بدنسازی یک رشته ی جذاب هستش که علاقه مندان زیادی داره و همین طور اون دسته از عزیزانی که به صورت حرفه ایی تمرین میکنن زحمت زیادی میکشن اما روی صحبت من کلا در مورد ورزش هستش بدنسازی تنها به وزنه زدن نیست برای مثال یک جوجیتسو کار ، کشتی گیر و و و نمیتونن

تمرینات تیم فوتبال تراکتور امروز با وزنه زدن در سالن بدنسازی ادامه پیدا کرد.

نشست خبری سجاد انوشیروانی رئیس فدراسیون وزنه‌برداری در محل این فدراسیون برگزار شد و انوشیروانی به حواشی اخیر پیراموش فدراسیون پاسخ داد.

دبیر فدراسیون وزنه‌برداری گفت: مُهر فدراسیون وزنه‌برداری بعد از مجمع عمومی سالیانه تغییر کرده و مدت‌هاست ما با ساز و کار جدیدی کار می‌کنیم و ماجرای این مُهر ارتباطی به ما ندارد.

ماجرای جلوگیری از خروج ۱۰۰ هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.

ماجرای جلوگیری از خروج ۱۰۰ هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.

پایگاه خبری فوتبالی- ماجرای جلوگیری از خروج ۱۰۰ هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.به گزارش فوتبالی و به نقل از تسنیم، اتفاق عجیبی که بیش از یک ماه قبل درخصوص فردی منتسب به فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ,منهای فوتبالی,سجاد انوشیروانی,فدراسیون وزنه برداری

رکنا:ماجرای جلوگیری از خروج ۱۰۰ هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.

ماجرای جلوگیری از خروج 100 هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.

ماجرای جلوگیری از خروج 100 هزار دلار از کشور توسط یک فرد منتسب به فدراسیون بدنسازی وارد فاز تازه‌ای شده است.

بدن شما یک ماشین پیچیده است. قبل‌از اینکه آن را با وزنه‌های سنگین به چالش بکشید، نیاز به گرم‌کردن مناسب دارد.

تهران- ایرنا- یک مطالعه جدید به تحقیق درباره رابطه تمرین ورزشی و ژن پروتئین پروتو-آنکوژن (MYC) در عضلات اسکلتی در طول زمان پرداخته و نشان داده حتی دُز حداقلی این ژنی می‌تواند موجب رشد عضلات بدون فعالیت فیزیکی شود.

طرفداری | تمرین نوبت صبح پرسپولیس در سالن وزنه گذشت. تمرین نوبت صبح پرسپولیس در سالن وزنه هتل محل اقامت سرخپوشان انجام شد. بازیکنان در دو گروه به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی پرداختند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد.

رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان همدان گفت: با برگزاری به موقع مجمع انتخاباتی فدراسیون همدان اردیبهشت ماه از مسابقات انتخابی قهرمانی آسیا میزبانی می‌کند.

طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز شدند. تمرین امروز عصر تیم ملی از ساعت ١۶ آغاز خواهد شد. تصاویری از تمرین نوبت صبح تیم ملی ایران در سالن بدنسازی …

ملی‌پوشان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند.

پایگاه خبری فوتبالی- ملی‌پوشان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند.این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و ب,تیم ملی ایران,تمرین تیم ملی,مقدماتی جام جهانی

تیم ملی ایران صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند.

طرفداری | ملی‌پوشان پس از پیروزی مقابل کره شمالی، صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز …

حادثه تلخ و دلخراشی در یک باشگاه ورزشی در غرب تهران رخ داد که منجر به فوت یک کودک 6 ساله شد. بر اساس گزارش‌ها، این کودک بر اثر سقوط یک وسیله سنگین بدنسازی جان باخته است.

۲ بازیکن مصدوم پرسپولیس و چند تن از دیگر بازیکنان، امروز یک جلسه تمرین کار با وزنه و دستگاه‌ها را انجام دادند.

طرفداری | پرسپولیس در هفته چهارم لیگ نخبگان روز دوشنبه از ساعت ۱۹ در ورزشگاه آل‌مکتوم به مصاف الغرافه قطر خواهد رفت.  پرسپولیس تهران برای تقابل با الغرافه قطر در هفته چهارم لیگ نخبگان در حالی در امارات اردو زده است که تعدادی از بازیکنان پرسپولیس، در نوبت صبح امروز در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود حضور …

پایگاه خبری فوتبالی- دو بازیکن مصدوم پرسپولیس و چند تن بازیکن دیگر، برنامه‌ای ۴۵ دقیقه‌ای با وزنه و دستگاه‌ها را زیر نظر کادر فنی و پزشکی کار کردند.به گزارش فوتبالی، تعدادی از بازیکنان پرسپولیس، در نوبت صبح امروز در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود حضو,پرسپولیس,محمد حسین کنعانی‌زادگان,ایوب العملود

طرفداری | سرخ‌پوشان امروز به تهران باز می‌گردند. سرخپوشان ایران که شب گذشته در یک دیدار جذاب مقابل السد، علیرغم موقعیت‌های فراوان، نتیجه را به میزبان واگذار کردند، امروز سه‌شنبه در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود، در دو گروه به تمرین و ریکاوری پرداختند. بازیکنان اصلی در بازی برابر السد، زیر نظر مربی بدنساز …

برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید. مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان …

تمرینات بدنسازی به بخش جدا نشدنی تمرینات پرسپولیس تبدیل شده است.

تهران- ایرنا- قوی‌ترین مرد ایران و جهان گفت: اگر مهار وزنه ۴۸۵ کیلوگرمی (لیفت) را با توجه به وزنم حساب کنیم، با اختلاف قوی‌ترین مرد جهان هستم.

تهران- ایرنا- قوی‌ترین مرد ایران و جهان گفت: اگر مهار وزنه ۴۸۵ کیلوگرمی (لیفت) را با توجه به وزنم حساب کنیم، با اختلاف قوی‌ترین مرد جهان هستم.

پرسپولیس مدل خوان گاریدو به بدنسازی‌های سفت و سختش مشهور شده است.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی فوتبال جوانان ایران صبح امروز تمرین خود را در سالن وزنه برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران صبح امروز در سالن وزنه باشگاه ایرانیان دبی حاضر شد و تمرین بدنسازی سبک,تیم ملی جوانان,تمرین تیم ملی جوانان,سالن وزنه

بازیکنان تیم ملی امروز صبح تمرین سنگین کار با وزنه را انجام دادند.

اگرچه برخی از دیدگاه‌ها حکایت از این دارد که انجام ورزش‌های سنگین همراه با وزنه همچون بدنسازی، سبب توقف رشد قد در افراد می‌شود، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که اگر این حرکات براساس استاندارد‌های طب ورزشی صورت گیرد، تأثیر منفی بر رشد نخواهد گذاشت.

پروتئین، به اصطلاح، مصالح ساختمانی بدن شماست. وقتی وزنه می‌زنید و عضلاتتان تحت فشار قرار می‌گیرند، پروتئین به کمک می‌آید تا این عضلات بازسازی و قوی‌تر شوند. اما کربوهیدرات‌ها هم نقشی حیاتی دارند. آن‌ها مثل سوخت ماشین عمل می‌کنند، انرژی مورد نیاز برای تمرینات را تامین می‌کنند و به شما این امکان را می‌دهند …

استقلال امروز با در اختیار داشتن تمام بازیکنانش به تمرینات بدنسازی با وزنه پرداخت.

استقلال امروز با در اختیار داشتن تمام بازیکنانش به تمرینات بدنسازی با وزنه پرداخت.

برای ساخت باشگاه بدنسازی شخصی، محصولات متنوعی مانند تشک ورزشی، توپ، حلقه پیلاتس، استپر، وزنه و هالتر، تردمیل و دوچرخه ثابت وجود دارند که افراد متناسب با بودجه و نوع تمرینات ورزشی خود می‌توانند این وسیله‌ها را خریداری کنند.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس با وجود بازی تدارکاتی در نوبت بعدازظهر، کار با وزنه و دستگاه‌ها را در نوبت صبح در دستور کار داشت.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران با وجود دیدار تدارکاتی که در نوبت بعدازظه,پرسپولیس,تمرینات پرسپولیس,گزارش تمرین پرسپولیس

پایگاه خبری فوتبالی- شاگردان اسکوچیچ روز پرفشاری را در اردوی ترکیه پشت سر گذاشتند.به گزارش فوتبالی و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تراکتوری‌ها صبح امروز - پنجشنبه ۱۱ مردادماه - از ساعت ۱۰:۱۵ در قالب دو گروه در سالن بدنسازی وزنه زدند.در ادامه، ,تراکتور,تمرین تراکتور,اردو,دراگان اسکوچیچ

تمرینات تراکتور در دو نوبت صبح و عصر پیگیری شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، شاگردان اسکوچیچ در دومین روز اردوی ترکیه، صبح امروز - دوشنبه ۸ مردادماه - در سالن بدنسازی هتل محل اقامت وزنه زدند.تمرین نوبت عصر تیم نیز از زیر نظر,تمرین تراکتور,تراکتور

بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تهران تحت هدایت کادر فنی تمرینات خود را در سالن وزنه پیگیری کردند

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران در سالن بدنسازی و سپس تمرین در چمن برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین صبح امروز پنجشنبه تیم ملی فوتبال جوانان ایران در دو بخش سالن وزنه و تمرین در چ,تمرینات تیم ملی جوانان,تیم ملی جوانان,حسین عبدی

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین صبح امروز شنبه تیم فوتبال آلومینیوم اراک در سالن بدنسازی مادر در شهر کرمان برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از رسانه رسمی باشگاه آلومینیوم اراک، شاگردان سید مجتبی حسینی طی امروز و فردا تمرینات خود را در شهر کرمان دنبال م,آلومینیوم اراک,گزارش تصویری,تمرینات آلومینیوم

هادی چوپان، قهرمان ایرانی مسترالمپیا ویدیویی کوتاه از تمرین‌ بدنسازی پسر بزرگش را منتشر کرد.

رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ: متهم که حالت روحی و روانی مناسبی نداشت مدعی شد، روز حادثه مادرم اعتراض کرد که چرا خانه را بهم ریختی و سر این موضوع باهم دعوایمان شد؛ عصبانی شدم و با وزنه بدنسازی او را زدم که ناگهان متوجه شدم نفس نمی‌کشد.

رئیس پلیس آگاهی پایتخت از بازداشت عامل قتل مادر با ضربه‌های هولناک دمبل، خبر داد.

متهم گفت: روز حادثه مادرم اعتراض کرد چرا خانه را بهم ریختی و سر این موضوع باهم دعوایمان شد؛ عصبانی شدم و با وزنه بدنسازی او را زدم.

رندر‌های هوش مصنوعی را مشاهده می‌کنید.

باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می‌کند باوری اشتباه است که به نظر می‌رسد بیشتر مردم نمی‌خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می‌توان اثبات کرد که این باور غلط است.

هادی چوپان که پس از قهرمانی و نایب قهرمانی در مستر المپیا قهرمان مسابقات بزرگ آرنولد کلاسیک آمریکا و انگلیس هم شده، با انتشار ویدیویی از تمریانتش با حرکت جلوی پا با وزن 300 کیلوگرمی نشان داد که اکنون خود را برای مستر المپیای ۲۰۲۴ آماده می‌کند.

علیرضا بیرانوند در روزهای سخت مصدومیتش تمرینات بدنسازی را پیش می‌برد. بیرو تمرینات بدنسازی خود را زیر نظر کادر پزشکی انجام می‌دهد تا از فرم بدنی ایده‌آل خارج نشود. او امروز کنار هم‌تیمی‌هایش در سالن وزنه ورزشگاه کاظمی حضور داشت‌.

طرفداری| سرخپوشان امروز در ورزشگاه کاظمی بدنسازی کردند. به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، شاگردان اوسمار ویرا امروز از ساعت ۱۱:۳۰ در ورزشگاه کاظمی تمرین خود را شروع کردند. در این تمرین که یک ساعت به طول انجامید بازیکنان طبق برنامه تعیین شده از سوی کادر فنی، به کار با دستگاه‌های بدنسازی پرداختند و …

محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداخته‌اند.

آرشیا گوسوامی، دختر ۹ هندی، که پیش از این با بلند کردن وزنه ۶۰ کیلوگرمی در حرکت «ددلیفت» در هشت سالگی، رکورد آسیا را شکسته بود، این‌بار وزنه ۷۵ کیلوگرمی را بلند کرد. او در زمان بلند کردن این وزنه، ۲۵ کیلوگرم وزن داشت. آرشیا که فعالیت‌های ورزشی خود را در شبکه اجتماعی اینستاگرام با بیش از ۷۰۰هزار دنبال‌کننده‌اش …

تحقیقات انجام شده توسط حرکت‌شناسان در دانشگاه مک مستر کانادا، با تمرکز بر عوامل کلیدی در تمرینات مقاومتی، مانند تعداد دفعات بلند کردن وزنه، به این نتیجه رسیده که همه انواع تمرینات مقاومتی نتایج مثبتی به همراه دارند. از جمله تمرینات با وزن بدن مانند پلانک، لانژ، و شنا.

ولادیمیر شموندنکو، ورزشکار مشهور اوکراینی که در لباس خدماتی وارد باشگاه های بدنسازی می شود و دوربین مخفی ضبط می کند، این بار وزنه سنگینی را لیفت می کند که بدنسازها توان بلند کردن اش را ندارند.

تمرینات فشرده نساجی مازندران ادامه دارد و آنها صبح امروز به سراغ وزنه‌های بدنسازی رفتند.

رییس فدراسیون بدنسازی گفت: رشته های بدنسازی و قویترین مردان دارای پایگاه اجتماعی قوی است اما نگاه مسئولان به آن فرق دارد.

اعضای تیم استقلال عصر امروز با حضور در سالن وزنه یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشتند.

تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز به سالن وزنه هتل محل اقامت خود رفت تا بدنسازی کند.