استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

امروزه استفاده زیاد از گوشی های هوشمند به چالشی تبدیل شده که افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند.

تیم ملی والیبال زنان ایتالیا در نخستین دیدار خود در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ با نمایشی قاطع بلغارستان را شکست داد و روند درخشان خود را ادامه داد.

بر طبق اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت نزدیک به ۴۰ درصد موارد سرطان در جهان قابل پیشگیری هستند و تقریباً نیمی از این موارد تنها به دو عادت سبک زندگی مرتبط‌ هستند.  

متخصصان سرطان‌شناسی می‌گویند با تغییر چند عادت ساده، از مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده گرفته تا کم‌تحرکی و تنهایی، می‌توان از 40 درصد سرطان‌های بزرگسالان پیشگیری کرد.

بر طبق اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت نزدیک به ۴۰ درصد موارد سرطان در جهان قابل پیشگیری هستند و تقریباً نیمی از این موارد تنها به دو عادت سبک زندگی مرتبط‌ هستند.

بر طبق اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت نزدیک به ۴۰ درصد موارد سرطان در جهان قابل پیشگیری هستند و تقریباً نیمی از این موارد تنها به دو عادت سبک زندگی مرتبط‌ هستند.

کارکنانی که باانگیزه و درگیر کار خود هستند، برای سازمان‌ها یک مزیت رقابتی ارزشمند ایجاد می‌کنند. تحقیقات بارها نشان داده است که این افراد بهره‌وری بالاتری دارند و احتمال ترک سازمان توسط آنها، نسبت به همکارانی که تعهد کمتری به کارشان دارند، بسیار کمتر است. به همین دلیل، سازمان‌ها برای ایجاد نیروی کاری …

برای خیلی‌ها ترک عادت موجب مرض است. دسته‌ای از این خیلی‌ها همان کسانی هستند که سر سفره قبل از برداشتن قاشق و چنگال، بدون مزه کردن غذا، نمکدان در دست دارند و حجم زیادی نمک را ناگهان سرازیر بشقاب خود می‌کنند.

برای خیلی‌ها ترک عادت موجب مرض است. دسته‌ای از این خیلی‌ها همان کسانی هستند که سر سفره قبل از برداشتن قاشق و چنگال، بدون مزه کردن غذا، نمکدان در دست دارند و حجم زیادی نمک را ناگهان سرازیر بشقاب خود می‌کنند.

گاهی آگاهی از اشتباهات رایج در زندگی و رعایت چند نکته ساده منجر به کاهش وزن و خوش استایل شدن می شود.

گاهی آگاهی از اشتباهات رایج در زندگی و رعایت چند نکته ساده منجر به کاهش وزن و خوش استایل شدن می شود.

گاهی آگاهی از اشتباهات رایج در زندگی و رعایت چند نکته ساده منجر به کاهش وزن و خوش استایل شدن می شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ریه‌ها ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که برخی افراد پس از آسیب‌های ناشی از سیگار، با عوارض جبران‌ناپذیری مواجه می‌شوند.

سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در جهان است؛ اما به گفته متخصصان، حدود ۸۰ درصد سکته‌ها با تغییرات سبک زندگی پیشگیری‌پذیر هستند. پزشکان می‌گویند این ۷ عادت خطرناک را هرگز انجام ندهید.

کماکان ما مواجه هستیم با طرفی که هم مرتبا دیدگاه‌هاش را عوض می‌کند و هم مواردی را مطرح می‌کند که عملا هر روند دیپلماتیکی را ممکن است دچار مشکل بکند. موضوعاتی...

بقایی سخنگوی وزارت امور خارجه گفت: پاسخ آمریکا را از طریق پاکستان دریافت کردیم، آمریکا عادت زیاده‌خواهی و مطالبات نامعقول خود را به راحتی ترک نمی‌کند. منبع: دانشجو

سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری گفت: آمریکا عادت زیاده‌خواهی و مطالبات نامعقول خود را به راحتی ترک نمی‌کند.

باید این عادت خودم را کم‌کم ترک کنم. من هم ترک نکنم، انگار مخابرات در حال تنبیه‌کردن من است. تا صدایی می‌شنوم، سریع از دوستان خبر می‌گیرم؛ آن‌هم با پیامک. آن‌که در چیتگر است، آن‌که در تهرانپارس است، آن‌که کمی پایین‌تر در خیابان اردیبهشت است و آن دیگری که خیابان وزرا‌ست یا تنها فامیل‌مان که در تهران …

داروهای اعصاب و روان برای درمان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، وسواس و اختلالات خلقی تجویز می‌شوند. این داروها وقتی زیر نظر پزشک و به‌درستی مصرف شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را بهتر کنند و علائم روحی و جسمی را کنترل کنند. بااین‌حال، برخی افراد پس از مدتی مصرف تصمیم می‌گیرند خودسرانه دارو …

ما در این مطلب از آلامتو می خواهیم به طور مفصل در مورد روش های جلوگیری از پیری زودرس صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

به نظر می‌رسد علیرضا منصوریان عادت خود به موتور سواری را در بغداد نیز ترک نکرده است.

به نظر می‌رسد علیرضا منصوریان عادت خود به موتور سواری را در بغداد نیز ترک نکرده است.

در روزه، شما به‌شکل ارادی سختی می‌کشید تا روحتان قوی شود، این دقیقاً یک صبر فعال و آگاهانه است؛ نه یک انتظارِ منفعلانه.

تماشای فیلم‌های مبتذل و جنسی به‌ویژه در عصر اینترنت به‌راحتی در دسترس است و بسیاری از افراد بدون آگاهی از پیامدهای آن، به‌مرور درگیر این الگو می‌شوند. این محتوا می‌تواند بر ذهن، رفتار، روابط عاطفی و حتی سلامت جسمی تاثیر بگذارد. شناخت دقیق دلایل گرایش، عوارض احتمالی و راهکارهای ترک این عادت به افراد …

نمایش پرسپولیس در سیرجان یک بازی کاملا تکراری بود و در نهایت با شکست مقابل گل گهر به پایان رسید.

نمایش پرسپولیس در سیرجان یک بازی کاملا تکراری بود و در نهایت با شکست مقابل گل گهر به پایان رسید.

اوسمار در آستانه بازی پرسپولیس مقابل گل گهر در سیرجان، از وضعیت چمن بازدید کرد.

اوسمار در آستانه بازی پرسپولیس مقابل گل گهر در سیرجان، از وضعیت چمن بازدید کرد.

تسنیم/هفته بیست‌ویکم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور با برتری استقلال خوزستان مقابل فجر سپاسی پیگیری شد. تیم‌های استقلال خوزستان و فجر سپاسی شیراز از ساعت 16 امروز (جمعه) در دومین مسابقه از روز نخست هفته بیست‌ویکم رقابت‌های فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور در ورزشگاه شهدای فولاد اهواز برابر ه

تیم فوتبال پرسپولیس چهارمین شکست فصل خود را مقابل ملوان بندر انزلی تجربه کرد.

مهر/ کارشناس فوتبال معتقد است که مهاجمان تیم استقلال باید از موقعیت هایی که به دست می آورند نهایت استفاده را ببرند. تیم فوتبال استقلال در هفته بیستم رقابت‌های لیگ برتر در دیداری جذاب، پرحادثه و نفس‌گیر موفق شد شمس‌آذر را با نتیجه‌ای دراماتیک شکست دهد. شاگردان ریکاردو ساپینتو در این مسابقه دو بار از

کارشناس فوتبال معتقد است که مهاجمان تیم استقلال باید از موقعیت هایی که به دست می آورند نهایت استفاده را ببرند.

کارشناس فوتبال معتقد است که مهاجمان تیم استقلال باید از موقعیت هایی که به دست می آورند نهایت استفاده را ببرند.

تیم ملی فوتسال ایران با برتری مقابل عراق راهی فینال جام ملت‌های آسیا شد.

در سال ۱۹۴۵، زمانی که جنگ به روزهای پایانی خود نزدیک می‌شد، زنجیره تأمین مواد مخدر مورد استفاده هیتلر به دلیل بمباران کارخانه‌های داروسازی آلمان قطع شد. او که به مصرف روزانه اویکودال، یک مخدر قوی مشابه هروئین، و همچنین دوزهای بالای کوکائین عادت کرده بود، با علائم شدید ترک روبه‌رو شد. لرزش بدن، رفتارهای …

برنا – گروه ورزشی: تیم چادرملو در هفته نوزدهم لیگ برتر در مصاف با پرسپولیس دو رکورد منفی خود را ادامه داد.

سال ۱۹۴۵، زمانی که جنگ به روزهای پایانی خود نزدیک می‌شد، زنجیره تأمین مواد مخدر مورد استفاده هیتلر به دلیل بمباران کارخانه‌های داروسازی آلمان قطع شد. او که به مصرف روزانه اویکودال، یک مخدر قوی مشابه هروئین، و همچنین دوزهای بالای کوکائین عادت کرده بود، با علائم شدید ترک روبه‌رو شد.

قهوه‌ که چهار تا پنج برابر گران شد؛ دانشجوها عادت کافه رفتن را ترک کردند‌

قهوه‌ که چهار تا پنج برابر گران شد؛ دانشجوها عادت کافه رفتن را ترک کردند‌

دنیای اقتصاد: هفته هفدهم لیگ برتر دیروز با انجام 5 مسابقه پیگیری شد و امروز با دیدار ساعت 15:30 ملوان و چادرملو به پایان می‌‌‌رسد. روز گذشته اما چندان برای مدعیان بالای جدول خوب نبود. مس رفسنجان در دیدار تیم‌‌‌های پایین جدولی مقابل ذوب‌آهن به تساوی بدون گل رسید، شمس‌آذر ترک عادت کرد و پس از تساوی‌‌‌های …

دیدار تیم‌های قعرنشین مس رفسنجان و ذوب آهن با تساوی بدون گل تمام شدو شمس‌آذر موفق شد با ترک عادت دومین برد فصلش را به‌دست آورد.

طرفداری | در ادامه بازی‌های هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های کشور، تیم‌های پیکان و شمس آذر قزوین از ساعت 14:30 امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه پاس تهران به مصاف هم رفتند که در این بازی شمس آذر با نتیجه یک بر صفر پیروز شد. هومن ربیع‌زاده در دقیقه 51 از روی نقطه پنالتی برای شمس آذر موفق به گلزنی شد. …

طرفداری | در ادامه بازی‌های هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های کشور، تیم‌های پیکان و شمس آذر قزوین از ساعت 14:30 امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه پاس تهران به مصاف هم رفتند که در این بازی شمس آذر با نتیجه یک بر صفر پیروز شد. هومن ربیع‌زاده در دقیقه 51 از روی نقطه پنالتی برای شمس آذر موفق به گلزنی شد. …

پایگاه خبری فوتبالی- هفته هجدهم مسابقات لیگ برتر فوتبال با پیروزی شمس آذر در خانه پیکان پیگیری شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از تسنیم، در ادامه بازی‌های هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های کشور، تیم‌های پیکان و شمس آذر قزوین از ساعت 14:30 امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه پاس تهران به مصاف هم رفتند که در …

در دوره مقدماتی دستورهای ضروری به توله‌ها  آموزش داده می‌شود مثل این که کجا دستشویی برود، فرامین بکن و نکن را یاد بگیرد و اوامر صاحبش را بفهمد. در مرحله پیشرفته برای اصلاح رفتار حیوان، افزایش اعتماد به نفس او، از بین بردن ترس‌هایش و ترک عادت‌هایی مثل صمیمیت با غریبه‌هاست به حیوان آموزش داده

عادت پیامبر این بود که در ماه شعبان هر شب تا صبح عبادت می‌ کردند و روزها را روزه می‌ گرفتند؛ ایشان تا هنگام مرگ این سنت را ترک نکردند. تأسی به سنت پیامبر اکرم اقتضاء می‌ کند که ما احترام خاصی برای این ماه قائل باشیم و از فرصت مغتنم آن استفاده کنیم.

بسیاری از افراد با وعده نتیجه سریع، جذب ترندهای سلامتی می‌شوند، بااین‌حال، عده‌ای زیادی از آنها همچنان با اضافه‌وزن روبه‌رو هستند.

سوختن سینماها در ناآرامی‌های اخیر خسارتی فراتر از تخریب فیزیکی داشته و به بستر فرهنگی جامعه آسیب می‌زند. نهاد‌ها و تشکل‌های صنفی سینما به این موضوع واکنش نشان ندادند. سکوت صنفی در برابر چنین رخداد‌هایی می‌تواند به‌نوعی عادی‌سازی خشونت علیه فرهنگ منجر شود.

‏تساوی مقابل ملوان نشان داد که مشکل سپاهان در بازی‌های خانگی همچنان پابرجاست؛ تیمی که در خارج از خانه بی‌رقیب است، در اصفهان به راحتی امتیاز از دست می‌دهد.

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.» شاید یکی از بزرگ‌ترین شانس‌های ما در زندگی این باشد که به اندازه

همه ما در بخشی از زندگی مان عادت هایی داریم که می دانیم مفید نیستند، اما باز هم به آن ها ادامه می دهیم.

تفاوت بزرگ پرسپولیس نسبت به سال قبل در تعداد باخت‌های این تیم است.

تفاوت بزرگ پرسپولیس نسبت به سال قبل در تعداد باخت‌های این تیم است.

تفاوت بزرگ پرسپولیس نسبت به سال قبل در تعداد باخت‌های این تیم است.

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند.

از جمله ایراد‌هایی که در طول نیم فصل اول به تیم استقلال گرفته می‌شد نداشتن مهاجم تمام کننده شش دانگ بود.

از جمله ایراد‌هایی که در طول نیم فصل اول به تیم استقلال گرفته می‌شد نداشتن مهاجم تمام کننده شش دانگ بود.

تیم استقلال تحت هدایت ساپینتو در لیگ برتر بیست و دوم در نهایت با ۵۲ گل زده عنوان بهترین خط حمله را به خود اختصاص داد. فصلی که گرچه پرسپولیس قهرمان شد و مثل امروز در جدول از استقلال بالاتر بود ولی با ۴۶ گل زده به کارش پایان داد. هرچند که تیم ساپینتو در آن فصل عنوانی به دست نیاورد، اما مشخصا استقلال تحت …

از جمله ایرادهایی که در طول نیم فصل اول به تیم استقلال گرفته می‌شد نداشتن مهاجم تمام کننده شش دانگ بود.

از جمله ایرادهایی که در طول نیم فصل اول به تیم استقلال گرفته می‌شد نداشتن مهاجم تمام کننده شش دانگ بود.

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»

ترک این ۷ عادت ساده می‌تواند زندگی را شادتر و سالم‌تر کند

بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»

سپاهان سومین باخت خانگی برابر سومین مدعی قهرمانی را هم تجربه کرد.

سپاهان سومین باخت خانگی برابر سومین مدعی قهرمانی را هم تجربه کرد.

سپاهان سومین باخت خانگی برابر سومین مدعی قهرمانی را هم تجربه کرد.

سایه نتایج بد پرسپولیس در ابتدای فصل همچنان بر سر این تیم وجود دارد.

سایه نتایج بد پرسپولیس در ابتدای فصل همچنان بر سر این تیم وجود دارد.

با سرد شدن هوا و خشک‌تر شدن محیط، ترک‌خوردگی لب‌ها به یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی تبدیل می‌شود. بسیاری از افراد برای تسکین فوری، ناخودآگاه لب‌های خود را با زبان مرطوب می‌کنند؛ چون احساس می‌کنند این کار کمی رطوبت ایجاد کرده و خشکی را آرام می‌کند. اما متخصصان پوست هشدار می‌دهند که این عادت، در واقع …

مهران مدیری در گفت‌و‌گو با امیرحسین قیاسی اعلام کرد که ۳ سال و نیم است سیگار نمی‌کشد و این عادت را ترک کرده است.

اتفاقات رخ داده در پایان دیدار پرسپولیس- آلومینیوم نشان داد بیش از سکو‌ها و لیدر‌ها باید نگران رفتار و گفتار افرادی باشیم که به عنوان مسئول و با آی‌دی‌کارت در کنار زمین تردد دارند. مسئولانی که وظیفه ایجاد نظم و آرامش را دارند، اما عدم تسلط به احساسات و شاید هم عدم داشتن تجربه کافی باعث می‌شود خود آغاز …

برنا- گروه استانها: سپاهان در یکی از حساس‌ترین دیدارهای هفته چهاردهم لیگ برتر، با پیروزی حداقلی مقابل فولاد خوزستان در اهواز، جایگاه خود را در صدر جدول حفظ کرد.

رامین رضاییان برخلاف همیشه با اتوبوس باشگاه ورزشگاه را ترک کرد.

رامین رضاییان برخلاف همیشه با اتوبوس باشگاه ورزشگاه را ترک کرد.

معرفی کامل سوره مؤمنون، مشخصات (۱۱۸ آیه، مکی)، علت نامگذاری، فضایل و خواص خواندن آن بر اساس روایات مانند آرامش در لحظه مرگ، جلب خوشبختی و ترک عادات ناپسند. متن، ترجمه و پخش صوتی آنلاین.

استفاده از سوسیس، کالباس و غذاهای نیمه‌آماده به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و نیترات، توسط اکثر متخصصان تغذیه ممنوع شده است. اما مشکل اصلی خانواده‌ها برای ترک این عادت، کمبود زمان برای آشپزی است. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توان با استفاده از ابزارهای مدرن مثل خردکن‌های برقی پرسرعت، معادله …

با ورود به سال‌های پس از ‌۶۵ سالگی، بسیاری از افراد از رها کردن عادت‌ها و نگرانی‌هایی سخن می‌گویند که سال‌ها به‌طور ناخودآگاه بر ذهنشان سنگینی کرده و کنار گذاشتن آن‌ها به افزایش آرامش و رضایت منجر شده است.

 شاید همیشه عادت داشتید تخم مرغ را مستقیما داخل آبِ جوش بیندازید، اما سرآشپزهای هتل های ۵ ستاره این کار را اشتباه میدانند، آن ها با یک روش ساده و کم دما آغاز میکنند تا پوسته ترک نخورد، سفیده لطیف تر بماند و زرده حالتی کاملا یکدست و خوش رنگ پیدا کند.

کودکی خردسال بودم که مادرم از دنیا رفت و من هیچ گاه نتوانستم مهارت های خانه داری و مراقبت ازفرزندان را بیاموزم. درواقع نفهمیدم چگونه باید یک زن واقعی باشم که ازاطرافیانم حمایت کنم وخانواده ام رازیرچتر «مادری» بگیرم تا این که ... به گزارش روزنامه خراسان، زن۳۶ ساله که به اتهام حمل مواد افیونی توسط نیروهای …

خانه‌ شما شاید بدون آنکه متوجه شوید به دلیل چند عادت ساده و روزمره بوی ناخوشایندی به خود گرفته باشد؛ در اینجا با مهم‌ترین عوامل و راه‌های رفع آن آشنا می‌شوید.

تیم فوتبال سپاهان اصفهان موفق به پیروزی قاطع مقابل میزبان رفسنجانی خود شد.

مهر/تیم فوتبال سپاهان اصفهان موفق به پیروزی قاطع مقابل میزبان رفسنجانی خود شد. دیدار تیم‌های فوتبال مس رفسنجان و سپاهان اصفهان از ساعت ۱۷:۳۰ امروز در هفته یازدهم لیگ برتر برگزار شد که با برتری ۳ بر صفر میهمان اصفهانی همراه بود. احسان حاج صفی (۸+۴۵ - پنالتی)، آرش رضاوند (۵۵) و محمد عسکری (۸۵) گل‌های

تیم فوتبال سپاهان اصفهان موفق به پیروزی قاطع مقابل میزبان رفسنجانی خود شد.

تیم فوتبال سپاهان اصفهان موفق به پیروزی قاطع مقابل میزبان رفسنجانی خود شد.

فرهیختگان/متن پیش رو در فرهیختگان منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست علی ملکی| حتی در دوران بازنشستگی‌ هم همان عادت دوران ریاست‌جمهوری‌اش را ترک نکرده است. او هنوز از  ساخت دوقطبی‌ها و نزاع‌های ساختگی لذت می‌برد. در تازه‌ترین دیداری هم که با جمعی از وزرا و معاونین دولت داشته است،

حتی در دوران بازنشستگی‌ هم همان عادت دوران ریاست‌جمهوری‌اش را ترک نکرده است. او هنوز از ساخت دوقطبی‌ها و نزاع‌های ساختگی لذت می‌برد.

سروش رفیعی با گلزنی در دقایق ابتدایی دیدار مقابل شمس آذر قزوین بار دیگر ارزش‌های خود را به کادر فنی و هواداران اثبات کرد.

سروش رفیعی با گلزنی در دقایق ابتدایی دیدار مقابل شمس آذر قزوین بار دیگر ارزش‌های خود را به کادر فنی و هواداران اثبات کرد.

سروش رفیعی با گلزنی در دقایق ابتدایی دیدار مقابل شمس آذر قزوین بار دیگر ارزش‌های خود را به کادر فنی و هواداران اثبات کرد.

ویدئویی ببینید از تاثیر عادات بد بر روی خواب.

ویدئویی ببینید از تاثیر عادات بد بر روی خواب.

ترک عادت‌های مخرب نیاز به خودآگاهی، شجاعت و تعهد دارد. پایه و اساس یک رابطه جنسی سالم بر سه رکن استوار است: رضایت صریح و مشتاقانه، ارتباطات باز و صادقانه، و اولویت قائل شدن برای سلامتی.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ یورگن لوکادیا، مهاجم سابق پرسپولیس، حالا در آستانه تجربه‌ای تاریخی قرار دارد؛ حضور در جام‌ جهانی ۲۰۲۶. کوراسائو تنها به یک امتیاز در دیدار پایانی مقابل جامائیکا نیاز دارد تا برای نخستین‌بار راهی بزرگ‌ترین تورنمنت فوتبال جهان شود و در این میان، لوکادیا که سابقه بازی برای تیم‌های …

ترکیب تیم ملی فوتبال ایران مقابل کیپ‌ورد در تورنمنت العین مشخص شد.

ترکیب تیم ملی فوتبال ایران مقابل کیپ‌ورد در تورنمنت العین مشخص شد.

گاهی لازم نیست کسی جلوت رو برای جلو بردن کارها بگیره... کافیه چند تا از این عادت‌ها رو داشته باشی تا خودت، خودتو متوقف کنی. با شناختنشون بهتر میتونی برنامه‌ریزی کنی!

در بروز دیابت عوامل متعددی ازجمله ژنتیک، چاقی، تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی نقش دارند، اما تأثیر استرس در ابتلا به این بیماری تا ۷۰ درصد برآورد شده است.»

در بروز دیابت عوامل متعددی ازجمله ژنتیک، چاقی، تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی نقش دارند، اما تأثیر استرس در ابتلا به این بیماری تا ۷۰ درصد برآورد شده است.»

حوادث رکنا: با آموزش آرام‌سازی، تقویت آگاهی و تشویق مثبت می‌توان به‌تدریج عادت ناخن‌جویدن کودکان را برطرف کرد.

بالاترین ذکر خدا چیست؟ کشف لا إلهَ إلّا الله که سنگین‌ترین عمل در میزان اعمال است. اسرار فضیلت ذکر توحید و کلید آرامش قلب را بخوانید.