کابوس‌های شبانه، بیدار شدن‌های مکرر، بی‌خوابی و خواب سبک، تجربه بسیاری از افرادی ا‌ست که در شرایط بحران یا جنگ زندگی می‌کنند؛ ۸ توصیه روان‌شناختی برای خواب سالم داریم.در روزهایی که صدای اخبار نگران‌کننده از دور و نزدیک به گوش می‌رسد، خواب به عنوان یک نیاز بنیادین روان و بدن انسان بیش از هر زمان دیگری …

خبرآنلاین/ در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته شوند. اگر به‌دنبال یک خواب عمیق، بدون بیدار شدن‌های مکرر یا کابوس هستید، نکات این مطلب می‌تواند شب‌های آرام‌تری برایتان بسازد. ارتباط تغذیه و خواب چگونه است؟ همشهری آنلاین

خط سلامت: اضطراب نه تنها در بیداری بلکه در خواب‌ها نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد و مشکلاتی چون کابوس‌های مکرر یا خواب‌های ناآرام را به همراه داشته باشد. این پدیده، که اغلب ناشی از استرس‌های روزمره است، می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت خواب و سلامت روانی فرد بگذارد. در این مقاله، به بررسی علل اضطراب در خواب، …

داستان مقصد نهایی 6 :خطوط خونی : درگیر یک کابوس خشونت آمیز مکرر، یک دانشجوی کالج به خانه باز می گردد تا فردی را پیدا کند که می تواند چرخه را بشکند و خانواده اش را از سرنوشت وحشتناکی که به ناچار در انتظار آنهاست نجات دهد.

طرفداری | استقلال در فصل بیست‌ و چهارم لیگ برتر را با قرار گرفتن در رتبه نهم جدول به پایان رساند. اختلافات داخلی میان مدیران و سرمربی، تغییرات مکرر در سطح مدیریت و کادر فنی، دست به دست هم دادند تا استقلال درگیر بحرانی فراگیر شود و از کورس قهرمانی به دور بماند. مدیریت استقلال اما به‌نظر می‌رسد برای تکرار …

خراسان/ طبق جدیدترین آمارها، تقریباً نیمی از کودکان بین ۳ تا ۶ سال به‌طور مکرر کابوس می‌بینند؛ والدین چه کنند؟ خواب یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد جسمی و ذهنی کودکان است و به آن‌ها کمک می‌کند انرژی خود را بازیابی کرده و یادگیری بهتری داشته باشند. اما گاهی اوقات، مشکلاتی مانند کابوس‌های شبانه باعث می‌ش

در روز‌هایی که دمای هوا رو به افزایش می‌گذارد و مردم در زندگی روزمره با چالش‌های فراوانی دست وپنجه نرم می‌کنند، قطعی مکرر برق بار مضاعفی بر دوش آن هاست.

اگر به عنوان یک کودک مورد آزار و اذیت قرار گرفتید ، ممکن است برخی از افکار ، احساسات و رفتارهایی را ایجاد کرده باشید که از آنها تعجب می کنید. حتی ممکن است خود را به عنوان واقعاً اشتباه فکر کنید. اما وقتی این نوع افکار را فکر می کنید ، ممکن است بیشتر به خود تصویر مراجعه کنید تا اینکه به خود معتبر …

به تازگی کلیپ جدیدی از فیلم مورد انتظار Final Destination: Bloodlines منتشر شده است. ششمین قسمت از فرنچایز Final Destination داستان شخصیت استفانی را روایت می‌کند که کابوس‌هایی خشن و رازآلود را به طور مکرر می‌بینند. او برای رهایی از شر این کابوس‌ها به خانه بازمی‌گردد تا شاید با پیدا کردن فردی باتجربه …

همزمان با آغاز فصل تابستان، هرمزگان بار دیگر با کابوس خاموشی‌های مکرر دست و پنجه نرم می‌کند. این قطعی‌های پی‌درپی، نه تنها آسایش شهروندان را سلب کرده، بلکه اقتصاد و صنعت استان را نیز به کما برده است.

تریبون اقتصاد_حتی وقتی نرخ ارز می‌ریزد و قدرت خریدریال تقویت می‌شود،تقاضا کاهش می‌یابد یا اقتصاد به رکود می‌رسد،قیمت‌ها تا مدت‌ها از جای خود تکان نمی‌خورند. این رفتار که اقتصاددانان آن را «چسبندگی قیمتی» می‌نامند، به یکی از بیماری‌های مزمن اقتصاد ایران بدل شده است؛ پدیده‌ای که ریشه در بی‌ثباتی اقتصاد،  …

هدی کاشانیان: کابوس‌ها خواب‌های ترسناکی هستند که باعث اضطراب، ترس و بیدار شدن ناگهانی از خواب می‌شوند. گاهی کابوس‌ها طبیعی‌اند، اما اگر مکرر و آزاردهنده باشند، ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان تأثیر بگذارند. کابوس دیدن نشان دهنده ی وضعیت روانی افراد است. تقریبا همه انسانها کابوس می بینند اما خیلی …

آیا تا به حال در وضعیت جدیدی که احساس آشنایی می کند ، ناراحت ، ناامید یا مضطرب شده اید؟ یا شاید شما یک واکنش شدید را تجربه کرده اید و بعد از آن تعجب کرده اید ، چرا من اینگونه واکنش نشان دادم؟ من به عنوان یک روان درمانی روانپزشکی ، من به افراد کمک می کنم تا این لحظات را شناسایی و پردازش کنند ، که اغلب …

پیوند تروما می تواند شما را در رابطه ای ناسالم و مخرب نگه دارد. چندین نفر از دوستان نزدیک شما ممکن است قبلاً شما را ترغیب کرده اند که به روابط خود پایان دهید زیرا آنها بدرفتاری را می بینند. با این حال ، شما ممکن است متقاعد شوید که شما مسئول بیشتر اختلال عملکرد هستید. علاوه بر این ، به نظر می رسد یک نیروی …

خیانت می‌تواند تاثیرات روانی و احساسی عمیقی بر فرد داشته باشد برخی از مشکلات روانی و احساسی که رامین در نتیجه خیانت تجربه کرده عبارت است از اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس و عصبانیت و خشم است او حتی دچار کابوس‌های شبانه و بی خوابی‌های مکرر شده است.

تصادفات رانندگی نه‌تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روانی نیز می‌تواند پیامدهای جدی و پایداری داشته باشد. یکی از شایع‌ترین این پیامدها، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است که ممکن است زندگی فرد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد و این اختلال با علائمی همچون کابوس‌های مکرر، یادآوری‌های ناخواسته از حادثه، اضطراب …

به گفته محققان در حالی استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه می‌تواند یکی از مهمترین علل کابوس‌های شبانه در کودکان باشد که تقریبا نیمی از کودکان بین ۳ تا ۶ سال به طور مکرر کابوس می‌بینند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید رویاهای شبانه ممکن است نقش کلیدی در شناسایی بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون و زوال عقل داشته باشند؟

خط سلامت: اختلال کابوس یکی از مشکلات شایع خواب است که با کابوس‌های مکرر و آزاردهنده همراه بوده و می‌تواند خواب شبانه و کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنهایی می‌تواند باعث دیدن کابوس‌های مکرر در افراد شود. به گزارش تک‌ناک، محققان معتقد هستند

خط سلامت: آیا تا به حال از کابوس‌های مکرر و آزاردهنده رنج برده‌اید؟ شاید این کابوس‌ها ریشه در تجربیات تلخ کودکی داشته باشند.

با گرم شدن هوا دوباره کابوس قطعی برق بر سرِ اقتصاد کشور سایه انداخته است و بسیاری از صنایع نگران تعطیلی‌های مکرر برق و ضررهای اقتصادی آن هستند.

تقریباً ۴ درصد از مردم کابوس های مکرر را گزارش می کنند و ۴۵ درصد نیز گاه به گاه کابوس می بینند. پژوهش های جدید نشان می دهد، تکرار کابوس و خواب های آشفته می تواند تاثیرات

برای برخی از زنان مسن، کابوس عفونت های مکرر دستگاه ادراری - و آنتی بیوتیک هایی که معمولاً برای آنها تجویز می شود - به واقعیت تبدیل می شود، اما یک مطالعه جدید یک درمان جدید ارائه می دهد که ممکن است تسکین دهنده باشد.