چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند. افراد برای چرت روزانه از مکان‌های مختلفی استفاده می‌کنند؛ از پارکینگ‌ها و خیابان‌های فرعی پیش از رفتن به مدرسه در نوبت بعد از ظهر گرفته …

روز جهانی چرت زدن / روز جهانی چرت زدن در تقویم / تاریخ روز جهانی چرت زدن / روز چرت زدن / تاریخ روز چرت زدن

خط سلامت: بسیاری از افراد عادت دارند صبح‌ها دکمه چرت زدن را بزنند یا چندین زنگ هشدار تنظیم کنند تا خواب خود را کمی بیشتر کنند. اما آیا این کار واقعاً مفید است یا باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن صبحگاهی ممکن است نه تنها بی‌ضرر باشد، بلکه حتی می‌تواند هوشیاری را افزایش …

قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.

به گزارش سایت خبری مدارا: انتخاب نوشت: یک کلیپ کوتاه  در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که در آن آنتون در حال خمیازه کشیدن و مالیدن چشمانش دیده می‌شود و بعد به

خط سلامت:خواب چندمرحله‌ای به عنوان یک الگوی غیرسنتی خواب، افراد را ترغیب می‌کند تا استراحت‌های خود را در قالب چرت‌های کوتاه و متعدد تقسیم کنند، اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

پنگوئن‌های امپراتور الگوی خواب نسبتاً منحصر به فردی دارند. آنها دوست دارند در طول روز و شب چرت‌های زیادی داشته باشند. منبع: خبرفوری

این تصاویر بامزه به سرعت در شبکه های اجتماعی دست به دست شده و واکنش های احساسی کاربران را برانگیخته است.

خط سلامت: یک شرکت نوآور با معرفی ایرباد جدید خود به نام «فور می بادز»، ترکیبی از فناوری زیستی و سلامت را ارائه می‌دهد. این ایرباد قادر به همگام‌سازی با امواج مغزی کاربر است و با استفاده از داده‌های بدن، کیفیت خواب را تنظیم می‌کند. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این محصول شامل نظارت بر «فوتوپلتیسموگرافی در لحظه» …

 جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

طبق یافته‌های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت‌بخش است: چرت زدن.تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن نه‌تنها می‌تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی‌های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می‌کند.

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

در مراسم مقدماتی تحلیف ترامپ، چرت زدن نوه هایش سوژه رسانه ها شد.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

چرت زدن پسران ایوانکا ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف ریاست جمهوری دونالد ترامپ سوژه رسانه‌ها شد.

‌فرهیختگان تصویری از چرت زدن نوه‌های ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف منتشر کرده است.

چرت زدن نوه‌های ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف سوژه رسانه‌ها شد.

ترامپ پیش از آغاز مراسم تحلیف در کلیسای سنت‌جان و در یک مراسم سنتی شرکت کرد که همواره جزیی از برنامه تحلیف روسای جمهوری آمریکا بوده است.

خط سلامت: چرت زدن می‌تواند نقش مهمی در مدیریت میگرن ایفا کند، اما این تأثیرات می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.

چرت قهوه به نوشیدن قهوه در مدت زمان بسیار کوتاهی قبل از خواب اشاره دارد که در نهایت انرژی شما را افزایش می‌دهد. چرت قهوه‌ای راهی نوین برای افزایش انرژی و هوشیاری

خواب بهترین دارو برای درمان آنفولانزا است. اگر دوست دارید در طول روز جلوی تلویزیون بخوابید و فیلم ببینید و چرت بزنید ایده‌ی بدی نیست اما نباید مانع استراحت شما شود. همچنین نباید برنامه‌ی خواب شبانه‌تان مختل شود. جالب است بدانید که استراحت و خواب به میزان کافی در زمان ابتلا به آنفولانزا، از بروز عوارض …

اینموری چیست: اینموری یا Inemuri، هنر ژاپنی چرت زدن، به افراد این امکان را می دهد که در مکان های عمومی یا محل کار چرت کوتاهی بزنند، بدون اینکه به عنوان

خط سلامت: آیا اغلب روی مبل چرت می‌زنید؟ این می‌تواند نشانه‌ای از مشکل سلامتی باشد.

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده‌اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت می‌زند!

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده‌اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت می‌زند!

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت

در ادامه تصویر نصرالله خان، تلگرافچی مخصوص دربار ناصرالدین شاه در اتاق تلگرافخانه را در سال ۱۲۷۳ مشاهده می‌کنید.

تلسکوپ فضایی جیمز وب یک سیاه‌چاله هیولایی خفته را در جهان اولیه شناسایی کرده است. این غول کیهانی پس از یک وعده غذایی سنگین، به خواب فرو رفته است.

فیروز کریمی یکی از چهره‌هایی است که همواره با جملات هوشمندانه و طنز خود، مخاطبان را مجذوب خود می‌کند. او در جدیدترین گفتگوی خود، به ماجرای چرت زدن علی دایی در حضور برخی مسئولان در مشهد در رختکن تیم منتخب سال ۹۸ پیش از شروع دیدار خیریه به نفع آسیـب‌دیدگان حادثه معدن طبس واکنش نشان داد و گفت: برخی انسان‌ها …

البته این سوال هنوز پابرجاست که بر فرض صحت ادعای رنجبران و تقطیع و تدوین ویدئو، دقیقا چه چیزی تغییر می‌کند؟ جز اینکه احتمالا اثبات می‌شود عراقچی نه برای چند ثانیه که مدت زمان بیشتری در چرت به سر می‌برده است؟

امروز دو سایت رجانیوز و اینترنشنال فیلمی از وزیر خارجه در اجلاس دی ۸ منتشر کردند و ادعا کردند که عراقچی در حال چرت زدن است. مشاور وزیر خارجه نیز در واکنش به این ویدیو نوشت: فیلم تقطیع و تدوین شده‌ای که وزیر امورخارجه را هنگام سخنرانی رئیس جمهور پزشکیان ظاهراً خواب‌آلود نشان می‌دهد، نخستین بار توسط شبکه …

تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است.

بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی می‌کنند و گاهی یک چرت کوتاه برایشان جذاب به نظر می‌رسد. اما خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می‌تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد که باید از آن دوری کرد.

خسته‌اید، اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پا‌ها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان …

یک روش ساده و سریع برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز وجود دارد: چرت زدن! یک مطالعه جدید روشی موثر برای چرت زدن معرفی کرده که تنها 10 دقیقه زمان می‌برد و شما را سرحال‌تر می‌کند.

خواب چندمرحله‌ای به الگویی غیرسنتی از خواب اشاره دارد که در آن افراد استراحت خود را به چند دوره خواب کوتاه یا چرت‌های متعدد در طول ۲۴ ساعت تقسیم می‌کنند. این روش در مقایسه با خواب «مونو‌فازیک»، که شامل یک دوره خواب طولانی در شب است، و خواب «بای‌فازیک»، که ترکیبی از یک خواب اصلی و یک چرت کوتاه است، متفاوت …

دیدار تیم های منتخب 98 و منتخب خراسان دییروز برگزار شد.

ویدئویی از چرت زدن دو نوزاد دوقلو در حالتی عجیب سوژه خنده کاربران در فضای مجازی شد.

بخش‌هایی از گفتگوی حسن معجونی بازیگر مطرح سینما و تئاتر درباره بازیگری و اینکه علاقه‌ای به این حرفه ندارد، پربازدید شد.

کارگردان تئاتر: دوست دارم بازیگری را کنار بگذارم اصلا از این حرفه خوشم نمی‌آید و لذتی از آن نمی‌برم. دلم می‌خواهد صبح تا شب در تئاتر کارگردانی کنم. با فیلمنامه خیلی از کارها زاویه داشته‌ام و به خاطر معیشت یا رفقا در آنها بازی کرده‌ام وقتی کارهایی که بازی کرده‌ام می‌بینم می‌گویم چه چرت و پرت‌هایی می‌سازیم …

کارگردان تئاتر در برنامه علی ضیا: دوست دارم بازیگری را کنار بگذارم اصلا از این حرفه خوشم نمی‌آید و لذتی از آن نمی‌برم. دلم می‌خواهد صبح تا شب در تئاتر کارگردانی کنم. با فیلمنامه خیلی از کار‌ها زاویه داشته‌ام و به خاطر معیشت یا رفقا در آنها بازی کرده‌ام. وقتی کار‌هایی که بازی کرده‌ام می‌بینم می‌گویم چه …

تصاویری از چرت زدن بایدن در یک دیدار مهم اقتصادی با رهبران آفریقایی در جریان سفر سه‌روزه او به این قاره را مشاهده می‌کنید.

در تصاویری که در جریان نشست رهبران آفریقایی در آنگولا منتشر شده، رئیس‌جمهور آمریکا در حال چرت‌زدن است. رئیس‌جمهور ۸۲ ساله که بر سر یک میز با مقامات مختلف کشور‌های آفریقایی نشسته، در حالی که فیلیپ امپانگو، معاون رئیس‌جمهور تازانیا صحبت می‌کند، چشمانش را بسته و در حال چرت زدن است.

ویدیویی از دیدار جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا با رهبران آفریقایی در آنگولا منتشر شده که در آن بایدن هنگام صحبت‌های یکی از رهبران آفریقایی، آشکارا چرت می‌زند.

چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.

خط سلامت: افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.

قیمت میلگرد امروز ‌چهار‌شنبه 7 آذر 1403 مشخص شد. بازار در آخرین روزهای هفته تکاپویی نداشته و به چرت پاییزی رفته است.

قیمت میلگرد امروز ‌چهار‌شنبه 7 آذر 1403 مشخص شد. بازار در آخرین روزهای هفته تکاپویی نداشته و به چرت پاییزی رفته است.

قیمت میلگرد امروز ‌چهار‌شنبه 7 آذر 1403 مشخص شد. بازار در آخرین روزهای هفته تکاپویی نداشته و به چرت پاییزی رفته است.

خط سلامت: در کودکان نوپا، چرت زدن برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و رشد مهارت‌های حرکتی ضروری به نظر می‌رسد.

قیمت میلگرد امروز 6 آذر ۱۴۰۳ اعلام شد. بازار از منطقه امن خود سرکشی نکرده است.

خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودکان است. در کودکان نوپا، چرت زدن برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و رشد مهارت‌های حرکتی ضروری به نظر می‌رسد. خواب کافی نیز اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودکان است. در کودکان نوپا، چرت زدن برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و رشد مهارت‌های حرکتی ضروری به نظر می‌رسد. خواب کافی نیز اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

آیا راز کسانی که تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند، در واقع به عادت‌های ساده‌ای مانند خوردن حبوبات، چرت زدن برای کاهش استرس و پیاده‌روی مربوط می‌شود؟

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

چرت زدن به عنوان یکی از روش‌های رایج برای جبران کمبود خواب شبانه شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید هشدار می‌دهند که اگر مدت زمان چرت‌زدن از حد معقول تجاوز کند، می‌تواند تاثیرات منفی جدی بر سلامت بدن بگذارد. محققان تأکید دارند که افرادی که بیشتر از ۳۰ دقیقه در طول روز می‌خوابند، بیشتر از دیگران در معرض …

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

در این گزارش به شما گفته خواهد شد که چطور یک چرت اثربخش داشته باشید.

وزیر صنعت، معدن و تجارت توضیحاتی را درباره افزایش قیمت برخی از خودروهای تولید دو کارخانه خودروسازی ارائه کرد و با تاکید بر اینکه دولت هیچ تمایلی به افزایش قیمت خودرو نداشت گفت که این مصوبه مربوط به دوره قبل است و با این وجود دولت چهاردهم، میزان افزایش را کمتر از نصف آنچه که در ۱۸ ماه قبل مصوب شده بود، …

قیمت میلگرد امروز ‌29 آبان 1403 مشخص شد. در حال حاضر بازار از تب و تاب افتاده و بدون تنش به کار خود ادامه می‌دهد.

طبق داده‌های به‌دست آمده، وضعیت بازار گوشت قرمز، ۲۳ آبان ۱۴۰۳ به طور کلی ثابت بوده و بازار به چرت

مدام چرت می‌زند و احساس خستگی دارد! انگار چند کیلو بار و بندیل روی شانه‌هایش گذاشته‌اند و همیشه کسل بوده و مانند افرادی است که ساعت‌ها کار کرده و حالا رمق هیچ حرکتی را ندارد.گاهی حرکتی می کند و یکدفعه به چرت می‌رود.

شیگرو ایشیبا روز گذشته با کسب رأی اعتماد نمایندگان پارلمان ژاپن در سمت خود ابقا شده بود.

پس از انتشار فیلمی از به خواب رفتن ایشیبا در جلسه انتخاب مجدد به عنوان نخست‌وزیر ژاپن، گمانه زنی‌هایی درباره وضعیت سلامت او مطرح شد.

یکی از قانونگذاران با سابقه حزب دموکراتیک مشروطه ژاپن گفت: «اگر او واقعا خوابیده، نشان می‌دهد که اصلا نگران نیست.» 

افرادی که در طول روز چرت می‌زنند به بیماری نارکولپسی یا حمله‌ خواب مبتلا هستند؛ این ویدئو را ببینید و توضیحات دکتر سولماز عرشی ، فوق تخصص بیماری های خواب را بشنوید.

نارکولپسی یا حمله‌ خواب یک اختلال عصبی است که بر خواب و بیداری افراد تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به این اختلال تجربه خواب آلودگی روزانه و دوره‌های غیرقابل کنترل خوابیدن در طول روز را دارند. حملات نارکولپسی که یکی از اختلالات خواب است، می‌توانند در هر زمان و در حین هر فعالیتی رخ دهند.

خط سلامت: یادگیری یک زبان جدید بخصوص زبان انگلیسی بدون نیاز به تلاش و زحمت، مطمئناً یک ایده جذاب است.

نگاهی به گزارش عملکردی ماهانه نماد شراز در مهرماه نشان می‌دهد با وجود حفظ ریتم تولید پالایش نفت شیراز، حجم فروش افت چشمگیری متحمل شده است.

رکنا: حضور داوود رفعتی دوشادوش رئیس فدارسیون در مرکز ملی فوتبال جنجال زیادی به پا کرده است.

در یک سال گذشته که جهان ناظر جنایت‌های هولناک صهیونیست‌ها در غرب آسیا بود، فرشته مدعی حقوق بشر خفته بود. شنبه گذشته ناگهان این فرشته بیدار شد. علت بیداری‌اش، زنده‌زنده سوختن اهالی غزه نیست. این فرشته مهربان بیدار شد چون یک رویداد در واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی چرت او را پاره کرد.

یک بار چرت زدن در هفته باعث کاهش سکته و امراض قلبی تا ۴۲ درصد می‌شود.چُرت یک خواب کوتاه است که بیشتر در طول روز و ساعت بیداری انجام می‌شود و چیزی غیر از خواب شب است.