قرص های فیتو (Phyto) که به عنوان داروهای گیاهی یا محصولات دارویی گیاهی نیز شناخته می شوند، مکمل های غذایی کاربردی و پرطرفدار هستند که از مواد گیاهی مختلفی تهیه شده اند. این محصولات با هدف بهره برداری از خواص درمانی گیاهان مختلف برای ارتقای سلامتی و کیفیت پوست و مو طراحی شده اند. قرص های فیتو اصل برخلاف …

خط سلامت: آمینوسیانین (Aminocyanin) یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و رنگ‌دانه طبیعی در برخی از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود

نارنج یکی از میوه‌های خوشمزه و مغذی است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه با ترکیبات فعال زیستی خود شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، سلامت پوست و حتی عملکرد کبد و قلب کمک می‌کند.

تحقیقات جدید نشان داده است که یک ماده شیمیایی فراوان در میوه‌ها، سبزیجات و محصولات گیاهی می‌تواند پاسخ ایمنی مشاهده شده در آلرژی‌های غذایی را سرکوب کند. این تحقیقات، راه را برای توسعه یک درمان طبیعی برای این مشکل در حال افزایش جهانی هموار می‌کند.

پوست پیاز اغلب دور ریخته می‌شود، اما این پوست‌ها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند و به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

خط سلامت: خوردن شکلات می‌تواند تأثیرات مختلفی بر روی روده داشته باشد. شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی مانند فلاونوئیدها است که می‌توانند به بهبود سلامت روده کمک کنند.

تحقیقات جدید نشان داده است که یک ماده شیمیایی فراوان در میوه‌ها، سبزیجات و محصولات گیاهی می‌تواند پاسخ ایمنی مشاهده شده در آلرژی‌های غذایی را سرکوب کند. این تحقیقات، راه را برای توسعه یک درمان طبیعی برای این مشکل در حال افزایش جهانی هموار می‌کند.

خط سلامت: شلغم سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و گلوکوزینولات‌ها است که به بدن در مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید تفاله پرتقال باقی‌مانده از آب‌گیری می‌تواند فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن شما داشته باشد؟ این تفاله‌ها منبعی غنی از فیبر غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. استفاده از تفاله پرتقال نه تنها به کاهش ضایعات غذایی …

زالزالک حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها (Flavonoid) و پروآنتوسیانیدین‌ها (Proanthocyanidins) است که به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث افزایش جریان خون و تقویت پمپاژ قلب می‌شوند و در درمان نارسایی‌ها و آنژین قلبی (Angina Pectoris) موثر هستند.

فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.

فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.

فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.

اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در دمنوش مانند پلی فنول‌ها، کاتچین‌ها و فلاونوئیدها نقش کلیدی در تعدیل متابولیسم لیپید دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول تام (کامل)، کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL (کلسترول خوب) کمک …

اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در دمنوش مانند پلی فنول‌ها، کاتچین‌ها و فلاونوئیدها نقش کلیدی در تعدیل متابولیسم لیپید دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول تام (کامل)، کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL (کلسترول خوب) کمک …

برگ خرمالو سرشار از ترکیبات مفید گیاهی مانند فلاونوئیدها، تانن‌ها، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این برگ در طب سنتی به عنوان یک داروی گیاهی برای بهبود سلامتی به کار می‌رود.

برگ خرمالو سرشار از ترکیبات مفید گیاهی مانند فلاونوئیدها، تانن‌ها، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این برگ در طب سنتی به عنوان یک داروی گیاهی برای بهبود سلامتی به کار می‌رود. 

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم غذاهای غنی از فلاونوئید می‌تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. با گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی خود، می‌توانید قدم بزرگی در جهت حفظ سلامت مغز خود بردارید.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهند مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید می‌تواند به عنوان سدی محکم در برابر زوال عقل و آلزایمر عمل کند، به ویژه برای افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری‌ها هستند.در ادامه مواد فلاونوئید دار را معرفی می کنیم.

خواص بابونه به دلیل وجود ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها در آن است. اگر شما دارای مشکل اضطراب و استرس هستید یا به سختی به خواب می‌روید، این گیاه راه حل درمان شما به صورت طبیعی است. مهم‌ترین خواص بابونه، بر روی اعصاب بدن است.

طبق نتایج پژوهشی که در مجله «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، بیشتر مصرف کردن غذاها و نوشیدنی‌های غنی از فلاونوئیدها مانند انواع توت‌ها (berries) و چای می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

طبق نتایج پژوهشی که در مجله «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، بیشتر مصرف کردن غذاها و نوشیدنی‌های غنی از فلاونوئیدها مانند انواع توت‌ها (berries) و چای می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

طبق نتایج پژوهشی که در مجله «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، بیشتر مصرف کردن غذاها و نوشیدنی‌های غنی از فلاونوئیدها مانند انواع توت‌ها (berries) و چای می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

خواص پیاز خام از خواص پیاز پخته کمی بیشتر است. از خواص پیاز خام می‌توان به سطوح بالاتر ترکیبات آلی در آن اشاره کرد. لایه‌های خارجی پیاز منبع غنی و منشا مهمی از فلاونوئیدها است.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد. خبرآنلاین نوشت: شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها …

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

خط سلامت: فلاونوئیدها، رنگدانه‌های طبیعی موجود در گیاهان، به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی و فواید بیشمار برای سلامتی، از دیرباز مورد توجه محققان و متخصصان تغذیه بوده‌اند. در گذشته، برخی از این ترکیبات را ویتامین P می‌نامیدند؛ اما امروزه می‌دانیم که فلاونوئیدها گروهی گسترده از ترکیبات هستند و صرفاً ویتامین …

خط سلامت:روئینه زرین یا گلدن رود، گیاهی با گل‌های زرد رنگ است که در طب سنتی برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها، به ویژه مشکلات دستگاه ادراری، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، ساپونین‌ها و اسیدهای آلی است که به آن خواص درمانی متعددی می‌بخشد.

چای سیاه مملو از فلاونوئیدها و پلی فنول‌هاست. این مواد شیمیایی گیاهی به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند تا آسیب رادیکال‌های آزاد را به حداقل برسانند.

خط سلامت: گون، گیاهی بومی ایران با طیف گسترده‌ای از خواص درمانی است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه ارزشمند، به دلیل وجود ترکیبات فعال بیولوژیکی همچون ساپونین‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌ساکاریدها، اثرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی دارد.

نعناع فلفلی، گیاهی با رایحه‌ای تند و طعمی خنک، از خانواده نعناییان است که به طور گسترده‌ای در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای ترکیبات فعالی همچون منتول، منتون و فلاونوئیدها است که به آن خواص درمانی منحصر به فردی می‌بخشند. در این مقاله به بررسی کامل خواص نعنا فلفلی …

سیب حاوی مقدار زیادی کورستین است که به دسته پلی فنول فلاونوئیدها تعلق دارد. مزیت کلیدی کورستین این است که به محافظت از سلول‌های عروقی مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

برگ‌های انبه غنی از ویتامین‌های c , b و a هستند .آنها همچنین غنی از فلاونوئیدها و فنول بوده، که خواص آنتی اکسیدانی را به برگ ها می‌دهند.

برگ‌های انبه غنی از ویتامین‌های c , b و a هستند .آنها همچنین غنی از فلاونوئیدها و فنول بوده، که خواص آنتی اکسیدانی را به برگ ها می‌دهند.

لیمو یکی از مرکبات پرخاصیت و مفید و مورد علاقه است که می تواند خواص درمانی شگفت انگیزی داشته باشد. این میوه سرشار از ویتامین C و فلاونوئیدها بوده و می تواند به جذب مواد غذایی کمک کند.

شنگ حاوی ترکیبات ضدعفونی‌کننده‌ای مانند فلاونوئیدها و ساپونین‌ها است که می‌توانند به از بین بردن باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها کمک کنند. به همین دلیل در طب سنتی برای درمان عفونت‌های مختلف مانند عفونت‌های گوارشی، عفونت‌های پوستی و عفونت‌های ادراری از این گیاه استفاده می‌شود.

خط سلامت: پلو با گل سرخ نه تنها یک غذای خوشمزه و عطرآگین است، بلکه فواید سلامتی متعددی نیز دارد. گل سرخ منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها است که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و بیماری هایی نظیر: سرطان، بیماری های قلبی و پیری محافظت می کند.

خط سلامت: میوه اژدها منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C، بتاکاروتن و فلاونوئیدها است. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند و منجر به بیماری های مختلف شوند.

سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد.

گلپر حاوی ترکیبات متنوعی از جمله فلاونوئیدها، ترپنوئیدها، کومارین‌ها و اسیدهای فنولیک است. این ترکیبات به گیاه خاصیت‌های ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی می‌بخشد.

دانه های لیمو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها ، لیمونوئیدها و فیبر رژیمی هستند. بیماری های مزمن مانند سرطان ، بیماری های قلبی و حتی عوارض دیابت می شود. دانه های لیمو ، درست مانند لیمو ، منبع غنی ویتامین C هستند. در هر ۱۰۰ گرم دانه حدود ۴۶٫۹ میلی گرم ویتامین C یافت می شود.

خط سلامت: مطالعات نشان داد سه فلاونوئید خاص (به نام های آنتوسیانین، فلاونون ها و فلاون ها ) با بیشترین فواید در پیشگیری از اختلال نعوظ مرتبط هستند.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر فلاونوئیدها ممکن است منجر به حساسیت بیشتر به انسولین و بهبود پروفایل چربی خون شود.

مرکز بهداشت آلمان گزارش داد که خطر ابتلا به آلزایمر را می توان از طریق تغذیه سالم کاهش داد، که با غذاهای غنی از فلاونوئیدها و همچنین رژیم کتوژنیک نشان داده می شود.

ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

به گزارش پارسینه پلاس،  شربت تخمه شربتی رنگی یک نوع شربت مجلسی است. این مدل شربت چون دارای رنگ های متنوعی است میز سرو شما را زیباتر نموده و خلاقیت و کدبانویی شما زبانزد و خاص و عام خواهد نمود. تخم شربتی حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ و فلاونوئیدها است و همچنین دارای خاصیت آنتی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوه‌های خوشمزه و چوب زیبای خود رشد می‌کنند. میوه‌های نارنجی رنگ آن‌ها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است. در حالی که صدها نوع وجود دارد، انواع هاچیا و فویو از محبوب‌ترین …

اقتصادنیوز: شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

مواد خوراکی بهاری سرشار از طعم و بافت تازه، آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، فلاونوئیدها و مواد مغذی هستند. بنابراین در رژیم غذایی‌تان خوراکی‌های بهاری را از یاد نبرید.

اقتصادنیوز : شکلات تلخ دارای مقادیری از «فلاونوئیدها» است؛ فلاونوئیدها از آنتی اکسیدان‌های قوی به شمار می‌رود و می‌تواند از بدن انسان درمقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند.

کرفس حاوی ویتامین C، بتاکاروتن، و فلاونوئیدها است. در ضمن ۱۲ نوع ماده مغذی آنتی اکسیدانی در ساقه کرفس وجود دارد. چون کرفس منبع غنی از مواد مغذی گیاهی است باعث کاهش التهاب در دستگاه گوارش، سلولها، رگهای خونی و اندام های بدن می شود.

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

اقتصادنیوز : لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیه‌ای موثرند.

اقتصادنیوز : شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.

ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

پوست پیاز اغلب دور ریخته می‌شود، اما این پوست‌ها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند و به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

اقتصادنیوز :پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده …

پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟