مطالعه‌ جدید نشان داده که چرت‌های بعدازظهر مهارت‌های حل مسئله را تقویت می‌کند و در این زمینه، خواب با حرکت سریع چشم (REM) (مرحله‌ای از خواب که با رویاها و با ذخیره‌سازی خاطرات و پردازش احساسات مرتبط است) به‌ویژه اهمیت دارد.

خوابیدن در محل کار مفید است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بنابر تحقیقات انجام شده از سوی کارشناسان مشخص شد چرت زدن های کوتاه در محل مار باعث افزایش کارکرد و سلامت کارمندان می شود.

رز موزیک/ متن آهنگ دروغ از سامان جلیلی: پای حرفام بشین همه از دور قشنگن پر از فکرای چرت باهات هرشب تو جنگن توهم مثل منی من میفهممت من که آرزوم شده یه بار بلند بخندم همه عشق ها دروغ همه مسافریم بازار واسه جدا شدن همیشه حاضریم شاید از این خوشت نیاد ولی از من به تو واسه ی بد شدن همگی ماهریم چقدر مردن

قیمت طلا و سکه در شروع معاملات سال ۱۴۰۴ برخلاف افزایش قابل توجه قیمت دلار و ماندگاری اونس جهانی طلا در منطقه ۳۰۰۰ دلاری با کاهش ارزش بازگشایی شد. معامله‌گران افت حباب سکه را دلیل روند نزولی قیمت طلا و سکه می‌دانند.

بازدید:۴ مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. به گزارش صد آنلاین؛ خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را …

استراحت عمیق بدون خواب: جایگزینی بهتر برای چرت زدن⁠ ⁠ آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از نظر ذهنی احساس خستگی کنید اما نتوانید چرت بزنید یا وقت چرت زدن نداشته باشید؟ راهی وجود دارد که می‌توانید مغزتان را بدون نیاز به خوابیدن شارژ کنید.⁠ ⁠ از قرن‌ها پیش تاکنون در فرهنگ‌های مختلف از خواب

انتخاب: چرت زدن آگاهانه روشی کاربردی برای مدیریت مه مغزی و افزایش وضوح ذهنی است. چرت‌های کوتاه در حین انجام کارهای روزمره به مقابله با خستگی ذهنی کمک می‌کنند و درعین‌حال باعث افزایش بهره‌وری، خلاقیت و سلامت عمومی می‌شوند. همه‌ی ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که ذهنمان مه‌آلود به نظر می‌رسد و تمرکز روی …

نشست خبری دیدار دیدار آریو - پارس جنوبی

بایدن خطاب به کارمندانش؛ چرت‌وپرت تحویل من نده! گم شو بیرون!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :همکاران سابق و فعلی بایدن در کاخ سفید می‌گویند که او به جملاتی مثل «لعنت خدا» و «گم شو بیرون» واکنش نشان نمی‌دهد، اما به جملاتی مثل «آخه *** اینم بلد نیستی!؟» و «چرت‌وپرت تحویل من نده!» متوسل می‌شود.

خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت ، با آن مقابله کنیم.

علیرغم میزان عظیمی از علم برعکس ، خواب خوب اغلب در گفتگو در مورد بهینه سازی سلامت مغز نادیده گرفته می شود. اگر اولویت بندی خواب در شب به عنوان یک بعد از آن دیده شود ، اولویت بندی چرت زدن در روز گاهی اوقات می تواند کاملاً تنبل یا بیش از حد افراطی به نظر برسد. اما علم در مورد چرت زدن و سلامت مغز به ما …

من امروز صبح دیرتر از آنچه که می خواستم از خواب بیدار شدم و همه چیز شروع شد زیرا رینگر تلفن من از بین رفت. من در رویاهای خود آهنگ زنگ خود را می شنیدم ، اما متوجه نشدم که تا خیلی دیرتر واقعی باشد. تا زمانی که زمان را بررسی کردم ، چند بار زنگ هشدار را چرت زده کردم و قبلاً عقب بودم. این باعث شد که من در …

روز جهانی خواب ، یک رویداد آگاهی اختصاص یافته به جشن اهمیت خواب سالم ، سالانه در روز جمعه قبل از اعتدال بهار بهار مشاهده می شود. امسال ، این جشن در ۱۴ مارس ۲۰۲۵ برگزار می شود. این ابتکار جهانی نقش اساسی خواب را در سلامت کلی و بهزیستی برجسته می کند ، با هدف آموزش افراد در مورد اختلالات خواب رایج و ترویج …

اگر می‌خواهید مغزتان دیرتر پیر شود، احتمالاً بهتر است در طول روز چرت بزنید.

دیجیاتو: اگر می‌خواهید مغزتان دیرتر پیر شود، احتمالاً بهتر است در طول روز چرت بزنید. پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد. آنها دریافتند کسانی که در ساعات روز چرت می‌زنند، حجم مغزی بزرگ‌تری دارند. این مطالعه که محققان دانشگاه UCL و دانشگاه اروگوئه انجام داده‌اند، …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که چرت‌زدن در طول روز می‌تواند به حفظ حجم مغز کمک کند. افرادی که روزانه چرت می‌زنند، حجم مغز بزرگ‌تری دارند.

یادداشت‌های اسدالله علم: راجع به کارخانه قند آستان قدس و ارتش عرض کردم که گزارش ارتش [چرت]  است. خیلی تعجب فرمودند. بعد از ظهر سفیر انگلیس به دیدنم آمد، ببیند راجع به نفت مذاکرات چه خواهد بود. به او گفتم، بعد پشیمان شدم که نکند این مطلب محرمانه بود - به این جهت سر شام به شاهنشاه عرض کردم. فرمودند: چیزی …

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک چرت کوتاه در بعد از ظهر می‌تواند مهارت حل مسئله شما را به خوبی تقویت کند.

آلبرتو آنتون، سفیر اسپانیا در بلژیک، هنگام سخنرانی خوسه مانوئل آلبارس، وزیر امور خارجه کشورش، در کنفرانس سالانه سفرا، در حال چرت زدن دیده شد و همین کافی بود تا زندگی شغلی او تحت‌الشعاع آن قرار بگیرد.

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان درباره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان درباره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

چرت‌زدن و به‌ویژه رسیدن به مرحله خواب REM، می‌تواند به تقویت مهارت‌های حل مسئله و خلاقیت کمک کند.

قیمت میلگرد امروز چهار‌شنبه 8 اسفند ۱۴۰۳ اعلام شد. بازار به چرت زمستانی رفته و تغییری در بهای محصولات مشاهده نمی‌شود.

قیمت میلگرد امروز چهار‌شنبه 8 اسفند ۱۴۰۳ اعلام شد. بازار به چرت زمستانی رفته و تغییری در بهای محصولات مشاهده نمی‌شود.

قیمت میلگرد امروز چهار‌شنبه 8 اسفند ۱۴۰۳ اعلام شد. بازار به چرت زمستانی رفته و تغییری در بهای محصولات مشاهده نمی‌شود.

آقای پزشکیان در جلسه ای که در فرهنگستان علوم آمده بودند از فرهنگستان استمداد کردند، اما استمدادشان این است که ما خودمان مسائل کشور را می دانیم و راه حل های آن را هم می دانیم، اما این راه حلها، چون مورد پذیرش مردم نیست، شما کمک کنید که مورد پذیرش مردم شود. آقا جان! شما مگر از مردم رای نگرفتید که خواسته …

محققان دانشگاه ایالتی تگزاس ، مهارت های حل مسئله قیاسی را آزمایش کردند، جایی که مغز ما مسائل را با استفاده از روش های موفق گذشته حل

چرت‌زدن و به‌ویژه رسیدن به مرحله خواب REM، می‌تواند به تقویت مهارت‌های حل مسئله و خلاقیت کمک کند.

ده دقیقه چرت نیرو بخش در روز جان تازه ای به ذهن و بدن انسان می دهد‌.

چرت نیم‌روزی در برخی نقاط جهان عادتی فرهنگی و مرسوم است. اما آیا می‌تواند روز کاری را متحول کند و اساسا فوایدی برای سلامت دارد؟

چندین مطالعه تحقیقاتی نشان داده‌اند که چرت زدن در میان روز با مزایایی همچون بهبود حافظه و بالارفتن تمرکز همراه است.

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

روز جهانی چرت زدن / روز جهانی چرت زدن در تقویم / تاریخ روز جهانی چرت زدن / روز چرت زدن / تاریخ روز چرت زدن

خط سلامت: بسیاری از افراد عادت دارند صبح‌ها دکمه چرت زدن را بزنند یا چندین زنگ هشدار تنظیم کنند تا خواب خود را کمی بیشتر کنند. اما آیا این کار واقعاً مفید است یا باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن صبحگاهی ممکن است نه تنها بی‌ضرر باشد، بلکه حتی می‌تواند هوشیاری را افزایش …

قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.

به گزارش سایت خبری مدارا: انتخاب نوشت: یک کلیپ کوتاه  در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که در آن آنتون در حال خمیازه کشیدن و مالیدن چشمانش دیده می‌شود و بعد به

خط سلامت:خواب چندمرحله‌ای به عنوان یک الگوی غیرسنتی خواب، افراد را ترغیب می‌کند تا استراحت‌های خود را در قالب چرت‌های کوتاه و متعدد تقسیم کنند، اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

پنگوئن‌های امپراتور الگوی خواب نسبتاً منحصر به فردی دارند. آنها دوست دارند در طول روز و شب چرت‌های زیادی داشته باشند. منبع: خبرفوری

این تصاویر بامزه به سرعت در شبکه های اجتماعی دست به دست شده و واکنش های احساسی کاربران را برانگیخته است.

خط سلامت: یک شرکت نوآور با معرفی ایرباد جدید خود به نام «فور می بادز»، ترکیبی از فناوری زیستی و سلامت را ارائه می‌دهد. این ایرباد قادر به همگام‌سازی با امواج مغزی کاربر است و با استفاده از داده‌های بدن، کیفیت خواب را تنظیم می‌کند. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این محصول شامل نظارت بر «فوتوپلتیسموگرافی در لحظه» …

 جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

طبق یافته‌های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت‌بخش است: چرت زدن.تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن نه‌تنها می‌تواند خواب ناکافی شب را جبران کند، بلکه توانایی‌های شناختی و یادگیری ما را نیز تقویت می‌کند.

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

در مراسم مقدماتی تحلیف ترامپ، چرت زدن نوه هایش سوژه رسانه ها شد.

مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آن‌ها استفاده می‌کنیم.

چرت زدن پسران ایوانکا ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف ریاست جمهوری دونالد ترامپ سوژه رسانه‌ها شد.

‌فرهیختگان تصویری از چرت زدن نوه‌های ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف منتشر کرده است.

چرت زدن نوه‌های ترامپ در مراسم مقدماتی تحلیف سوژه رسانه‌ها شد.

ترامپ پیش از آغاز مراسم تحلیف در کلیسای سنت‌جان و در یک مراسم سنتی شرکت کرد که همواره جزیی از برنامه تحلیف روسای جمهوری آمریکا بوده است.

خط سلامت: چرت زدن می‌تواند نقش مهمی در مدیریت میگرن ایفا کند، اما این تأثیرات می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.

چرت قهوه به نوشیدن قهوه در مدت زمان بسیار کوتاهی قبل از خواب اشاره دارد که در نهایت انرژی شما را افزایش می‌دهد. چرت قهوه‌ای راهی نوین برای افزایش انرژی و هوشیاری

خواب بهترین دارو برای درمان آنفولانزا است. اگر دوست دارید در طول روز جلوی تلویزیون بخوابید و فیلم ببینید و چرت بزنید ایده‌ی بدی نیست اما نباید مانع استراحت شما شود. همچنین نباید برنامه‌ی خواب شبانه‌تان مختل شود. جالب است بدانید که استراحت و خواب به میزان کافی در زمان ابتلا به آنفولانزا، از بروز عوارض …

اینموری چیست: اینموری یا Inemuri، هنر ژاپنی چرت زدن، به افراد این امکان را می دهد که در مکان های عمومی یا محل کار چرت کوتاهی بزنند، بدون اینکه به عنوان

خط سلامت: آیا اغلب روی مبل چرت می‌زنید؟ این می‌تواند نشانه‌ای از مشکل سلامتی باشد.

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده‌اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت می‌زند!

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده‌اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت می‌زند!

دانشمندان موفق به شناسایی یک سیاهچاله عظیم متعلق به کیهان اولیه شده اند که پس از بلعیدن بیش از حد اجرام اطراف خود، مدتی استراحت کرده و اصطلاحاً چرت

در ادامه تصویر نصرالله خان، تلگرافچی مخصوص دربار ناصرالدین شاه در اتاق تلگرافخانه را در سال ۱۲۷۳ مشاهده می‌کنید.

تلسکوپ فضایی جیمز وب یک سیاه‌چاله هیولایی خفته را در جهان اولیه شناسایی کرده است. این غول کیهانی پس از یک وعده غذایی سنگین، به خواب فرو رفته است.

فیروز کریمی یکی از چهره‌هایی است که همواره با جملات هوشمندانه و طنز خود، مخاطبان را مجذوب خود می‌کند. او در جدیدترین گفتگوی خود، به ماجرای چرت زدن علی دایی در حضور برخی مسئولان در مشهد در رختکن تیم منتخب سال ۹۸ پیش از شروع دیدار خیریه به نفع آسیـب‌دیدگان حادثه معدن طبس واکنش نشان داد و گفت: برخی انسان‌ها …

البته این سوال هنوز پابرجاست که بر فرض صحت ادعای رنجبران و تقطیع و تدوین ویدئو، دقیقا چه چیزی تغییر می‌کند؟ جز اینکه احتمالا اثبات می‌شود عراقچی نه برای چند ثانیه که مدت زمان بیشتری در چرت به سر می‌برده است؟

امروز دو سایت رجانیوز و اینترنشنال فیلمی از وزیر خارجه در اجلاس دی ۸ منتشر کردند و ادعا کردند که عراقچی در حال چرت زدن است. مشاور وزیر خارجه نیز در واکنش به این ویدیو نوشت: فیلم تقطیع و تدوین شده‌ای که وزیر امورخارجه را هنگام سخنرانی رئیس جمهور پزشکیان ظاهراً خواب‌آلود نشان می‌دهد، نخستین بار توسط شبکه …

تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است.

بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی می‌کنند و گاهی یک چرت کوتاه برایشان جذاب به نظر می‌رسد. اما خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می‌تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد که باید از آن دوری کرد.

خسته‌اید، اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پا‌ها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان …

یک روش ساده و سریع برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز وجود دارد: چرت زدن! یک مطالعه جدید روشی موثر برای چرت زدن معرفی کرده که تنها 10 دقیقه زمان می‌برد و شما را سرحال‌تر می‌کند.

خواب چندمرحله‌ای به الگویی غیرسنتی از خواب اشاره دارد که در آن افراد استراحت خود را به چند دوره خواب کوتاه یا چرت‌های متعدد در طول ۲۴ ساعت تقسیم می‌کنند. این روش در مقایسه با خواب «مونو‌فازیک»، که شامل یک دوره خواب طولانی در شب است، و خواب «بای‌فازیک»، که ترکیبی از یک خواب اصلی و یک چرت کوتاه است، متفاوت …

دیدار تیم های منتخب 98 و منتخب خراسان دییروز برگزار شد.

ویدئویی از چرت زدن دو نوزاد دوقلو در حالتی عجیب سوژه خنده کاربران در فضای مجازی شد.

بخش‌هایی از گفتگوی حسن معجونی بازیگر مطرح سینما و تئاتر درباره بازیگری و اینکه علاقه‌ای به این حرفه ندارد، پربازدید شد.

کارگردان تئاتر: دوست دارم بازیگری را کنار بگذارم اصلا از این حرفه خوشم نمی‌آید و لذتی از آن نمی‌برم. دلم می‌خواهد صبح تا شب در تئاتر کارگردانی کنم. با فیلمنامه خیلی از کارها زاویه داشته‌ام و به خاطر معیشت یا رفقا در آنها بازی کرده‌ام وقتی کارهایی که بازی کرده‌ام می‌بینم می‌گویم چه چرت و پرت‌هایی می‌سازیم …

کارگردان تئاتر در برنامه علی ضیا: دوست دارم بازیگری را کنار بگذارم اصلا از این حرفه خوشم نمی‌آید و لذتی از آن نمی‌برم. دلم می‌خواهد صبح تا شب در تئاتر کارگردانی کنم. با فیلمنامه خیلی از کار‌ها زاویه داشته‌ام و به خاطر معیشت یا رفقا در آنها بازی کرده‌ام. وقتی کار‌هایی که بازی کرده‌ام می‌بینم می‌گویم چه …

تصاویری از چرت زدن بایدن در یک دیدار مهم اقتصادی با رهبران آفریقایی در جریان سفر سه‌روزه او به این قاره را مشاهده می‌کنید.

در تصاویری که در جریان نشست رهبران آفریقایی در آنگولا منتشر شده، رئیس‌جمهور آمریکا در حال چرت‌زدن است. رئیس‌جمهور ۸۲ ساله که بر سر یک میز با مقامات مختلف کشور‌های آفریقایی نشسته، در حالی که فیلیپ امپانگو، معاون رئیس‌جمهور تازانیا صحبت می‌کند، چشمانش را بسته و در حال چرت زدن است.

ویدیویی از دیدار جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا با رهبران آفریقایی در آنگولا منتشر شده که در آن بایدن هنگام صحبت‌های یکی از رهبران آفریقایی، آشکارا چرت می‌زند.

چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.