آخرین خبر/ چیکن لومن (Chicken Lo Mein) یه غذای آسیایی خوشمزه و رنگی‌رنگی که با مرغ، نودل و کلی سبزیجات تفت‌خورده درست میشه مواد لازم: سینه مرغ🍗 نمک🧂، فلفل سیاه🌽، نشاسته ذرت🌽 کلم، هویج🥕، پیاز🧅، پیازچه🌱، سیر🧄 سس سویا🥣 بازار ۱. مرغ رو خلالی کنید، با نمک، فلفل، نشاسته ذرت و چند قطره روغن مخلو

رکنا: ایده‌های جذاب و خلاقانه برای تزیین ماکارونی را کشف کنید! با استفاده از سبزیجات رنگی، پنیر، سس‌های متنوع و قالب‌های خاص، غذاهای روزمره خود را به یک وعده شیک و مجلسی تبدیل کنید.

توی این ویدیو میخوام بهتون نشون بدم چطور با چند تا مواد ساده مثل سینه مرغ بادمجون و سبزیجات رنگی به غذای بی نظیر درست کنید.

یخ رنگی بدون نیاز به رنگ خوراکی، تجربه ای خلاقانه و طبیعی که با ترکیب آب و میوه های تازه یا سبزیجات رنگارنگ، نوشیدنی ها را زیبا و جذاب

اگر دلت میخواد واسه مهمونی که در پیش داری یه میز پذیرایی خوشرنگ و خوشمزه داشته باشی، پس حتما با این مطلب همراه باش.

پژوهشی تازه در کره جنوبی نشان می‌دهد مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های خاص، به ویژه سفید، قرمز و بنفش، به‌طور چشمگیری ریسک ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش را کم می‌کند. این مواد غذایی با تامین آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی از سلول‌های گوارشی محافظت می‌کنند.

نتایج یک مرور نظام‌مند جدید نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها می‌تواند روند پیری پوست را کندتر کند.

رکنا: دیزاین رنگی سالاد، هنری جذاب برای ترکیب رنگ‌ها و چیدمان خلاقانه است که با افزودن سبزیجات و میوه‌های متنوع، هم جلوه بصری سفره را شیک‌تر می‌کند و هم اشتها را افزایش می‌دهد.

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۲ تا ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد. انگور و انبه از میوه‌های تازه ورود این هفته بازار میوه و سبزیجات هستند. بازار میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو …

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵‌تا ۳۵ گرم فیبر، سبزیجات، نوشیدن دو تا سه لیتر آب، ‌روغن زیتون و... است.

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر، مصرف کافی سبزیجات، نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب، مصرف روزانه روغن زیتون و... است.

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) تا اطلاع ثانوی از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. قیمت میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ هر کیلو گرم آلبالو ۱۹۸ تا ۲۷۹، به ۸۷، پرتقال تامسون ۵۹.۸۰۰ تا ۹۸.۸۰۰، …

آخرین خبر/ مواد لازم برای ۳نفر: چیپس ۱بسته بزرگ فلفل دلمه ای رنگی قارچ کنسرو سبزیجات پخته شده  ۱عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم بازار ژامبون مرغ و قارچ یا‌گوشت به مقدار لازم به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بازدید:۳ صد آنلاین | برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای پروستات (از جمله سرطان پروستات)، رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب نقش مهمی ایفا میکنند. به گزارش صد آنلاین،اگرچه هیچ غذای خاصی بهطور قطعی از این بیماریها پیشگیری نمیکند، برخی مواد مغذی و عادات غذایی با سلامت پروستات مرتبط هستند: غذاها و مواد مغذی …

یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از جمله مصرف فراوان میوه‌ها و سبزیجات رنگی مانند توت‌ها، چغندر، کلم‌بروکلی و اسفناج.

آخرین خبر/ مواد لازم : سیر ۲ حبه نمک، فلفل سیاه ران و یا سینه مرغ پاپریکا، پولبیبر، ادویه کاری پودر زیره، پودر پیاز بازار رب گوجه ۱ ق غ روغن ¼ پیمانه شیر ۱ پیمانه سبزیجات : فلفل دلمه رنگی ۱ عدد پیاز بنفش و یا سفید ۱ عدد کمی فلفل سبز مواد رومال کباب: سیر له شده ۱ حبه شوید تازه خرد شده ۱ ق غ کره ذوب

تریبون اقتصاد_ قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۵ تا ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. در این هفته شاه توت و شلیل شبرنگ از محصولات داخلی و سیب ترش لبنانی از محصولات وارداتی، میوه‌های نوبرانه بازار میوه و صیفی‌جات بازار کشور محسوب می‌شوند. بازار …

تریبون اقتصاد_ «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم در روز باشد. …

«کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. تغذیه با غذا‌های کامل و مصرف سبزیجات رنگی، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و چربی‌های غیراشباع توصیه می‌شود.