دکتر محمدرضا افتخاری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و معاون آموزشی مجتمع بیمارستانی امام خمینی، با ارائه گزارشی هشدار میدهد: سن ابتلا به سکته قلبی در ایران به شدت کاهش یافته و حالا دیگر شاهد موارد ابتلا در محدوده ۳۰ تا ۴۰ سال هستیم. این یعنی مرگ زودرس، دیگر غریبه نیست و درست در زمانی که یک مرد جوان در اوج بازدهی شغلی و خانوادگی است، ممکن است با یک بحران قلبی شدید روبهرو شود.
رگهایی که زیر بار استرس له میشوند
یکی از نخستین و مهمترین عواملی که افتخاری به آن اشاره میکند، استرسهای گوناگون است. اما نکته اینجاست که استرسها را نباید یکباره دید. برخی از فشارها در زندگی اجتنابناپذیرند، اما متأسفانه بسیاری از ما غرق در استرسهایی شدهایم که کاملاً قابل پیشگیری بودند.
در دنیای امروز، رقابتهای شغلی، فشارهای اجتماعی و اضطرابهای مربوط به آینده، قلبی که باید آرام بتپد را به شدت تحت فشار میگذارد. وقتی استرس به یک عادت روزمره تبدیل شود، رگهای قلب تحت تأثیر قرار میگیرند و زمین برای یک سکته ناگهانی آماده میشود. افتخاری تأکید میکند که غفلت از پرهیز از شرایط استرسزای قابل اجتناب، یکی از بزرگترین اشتباهات جوانان امروز است.
از تحرک ناخودآگاه تا زندانهای اداری
در گذشته چندان نیازی نبود که حتماً به باشگاههای ورزشی برویم تا سالم بمانیم؛ چون زندگی خودش ورزش بود. مشاغل یدی، پیادهرویهای طولانی برای خرید و کارهای خانگی، باعث میشد بدن بهطور طبیعی تحرک داشته باشد. اما امروز، ما در عصر «بیتحرکی مطلق» هستیم. تغییر ماهیت مشاغل، ضربه بزرگی به سلامت قلب جوانان زده است.
…
