ماسک اووکادو به دلیل داشتن روغن های طبیعی و اسیدهای چرب اشباع نشده ،بسیار مرطوب کننده و تغذیه کننده هستند. این ماسک فواید زیادی برای مو دارد و به زیبایی ، براقی و آبرسانی مو کمک میکند.

کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به نقش آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ در رشد و تکامل نوزادان گفت: نوزادان نارس به دلیل فرصت کم...

کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به نقش آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ در رشد و تکامل نوزادان، گفت: نوزادان نارس به دلیل فرصت کمتر برای دریافت و ذخیره DHA( نوعی ویتامین امگا ۳) در ماه‌های پایانی بارداری، ممکن است به تأمین بیشتر این ماده مغذی نیاز داشته باشند و مصرف مکمل‌های …

فرتاک نیوز: زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است که به تقویت ریشه، ترمیم موهای آسیب دیده و افزایش درخشندگی مو کمک می کند. در این مطلب با خواص و روش های استفاده از آن آشنا می شوید.

پژوهشگران دانشگاه تهران در یک پژوهش تازه که در حوزه تغذیه طیور انجام شد، نشان داده‌اند که افزودن ترکیبی از آلفا-لیپوئیک اسید، گندم جوانه‌زده و مکمل چندآنزیمی به جیره مرغ‌های تخم‌گذار، می‌تواند همزمان پروفایل اسیدهای چرب زرده و وضعیت آنتی‌اکسیدانی پرنده را بهبود بخشد.

پژوهشگران دانشگاه تهران در یک پژوهش تازه که در حوزه تغذیه طیور انجام شد، نشان داده‌اند که افزودن ترکیبی از آلفا-لیپوئیک اسید، گندم جوانه‌زده و مکمل چندآنزیمی...

زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است که به تقویت ریشه، ترمیم موهای آسیب دیده و افزایش درخشندگی مو کمک می کند. در این مطلب با خواص و روش های استفاده از آن آشنا می شوید.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه تهران در یک پژوهش تازه که در حوزه تغذیه طیور انجام شد، نشان داده‌اند که افزودن ترکیبی از آلفا-لیپوئیک اسید، گندم جوانه‌زده و مکمل چندآنزیمی به جیره مرغ‌های تخم‌گذار، می‌تواند همزمان پروفایل اسیدهای چرب زرده و وضعیت آنتی‌اکسیدانی پرنده را بهبود بخشد.

 پروتئین‌های گیاهی تنها برای عضله‌سازی مفید نیستند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب مفید و سایر مواد مغذی، می‌توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حفظ سلامت سیستم قلب و عروق ایفا کنند.

ماهی یکی از مفیدترین منابع پروتئین و اسیدهای چرب است، اما این پرسش همچنان مطرح است که میان ماهی قرمز و سفید، کدام‌یک برای مصرف روزانه انتخاب سالم‌تری محسوب می‌شود.

بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع با...

پژوهش هایی که زمانی با هدف تامین غذای فضانوردان در ماموریت های طولانی انجام می شدند، بعدها به توسعه فناوری تولید اسیدهای چرب DHA و ARA از جلبک های ریز انجامی...

بیشتر افراد امگا ۳ را با ماهی‌های چرب می‌شناسند، اما برخی میوه‌ها و منابع گیاهی نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه میزان امگا ۳ در بیشتر میوه‌ها اندک است، اما مصرف منظم آن‌ها می‌تواند به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند.

در سال های اخیر دانه چیا به یکی از محبوب ترین مواد غذایی در رژیم های سالم تبدیل شده است. این دانه های کوچک که ظاهری ساده دارند، سرشار از ترکیبات ارزشمندی مانند فیبر، پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب امگا ۳، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند و به همین دلیل در میان افرادی که به دنبال تغذیه سالم، کنترل وزن …

در سال‌های اخیر دانه چیا به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم‌های سالم تبدیل شده است. این دانه‌های کوچک که ظاهری ساده دارند، سرشار از ترکیبات ارزشمندی مانند فیبر، پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب امگا

بیشتر افراد امگا ۳ را با ماهی‌های چرب می‌شناسند، اما برخی میوه‌ها و منابع گیاهی نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه میزان امگا...

بیشتر افراد امگا ۳ را با ماهی‌های چرب می‌شناسند، اما برخی میوه‌ها و منابع گیاهی نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه میزان امگا ۳ در بیشتر میوه‌ها اندک است، اما مصرف منظم آن‌ها می‌تواند به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند.

بیشتر افراد امگا ۳ را با ماهی‌های چرب می‌شناسند، اما برخی میوه‌ها و منابع گیاهی نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه میزان امگا ۳ در بیشتر میوه‌ها اندک است، اما مصرف منظم آن‌ها می‌تواند به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی نشان می‌دهد مصرف مکمل روغن ماهی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ در نیمه دوم بارداری، با تغییرات قابل اندازه‌گیری در دو شاخص متابولیسم مغز کودکان در ۱۰ سالگی همراه است.

نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی نشان می‌دهد مصرف مکمل روغن ماهی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ در نیمه دوم بارداری، با تغییرات قابل اندازه‌گیری در دو شاخص متابولیسم مغز کودکان در ۱۰ سالگی همراه است. اگرچه این تغییرات می‌تواند نشانه‌ای از الگوی متابولیکی «بالغ‌تر» مغز باشد، پژوهشگران تأکید می‌کنند که هنوز …

کلسترول ماده‌ای چرب است که بدن برای ساخت هورمون‌ها، ویتامین D و اسیدهای صفراوی مورد نیاز برای هضم غذا به آن نیاز دارد.

مهر/شواهد زیادی وجود دارد که غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست. اکنون یک مطالعه نشان داده است افرادی که غذاهای فوق فرآوری شده بالایی مصرف می‌کنند، متابولیت‌های خونی متفاوتی دارند، با سطوح بالاتر اسیدهای چرب «بد» و اسیدهای چرب م

شواهد زیادی وجود دارد که غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست.

شواهد زیادی وجود دارد که غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست.

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

13 معجزه روغن گردو برای پوست و مو که باید بدانید:روغن گردو برای پوست و مو روغن گردو یکی از روغن های گیاهی ارزشمند است که به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، ویتامین E و ترکیبات آنتی اکسیدانی، در مراقبت از

خبرآنلاین/ نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند. به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک پژوهش جدید از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی...

​نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

رکنا: نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی (امگا-3) با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-3 در مغز، نتوانسته حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود بخشد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

عملکرد مناسب تیروئید به اسید‌های چرب، ویتامین دی و منیزیم نیاز دارد.

رکنا: خشکی پوست یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول سال با آن مواجه می‌شوند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد مکمل‌های روغن ماهی تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز یا حافظه ندارند. اسیدهای چرب امگا ۳ به مغز می‌رسند، اما سود قابل‌اندازه‌گیری ایجاد نم...

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا: اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

خبرآنلاین/ اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند. متخصصان تغذیه می‌گویند در واقع بدن نمی‌تواند خودش این اسیدهای چرب را بسازد و باید آن را از منابع غذایی تامین کند. ایسنا نوشت: این ماده، یکی از ساختارهای کلیدی در ساختمان

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.