لوئیس انریکه، سرمربی پاری سن ژرمن، می‌گوید با وجود برتری مقابل منچسترسیتی برای او سخت بود که مقابل پپ گواردیولا شادی‌اش را بروز دهد.

چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد.

وزن کم کردن و داشتن شکمی تخت پس از ۴۰ سالگی سخت‌تر می‌شود و حفظ اندام ایده‌آل بیشتر به رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بستگی پیدا می‌کند. با این حال نیویورک‌پست به نقل از جیل براون، مربی ۵۷ ساله و متخصص تناسب اندام و تغذیه، تاکید می‌کند که این‌ اهداف امکان‌پذیرند.

همان‌طور که انتظار می‌رفت، عربستان سعودی رسما به عنوان میزبان جام‌جهانی 2034 معرفی شد، اما همان‌طور که انتظار نمی‌رفت، بار دیگر سخن از مشارکت ایران در برگزاری شایسته این دوره از مسابقات در آن کشور به میان آمد! آیا این حرف‌ها را جدی می‌زنید، یا سر شوخی را بیش از پیش با مردم باز کرده‌اید؟ ما الان هر …

هنگام انجام کارهای فیزیکی سخت مانند جا‌به‌جا‌کردن اجسام سنگین یا حین ورزش در باشگاه، ممکن است به خود فشار بیاوریم و یک یا دو عضله‌مان کشیده شود. این کشیدگی‌ها اغلب مانند یک ناراحتی جزئی به‌نظر می‌رسند که با کمی استراحت و به‌لطف فرآیند باورنکردنی بازسازی، بهبود می‌یابند؛ اما چه می‌شد اگر قلب‌ انسان نیز …

مادرانی از جنس ورزش که همیشه چه در خانواده و چه در زمین ورزشی، مدال قهرمانی به گردن دارند. مادر بودن در کنار شیرینی‌هایی که دارد سخت است و مادری کردن در کنار ورزش سخت‌تر است. مادران ورزشکار اسطوره‌هایی هستند که باید زمان و انرژی خود را بین فرزند و ورزش تقسیم کنند.فرانک بابلیان یکی از همین اسطوره‌های …

کشتی‌گیر برجسته روسیه و یکی از بهترین‌های تاریخ کشتی آزاد ضمن سخت ارزیابی کردن کشتی با کامران قاسم پور، درباره جایگاهش در ورزش روسیه و برنامه کاری‌اش در آینده صحبت کرد.

عبدالرشید سعدالله‌یف کشتی‌گیر برجسته روسیه و یکی از بهترین‌های تاریخ کشتی آزاد ضمن سخت ارزیابی کردن کشتی با کامران قاسم پور، درباره جایگاهش در ورزش روسیه و برنامه کاری‌اش در آینده صحبت کرد.

گلر جوان بارسلونا امشب یکی از سخت‌ترین چالش‌های فصل خود را پیش‌رو دارد: متوقف کردن مهاجمان دورتموند.

ویدئویی از محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی سوژه کاربران در فضای مجازی شد.

سوران بالکانه، با سپری کردن سخت‌ترین دوران شخصی و حرفه‌ای خود در حین جوانی، بازگشت جانانه‌ای پس از یک و سال نیم دوری به میادین داشت.

سوران بالکانه، با سپری کردن سخت‌ترین دوران شخصی و حرفه‌ای خود در حین جوانی، بازگشت جانانه‌ای پس از یک و سال نیم دوری به میادین داشت.

ورزشکار وقتی با شلوار و مقنعه و تونیک مقابل رقیب قرار می گیرد واقعا بازی کردن سخت است. خارجی ها با پسرها می توانند تمرین کنند و محدودیتی ندارند اما متاسفانه در اینجا ما در باشگاه ها اجازه این کار را نداریم و برای باران بازیکن خانم می آوردم تا با خانم ها تمرین کند.

تصویری از ورزش کردن سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده است.

هومن سیدی بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون ویدیویی از ورزش کردن خود در باشگاه ورزشی منتشر کرد

هومن سیدی، بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون ویدیویی از ورزش کردن خود در باشگاه ورزشی منتشر کرد.

هومن سیدی، بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون ویدیویی از ورزش کردن خود در باشگاه ورزشی منتشر کرد.

نورا هاشمی فرزند گلاب آدینه و مهدی هاشمی است. او که بیشتر در زمینه تئاتر فعالیت دارد با انتشار فیلم‌هایی از ورزش در باشگاه، همه را به ورزش کردن، دعوت می‌کند.

ژوزه مورینیو، سرمربی سابق منچستریونایتد، در ماه می به تمجید از روبن آموریم پرداخته بود و او را شایسته حضور روی نیمکت تیم‌های مطرح دانست‌.

بازیگر ۴۶ ساله تصویری از کاهش وزن خود را قبل و بعد از ۵ جلسه باشگاه رفتن در صفحه شخصی‌اش منتشر کرد.

سرجیو کونسیسائو تایید کرد که کار‌ کردن با پسرش در پورتو تجربه بسیار سخت و البته دیوانه کننده‌ای برای او بوده است.

گرگان- ایرنا- سرمربی تیم والیبال پاس گرگان با تقدیر از حمایت‌های هواداران گرگانی گفت: دفاع خوب روی تور و سخت کردن دریافت‌های نخست حریف، عامل موثری در پیروزی ما مقابل تیم سپهرصدرا مشهد بود.

باشگاه استقلال در روزهایی که سخت مشغول پیدا کردن جانشین نکونام است در بیانیه ای اعلام کرد تمام گزینه های مطرح شده در فضای مجازی کذب است و با هواداران خود وفادار خواهیم بود.

ورزش‌کردن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامت و تناسب‌اندام است. البته برای بعضی افراد خیلی سخت است دقایقی را روی تردمیل یا انجام دیگر حرکات ورزشی بگذرانند. اما شاید دعوت به انجام حرکات ساده و اصلاح تمرینات ورزشی انگیزه لازم را به همه ما بدهد.

ورزش‌کردن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامت و تناسب‌اندام است. البته برای بعضی افراد خیلی سخت است دقایقی را روی تردمیل یا انجام دیگر حرکات ورزشی بگذرانند. اما شاید دعوت به انجام حرکات ساده و اصلاح تمرینات ورزشی انگیزه لازم را به همه ما بدهد.

ورزش‌کردن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامت و تناسب‌اندام است. البته برای بعضی افراد خیلی سخت است دقایقی را روی تردمیل یا انجام دیگر حرکات ورزشی بگذرانند. اما شاید دعوت به انجام حرکات ساده و اصلاح تمرینات ورزشی انگیزه لازم را به همه ما بدهد.

برونو فرناندز می‌گوید در حال سپری کردن روزهای بسیار سختی در منچستریونایتد است.

مدافع استقلال پس از عقد قرارداد با این باشگاه، می‌گوید که با آرشیو کردن پست‌هایش با لباس آبی، اینگونه ناراحتی خود را نشان داده است.

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

فوتبال برتر/ سرهنگ پاشایی: موردی داشتیم که پارسال سرمربی تیم لیگ برتری به ما مراجعه کرد و گفت که به یکی از بازیکنان خودش شک دارد که با پیگیری ما تقریبا ادعای ایشان درست بود! / موردهای زیادی به ما گفته می‌شود اما اثبات کردن آن ها سخت است

فیلم من زلاتان هستم 2021 داستان زلاتان ابراهیموویچ، متولد سوئد و فرزند دو مهاجر بالکانی است. او پس از سپری کردن دوران کودکی سخت خود، به مدت چند دهه تبدیل به قهرمان فوتبال سوئد می شود.

منچسترسیتی برای متقاعد کردن ادرسون، دروازه‌بان برزیلی‌اش برای رد پیشنهاد عربستانی‌ها، آخرین پیشنهاد تمدید قرارداد را ارائه خواهد داد.

نیکلاس فولکروگ، مهاجم آلمان، هنوز از شکست مقابل اسپانیا ناراحت است و سخت است که این ناکامی را فراموش کند.

بیژن بنفشه‌ خواه، بازیگر محبوب سینما،تئاتر و تلویزیون، با انتشار پستی در اینستگرام، ویدیوهایی از خودش مشغول ورزش کردن را با دنبالکنندگانش به اشتراک گذاشت.

لیبروی تیم ملی والیبال آلمان گفت: ایران قدرت خوبی در خط سرویس دارد و همیشه بازی کردن مقابل این تیم سخت است.

مدیربرنامه‌های محمد کودوس مدعی است که او از لیگ عربستان پیشنهادی دریافت کرده که رد کردن آن سخت است.

داشتن تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل، آرزوی بسیاری از افراد است. اما بسیاری از افراد تصور می‌کنند که برای رسیدن به این هدف، باید رژیم‌های سخت غذایی را دنبال کرده و ساعات زیادی را به ورزش کردن اختصاص دهند. در این مقاله، 3 کلید طلایی را به شما معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند بدون نیاز به رژیم و …

محرم نویدکیا برای آماده‌سازی روحی و روانی تیمش قبل از دیدار با آلومینیوم اراک کار دشواری خواهد داشت.

مدیرکل توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان، گفت: در شهر‌های کوچک فراهم کردن ضامن‌هایی با شرایط دارا بودن فیش حقوقی و کسر از حقوق و چک، سخت است.

مدیرکل توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان، گفت: در شهر‌های کوچک فراهم کردن ضامن‌هایی با شرایط دارا بودن فیش حقوقی و کسر از حقوق و چک، سخت است.

مدیرکل توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان، گفت: در شهر‌های کوچک فراهم کردن ضامن‌هایی با شرایط دارا بودن فیش حقوقی و کسر از حقوق و چک، سخت است.

مدیرکل توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان، گفت: در شهر‌های کوچک فراهم کردن ضامن‌هایی با شرایط دارا بودن فیش حقوقی و کسر از حقوق و چک، سخت است.

اول فصل که آمدم شرایط خیلی برایم سخت بود. من 5،6 سال در باشگاه دیگری بودم و جزو سه کاپیتان آن تیم بودم. در این شرایط تیم عوض کردن خیلی سخت است.

چیستان: نام عضوی از بدن است که با اضافه کردن یک حرف، نام یک ورزش بدست می آید!

آنگه پوستکوگلو، سرمربی تاتنهام، بعد از پیروزی مقابل برنلی گفت ‏تیمش سه‌شنبه شب برای انجام یک بازی عالی مقابل سیتی به زمین ‏می‌رود.‏

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

اقتصادنیوز : وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

خط سلامت: ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای حفظ سلامتی است اما برخی افراد نمی توانند آن را به راحتی انجام دهند.

در تاریخ تقابل‌های استقلال و تراکتور فقط ۲ سرمربی موفق شده برابر تی‌تی‌ها دبل کند.

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

به نظر می رسد که تصمیم داور دیدار روز گذشته کلباءء برای مردود اعلام کردن گل ببرها، سخت گیرانه بود.

مدافع چپ تیم فوتبال گل‌گهر می‌گوید بازی کردن و دیده شدن در تیم‌هایی که هوادار و توجه کمتری دارند، سخت‌تر است.

در شرایطی که مسابقه وفایی و سالیوان پایاپای پیش می‌رفت، در فریم پایانی سالیوان به زیبایی هرچه تمام توانست وفایی را اسنوکر کند تا در یک قدمی پیروزی مسابقه قرار بگیرد اما شاهکار ستاره ایرانی قرار بود در این شرایط سخت شروع شود. وفایی پس از خارج کردن خود از موقعیت اسنوکر و در شرایطی که 25 امتیاز از حریف …

در شرایطی که مسابقه وفایی و سالیوان پایاپای پیش می‌رفت، در فریم پایانی سالیوان به زیبایی هرچه تمام توانست وفایی را اسنوکر کند تا در یک قدمی پیروزی مسابقه قرار بگیرد، اما شاهکار ستاره ایرانی قرار بود در این شرایط سخت شروع شود. وفایی پس از خارج کردن خود از موقعیت اسنوکر و در شرایطی که ۲۵ امتیاز از حریف …

کم کردن وزن و تناسب اندام همواره از دغدغه‌های مهم مردم بوده است، مخصوصا کسانی که دوست دارند کمی از اضافه وزن خود را از دست بدهند. به همین دلیل است که خیلی‌ها دائم رژیم‌های سفت و سخت می‌گیرند که اغلب اوقات باعث دلزدگی از رژیم‌های غذایی و بازگشت وزن می‌شود. چه بسا اغلب اوقات نتیجه برعکس هم دارد.

تاتا مارتینو، سرمربی اینترمیامی، می‌گوید لیونل مسی بهترین بازیکن دنیاست و پیدا کردن جانشین برای او دشوار است.

سعید آقایی درباره تجربه همکاری با ساکت الهامی به عنوان سرمربی نساجی گفت.

چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات مردم در هر کجای این کره خاکی است. از این رو می بینید هر کسی به دنبال راه حلی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود است. از دنبال کردن رژیم های سخت گرفته تا انجام ورزش های روزانه و مصرف داروهای لاغری و یا حتی عمل جراحی.

تیم مدیریت ورزشی بارسلونا تنها سه روز برای پیدا کردن بهترین جانشین برای الکس بالده فرصت دارد.