیتون، این میوه کوچک و پرفایده، با خواص درمانی و تغذیه‌ای بسیاری که دارد، به یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است. اما سوالی که ممکن است برای بسیاری پیش بیاید این است که کدام نوع زیتون—سبز یا سیاه—برای سلامتی بهتر است؟

در این ویدئو، یک آشپز چینی نحوه تهیه یک غذای ساده و خوشمزه را آموزش می‌دهد. برای این میان وعده، شما به ۳ برش نان، ۱۰۰ میلی‌لیتر شیر، ۱ عدد تخم‌مرغ، ۲ گوجه‌فرنگی، ۲۰ گرم پیازچه، ۴۰ گرم پنیر موزارلا، نمک، فلفل سیاه، کمی فلفل قرمز خرد شده و روغن زیتون یا هر روغن دیگری نیاز دارید.

مقدار بالایی از این ماده در میوه‌ها و سبزیجاتی با رنگ‌های تیره یا شاداب مانند چغندر، شاه توت، زیتون سیاه، گوجه قرمز و سبزی‌های تیره و پربرگ یافت می‌شود.

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «آبادان یازده ۶۰»، «موقعیت مهدی»، «میراث یک پدر»، «صدای منو می‌شنوید؟»، «غریب»، «۶۵»، «سرپرست بچه ها»، «تکاپو»، «۱۹۹۲»، «زیر نور ماه»، «بی پلاک»، «صحرا»، «پسرم رسول»، «پاپیون»، «خداحافظ رفیق»، «شمالگان»، «ایستاده در غبار»، «بی نظمی»، «آفت»، «تلفن زمان»، «شرق جاوه»، …

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «آبادان یازده ۶۰»، «موقعیت مهدی»، «میراث یک پدر»، «صدای منو می‌شنوید؟»، «غریب»، «۶۵»، «سرپرست بچه ها»، «تکاپو»، «۱۹۹۲»، «زیر نور ماه»، «بی پلاک»، «صحرا»، «پسرم رسول»، «پاپیون»، «خداحافظ رفیق»، «شمالگان»، «ایستاده در غبار»، «بی نظمی»، «آفت»، «تلفن زمان»، «شرق جاوه»، …

کالری زیتون به نوع آن بستگی دارد. به طور کلی، زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز کالری بیشتری دارد. همچنین، زیتون پرورده به دلیل افزودنی‌هایی...

نان سیر که به عنوان یک پیش‌غذا یا عصرانه شناخته می‌شود، نوعی نان برشته است که معمولا با باگت یا نان تست، سیر و روغن زیتون یا کره تهیه می‌شود. پونه، جعفری، انواع پنیر یا فلفل سیاه را نیز می‌توان به روی این نان اضافه کرد.

در این ویدئو یک آشپز مصری با مواد اولیه شامل: ران بره، نمک به مقدار دلخواه، یک قاشق غذاخوری پاپریکا، نیم قاشق چای‌خوری زیره، نیم قاشق چای‌خوری فلفل سیاه و زردچوبه، دو قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذاخوری سرکه، یک چهارم پیمانه روغن زیتون، پیاز (۱۲۰ گرم)، سیر (۱۲۰ گرم)، چوب دارچین، برگ بو، هل، میخک و …

نان سیر که به عنوان یک پیش‌غذا یا عصرانه شناخته می‌شود، نوعی نان برشته است که معمولا با باگت یا نان تست، سیر و روغن زیتون یا کره تهیه می‌شود. پونه، جعفری، انواع پنیر یا فلفل سیاه را نیز می‌توان به روی این نان اضافه کرد.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: دستور شماره یک: ۲ عدد بادمجان، روغن زیتون، ۴ حبه سیر، جعفری، نمک، فلفل، پونه کوهی و پاپریکا. دستور شماره دو: ۲ عدد بادمجان، یک حبه سیر، ۱۰ عدد گوجه گیلاسی، ۱۸۰ گرم ماست، ۲ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ گرم پنیر پارمزان، آرد سوخاری، ریحان، نمک، فلفل و روغن زیتون؛ …

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: 450 گرم فیله ماهی کاد، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری کره، 3 حبه سیر، آویشن و نصف لیمو این غذای خوشمزه را درست می کند.

موارد لوازم تاکوی مرغ: 600 گرم سینه مرغ 1 عدد پیاز 2 عدد فلفل قرمز 2 عدد فلفل سبز 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 10 عدد گوجه گیلاسی 1 قاشق چایخوری نمک 2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 بسته خامه (200 میلی لیتر) 7-8 عدد

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 600 گرم سینه مرغ، 150 گرم گردو، 50 گرم سبزی معطر شمالی( چوچاق و کوتکوتو) و یا ترکیب (جعفری، گشنیز، نعناع، ریحان)، 2 قاشق غذاخوری رب انار ترش، یک عدد نارنج، یک عدد پیاز، 3 حبه سیر، مقداری روغن زیتون بدون بو، 50 گرم کره، مقداری زعفران دم کرده، یک قاشق غذاخوری …

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: ۳۰۰ گرم سینه مرغ، یک عدد پیاز، یک عدد سیب زمینی، ۲/۶ فنجان خامه، ۲ عدد تخم مرغ، ۶۰ گرم پنیر موزارلا، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و روغن زیتون این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: یک عدد سیب زمینی، نمک، فلفل سیاه، زیتون، ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی، ۵۰ گرم پنیر موزارلا، یک عدد گوجه فرنگی، ۶ عدد کالباس و پیازچه این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: یک عدد سیب زمینی، نمک، فلفل سیاه، زیتون، 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی، 50 گرم پنیر موزارلا، یک عدد گوجه فرنگی، 6 عدد کالباس و پیازچه این غذا را درست می کند.

فرماندار معمولان گفت : ۲۱ هزار و ۷۰۰ هکتار زمین زراعی در این شهرستان وجود دارد که تنها چهار هزار و ۲۰۰ هکتار آبی و مابقی دیم است.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، ۲ قاشق غذاخوری کره، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پاپریکا، ۴-۵ قاشق غذاخوری سس سویا، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲ حبه سیر این غذا را …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد سیب زمینی شیرین، روغن زیتون، نمک، پیاز، ۶-۸ عدد قارچ، فلفل سیاه، ۵ قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای، مقداری پیازچه و پنیر این غذای خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز مشهور ساکن روستاهای کشور ترکیه را خواهید دید که یک نان پوگاچا خوشمزه درست می کند. پوگاچا ( به ترکی: poğaça) نوعی نان است که در خاکستر شومینه و بعداً در تنورهای امروزی پخته می شود. در غذاهای بالکان، شام و مجارستان یافت می‌شود. به طور کلی از آرد گندم تهیه می شود، اما جو و گاهی چاودار …

در این ویدئو یک آشپز با تجربه با مواد اولیه شامل: یک پیمانه باقالی سبز خشک، 2 پیمانه برنج، 120-150 گرم شوید تازه، 3 عدد پیاز، یک قاشق چایخوری نمک، 600 گرم گوشت گوسفند، یک قاشق سوپ خوری زعفران، یک قاشق سوپ خوری آبلیمو، نصف قاشق چایخوری دارچین، 2 قاشق سوپ خوری شوید خشک، 2 تکه چوب دارچین، 3 عدد برگ بو، …

سومین محصول محصول باغی دنیا از نظر متراژ و میزان کشت پس از نارگیل و خرما زیتون است. زیتون دارای نژادهای مختلفی است و می‌توان گفت حدود ۸ نژاد از آن وجود دارد.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک لیتر شیر، یک کیلوگرم پنیر خامه ای، ۴۰ گرم کره، نصف قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری جوش شیرین، ۱۵-۲۰ عدد زیتون سبز و سیاه و یک پاکت خالی این پنیر را آماده می‌کند.

یک کارشناس گیاهان دارویی از زیتون به عنوان یک فول ویتامین طبیعی یاد کرد که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک لیتر شیر، یک کیلوگرم پنیر خامه ای، 40 گرم کره، نصف قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری جوش شیرین، 15-20 عدد زیتون سبز و سیاه و یک پاکت خالی این پنیر را آماده می کند.

امروز مصادف با روز جهانی درخت زیتون است که میوه آن در ایران به صورت یک چاشنی خوشمزه و خوش خوراک در کنار سایر ترشی‌ها و مواد اشتهاآور یاد در سالادها یا در زیتون پرورده استفاده می‌شود. اما شاید کمتر با خواص و ویژگی‌های این میوه یا دانه روغنی آشنا باشید.

دستور پخت: یک قاشق غذاخوری تخم‌کتان، یک قاشق غذاخوری کنجد و یک قاشق غذاخوری دانه چیا رو باهم پودر کنید. یه دونه تخم مرغ رو با چنگال بزنید تا از لختگی دربیاد بهش ۵۰ گرم آب (۵ قاشق غذاخوری)، پودر بالا و نمک و ادویه (نمک و فلفل سیاه) رو اضافه کنید. کف ماهیتابه رو با روغن زیتون چرب کنید و وقتی داغ شد مایع …

«زیتون سبز و زیتون سیاه دو نژاد بیشتر شناخته شده در ایران است. زیتون سیاه روغنی‌تر و دارای کالری بیشتر و مفید‌تر و گران‌تر است. برای همین است که یک عده سودجو زیتون‌های سبز تولید داخل ایران را با تقلب با ترکیبات آهن مخلوط می‌کنند و با آهن رنگ سبز زیتون را به سیاهی می‌برند که این تقلب محسوب می‌شود و این …

د. زیتون در کشور ما غالبا به عنوان چاشنی خوشمزه‌ای در کنار دیگر ترشی‌ها یا در سالادها مصرف می‌شود اما باید بدانید که فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد.

یک کارشناس گیاهان دارویی از زیتون به عنوان یک فول ویتامین طبیعی یاد کرد که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

مصرف گل کلم، زغال اخته، انگور قرمز، سفیده تخم مرغ، سیر، گندم سیاه(گندم چاودار)، روغن زیتون، کلم، بلغور، مرغ بدون پوست، فلفل دلمه ای و پیاز می تواند به عملکرد بهتر کلیه های شما کمک شایان کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۸-۱۰ عدد ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، سیر خشک، یک عدد پیاز قرمز، روغن زیتون، ۲-۳ حبه سیر، مقداری کره، چند تکه فلفل قرمز، ۲ قاشق غذاخوری سس سویا، ۱ قاشق غذاخوری سرکه، یک قاشق عسل، یک فنجان برنج، ۲ لیوان آب، کنجد و مقداری جعفری این غذای خوش طعم را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 8-10 عدد ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، سیر خشک، یک عدد پیاز قرمز، روغن زیتون، 2-3 حبه سیر، مقداری کره، چند تکه فلفل قرمز، 2 قاشق غذاخوری سس سویا، 1 قاشق غذاخوری سرکه، یک قاشق عسل، یک فنجان برنج، 2 لیوان آب، کنجد و مقداری جعفری این غذای خوش طعم را آماده می کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم کتف و بال، 10 گرم نمک، 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید، نصف قاشق غذاخوری ماست ترش، یک قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق چایخوری پاپریکای تند، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، نصف قاشق چایخوری زیره سبز، نصف قاشق چایخوری آویشن، نصف قاشق چایخوری پودر سیر و …

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان طارم گفت: با آغاز برداشت بیش از ۲۵ هزار تن زیتون سیاه، روغن کشی از این محصول در شهرستان طارم آغاز شد.

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، نصف پیاز، ۲ حبه سیر، ۴۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز، ۱۰ گرم جعفری، ۳ عدد نان تورتیلا، مقداری پنیر موزارلا، روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و پاپریکا این شام ساده را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای شامی تره‌فرنگی با عدس قرمز: 200 گرم عدس قرمز ، 2-3 عدد تره فرنگی، یک عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، 3 حبه سیر، مقداری جعفری، 50 گرم آرد سوخاری، نمک، فلفل قرمز، کاری، زیره و روغن زیتون. همچنین مواد لازم برای سوپ عدس قرمز با تره‌ فرنگی: 2-3 عدد تره فرنگی، یک …

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: یک عدد سیب زمینی، ۲ عدد تخم مرغ، مقداری روغن زیتون، نصف قاشق غذاخوری کره، ۳۰ گرم پیازچه، ۶ عدد گوجه گیلاسی، نمک و فلفل سیاه این صبحانه را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک پیمانه عدس، یک عدد پیاز، یک عدد سیب زمینی، یک عدد هویج، یک عدد تخم مرغ، ۲ حبه سیر، مقداری جعفری، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، تخم گشنیز کوبیده شده، روغن زیتون و مواد لازم برای سس: ۲ قاشق ماست، یک قاشق مایونز، یک قاشق روغن زیتون، مقداری شوید، نمک، فلفل سیاه …