مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر

داشتن موهایی سالم و خوش‌حالت تنها به ژنتیک وابسته نیست، بلکه بخش بزرگی از سلامت و زیبایی موها به عادت‌های روزانه و نحوه رسیدگی به آن‌ها مربوط می‌شود.

پایگاه خبری فوتبالی- دنی اولمو مدعی شد که با پیراهن شماره 10 اسپانیا قهرمان جام جهانی خواهد شد. به گزارش فوتبالی، هافبک هجومی تیم ملی اسپانیا در مراسم معرفی سوپرادین به عنوان حامی لاروخا با لبخند گفت: «شماره 10 همان شماره‌ای است که با آن قهرمان یورو شدیم!»ستاره بارسلونا گفت:« از استراحت، از آدم‌های …

اگر هنوز فکر می‌کنید مراقبت از پوست فقط مخصوص خانم‌هاست، وقت آن رسیده که این باور قدیمی را کنار بگذارید. پوست مردانه تفاوت‌های بیولوژیک قابل توجهی با پوست

ایمپلنت فوری یک درمان روتین نیست؛ بلکه یک عمل تخصصی است که نیاز به آنالیز بیومکانیکی دارد. یک متخصص باید بداند چه زمانی میتوان بلافاصله ایمپلنت را بارگذاری ک...

به گزارش روابط عمومی نیروی دریایی سپاه این عملیات ها در طول شبانه روز و بطور روتین در حال انجام است. یکی از ماموریت های این شناورهای تندرو هدایت و راهنمایی کشتی های متردد است و در صورتی هر شناوری تخلفی داشته باشند و به اخطارها بی توجهی کنند متوقف خواهند شد. منبع: اصلاحات نیوز

به گزارش روابط عمومی نیروی دریایی سپاه این عملیات ها در طول شبانه روز و بطور روتین در حال انجام است.

به گزارش روابط عمومی نیروی دریایی سپاه این عملیات‌ها در طول شبانه روز و بطور روتین در حال انجام است. یکی از ماموریت‌های این شناور‌های تندرو هدایت و راهنمایی...

روابط عمومی نیروی اعلام کرد: این عملیات ها در طول شبانه روز و بطور روتین در حال انجام است. یکی از ماموریت های این شناورهای تندرو هدایت و راهنمایی کشتی های متردد است و در صورتی هر شناوری تخلفی داشته باشند و به اخطارها بی توجهی کنند متوقف خواهند شد.

اصفهان-معاون امنیتی و انتظامی استانداری اصفهان گفت: ملاک موفقیت در طرح مدیریت محله‌محور، به میدان آوردن مردم در حوزه‌های امنیت و پدافند غیرعامل است، نه ارائه گزارش از وظایف عادی دستگاه‌ها.

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی حدود ۲۰ دقیقه پیش از بیدار شدن می‌تواند خستگی صبحگاهی را کاهش داده و سطح انرژی را در طول روز افزایش دهد.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که...

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

شفقنا شبکه تلویزیونی سی‌ان‌ان در گزارشی نوشت پنتاگون فشار مالی را احساس می‌کند و در برخی موارد برای انجام آموزش‌های روتین و تعمیر و نگهداری در بحبوحه عملیات‌های جاری خود علیه ایران با مشکل مواجه است و رهبران نظامی یونیفرم‌پوش، کنگره را برای حمایت از بودجه اضافی تحت فشار قرار می‌دهند. به گزارش سرویس …

پنتاگون فشار مالی را احساس می‌کند و در برخی موارد برای انجام آموزش‌های روتین و تعمیر و نگهداری در بحبوحه عملیات‌های جاری خود علیه ایران با مشکل مواجه است و رهبران نظامی یونیفرم‌پوش کنگره را برای حمایت از بودجه اضافی تحت فشار قرار می‌دهند.

پنتاگون فشار مالی را احساس می‌کند و در برخی موارد برای انجام آموزش‌های روتین و تعمیر و نگهداری در بحبوحه عملیات‌های جاری خود علیه ایران با مشکل مواجه است و رهبران نظامی یونیفرم‌پوش کنگره را برای حمایت از بودجه اضافی تحت فشار قرار می‌دهند.

در این مطلب یه سری از مراحل روتین پوستی کره ای رو بهتون شرح دادیم که بینظیر هستن.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

بهترین روتین پوستی مردانه برای پوست چرب همراه با مراحل:روتین پوستی مردانه برای پوست چرب رعایت روتین پوستی امری مهم و ضروری است و تمامی مردم باید آن را به صورت جداگانه متناسب با نوع پوست خود رعایت کنند و بدین

بهترین روتین پوستی مردانه برای پوست خشک + تمامی مراحل:بهترین روتین پوستی مردانه برای پوست خشک + تمامی مراحل مردم در چندین سال پیش اینطور تصور می کردند که داشتن روتین پوستی سالم کاری زنانه است و مردان نیازی به

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

تمیز کردن میز کار استیل باعث افزایش دوام و طول عمر میز استیل می شود، در صورتی که تمیز کاری به طور دقیق و روتین انجام نشود از کیفیت و طول عمر میز کاسته شده و باقی ماندن رطوبت، مواد شیمیایی و … منجر به ایجاد زنگ زدگی در میزکار استیل می‌شود.

در این مطلب مراحل روتین پوستی مردانه را در اختیارتان قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید.

مقامات بهداشتی بریتانیا استفاده از شبکه‌های اجتماعی را در ردیف خطرات بزرگی همچون مصرف سیگار برای سلامت نسل جوان قرار می‌دهند. پزشکان ارشد بریتانیایی در گزارشی خطاب به دولت، تأکید کرده‌اند که آسیب‌های فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان چنان جدی است که کادر درمان باید در جلسات معاینه، به صورت روتین درباره …

التهاب مزمن با بیماری‌هایی مثل دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها مرتبط است. خبر خوب این است که تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی از نوشیدن آب تا چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

روتین ۹ مرحله ای کره ای ممکن است در ابتدا طولانی و زمان بر به نظر برسد، اما می توانید آن را با نیاز و زمان خود تطبیق دهید.

شفقنا  گزارش‌های جدید از پیشرفت‌های هوش مصنوعی در غربالگری سرطان نشان می‌دهد مدل‌های زبانی بزرگ مانند GPT-4 می‌توانند به تنهایی با دقت بالاتری از پزشکان، سرطان را تشخیص دهند و فناوری‌های نوین قادرند سرطان لوزالمعده را تا سه سال زودتر از روش‌های معمول روی اسکن‌های سیتی‌اسکن روتین شناسایی کنند. همچنین …

خط سلامت: روغن گردو با خواص شگفت‌انگیز خود می‌تواند به مرطوب‌سازی، کاهش چین و چروک، درمان جوش و حتی روشن شدن پوست کمک کند. در این مطلب، ۷ روش ساده و موثر برای استفاده از این روغن ارزشمند در روتین مراقبت از پوست را بررسی می‌کنیم.

چه کسی می‌گوید سگ‌ها طناب نمی‌زنند؟ یک سگ و صاحبش با نمایش طناب‌بازی باورنکردنی و روتین خود در چراغ‌های راهنمایی و رانندگی، به پدیده‌ای شگفت‌انگیز تبدیل شدند. این دوست پشمالوی مهربان با پرش‌های کاملاً هماهنگ، نگاه‌ها و قلب‌های رهگذران را...

رعایت روتین‌های مراقبتی شبانه تنها به پوست محدود نمی‌شود؛ حفاظت از ساختار پروتئینی مو در برابر رطوبت و اصطکاک، کلید داشتن موهایی درخشان و سالم است.

آیا آبرسان باعث جوش می شود؟ علت جوش زدن صورت با آبرسان چیست؟:جوش زدن صورت با آبرسان می توان از آبرسان به عنوان یکی از مهم ترین و پرکاربردترین بخش های روتین پوستی یاد کرد که نقش به سزایی در مراقبت و محافظت از پوست

یک برنامه غذایی ثابت به نظر برای سلامت جسمانی مطلوب می‌رسد. این برنامه می‌تواند همان صبحانه، ناهار و شام هر روزی باشد. این برنامه تصمیم گیری درباره وعده‌های غذایی را حذف می‌کند، زمان را ذخیره کرده و از افزایش مصرف کالری جلوگیری می‌کند. اما روده برنامه خود را به تنهایی با این روتین تنظیم نمی‌کند.

آیا تنوع غذایی همیشه به نفع ماست؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد داشتن یک روتین تکراری در تغذیه، می‌تواند مسیری میان‌بر برای کاهش وزن باشد.

شستشوی پوست بعد از تونر | لازم است یا نه؟:تونر شستشوی پوست بعد از تونر لازم است یا نه؟ موضوعی است که این روزها در بین افراد دارای روتین پوستی حسابی بحث برانگیز شده است. برخی معتقدند تونر باید

یک روانشناس بالینی سلامت، تأکید می‌کند که تعهد مستمر به عادت‌های کوچک روزانه کلید اصلی دستیابی به موفقیت است.

امیرحسین دارابی، نویسنده کشورمان، با تاکید بر اهمیت حفظ روتین‌های فرهنگی در روزهای پرالتهاب، نمایشگاه مجازی کتاب را پناهگاهی برای آرامش روانی و فرصتی برای فرار از تکرار تلخ تاریخ می‌داند.

اغلب مواقع ما مسواک کشیدن روی زبان را فراموش می‌کنیم، زبان نقش ویژه‌ای در انتشا بوی بد دهان بازی می‌کند. روتین صحیح مسواک کشیدن تحریب دندان‌ها را کند کرده و همه سطوح جلو، عقب، کناره‌ها و زبان را پوشش می‌دهد.

در این مطلب، به‌صورت گام‌به‌گام تکنیک‌هایی معرفی شده که می‌تواند پس از استرس‌های شدید، پوست را نجات دهد و دوباره آن را به وضعیت سالم و شاداب بازگرداند.

امروزه به خصوص در رسانه‌های اجتماعی روتین‌های روزانه گوناگونی برای مراقبت پوست که گاهی حاوی فراورده‌های گران‌قیمتی از موسین حلزون گرفته تا ماسک درمان با نور قرمز هم هستند، اما آیا شیوه‌ها واقعا ضروری و موثر هستند؟

پوست خشک معمولاً چربی و رطوبت کافی ندارد. این نوع پوست ممکن است زبر، کدر، پوسته‌پوسته یا مستعد کشیدگی باشد. در برخی افراد، خشکی پوست به‌خصوص در فصل‌های سرد ی...

در روزهای جنگ رمضان وقتی حملات دشمن آمریکایی- صهیونی، مناطق مسکونی و افراد غیرنظامی را نشانه گرفت، فرسایش روانی افراد به تهدیدی جدی‌تر از بمب‌ها و موشک‌ها تبدیل شد. روز ملی روان‌شناس و مشاوره امسال نیز در سایه جنگ تحمیلی سوم و در دوران آتش‌بس شکل گرفته است. روزی که حرفه روان‌شناسی را از درمانگری روتین …

شیر پاک کن یا میسلار واتر؟ کدام بهتر است؟ (راهنمای کامل):شیر پاک کن یا میسلار واتر یکی از مهمترین مراحل در روتین مراقبت از پوست، پاک کردن آرایش و آلودگی ها در پایان روز است. خوابیدن با آرایش میتواند باعث بسته

کاشان - کارشناس مسئول بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت شهرستان کاشان گفت: طی پنج سال اخیر ۴۵۰ کودک در منطقه کاشان واکسن‌های روتین را دریافت نکرده‌اند.

درباره زردچوبه و افراد مبتلا به فشار خون صحبت می‌کنیم، بنابراین اگر شما هم مصرف کننده این ادویه هستید، پیش از تبدیل این رویکرد به یک روتین خوراکی، با مطالعه این مطلب احتمالا بتوانید تصمیمات بهتری داشته باشید.

درباره زردچوبه و افراد مبتلا به فشار خون صحبت می کنیم، بنابراین اگر شما هم مصرف کننده این ادویه هستید، پیش از تبدیل این رویکرد به یک روتین خوراکی، با مطالعه این مطلب احتمالا بتوانید تصمیمات بهتری داشته باشید.

تونر بهتره یا شیر پاک کن؟ فرق تونر و شیر پاک کن چیست؟:تفاوت تونر و شیر پاک کن داشتن پوستی شاداب، سالم و درخشان، آرزوی همه ماست. اما رسیدن به این هدف بدون داشتن یک روتین پوستی مناسب و شناخت دقیق محصولات آرایشی

برای عملیاتی کردن برنامه‌های امسال، به جای تمرکز بر بزرگی اهداف، بر روتین‌های روزانه تمرکز کنیم، یعنی هدف را به کوچک‌ترین فعالیت ممکن خرد و انجام آن را به یک عادت خودکار و غیرقابل‌مذاکره تبدیل کنیم. کلید اصلی، «استمرار به جای کمال‌گرایی» است، یعنی به جای تلاش برای اجرای بی‌نقص، بر قطع نشدن زنجیره اقدامات …

بهترین روتین مراقبت از پوست دور چشم جهت کاهش روند پیری چیست؟:روتین مراقبت از پوست دور چشم پوست دور چشم یکی از حساس ترین و نازک ترین بخش های صورت است و به همین دلیل نشانهه ای پیری زودتر از سایر نواحی در این قسمت دیده

اصفهان- یک روانشناس گفت: ایجاد نظم‌های کوچک در زندگی روزمره، مانند پیاده‌روی، مطالعه چند صفحه کتاب یا نوشتن یادداشت، می‌تواند به مغز پیام ثبات و امنیت بدهد و اضطراب ناشی ازجنگ را کاهش دهد.

کاهش وزن می‌تواند دشوار به نظر برسد. اما واقعا آنقدرها هم دشوار نیست. تنها چیزی که نیاز دارید اراده قوی است. در این مطلب به یک برنامه صبحگاهی عالی اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند به طور طبیعی و مؤثر وزن کم کنید.

جنگ رمضان برای نظام سلامت ایران فقط یک بحران نبود، بلکه آزمونی چند‌وجهی بود؛ آزمونی که در آن تیم ملی سلامت باید همزمان در دو جبهه می‌جنگید؛ از یک سو مدیریت خدمات به مجروحان و آسیب‌دیدگان و از سوی دیگر تداوم خدمات روتین سلامت برای میلیون‌ها شهروند.

شفقنا- مؤسسه دریانوردی آمریکا از وقوع آتش‌سوزی روی ناو هواپیمابر هسته‌ای «یو‌اس‌اس دوایت دی آیزنهاور» در جریان تعمیرات روتین خبر داد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «این حادثه در حوضچه نیروی دریایی نورفولک در ایالت ویرجینیا رخ داده و به گفته منابع رسمی، به سرعت مهار شده است. در جریان این آتش‌سوزی …

دانشیار گروه روانشناسی سلامت دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: از آنجا که وضعیت روانی بانوان بر حالات روانی سایر اعضای خانواده موثر است، آنها باید در هر زمان به ویژه شرایط جنگی برای انجام کار‌هایی که به آرامش و استراحتشان کمک می‌کند، وقت بگذارند.

​همزمان با نوروز ۱۴۰۵، شبکه تماشا کنداکتور روتین خودش را تغییر می دهد و مجموعه های ایرانی و خارجی همچون «ساهره»، «بهشت در آتش»، «خانه پوشالی»، «آندور» را برای ایام نوروز درنظر گرفته است.

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: افراد برای کاهش استرس فعالیت‌های روتین روزمره ماند صله رحم با خانواده و‌دیگر کار‌ها را انجام دهند.

یک عضو کمیسیون عمران مجلس تأکید کرد: بنادر چه در شمال و چه در جنوب کشور به فعالیت های روتین خود مشغول هستند و جای نگرانی در ورود یا ترخیص کالاها از بنادر و گمرکات وجود ندارد.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

استفاده از بادی اسپلش برای زیر بغل و یا روی لباس کاربرد دارد؟ تفاوت آن با مام چیست؟:استفاده از بادی اسپلش و تفاوت آن با مام بادی اسپلش یکی از محصولات خوشبو کننده ی پرطرفداری است که امروزه استفاده از آن به یک روتین بهداشتی تبدیل شده و باعث

طرفداری | قهرمانی در لیگ قهرمانان و جام جهانی، رویاهای اریک گارسیا هستند. اریک گارسیا با قابلیت بازی در چندین پست و قدرت رهبری خود، تبدیل به یکی از ارکان اصلی تیم هانسی فلیک شده است. به گزارش موندو دپورتیوو، اریک گارسیا در مصاحبه با این رسانه، در مورد روتین خود گفت:

طرفداری | قهرمانی در لیگ قهرمانان و جام جهانی، رویاهای اریک گارسیا هستند. اریک گارسیا با قابلیت بازی در چندین پست و قدرت رهبری خود، تبدیل به یکی از ارکان اصلی تیم هانسی فلیک شده است. به گزارش موندو دپورتیوو، اریک گارسیا در مصاحبه با این رسانه، در مورد روتین خود گفت:

کریستیانو رونالدو با تمرینات شدید، رژیم غذایی دقیق و روتین‌های روزانه از جمله ریکاوری، بدن عضلانی و کم‌چربی خود را حفظ کرده و حتی در ۴۱ سالگی در بالاترین سطح فوتبال بازی می‌کند.

تفاوت مرطوب کننده و آبرسان یکی از سوالات رایج در مراقبت از پوست است. در این مقاله پنج تفاوت اصلی، نکات استفاده صحیح و انتخاب محصول مناسب برای انواع پوست ارائه شده است. اگر می‌خواهید روتین مراقبت از پوستتان حرفه‌ای و هدفمند باشد، این راهنمای جامع را از دست ندهید و تفاوت مرطوب‌کننده و آبرسان را به صورت …

1. غذای سالم بخور 2. آشپزی یاد بگیر 3. نظر دیگران برات مهم نباشه 4. ساعات خوابت رو تنظیم کن 5. نق زدن را تمام کن 6. زمانت رو بهتر مدیریت کن 7. بیشتر سفر کن 8. برای خودت برنامه روتین داشته باش 9. پولتو سرمایه گذاری کن 10. هر روز خودتو به چالش بکش

جلوگیری از سوزش پوست بعد از استفاده از تونر + بررسی علت آن:سوزش پوست بعد از استفاده از تونر جلوگیری از سوزش پوست بعد از استفاده از تونر و بررسی علت آن برای خیلی از افرادی که روتین پوستی دارند یک دغدغه جدی است.

طرفداری | ستاره‌های بارسلونا که از دو روز مرخصی تشویقی هانسی فلیک استفاده می‌کردند، راهی مادرید شدند تا روبروی پابلو موتوس، مجری مشهور اسپانیایی بنشینند. دو ستاره باشگاه بارسلونا در این برنامه از حال‌ و هوای فصل جاری و چالش‌های ورزشی خود گفتند. آن‌ها همچنین نگاهی به مسیر حرفه‌ای خود انداخته و از فشار …

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

در ادامه برای شما از تکنیک های اثربخشی برای غلبه بر مشکلات بی خوابی در ماه رمضان می‌گوییم تا به‌راحتی عبادت کنید و به‌ کارهای‌تان برسید.

انجام کارهای روتین توسط هوش مصنوعی، «قرارداد نانوشته» میان کارمندان تازه‌وارد و کارفرماها را از بین برده است.

روتین ۹ مرحله ای کره ای ممکن است در ابتدا طولانی و زمان بر به نظر برسد، اما می توانید آن را با نیاز و زمان خود تطبیق دهید. حتی اجرای ۵ مرحله اصلی (پاکسازی دو...

صابون مراغه یکی از شوینده های قدیمی ایرانی است که همه آن را می شناسند و حتی ممکن است خیلی ها آن را در روتین نظافتی شان داشته باشند

مفهوم «پرو-ایجینگ» یا رویکرد «حامیِ افزایش سن» به یک تغییر سبک زندگی اشاره دارد که بر تغذیه، محافظت و پذیرش پوست طبیعی در هر مرحله از زندگی تمرکز دارد. برخلاف روتین‌های «ضدپیری» که با نشانه‌های افزایش سن مبارزه می‌کنند، پرو-ایجینگ بر پذیرش تغییرات طبیعی و مراقبت هوشمندانه از پوست تأکید دارد.

طرفداری | گرگ ارنست (Gregg Ernst) زاده 30 سپتامبر 1961 در شهر لوننبورگ ایالت نوا اسکوشیای کانادا است. او در کودکی و نوجوانی، به همراه پدرش در یک مزرعه کشاورزی کار می‌کرد. ارنست با جابه‌جا کردن سنگ‌ها در مزرعه، به این روتین علاقه‌مند شد زیرا نقطه بلوغ خود را، بلند کردن سنگی، بزرگ‌تر از سنگ پدر می‌دانست. …

طرفداری | گرگ ارنست (Gregg Ernst) زاده 30 سپتامبر 1961 در شهر لوننبورگ ایالت نوا اسکوشیای کانادا است. او در کودکی و نوجوانی، به همراه پدرش در یک مزرعه کشاورزی کار می‌کرد. ارنست با جابه‌جا کردن سنگ‌ها در مزرعه، به این روتین علاقه‌مند شد زیرا نقطه بلوغ خود را، بلند کردن سنگی، بزرگ‌تر از سنگ پدر می‌دانست. …

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

در ادامه شما را با راز سفیدی و جذابیت پوست کره‌ای‌ها آشنا می‌کنیم تا با انجام این روتین، از همیشه زیباتر شوید.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

اقتصادنیوز: ناو جرالد فورد 8 ماه مأموریت مداوم را در منطقه دریایی کاراییب برای عملیات علیه ونزوئلا پشت‌سر گذاشته است و دوباره اعزام کردن این ناوگروه به یک مأموریت دیگر که حداقل چهار ماه طول می‌کشد قطعاً کارکنان این ناو را خسته و فرسوده می‌کند و به‌نظر می‌آید بر اساس این داده‌ها توان رزمی این ناو نسبت …

آزمایش‌های روتین بارداری از نخستین هفته‌ها تا زمان زایمان، با هدف پایش سلامت مادر و جنین انجام می‌شوند و نقش مهمی در تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و پیشگیری از عوارض بارداری دارند.

این خانم ژاپنی از ۲۶ تا ۹۱ سالگی، هر روز از ۵:۳۰ صبح تا ۵:۳۰ بعدازظهر در همان سمت کاری مشغول بود و رکورد گینس را شکست، روتین سخت ژاپنی‌ها: ۱۲ ساعت کار مفید در روز!

طرفداری | دنیای پر التهاب، پر استرس و پر از فشار فوتبال، گاهی لاجرم درگیر صحنه‌های نه چندان زیبا می‌شود. اگرچه از دیرباز، درگیری، کری‌خوانی و مبارزه، جزئی از ویژگی‌های روتین فوتبال بوده اما پس از فراگیر شدن این ورزش در سراسر جهان، این صحنه‌ها به مرور توسط بخش زیادی از جامعه نقد شده است. درگیری‌های میان …

طرفداری | اخراج دروازه‌بان در جریان بازی، می‌تواند در صورت پایان تعویض‌های قانونی روتین، کابوسی برای هر مربی باشد. این کابوس با بازیکنان سایر پست‌ها که توانایی‌های اندکی برای مهار توپ دارند، قابل تحمل‌تر خواهد شد. دنی آلوز، رودریگو پالاسیو و چندین بازیکن دیگر، در طول عمر حرفه‌ای خود، مجبور به حراست …

طرفداری | ایرادات لوئیز انریکه از کیلیان امباپه، فریادهای شدید آرتتا بر سر تاوارس، شادی بیش از حد عربستانی‌ها پس از پیروزی برابر آرژانتین، صحبت‌های انگیزشی هانسی فلیک و جر و بحث سون هیونگ مین و هوگو لوریس در حضور مورینیو، از اتفاقات روتین رختکن تیم‌های معروف فوتبال اروپا است که گاهی توسط شبکه‌های تلویزیونی …

مجله دلگرم/ در ادامه با فرق ضد آفتاب رنگی با ضد آفتاب بی رنگ آشنا می‌شوید تا بهترین ضد آفتاب را برای پوست خود انتخاب نمایید. در روتین مراقبت از پوست، ضد آفتاب یک مرحله غیرقابل حذف و حیاتی است. اما وقتی پای انتخاب به میان می آید، بسیاری از ما بین خرید ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ دچار تردید می شویم. کدام

در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانه‌ای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بی‌ثباتی گرفتار شده است.

۵ روغن برای صورت در شب به گفته متخصصان پوست؛ معرفی بهترین روغن‌های طبیعی برای آبرسانی، کاهش چین‌وچروک و روشن شدن پوست. راهنمای انتخاب روغن مناسب بر اساس نوع پوست و نکات مهم استفاده در روتین شبانه را بخوانید.

مدل میکاپ فانتزی جاییه که آرایش از حالت روتین و تکراری خارج میشه و تبدیل میشه به یه بازی خلاقانه با رنگ‌ها، بافت‌ها و ایده‌های خاص.

شفقنا انجام کارهای روتین توسط هوش مصنوعی، «قرارداد نانوشته» میان کارمندان تازه‌وارد و کارفرماها را از بین برده است؛ اتفاقی که منجر به حذف فرصت‌های یادگیری در حین کار و ایجاد یک «سیاه‌چاله مهارتی» برای نسل جدید می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، برای دهه‌ها، مسیر شغلی ساده بود، نیروهای تازه‌وارد …

در ادامه شما را با راز سفیدی و جذابیت پوست کره‌ای‌ها آشنا می‌کنیم تا با انجام این روتین، از همیشه زیباتر شوید.

کاربرد های روغن هسته خرمالو از ماساژ تا مراقبت از پوست:روغن هسته خرمالو روغن هسته خرمالو در سال های اخیر بیشتر دیده شده و دلیلش هم روشن است. این روغن گیاهی با بافت سبک و جذب مناسب، جای خودش را در روتین های

کارشناسان سلامت، یک روال ساده حمام کردن را برجسته کرده‌اند که می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند.

مهر/یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود. امیر نداف فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با پیشرفت غربالگری نوزادان در ایران توضیحاتی داد و گفت: در ایران، غ

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.

معرفی و بررسی آیس بال + نحوه و زمان استفاده از آن:آیس بال و نحوه استفاده از آن آیس بال یکی از ابزارهای ساده اما تاثیرگذار در روتین مراقبت از پوست است که در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند، اما برای کاهش قند خون چه راهکارهایی وجود دارد؟

به گفته یک فوق تخصص طب نوزادی، در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.

یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.