شخصیت‌های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت‌های ذهنی سالم هم پیروی می‌کنند.

در طول دهه‌های گذشته، هرگاه نام ایران و آمریکا در کنار هم قرار گرفته، دو تصویر ذهنی شکل گرفته است: یکی مذاکره و دیگری تحریم. از نخستین روزهای پس از انقلاب، این دو مسیر، آینده اقتصادی کشور را به‌طور مستقیم تحت تأثیر قرار داده‌اند

نحوه نوشتن اهداف در قانون جذب: قانون جذب یکی از اصول قدرتمند در روانشناسی موفقیت و رشد فردی است که بر پایه تمرکز ذهنی، احساسات مثبت و باورهای قوی شکل می‌گیرد.

بازی های فکری برای کودکان به رشد ذهنی آن‌ها کمک کرده و توانایی حل مسئله، خلاقیت و تمرکز آن‌ها را تقویت می‌کنند. این مقاله را بخوانید تا با انواع بازی‌های فکری برای کودک خود آشنا شوید.

آیا اماده یک چالش هستید؟ با آزمون هوش یافتن رمز قفل که یک تمرین سرگرم کننده و آزاردهنده می باشد، مهارت های رمزگشایی خود را آزمایش کنید. آیا می توانید رمز را

همه ما می دانیم که خوردن خوب ، خواب کافی و ورزش کردن برای سلامتی ما مفید است. یک مطالعه دانشگاه کمبریج که در مجله روانپزشکی انگلیس منتشر شده است ، یک روش جالب تر و جالب تر را برای تقویت خودمان برجسته می کند: بیرون رفتن از شهر. در حالی که من به شما پیشنهاد نمی کنم که به یک موش صحرایی تبدیل شوید ، شواهدی …

خط سلامت: مشاوره فردی بهترین راه برای افزایش خودآگاهی، مدیریت احساسات و بهبود کیفیت زندگی است؛ با کمک روانشناس، مهارت‌های مقابله‌ای خود را تقویت کنید و آرامش ذهنی بیشتری بیابید.

برای مشاهده آگهی استخدام مدرس (دوره های تندخوانی، حافظه و محاسبات ذهنی) در تندینو کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

بهترین ورزش برای مغز این 10 ورزش می توانند به شما در تقویت عملکرد ذهنی تان کمک کنند. اگر می خواهید از بیماری هایی مانند زوال عقل دور بمانید، بخوانید...

اسفتن والت ، استاد روابط بین‌الملل دانشگاه هاروارد در یادداشتی، به برخی برداشت‌ها و پیش‌فرض‌های ذهنی خود درباره ترامپ اعتراف و به اشتباهات خود اعتراف کرده است.

النصر اگرچه با شرایط کاملا بهتری مقابل استقلال در ریاض صف‌آرایی کرد، اما اشتباهات فردی سریالی بود که زمینه‌ساز پیروزی ۳ گله آنها شد.

امیر دبیری مهر پژوهشگر علوم انسانی در توئیتی نوشت: ‏دوباره اسفند ‌‌و ترافیک های سرسام اور فرارسیده اما باور کنیم بخشی از این رفت و آمدهای غیرضروری و‌ بدو‌بدوهای اخر سال کاملا بی اساس و مبنا و تابعی از کلیشه خلی ذهنی ماست انگار اول فروردین با اخر اسفند یک جهان تفاوت می کند در حالی که فراموش کردیم این …

بعد از شکست ۳ بر صفر استقلال برابر النصر عربستان چه می‌توان گفت؟ استقلال یک نیمه ۱۰ نفره بود، اما زمانی که ۱۱ بازیکن داشت نمایش ضعیف‌تری از خود نشان داد و دو گل

من همه این سیاست ها را در مورد مدیریت بار کار ایجاد کرده ام ، یک مدیر مدرسه اخیراً به اشتراک گذاشته است ، اما معلمان من هنوز هم وقتی که غرق می شوند صحبت نمی کنند. چگونه می توانم محیطی را ایجاد کنم که در آن احساس امنیت کنند قبل از سوزاندن به من می گویند؟ سؤال او ضبط می کند که چرا ما بسیاری از تلاش …

اگه می‌خواید تو بازی همستر کامبت از کد مورس استفاده کنید، چند تا نکته کاربردی رو مد نظر داشته باشید.برای برنده شدن این نکات را بخوانید.

امیر دبیری مهر پژوهشگر علوم انسانی در توئیتی نوشت: ‏دوباره اسفند ‌‌و ترافیک های سرسام اور فرارسیده اما باور کنیم بخشی از این رفت و آمدهای غیرضروری و‌ بدو‌بدوهای اخر سال کاملا بی اساس و مبنا و تابعی از کلیشه خلی ذهنی ماست انگار اول فروردین با اخر اسفند یک جهان تفاوت می کند در حالی که فراموش کردیم این …

سید محمد حسینی آرمان امروز : می‌توان انتظار داشت رویدادهای شگفتی‌ساز و فاجعه‌آمیزی که ذهن تصمیم‌گیران به واسطه عنصر عادات ذهنی، آنها را خیلی بعید می‌دانند، بسیار قریب باشند و به زودی خود را به تصمیم‌گیران سیاسی تحمیل کنند. در نتیجه سال آینده نیز می‌تواند بستر وقوع رویدادهای بزرگی باشد و از جمله این رویدادهای …

تعریف کردن قصه کودکانه برای کودک می تواند باعث رشد تفکرات و ذهن او شود. داستان می تواند باعث رشد تخیلات ذهنی کودک شود و آثار مثبتی بر تفکرات کودک دارد.

چگونه اسباب بازی‌ها بر عملکرد ذهنی و جسمی کودک تأثیر می‌گذارند ؟ در ادامه با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

سیمونه اینزاگی، سرمربی اینتر، اعلام کرد که بازی فردا مقابل فاینورد برای مهدی طارمی یک فرصت بزرگ خواهد بود.

شرق/متن پیش رو در شرق منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست سید محمد حسینی-سفیر سابق جمهوری اسلامی ایران در عربستان سعودی| «عادت» عنصری ذهنی است. شبکه‌ای پیچیده از نورون‌های ذهنی، عادت را در ذهن انسان ایجاد می‌کنند. همچنان که سیستم عصبی بدن پس از مدتی با گرما و سرما خود را وفق می‌دهد

تیم انتقام‌جویان همیشه در حال تغییر است و ترکیب آن از قهرمانانی با توانایی‌های مختلف شکل می‌گیرد. در حالی که قدرت فیزیکی بسیاری از اعضای این گروه مورد ستایش قرار می‌گیرد، برخی از آن‌ها جدای از مشت‌های قوی، ذهنی درخشان دارند که در نبردها و استراتژی‌های تیم نقشی حیاتی ایفا می‌کند. این فهرست به بررسی

ذهن و روان ما در طول زمان بی آن‌که متوجه شویم مثل یک انباری پر می‌شود از افکار مزاحم، اضطراب‌ها و نشخوارهای ذهنی که بهره‌وری افکار و رفتار ما را پایین می‌آورند؛ همزمان با خانه‌تکانی منزل، بد نیست درباره گردگیری ذهن و پاک‌سازی آن بدانیم تا جا برای افکار جدید و تغییر باز شود

نجاری، هنر و مهارتی‌ست که با دستانی ماهر و ذهنی خلاق به چوب جان می‌بخشد و آن‌را به آثاری زیبا و کاربردی تبدیل می‌کند. یک نجار هنرمند با مهارت و دقت، از  یک نجار هنرمند با مهارت و دقت، از تنه یک درخت طبیعی، میز پذیرایی‌ای شیک ساخته است. 

تی وی پلاس/ پوریا شکیبایی: افتادگی پلک برایم یک مُعضل بزرگ ذهنی شده بود و هیچ وقت فکرش‌ رو هم نمی کردم که به عنوان بازیگر بتونم جلوی دوربین بروم... به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

این افشاگری باعث ایجاد نگرانی هایی درباره وضعیت ذهنی بایدن و میزان دخالت مستقیم او در تصمیمات ریاست جمهوری شده است. بایدن مشکوک به زوال عقل بود و در طول دوران ریاست جمهوری گاف های بی شماری می داد.

این افشاگری باعث ایجاد نگرانی هایی درباره وضعیت ذهنی بایدن و میزان دخالت مستقیم او در تصمیمات ریاست جمهوری شده است. بایدن مشکوک به زوال عقل بود و در طول دوران ریاست جمهوری گاف های بی شماری می داد.

این افشاگری باعث ایجاد نگرانی هایی درباره وضعیت ذهنی بایدن و میزان دخالت مستقیم او در تصمیمات ریاست جمهوری شده است. بایدن مشکوک به زوال عقل بود و در طول دوران ریاست جمهوری گاف های بی شماری می داد.

سینمای معنوی یک رویکرد خاص در هنر سینماست که به بررسی و تجسم مفاهیم دینی و معناگرا می‌پردازد. این نوع سینما علاوه‌بر سرگرمی، عاملی تعالی‌بخش برای انسان‌های پرسشگر و کمال‌طلب محسوب می‌شود. این نوع فیلم‌ها با به‌تصویر‌کشیدن آیین‌ها و نمادهای دینی، داستان‌های انبیا و اولیا و باورهای ذهنی و فلسفی انسان، …

تهدید نرم‌افزاری اساساً با حالت‌های ذهنی، هیجانی و عاطفی انسان‌ها سروکار دارد که امری سیال و آسیب‌پذیر هستند و قابلیت استحاله‌پذیری بالایی دارند و از طرفی آسیب‌های آن جبران‌ناپذیر یا به‌سختی جبران‌پذیر است. دشمن نیز در شرایط کنونی سعی می‌کند این حالات و ساحات را سمپاشی کند و این سم می‌تواند بافت فکری، …

همه ما در هنگام برانگیختگی یا رابطه جنسی، تصاویری ذهنی را در سر می‌پرورانیم. این تصورات در افراد مختلف، متفاوت است.

چگونه روزه، دعا و صدقه می‌توانند سلامت جسم و روح را تقویت کنند

برای بیش از یک میلیارد مسیحی در سراسر جهان ، خاکستر چهارشنبه شروع رسمی وام ، یک دوره ۴۰ روزه نماز ، روزه و صدقه منتهی به عید پاک بود. هدف از این فصل بازتاب و تغییر جنبه های زندگی شخص برای آماده سازی برای جشن عید پاک است. تجدید معنوی و بخشش مهم است. با این حال ، اهمیت این فصل اغلب توسط بسیاری از ما فراموش …

به گزارش پارسینه پلاس، خستگی ذهنی از مشکلات روزمره بسیاری از افراد است که بر روی کیفیت زندگی و عملکرد روزانه تاثیر منفی می گذارد. مغز مه‌آلود و خسته به‌راحتی می‌تواند انگیزه، نشاط و شادی را از بین برده و عوامل روانی را افزایش ‌دهد. در ادامه این بخش از سلامت نشانه های یک مغز

معاون وزیر بهداشت گفت: دریافت «ید» در بسیاری از استان‌ها به شدت دچار مشکل است و نیازمند مداخله سریع خواهد بود.

خط سلامت: ۱۵ عادتی که اضطراب پنهان شما را آشکار می‌کند! نشانه‌های اضطراب می‌توانند در رفتارهای روزمره‌ شما مانند چک کردن مداوم گوشی یا عذرخواهی بیش‌ازحد ظاهر شوند و بدون آگاهی، آرامش ذهنی شما را مختل کنند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد تجربیات رنگی ما شاید بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم مشابه باشد. این یافته، نحوه درک ما از آگاهی و ادراک را به کل تغییر می‌دهد.

فواید پاسخ دادن به سوالات بی پایان کودکان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :سوالات بی‌پایان کودکان علاوه بر اینکه نشانه‌ای از کنجکاوی و رشد ذهنی آن‌هاست، فرصتی طلایی برای تقویت اعتماد به نفس شان نیز فراهم می‌آورد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با هشدار نسبت به عوارض مصرف مقادیر کم ید در رژیم غذایی، اسامی استان‌های دارای کمترین میزان مصرف ید در زنان باردار و دانش‌آموزان را اعلام کرد.

شخصیت‌های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت های ذهنی سالم هم پیروی می‌کنند.

ذهن و روان ما در طول زمان بی آن‌که متوجه شویم مثل یک انباری پر می‌شود از افکار مزاحم، اضطراب‌ها و نشخوارهای ذهنی که بهره‌وری افکار و رفتار ما را پایین می‌آورند؛ همزمان با خانه‌تکانی منزل، بد نیست درباره گردگیری ذهن و پاک‌سازی آن بدانیم تا جا برای افکار جدید و تغییر باز شود.

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامت روانی به‌اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد.

سوالات کودکان بازتابی از کنجکاوی و رشد ذهنی آن‌هاست. حتی اگر برخی از این پرسش‌ها تکراری یا ساده به نظر برسند،

این اولین پست در یک سری در مورد رهبری زنان در دوران هوش هیبریدی است. در دوره نوظهور هوش هیبریدی سنتز هوشهای طبیعی و مصنوعی رهبری مؤثر نیاز به آمیختن همدلی ، اخلاق و کارآیی در دستیابی به فناوری و اخلاق الهام بخش برای ایجاد این چهار نفر دارد. این سری سه قسمتی به بررسی چگونگی تأثیرگذاری علوم اعصاب …

قم- مدیرکل بهزیستی استان قم گفت: هزار خانوار در استان قم تحت پوشش خدمات بهزیستی قرار گرفته‌اند که از این تعداد، حدود ۲۳ هزار نفر با انواع مختلف معلولیت‌های جسمی یا ذهنی زندگی می‌کنند.

محیط های با کارایی بالا در حرفه های مختلف ممکن است در ابتدا از نظر سطح متفاوت به نظر برسند ، اما خواسته های روانشناختی که بر روی مدیران و ورزشکاران قرار می گیرد می تواند فوق العاده مشابه باشد. اگرچه محیط های مختلف با کارایی بالا وجود دارد ، اما بسیاری از موضوعاتی که مجریان بالا در تنظیمات مربوطه با هم …

سلامت روانی طی چند سال گذشته به خط مقدم گفتگوی عمومی رسیده است. سیستم عامل های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام و تیکتوک با ممتازهای درمانی با مضمون درمانی ، قطعه های مشاوره ای و هک های شفابخش سیل می شوند. در نگاه اول ، این مکالمه افزایش یافته در مورد سلامت روان به نظر می رسد پیشرفت است. ما در …

استفانو پیولی سرمربی النصر گفت : بازیکنان النصر پیش از هر چیز باید از نظر ذهنی ریکاوری کرده و در مواجهه با دیدارهای متوالی و مصدومیت‌ها انرژی خود را حفظ کنند. بازی روز دوشنبه با استقلال سخت است.

استفانو پیولی، سرمربی النصر، بازی برابر استقلال را سخت توصیف کرده و بر اهمیت آمادگی ذهنی و فیزیکی بازیکنانش تأکید دارد.

مدیرکل بهزیستی استان قم گفت: درحال حاضر ۳۶ هزار خانوار در استان قم تحت پوشش خدمات بهزیستی قرار دارند که از این ۲۳ هزار نفر دچار معلولیت‌های جسمی و ذهنی هستند.

برای رسیدن به نظم ذهنی راهکار های ساده ای وجود دارید که با استفاده از آنها به راحتی می توانید ذهنتان را منظم کنید

یک قدم زدن دلپذیر ، خط کمر و مغز ما را به شکل نوک بالا نگه می دارد. محقق کریستین رومینجر و هم تیمی ها مشخص کردند که پیاده روی با تفکر کلامی خلاقانه تر مرتبط است و نتایج مطالعه ای را که ۱۰ سال قبل توسط اوپززو و شوارتز انجام شده است ، که گره خورده اند به سمت خلاقیت گره خورده اند ، تأیید می کند. همه اینها …

همکاری توسط Reut Shachnai فرهنگ ما سرعت و عملکرد را تشویق می کند. این ارزش ها ممکن است برای تجارت خوب باشد ، اما نه برای زندگی روزمره خانواده های جوان. والدین امروز نه تنها به شدت تحت فشار قرار می گیرند ، بلکه تحت فشار مداوم قرار می گیرند تا یک نوع خاص از آینده را برای فرزندان خود تأمین کنند آینده …

روزه‌ گرفتن یکی از قدیمی‌ترین روش‌های طبیعی برای سلامت بدن و تعادل ذهنی است که در فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته. در طب سنتی، روزه نه‌تنها به‌عنوان یک عبادت معنوی بلکه به‌عنوان یک روش موثر برای پاک‌سازی بدن، تنظیم اخلاط، بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی و افزایش طول عمر شناخته می‌شود.

Willoughby D. Miller در سال ۱۸۹۱ اولین کسی بود که پیشنهاد کرد که عفونت دهان و دندان ممکن است منجر به بیماری های سیستمیک شود. وضعیت سلامت میزبان همچنین بر ترکیب میکروارگانیسم های دهان تأثیر می گذارد. میکروبیوتای خوراکی به جمعیت متنوع میکروارگانیسم هایی که در اکوسیستم دهان ساکن هستند اشاره دارد. این جامعه …

فرادید/ این روزها که سال در حال به پایان رسیدن است، به خود فرصتی بدهید تا از بارهای روانی و عاطفی رها شوید و سبکبال وارد سال نو شوید. در کنار خانه‌تکانی و مرتب کردن خانه‌هایتان، افکار و احساسات بدتان را هم خانه‌تکانی و پاک کنید و با ذهنی باز به استقبال سال جدید بروید. پاکسازی افکار و احساسات پیش از

کمپین تهران دوست‌داشتنی یکی از کمپین‌های تبلیغاتی‌ محسوب می‌شود که در چند ماه گذشته با هدف بهبود تصویر ذهنی مردم نسبت به شهر تهران و افزایش حس تعلق شهروندان به این شهر اجرا شده است.

تعریف کردن قصه کودکانه برای کودک می تواند باعث رشد تفکرات و ذهن او شود. داستان می تواند باعث رشد تخیلات ذهنی کودک شود و آثار مثبتی بر تفکرات کودک دارد.

وقتی در یک رابطه هستید ، چگونه می توانید آن را حفظ کنید؟ شاید شما یک لیست ذهنی از اقدامات طرفدار ارتباط داشته باشید: محبت بیشتری بخورید! قدردانی بیشتری نشان دهید! با دقت بیشتری گوش دهید! برنامه های تاریخ بیشتر! همه اینها ممکن است مفید باشد ، اما همه آنها به بیرون متمرکز می شوند: روی شریک …

بیلیارد و اسنوکر از ورزش‌های محبوب و سرگرم‌کننده‌ای هستند که نه تنها برای تفریح، بلکه برای تقویت مهارت‌های ذهنی و اجتماعی نیز بسیار مفید هستند.

دیدن ایمان آور است و شما باید آن را ببینید عباراتی است که معمولاً در بسیاری از جنبه های زندگی با آنها روبرو می شوند. این عبارات به این ایده رسیدند که تجسم چیزی برای دستیابی یا تبدیل شدن به چیزی بسیار مهم است. عمل مرتبط با تصاویر تجسم ذهنی و مهارتهای بدنی ، به ویژه در زمینه روانشناسی ورزشی ، به …

تست های هوش یکی از اشکال محبوب چالش های پازل امروزه در وب هستند. در این نوع چالش های پازلی، خوانندگان با مشکل مواجه می شوند و باید با استفاده از مهارت های تفکر انتقادی، مسئله را حل کنند. این چالش ها کارکردهای ذهنی فرد مانند استدلال منطقی، تشخیص الگو، حافظه و تفکر تحلیلی را ارزیابی می کنند.

این تحقیق واضح است: تبعیض نژادی برای سلامت روانی جوانان مضر است (کشیش و همکاران ، ۲۰۱۳ ؛ شوولر-اکاک و همکاران ، ۲۰۲۱). اما اگر سیستم مدرسه آمریکایی بر اساس زیرساخت هایی که باعث تقویت نابرابری نژادی می شود ، تأسیس شود؟ جامعه شناس Eve L. Ewing ، نویسنده گناهان اصلی، سلسله مراتب نژادی را که ریشه در سیستم …

شما لیست خود را برای روز نوشتید ، حتی ممکن است آن را با کدگذاری رنگ یا نمادها بازنویسی کنید تا بر آنچه امشب باید انجام شود تأکید کنید. شما به فضایی که می خواهید در آن کار کنید حرکت کرده اید ، حتی ممکن است آنچه را که لازم دارید جمع کرده باشید. آماده ، تنظیم هیچ چیز. شما شروع به نگرانی می کنید شاید …

تعریف کردن قصه کودکانه برای کودک می تواند باعث رشد تفکرات و ذهن او شود. داستان می تواند باعث رشد تخیلات ذهنی کودک شود و آثار مثبتی بر تفکرات کودک دارد.

رکنا: آریان شولا، نوجوان 14 ساله هندی در رویدادی که گینس برگزار کرد، شش رکورد جهانی ریاضیات ذهنی را در یک روز شکست و به عنوان «ماشین حساب انسانی» جهان شناخته شد.

سرمربی تیم شمس‌آذر قزوین گفت: فردا بازیکنانم با شرایط خوب به زمین خواهند رفت و بازی خواهند داشت تا با تمرکز بتوانند حداکثر امتیاز را از بازی فردا کسب کنند، چون لحظه‌لحظه‌ بازی فردا تعیین کننده خواهد بود و من این آمادگی ذهنی را به بازیکنان داده‌ام.

به گزارش پارسینه پلاس، برای مطلع شدن از وقایع جالب و جذاب پیش روی خود با همراه شوید. ♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز شما حساسیت بالایی نسبت به محیط اطرافتان خواهید داشت و هر آنچه در پیرامونتان رخ می‌دهد، می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه شما بگذارد. بنابراین، برای حفظ آرامش ذهنی و جلوگیری از

علیرضا بیرانوند از زمان پیوستن به تراکتور، نه تنها درون زمین با عملکرد پرنوسان خود گاهی در برخی مسابقات نتایج دور از ذهنی را برای تیم تبریزی به ثبت رسانده است، بلکه خارج از جریان مسابقه هم برای این باشگاه دردسرهایی را ایجاد کرده است.

در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روانی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.

اختلالات خواب گسترده است و کیفیت زندگی ما را در طول روز مختل می کند. این امر زمینه ای فزاینده به یافتن مداخله دارویی ایمن و مؤثر برای کیفیت پایین خواب است. (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ماهیت خواب ، به اینجا بروید.) حشیش برای چندین اختلال خواب از جمله بی خوابی ، آپنه انسدادی خواب و سندرم پاهای بی قرار …

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی تیم ملی فوتسال ایران گفت: امروز هم هدف ما برای آمدن به برزیل این است که بازیکنان خودشان را به ما نشان دهند.به گزارش فوتبالی، وحید شمسایی امروز چهارشنبه در حاشیه تمرین تیم ملی فوتسال کشورمان در کشور برزیل اظهار داشت: بازیکن,وحید شمسایی,تیم ملی فوتسال,فوتسال,تیم ملی فوتسال برزیل

نگهداری از ذهن و دادن آرامش به آن از ارکان یک زندگی موفق و آرام است. باید با ذهن خود بازی کنید و آن را به درون آرامش بکشانید.

اقتصادنیوز: امروزه به دلیل زندگی در شهرهای آلوده و پر سر و صدا و به دلیل مشغله زیاد ذهنی و فکری بیشتر دچار ناراحتی‌های اعصاب و روان می‌شویم و برخی از ما اغلب داروهای اعصاب و روان را به صورت خودسر مصرف می‌کنیم، اما آیا راهکارهای طبیعی و جایگزین در طب ایرانی برای ایجاد آرامش وجود دارد؟

امروزه به دلیل زندگی در شهرهای آلوده و پر سر و صدا و به دلیل مشغله زیاد ذهنی و فکری بیشتر دچار ناراحتی‌های اعصاب و روان می‌شویم و برخی از ما اغلب داروهای اعصاب و روان را به صورت خودسر مصرف می‌کنیم، اما آیا راهکارهای طبیعی و جایگزین در طب ایرانی برای ایجاد آرامش وجود دارد؟

رکنا: ورزش منظم در هر سنی می‌تواند سلامت مغز را تضمین کند؛ حتی شروع فعالیت بدنی از ۶۰ سالگی نیز بهبود عملکرد شناختی را به همراه دارد. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انجام حداقل یک جلسه ورزش در ماه، تأثیر مثبت چشمگیری در تقویت توانایی‌های ذهنی دارد.

بهار هوای گرم‌تری را به همراه دارد، اما برای کسانی که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برند، این فصل با عطسه، خس‌خس سینه و خارش چشم همراه است. به جای لذت بردن از زیبایی‌های فصل، ممکن است با گرفتگی بینی و احساس سنگینی ذهنی (مه‌مغزی) دست و پنجه نرم کنید. اما چگونه می‌توان علائم حساسیت بهاری را کنترل کرد؟

امروزه به دلیل زندگی در شهرهای آلوده و پر سر و صدا و به دلیل مشغله زیاد ذهنی و فکری بیشتر دچار ناراحتی‌های اعصاب و روان می‌شویم و برخی از ما اغلب داروهای اعصاب و روان را به صورت خودسر مصرف می‌کنیم، اما آیا راهکارهای طبیعی و جایگزین در طب ایرانی برای ایجاد آرامش وجود دارد؟

امروزه به دلیل زندگی در شهرهای آلوده و پر سر و صدا و به دلیل مشغله زیاد ذهنی و فکری بیشتر دچار ناراحتی‌های اعصاب و روان می‌شویم و برخی از ما اغلب داروهای اعصاب و روان را به صورت خودسر مصرف می‌کنیم، اما آیا راهکارهای طبیعی و جایگزین در طب ایرانی برای ایجاد آرامش وجود دارد؟

بازی درمانی به بهبود عملکرد جسمی و ذهنی کودکان مبتلا به سندرم داون کمک می کند. در این مطلب با انواع بازی برای کودکان سندرم داون آشنا می شوید.

آدرین برودی تنها ۲۹ سال داشت که برای بازی در فیلم «پیانیست» ساخته رومن پولانسکی، برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر مرد شد. او جوان‌ترین دریافت‌کننده این جایزه تا به امروز است. او برای درک عمیق‌تر نقش، مدتی از زندگی شخصی خود فاصله گرفت، گرسنگی کشید و حتی به افسردگی دچار شد. این تلاش او را برای مدتی از کار …