یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: درمان قطعی دارویی برای کبد چرب وجود ندارد، اما با کاهش وزن تدریجی، ورزش منظم، تغذیه سالم و پرهیز از الکل و قندهای ساده می‌توان بیماری را کنترل و حتی برگشت‌پذیر کرد.

شاید به گوش شما هم رسیده باشد که خرمالو یکی از شایع‌ترین دلایل انسداد لوله گوارش است. در فضای مجازی هم مطالبی منتشر شده که این ادعا را تقویت می‌کنند..اما آیا چنین خطری واقعاً وجود دارد؟

میکروبیوم روده چیست و چگونه سلامت آن بر انرژی، خلق‌وخو و عملکرد بدن شما تأثیر می‌گذارد؟ راهکارهای تقویت این اکوسیستم حیاتی را بیاموزید.

دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد می‌گوید: سم‌زدایی یعنی مقداری سم وارد بدن ما شده و حالا باید خوراکی‌هایی را مصرف ‌کنیم تا آن سموم از بدن خارج شوند.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

میوه به، این سوپرغذای کمتر شناخته شده، سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به رشد، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت گوارش کودکان کمک کند.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

به گفته فوق تخصص گوارش و کبد، دبیر انجمن عملی آندوسکوپی و دبیر علمی انجمن مطالعات بیماری‌های کبدی، یکی از روش‌های لاغری، بوتاکس معده است که باعث کوچک شدن معده و کاهش وزن می‌شود. چون حرکت دستگاه گوارش را کند می‌کند و روی هورمون سیری هم اثر می‌گذارد تا فرد احساس گرسنگی نداشته باشد.

مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده: اگر می خواهید دستگاه گوارش سالم داشته باشید باید بدترین و بهترین مواد غذایی برای معده و روده را بشناسید و یک برنامه

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.

 پرتقال تازه منبع عالی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کند. کالری پایین و قند طبیعی دارد که انرژی سالم تامین می‌کند. در مقابل، آبنبات سرشار از قند ساده و کالری بالا است و فاقد ارزش غذایی مفید است. مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن، …

یبوست یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که خیلی وقت‌ها دلیلش مصرف کم آب یا فیبر است. خبر خوب این‌که یک نوشیدنی ساده و خوشمزه در شبکه‌های اجتماعی حسابی سر و صدا به پا کرده و حتی تأیید متخصصان گوارش را هم گرفته است.

کلم پروبیوتیک چیست، پرسشی است که این روزها زیاد پرسیده می‌شود. با مطالعه‌ این مطلب با خواص کلم پروبیوتیک و نقش مهم آن در سلامت بدن آشنا می‌شوید.

با انجام چند عادت ساده در صبح و شب می‌توانید سلامت روده‌ی خود را تقویت کنید. آبرسانی، مصرف پروبیوتیک‌ها، تغذیه آگاهانه و آرام‌سازی ذهن می‌توانند به بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت کلی کمک کنند.

نان سبوس دار به دلیل دارا بودن فیبر بالا، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، مزایای قابل توجهی برای سلامت دستگاه گوارش، کنترل قند خون و مدیریت وزن دارد و گزینه سالم تری نسبت به نان سفید محسوب می شود.

غذا‌های تخمیری مانند ماست، کیمچی، کامبوچا و کفیر به دلیل فرآیند تخمیر طبیعی، حاوی پروبیوتیک‌های غنی هستند که به بهبود سلامت روده، تقویت سیستم ایمنی، کمک به گوارش و حتی ارتقای سلامت روان کمک می‌کنند.

با مصرف گردو از دستگاه گوارش محافظت کنید: محققان اعلام کردند که مصرف گردو به تغذیه و رشد باکتری هایی که دستگاه گوارش را سالم نگه میدارند کمک میکند.با

​سیب‌زمینی برخلاف باور عمومی، غذایی مفید و سرشار از ترکیبات مفید برای بدن است: به‌ویژه اگر به شکل سالم مصرف شود. انتخاب‌هایی مانند سیب‌زمینی آب‌پز، تنوری یا پوره بدون خامه و کره، می‌توانند بخشی از یک رژیم متعادل و مفید برای قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی باشند.

اگر از مشکلاتی مانند یبوست و نفخ رنج می‌برید، یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد: کدو سبز. این سبزی کم‌کالری تابستانی به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و نفخ را کاهش می‌دهد. کدو سبز نه تنها یک ماده غذایی سالم و مغذی است، بلکه به دلیل داشتن کربوهیدرات‌های تخمیرپذیر کم، …

سیب‌زمینی برخلاف باور عمومی، غذایی مفید و سرشار از ترکیبات مفید برای بدن است: به‌ویژه اگر به شکل سالم مصرف شود. انتخاب‌هایی مانند سیب‌زمینی آب‌پز، تنوری یا پوره بدون خامه و کره، می‌توانند بخشی از یک رژیم متعادل و مفید برای قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی باشند.

افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، راهکاری هوشمندانه برای ارتقای سلامت عمومی بدن است. مصرف کافی فیبر نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه با تقویت باکتری‌های مفید روده، سلامت آن را تضمین کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد. …

خبرآنلاین/ دکتر فاطمه نجات‌بخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: سبک زندگی سالم از جمله تغذیه، خواب و ورزش مناسب، رابطه مستقیم بر سلامت پوست دارد. آن‌چنان که مشکلات معده و گوارش و یبوست باعث ایجاد اخلاط بد در کبد می‌شود، می‌تواند سبب بروز افتادگی، شل شدگی، چین و چ

فیبر در رژیم غذایی جهت سالم نگه داشتن گوارش سالم بسیار ضروری است. مصرف فیبر می‌تواند روند سیستم گوارش را بهبود دهد. این میوه تابستانی برای شما مقداری فیبر غذایی فراهم می‌آورد که به سلامتی سیستم گوارشی شما کمک می‌کند.

خواص نان جو را از کنترل قند خون و سلامت قلب تا بهبود گوارش و سیری بشناسید؛ راهنمای خرید، مصرف و احتیاط‌ها برای انتخاب نان جو سالم و مؤثر.

خبرآنلاین/ دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، پنج توصیه ساده و علمی برای مراقبت روزانه از روده ارائه می‌دهد که می‌تواند زندگی شما را متحول کند. ۱. قهوه صبحگاهی با فیبر و ادویه به گزارش همشهری آنلاین، قهوه نه‌تنها انرژی‌بخش است، بلکه حاوی پری‌بیوتیک‌هاست. افزودن فیبر محلول (مثل پودر جو دوسر) و ادویه‌های

روده شما خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید است که سلامت هضم، خواب، خلق‌وخو و حتی وزن بدن‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اما آیا می‌دانستید که با چند تغییر کوچک روزانه می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کنید؟

زرشک با داشتن خواص متعدد از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، مدیریت دیابت و حمایت از سلامت گوارش، یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود و این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر اهمیت توجه به سلامت گوارش زائران در پیاده روی اربعین، گفت: رعایت چند اصل ساده می‌تواند تجربه‌ای آرام و بی‌دردسر را در این سفر معنوی رقم بزند.

رکنا: زرشک، میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، با خواصی چون تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، کنترل دیابت و حفظ سلامت گوارش، به رژیم غذایی سالم اضافه شده و نقشی مهم در کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها ایفا می‌کند.

دستور پخت چغندر کانجی - بهترین دستور پخت خانگی برای دستگاه گوارش |

اقتصادنیوز: زرشک با داشتن خواص متعدد از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، مدیریت دیابت و حمایت از سلامت گوارش، یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.

زرشک با داشتن خواص متعدد از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، مدیریت دیابت و حمایت از سلامت گوارش، یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود و این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.

تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت …

دویچه وله/ پپتیدهای فعال زیستی خاصیت ضد میکروبی دارند و کاهنده فشار خون هستند. این مطالعه در مجله Food Chemistry منتشر شده است. پپتیدهای فعال زیستی می‌توانند به طور انتخابی پاتوژن های خاصی را مهار کنند و با انجام این کار، یک محیط سالم برای دستگاه گوارش ایجاد کنند. آنها همچنین می‌توانند خطر ابتلا ب

سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک می‌تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.

سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات، تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند. از خیار و کاهو گرفته تا فلفل دلمه‌ای، هر کدام نقشی کلیدی در سلامت گوارش دارند.

مراقبت از سلامت دستگاه گوارش می‌تواند اثرات چشمگیری بر سلامت کل بدن داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو. دویجه ولو فارسی در خبری نوشت:به گفته متخصصان، داشتن تنوع باکتریایی در روده برای حفظ سلامت میکروبیوم روده بسیار مهم است. افزودن گزینه‌های مفید برای روده، مانند برخی نوشیدنی‌ها به …

تهران- ایرنا- رئیس پژوهشکده گوارش و کبد و استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مطالعات انجام شده در کشور نشان می‌دهد که حدود ۳۰ درصد از مردم ایران به درجاتی از ریفلاکس مبتلا هستند که این آمار در استان‌های مختلف ممکن است تفاوت داشته باشد.

متخصصان طب ایرانی هشدار می‌دهند که مصرف هم‌زمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل می‌تواند باعث اختلال در هضم، تولید اخلاط ناسالم و بروز بیماری‌هایی مانند لک‌های پوستی یا مشکلات گوارشی شود. رعایت اصول تغذیه‌ای و استفاده از مصلح‌ها می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند به باکتری‌های مفید روده آسیب برسانند. این باکتری‌ها نقش مهمی در گوارش، ایمنی بدن و حتی خلق‌وخو دارند. برهم‌خوردن تعادل میکروبیوم روده ممکن است منشأ مشکلات متعدد سلامتی باشد.

نخل خرما استعمران؛ گوهری از دل خوزستان است. اگر به دنبال طعمی اصیل و بافتی بی‌نظیر در دنیای خرما‌ها هستید، بی شک نام استعمران برایتان آشنا خواهد بود. این رقم خاص، که به “سعمران” نیز شهرت دارد، نه تنها یک محصول کشاورزی، بلکه بخشی از هویت و فرهنگ غنی استان خوزستان را در خود جای داده است. خرمای استعمران …

​ کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

اگر به‌دنبال یک راه طبیعی، ساده و خوشمزه برای بهبود گوارش خود هستید، فقط کافی‌ است به تمشک نگاهی تازه بیندازید. این میوه‌ی کوچک و شیرین، برخلاف اندازه‌اش، فواید بزرگی برای بدن دارد—به‌ویژه برای روده‌ها.

بازدید:۳ صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نخود می‌تواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ، متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابل‌توجه کلسترول و التهاب در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش کلیدی دارد. پزشکان در عین حال می گویند برای شناخت گسترده‌تر فواید …

اگر از یبوست مزمن، نفخ یا احساس سنگینی در شکم رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که با یک قهرمان گمنام آشنا شوید: پوست اسفرزه (Psyllium Husk) – مکملی طبیعی که این روزها توجه متخصصان تغذیه و سلامت روده را به خود جلب کرده است.

بازدید:۳ صد آنلاین | همان غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند اگر در زمان‌های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.  به گزارش صد آنلاین ،صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. …

فلفل دلمه ای، سبزیجاتی پرخاصیت که سیستم ایمنی کودکان را تقویت می کند و به سلامت چشم و گوارش آن ها کمک می نماید.

بازدید:۳ صد آنلاین| سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.  به گزارش صد آنلاین ،  کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها همچنین توضیح می‌دهند …

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا …

عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.

رکنا: آیا به‌دنبال نوشیدنی سنتی، سالم و ضدگرما هستید؟ شربت خاکشیر با سکنجبین، ترکیبی گوارا با خواص خنک‌کنندگی و پاک‌سازی بدن است که عطش را کاهش داده و به گوارش کمک می‌کند؛ گزینه‌ای عالی برای روزهای گرم تابستان!

معده بخشی از دستگاه گوارش است که وظیفه هضم غذا را بر عهده دارد. سرطان معده زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های سالم معده سرطانی شده و تومور ایجاد می‌کنند؛ این روند به‌تدریج رخ می‌دهد و ممکن است تومور به بخش‌های دیگر بدن هم گسترش یابد. علت دقیق شروع سرطان معده مشخص نیست، اما عواملی مانند عفونت باکتری هلیکوباکترپیلوری …

بازدید:۳ صد آنلاین |  وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟  به گزارش صد آنلاین، ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، …

فرارو/ ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند. ماست یکی از مواد مفید و مغذی برای سلامت بدن و دستگاه گوارش و تقویت استخوان‌ها است. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک است که می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی کاهش

آنچه پس از تشخیص سرطان روده بزرگ می‌خورید می‌تواند بیش از آنکه بر انرژی یا گوارش فرد تأثیر بگذارد، بر شانس زنده ماندن وی نیز تأثیر می‌گذارد.

آیا می‌دانید بهترین زمان برای دفع چه ساعتی از روز است و چطور بر سلامت روده شما اثر می‌گذارد؟ پیدا کردن بهترین زمان برای دفع و تنظیم یک روتین روزانه، کلید اصلی داشتن روده‌هایی سالم و منظم است. متخصصان گوارش معتقدند که با هماهنگی با ساعت درونی بدن، به ویژه در ساعات اولیه صبح، می‌توان به این نظم دست یافت …

بازدید:۲۶۴ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود. به گزارش صد آنلاین؛ …

کاهش عطش، پیشگیری از گرمازدگی، کنترل وزن، بهبود گوارش و تقویت روحیه - این‌ها تنها بخشی از فواید آب دوغ خیار هستند. در این مطلب به بررسی علمی خواص آب دوغ خیار آن می‌پردازیم.

یک متخصص گوارش برجسته، شش غذای سرطان‌زا را معرفی کرده که روزانه مصرف می‌کنیم و می‌توانند سلامت ما را به خطر بیندازند. شناسایی این غذا‌های سرطان‌زا و جایگزین کردن آنها، گامی مهم برای پیشگیری از سرطان و بهبود سبک زندگی است. این مواد غذایی که در رژیم غذایی بسیاری از ما جای دارند، با افزایش التهاب و آسیب …

تهران ـ ایرنا ـ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها، می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی …

در حالی که خیارها به طور کلی بی‌خطر و سالم هستند، اما برخی از معایب بالقوه را نیز دارند. خیار حاوی کوکوربیتاسین است که در مقادیر زیاد می‌تواند سمی باشند و ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش، از جمله حالت تهوع و اسهال شوند.

کد مطلب: ۲۹۱۶۵ مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این ۷ میوه مغذی غافل نشوید. تریبون اقتصاد_میوه‌ ها، این هدایای شیرین و مغذی طبیعت، سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. تحقیقات گسترده ‌ای نشان داده است که مصرف منظم آنها …

معده درد می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند، اما انتخاب صحیح غذاها نقش کلیدی در تسکین و بهبود آن دارد. در این راهنما، با مجموعه‌ای از غذاهای ساده، سالم و زود هضم آشنا می‌شوید که نه تنها به معده فشار نمی‌آورند، بلکه می‌توانند به آرامش و بهبودی سریع‌تر شما کمک کنند

در این روش، افرادی که دارای سیستم گوارشی سالم هستند، به مراکز خاص درمانی می روند و مدفوع خود را اهدا می کنند. متخصصان این مدفوع ها را پردازش و با کمک داروسازان به قرص مدفوع (FMT) تبدیل می کنند.

اقتصادنیوز: مطالعات به‌وضوح نشان داده‌اند که مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری‌شده و غلات تصفیه‌شده (مانند نان سفید)، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند «دیورتیکولیت» (التهاب کیسه‌های کوچک در دیواره روده) را افزایش می‌دهد.

خبرآنلاین/ آجیل‌ها با چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، انرژی پایدار و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل آن‌ها به سلامت قلب و گوارش کمک کرده و میان‌وعده‌ای ایده‌آل برای زندگی پرمشغله است. به گزارش خبرآنلاین، آجیل‌ها، از بادام و گردو گرفته تا پسته، به‌عنوان میان‌وعده‌ای مقوی در رژیم‌های سالم جایگ

بازدید:۳ صد آنلاین | این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود. به گزارش صد آنلاین،   برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً …

آجیل‌ها با ترکیباتی چون چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، به حفظ سلامت قلب، تقویت تمرکز ذهنی و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند؛ مصرف متعادل این میان‌وعده مغذی، گزینه‌ای عالی برای انرژی پایدار در سبک زندگی پرمشغله است.

سلامت : آجیل‌ها با ترکیباتی چون چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، به حفظ سلامت قلب، تقویت تمرکز ذهنی و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند؛ مصرف متعادل این میان‌وعده مغذی، گزینه‌ای عالی برای انرژی پایدار در سبک زندگی پرمشغله است.

بازدید:۳ صد آنلاین | غذا خوردن در حالت نشسته باعث می شودکه کاملا ازمیزان غذایی که می خورید آگاه باشید.آرام غذا بخورید بدنتان می تواند زمان سیری را به شما اعلام کند به گزارش صد آنلاین،  خوردن غذا در حالت نشسته واقعاً فواید مهمی برای سلامتی و عادات غذایی دارد. دلایل علمی و عملی پشت این توصیه عبارتند از: …

سلامت دستگاه گوارش، نقشی کلیدی در توازن عملکرد کلی بدن ایفا می‌کند. تغذیه، جذب مواد ضروری، دفع سموم، تنظیم ایمنی و حتی سلامت روان، همگی به عملکرد مؤثر این دستگاه وابسته‌اند. در میان عوامل تغذیه‌ای مؤثر بر گوارش، فیبر غذایی جایگاهی ویژه دارد. ترکیبی غیرقابل‌هضم برای انسان که تأثیری عمیق بر سلامت دارد

آجیل‌ها با چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، انرژی پایدار و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل آن‌ها به سلامت قلب و گوارش کمک کرده و میان‌وعده‌ای ایده‌آل برای زندگی پرمشغله است.

مکمل بدنسازی اصل را از کجا بخریم؟ راهنمای خرید مطمئن و بدون دردسر برای هر بدنساز یا ورزشکاری که سلامت، پیشرفت و نتیجه گرفتن براش مهمه، فقط تمرین و تغذیه کافی نیست؛ خرید مکمل بدنسازی اصل هم تبدیل به یه چالش بزرگ شده. چون با افزایش تقلب در بازار، پیدا کردن فروشگاه قابل اعتماد و محصول اورجینال، سخت‌تر از …

کد مطلب: ۲۸۶۱۳ ویتامین سی در تقویت ایمنی بدن، سلامت قلب و جوانی پوست نقش بسیار مهمی دارد تریبون اقتصاد_ ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، و محافظت از قلب شناخته می‌شود. به گزارش خبر آنلاین، خوشبختانه، طبیعت گزینه‌های زیادی برای تأمین ویتامین C ارائه می‌دهد. ویتامین …

بازدید:۵۶ صد آنلاین | نوشیدن آب همراه با غذا موضوعی است که نظرات متفاوتی درباره آن وجود دارد، اما بر اساس شواهد علمی، به‌طور کلی مفید است و ضرر جدی ندارد. به گزارش صد آنلاین، نوشیدن آب همراه با غذا موضوعی است که نظرات متفاوتی درباره آن وجود دارد، اما بر اساس شواهد علمی، به‌طور کلی مفید است و ضرر جدی …

بازدید:۶۱۴ سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.  کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها همچنین توضیح می‌دهند که غذا‌های گیاهی، به ویژه غذا‌های …

منابع غیرمرکباتی سرشار از ویتامین C عبارتند از: فلفل دلمه‌ای: یک فلفل دلمه‌ای قرمز متوسط تا ۹۵ میلی‌گرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلی‌گرم از این ویتامین را داراست. فلفل‌های زرد و سبز منابع خوبی‌ برای تأمین ویتامین C هستند. کیوی: هر کیوی متوسط حدود ۷۰ میلی‌گرم ویتامین C تأمین می‌کند …

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵‌تا ۳۵ گرم فیبر، سبزیجات، نوشیدن دو تا سه لیتر آب، ‌روغن زیتون و... است.

تریبون اقتصاد_ رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی کرده و سلامت را بهبود می‌بخشند. این رژیم‌ها در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به‌عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می‌شوند. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید می‌کنند؟ به …

فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند.

آیا می‌دانستید نوشیدن آب گرم ناشتا، کلید طلایی برای بهبود گوارش و شادابی پوست شماست؟ این عادت ساده که ریشه در طب سنتی دارد، به سم‌زدایی بدن کمک کرده و سلامت کلی را ارتقا می‌بخشد. با آب گرم، روز خود را پرانرژی و سالم آغاز کنید.

بازدید:۳  صد آنلاین | نگرانی از کلسترول بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما کاهش کلسترول خون با افزودن سبزیجات برگ‌سبز به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. برای افراد بالای ۵۰ سال، این راهکار طبیعی به سلامت قلب و کنترل کلسترول LDL (بد) کمک شایانی می‌کند. در ادامه با پنج سبزی قدرتمند برای مبارزه با کلسترول آشنا …

نوشیدن صبحگاهی آب گرم با بهبود گوارش، سم‌زدایی، و درخشش پوست، راهی آسان برای شروع روزی سالم است.

آیا می‌دانستید نوشیدن آب گرم ناشتا، کلید طلایی برای بهبود گوارش و شادابی پوست شماست؟ این عادت ساده که ریشه در طب سنتی دارد، به سم‌زدایی بدن کمک کرده و سلامت کلی را ارتقا می‌بخشد. با آب گرم، روز خود را پرانرژی و سالم آغاز کنید.

انجمن جهانی گوارش سالانه 29 May را روز جهانی سلامت گوارش نامگذاری نموده است. فرزانه اتحاد مروستی ...

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر، مصرف کافی سبزیجات، نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب، مصرف روزانه روغن زیتون و... است.

بسیاری معتقدند خوردن دسر یا مواد شیرین بعد از غذا به هضم کمک می‌کند و حتی در فرهنگ‌های مختلف،مصرف شیرینی‌های سنتی پس از وعده‌های سنگین، رایج است. اما آیا این باور ریشه علمی دارد؟ یا خوردن شیرینی بعد از غذا می‌تواند برای گوارش مضر باشد؟

اقتصادنیوز: نوشیدن صبحگاهی آب گرم با بهبود گوارش، سم‌زدایی، و درخشش پوست، راهی آسان برای شروع روزی سالم است.

فرهاد زمانی، رئیس انجمن گوارش و کبد ایران در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت گوارش بابیان اینکه تجویز آنتی‌بیوتیک برای کودکان مضر است، گفت: کودکانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند در ۹۹ درصد موارد نیاز به تجویز آنتی‌بیوتیک ندارند، زیرا استفاده از این داروها باعث از بین رفتن میکروب‌های مفید بدن می شود و …

نوشیدن صبحگاهی آب گرم با بهبود گوارش، سم‌زدایی، و درخشش پوست، راهی آسان برای شروع روزی سالم است.

بازدید:۳ صد آنلاین | سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۴۰ سال رو به افزایش است و غربالگری برای تشخیص و درمان به‌موقع این سرطان ضروری است. به گزارش صد آنلاین، فرهاد رمانی رئیس انجمن گوارش و کبد ایران در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت گوارش اظهار کرد: تجویز آنتی‌بیوتیک برای درمان هر بیماری، به‌خصوص سرماخوردگی، …

تریبون اقتصاد_فرهاد زمانی، روز سه شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴، در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت گوارش، به نقش میکروب‌های مفید دستگاه گوارش در سلامت انسان اشاره کرد و افزود: یکی از عواملی که موجب تغییر فلور میکروبی و کاهش میکروب‌های مفید می‌شود، مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها است. به گزارش مهر، وی ادامه داد: استفاده …

رئیس انجمن گوارش و کبد ایران گفت: استفاده بی‌مورد از آنتی‌بیوتیک در سرماخوردگی کودکان باعث از بین رفتن میکروب‌های مفید بدنشان می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش آنها را مختل می‌کند.

نوشیدن صبحگاهی آب گرم با بهبود گوارش، سم‌زدایی، و درخشش پوست، راهی آسان برای شروع روزی سالم است.

بامیه حاوی مواد مغذی زیادی است که برای رشد و سلامت کودکان مفید است، از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر. بامیه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، حمایت از رشد استخوان، بهبود عملکرد گوارش و حمایت از سلامت عمومی کمک کند

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یک ماده معدنی است که بوسیله بدن ما تولید نمی‌شود و به در مهار استرس، پیشگیری از یبوست، خواب مناسب، عملکرد طبیعی عصب و عضله، کنترل …

نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد.

چهارمین مسابقه نقاشی و تصویرسازی با محوریت گوارش، کبد و سبک زندگی سالم برگزار می شود.

طرفداران دتاکس ادعا می‌کنند این رژیم‌ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می‌کنند، انرژی را افزایش می‌دهند و سلامت گوارش را بهبود می‌بخشند؛ اما باید دید شواهد علمی این ادعاها را تأیید می‌کنند یا نه.