متخصصان توصیه می‌کنند قندهای افزوده بیش از ۱۰ درصد کالری روزانه را تشکیل ندهند. در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، این مقدار تقریباً معادل ۱۲ قاشق چای‌خوری قند در رو…

مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش خطر بیماری‌های قلبی ـ عروقی ارتباط دارد. دسرها یکی از مهم‌ترین منابع دریافت قند افزوده در رژیم غذایی بسیاری از افراد محسوب می‌شوند.

آخرین خبر/مواد لازم :____آرد : ۱/۵ لیوان یا کمی بیشتر __روغن مایع : ۱/۳ لیوان__پودر قند یا شکر : ۱/۳ لیوان__تخم مرغ : ۱عدد__وانیل : نوک ق چ__بیکینگ پودر : ۱ ق چ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شیرینی‌های رژیمی خانگی، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای افرادی هستند که می‌خواهند بدون مصرف شکر و مواد ناسالم از طعم شیرینی لذت ببرند. در این دستورها معمولاً از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا خرما استفاده می‌شود. این شیرینی‌ها کم‌کالری‌تر بوده و برای رژیم لاغری یا کنترل قند خون مناسب‌اند، بدون اینکه طعم …

آموزش طرز تهیه کلوچه ترد کنجدی با ۴ ماده اولیه، ماندگاری چند روزه و مواد لازم شامل تخم مرغ، پودر قند، آرد و کنجد. یک دسر ساده و خوشمزه خانگی.

رکنا: کنترل قند خون فقط به حذف شیرینی‌ها محدود نمی‌شود؛ نحوه ترکیب مواد غذایی نیز اهمیت دارد.

رکنا: مطالعات نشان داده‌اند که محدود کردن مصرف قند در 2 سال اول زندگی کودک، خطر طولانی‌مدت ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

آموزش گام به گام تهیه شیرینی خشک وانیلی با مواد اولیه ساده و اقتصادی شامل کره، پودر قند، زرده تخم مرغ و وانیل؛ مناسب برای عصرانه و پذیرایی.

آموزش طرز تهیه سوهان کنجدی خانگی با ۴ ماده اولیه ساده؛ یک میان‌وعده سالم، مقوی و خوشمزه که در ۵ دقیقه آماده می‌شود و جایگزین مناسبی برای قند و شیرینی است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روز...

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روز...

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.

خرما به عنوان یک گزینه غذایی طبیعی که شیرینی را با فواید سلامتی متعدد ترکیب می‌کند، در سراسر جهان محبوبیت دارد.

مربای گل قند از ترکیب گل محمدی تازه یا خشک با قند، عسل یا شکر در مجاورت با حرارت غیر مستقیم خورشید درست می‌شود. در رسپی این مربا از...

مصرف طولانی‌مدت رژیم‌های غذایی پرقند ممکن است اثراتی بر حافظه و عملکرد شناختی مغز بر جای بگذارد که حتی پس از تغییر به تغذیه سالم نیز به‌طور کامل قابل جبران نباشد؛ موضوعی که توجه دانشمندان را به نقش پیشگیری در سلامت مغز بیش از پیش جلب کرده است.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت تولیدی قند شیروان قوچان بجنورد که در صنعت تولید و فروش قند و شکر فعالیت می کند و سهام آن با نماد قشیر در بازار سرمایه ایران در ح...

۳۰ دقیقه، پس از خوردن یک خوراکی شیرین کافی است برای اینکه قند شروع به ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای کند و بر انرژی، خلق و خو و سلامت درازمدت تأثیر بگذارد. درک این بازه زمانی کوتاه می‌تواند نحوه نگاه به غذا و نحوه انتخاب‌های روزانه را تغییر دهد.

مصرف بیش از اندازه‌ی کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل برنج، سیب‌زمینی، شیرینی، قند و … باعث کبد چرب می‌شه. مصرف عرقیجاتی مثل خارمریم یا زردچوبه و یا دارو و مکمل‌...

ویدئو از یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک و نیم لیوان آرد، 2/3 لیوان پودر قند، نصف لیوان روغن مایع، یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر، مقداری پودر هل و کمی زعفران، این شیرینی را آماده می کند.

به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با تاکید بر ضرورت اعتدال در مصرف شیرینی و آجیل در ایام نوروز، گفت: مصرف بالای این مواد غذایی می‌تواند فشار زیادی به معده و کبد وارد کند.

در این آموزش می‌بینید چگونه تنها با ۱ زرده تخم‌مرغ، ۶۰ گرم پودر قند، ۱۸۰ گرم کره، ۲۸۰ گرم آرد قنادی و ۱۰۰ گرم شکلات ذوب‌شده یک دیس کامل شیرینی نعلی خانگی و خ...

بسیاری از افراد عادت دارند دسر را بعد از شام بخورند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد خوردن شیرینی در ساعات عصر یا بعد از ناهار انتخاب سالم‌تری برای کنترل قند خون است.

کلوچه خرمایی خانگی ترکیبی از بوی نوستالژی و طعم سنتی ایرانی است که با ۲ عدد تخم‌مرغ، ۱/۲ گیلاس پودر قند، ۱/۲ گیلاس روغن، ۲ گیلاس آرد، ۳ قاشق غذاخوری شیر خشک،...

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می برند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.

رکنا : شیرینی کره‌ای با طعم دارچین و هل یکی از دسرهای محبوب و خوشمزه است که می‌تواند هر سفره‌ای را خاص و دلپذیر کند. این شیرینی با ترکیب ساده و طبیعی از کره، پودر قند، دارچین، هل، عسل و شیر، طعمی لطیف و خوش‌عطر به ارمغان می‌آورد که می‌توان آن را به راحتی در خانه تهیه کرد.

آموزش پخت شیرینی سریع و خوشمزه با آرد و تخم مرغ. مواد لازم: کره، پودر قند، وانیل، بکینگ پودر. زمان پخت در فر ۱۸۰ درجه تنها ۲۰ تا ۲۵ دقیقه.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

با آغاز ماه رمضان زولبیا و بامیه در ویترین قنادی ها جا خوش کرده، اما این بار با قیمتی که نسبت به ۷ سال گذشته حدود ۵۰ برابر شده؛ افزایشی که به گفته فروشندگان ناشی از رشد هزینه مواد اولیه و تولید و به روایت خریداران موجب دور شدن این شیرینی سنتی از اولویت سفره های افطار شده است.

با آغاز ماه رمضان زولبیا و بامیه در ویترین قنادی ها جا خوش کرده، اما این بار با قیمتی که نسبت به ۷ سال گذشته حدود ۵۰ برابر شده؛ افزایشی که به گفته فروشندگان ناشی از رشد هزینه مواد اولیه و تولید و به روایت خریداران موجب دور شدن این شیرینی سنتی از اولویت سفره های افطار شده است.

آموزش مرحله به مرحله تهیه دسر رشته کادایف با کره. مواد لازم: ۴۰۰ گرم رشته، ۱۵۰ گرم کره و شربت قند و لیمو. یک دسر خوشمزه و آسان برای تمام مواقع.

اگر به دنبال یک دسر خنک، مقوی و از همه مهم‌تر بدون قند مصنوعی هستید، بستنی خرمایی بهترین انتخاب برای شما است. برای درست کردن این بستنی...

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر

مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.

آخرین خبر/ مواد لازم: ترکیب روغن جامد و صاف: ۱۳۰ گرم (سعی کنین از صاف استفاده نکنین خیلی ضرر داره) پودر قند: ١٢٠ گرم آرد: ٢٥٠ گرم پودر نارگیل پرچرب: ١٠٠ گرم دمای فر ۱۷۰ درجه گازی دمای فر ۱۵۰ درجه برقی به مدت زمان ۱۵ دقیقه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

یک مقام مسئول در حوزه غذا و دارو اعلام کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.

مصرف بیش از حد این شیرینی‌ها می‌تواند باعث افزایش چربی خون، اختلالات قند خون، مشکلات گوارشی و در مجموع تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن شود؛ موضوعی که به‌ویژه برای روزه‌داران اهمیت بیشتری دارد.

مصرف بیش از حد این شیرینی‌ها می‌تواند باعث افزایش چربی خون، اختلالات قند خون، مشکلات گوارشی و در مجموع تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن شود؛ موضوعی که به‌ویژه بر...

یک مقام مسئول در حوزه غذا و دارو اعلام کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.

مروری کوتاه بر خبر پرخوری در افطار پس از گرسنگی طولانی، سبب سنگینی، سوءهاضمه و مشکلات گوارشی میگردد. مصرف زیاد غذاهای پرچرب و شیرینی در این ماه خطر افزایش قند خون، فشار خون و اختلالات متابولیک را بالا میبرد. وعده سحری باید حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد انرژی روزانه را تأمین کند و حذف آن

آخرین خبر/مواد لازم :روغن مایع ۷۰ گرم،آب لیموترش یک ق غ،پودر نارگیل چرب ۱۰۰ گرم،پودر قند الک شده ۱۸۰ گرم،سفیده تخم‌مرغ ۸۰ گرم،وانیل حدود ۱ ق چ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ مواد لازم :پودر قند ۱۸۰ گرم__نارگیل چرب ۱۰۰ گرم__سفیده تخم مرغ ۸۰ گرم__روغن مایع ۷۰ گرم__آب لیمو ۱ ق غ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

حوالی ۴عصر، قند کبد کم می‌شه و مغز برای حفظ بقا سیگنال‌هایی مثل خستگی و تمایل به شیرینی می‌فرسته. این یهتله ذهنیه، چون بدن در حال گذار به سوخت چربی‌هاست.

ایرنا/ تهران - ایرنا - مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت وعده غذایی افطار برای باز کردن روزه و انتخاب مناسب مواد غذایی در وعده سحری، نسبت به مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی‌های دارای قند در ماه رمضان هشدار داد. به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، عبدالعظیم بهفر با

آخرین خبر/ کره ۱۰۰ گرم پودر قند: ۶۵ گرم زرده: ۱ عدد وانیل: ۱/۴ ق چ آرد قنادی : ۱۷۰ گرم برای پخت در تابه  حتما از دمکنی و شعله پخش کن استفاده کنیدبرای پخت در فر : دمای فر: ۱۸۰ درجه زمان۱۵ دقیقه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برترین ها/ لگیمات یک نوع شیرینی عربی است که در بوشهر هم پخته می‌شود. شیرینی‌ای که شبیه به بامیه است و می‌شود با انواع و اقسام شکلات و پودر قند و .. آن را تزیین و هیجان‌انگیز کرد. طرز تهیه ساده‌ای دارد به شرط آنکه تمام نکته‌ها و فوت و فن‌ها را رعایت کنیم. مواد لازم: آرد سفید: ۳ پیمانه نشاسته ذرت: ۱ ق

آموزش کامل و گام به گام پخت شیرینی کشمشی بازاری در منزل. شامل لیست دقیق مواد اولیه (کره، پودر قند، آرد، کشمش) و نکات کلیدی برای نتیجه ای عالی.

اقتصاد ایران: معاون بهداشت وزارت بهداشت توصیه کرد دیابتی ها در افطار از شیرینی های پرقند پرهیز کرده و وعده های کم قند و متعادل مصرف کنند تا قند خون پایدار

وقتی بین وعده‌ های اصلی احساس گرسنگی می‌کنید، اغلب وسوسه می‌شوید به شیرینی‌ها یا نوشابه‌ های شیرین روی بیاورید. اما این میان‌ وعده‌ ها می‌توانند قند خون شما را به سرعت بالا ببرند و پس از آن باعث افت انرژی و دوباره گرسنگی شوند.

صنعت قند و شکر در حالی بازدهی مثبت ثبت کرده که شاخص کل با افت همراه بوده و این گروه به گزینه‌ای کم‌ریسک تبدیل شده است.

دستور کامل و آسان شیرینی بهشتی برای عید نوروز بدون استفاده از فر. شامل لیست دقیق مواد اولیه، نکات مهم برای خمیر و تزیین با پودر قند، هل و زعفران.

 وقتی بین وعده‌های اصلی احساس گرسنگی می‌کنید، اغلب وسوسه می‌شوید به شیرینی‌ها یا نوشابه‌های شیرین روی بیاورید. اما این میان‌وعده‌ها می‌توانند قند خون شما را به سرعت بالا ببرند و پس از آن باعث افت انرژی و دوباره گرسنگی شوند.

بیشتر متخصصان تغذیه در یک نکته هم‌نظرند: مصرف زیاد قند و شیرینی به پوست آسیب می‌زند و باعث پیر شدن آن می‌شود.

مصرف منظم شیرینی‌جات می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.

آخرین خبر/ شیرینی کشمشی مواد لازم : آرد ۱۳۰ گرم وانیل ½ ق چ روغن جامد ۹۰ گرم پودر قند ۹۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد کشمش ۵۰ گرم بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

صبحانه هایی که انرژیت را می‌دزدند: صبحانه باید سوخت پایدار مغز و بدن باشد، نه موج کوتاه انرژی که چند ساعت بعد به خستگی، بی‌حوصلگی و هوس شیرینی ختم شود. بدترین

آموزش تصویری پخت قطاب خانگی ترد با مواد ساده. دستور بدون فر و همزن، با مواد اولیه: کره، ماست، آرد قنادی، شکر و مغز گردو، پودر قند، هل و دارچین.

آخرین خبر/۱۰۰ گرم آرد شیرینی پزی__◗ ۱۰۰ گرم فندق پودر شده__◗ ۶۰ گرم پودر قند یا شکر آسیاب شده__◗ ۹۰ گرم کره هم دمای محیط __◗ ۶۰ گرم شکلات ذوب شده بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

فکر میکردی برای ترک شیرینی باید گرسنگی بکشی؟ با این بارهای دست‌ ساز جو دوسر، نه تنها قند رو کنار گذاشتم، بلکه بدنم رو هم عضله‌ ای کردم...

آموزش گام به گام ساخت قند تزیینی و شیرینی طعم دار رنگی در خانه. این ویدیو روش درست کردن قندهای خوشمزه با ظاهر زیبا را با مواد ساده آموزش می دهد.

آموزش تصویری پخت شیرینی خامه ای نرم و سه سوته با مواد ساده: خامه، آرد و بکینگ پودر. تزیین با پودر قند و پسته. بدون نیاز به فر و همزن.

مصرف منظم شیرینی‌جات می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.

آخرین خبر/ مواد لازم ارد نخودچی گرم۸۵گرم ارد سفید گرم ۸۵گرم  پودر قند ۹۰ گرم  روغن جامد ذوب شده ۸۵ گرم  پودر هل نصف قاشق چایخوری آیسینگ(رومال شیرینی ) سفیده تخم مرغ ۲۵ گرم  پودر قند ۷۰ گرم  وانیل یک چهارم  قاشق چایخوری  جوهر لیمو یک هشتم قاشق چایخوری زعفرون دم شده مقداری 🔹 آخرین خبر در روبیکا باز

آخرین خبر/ شیرینی نارگیلی درست کنیم  این شیرینی انقدر راحت و خوشمزست که هر روز درستش میکنی  بافت ترد و خوشمزه   بدون نیاز به داغ زدن  ️ مواد مورد نیاز :پودر نارگیل چرب ۱۰۰ گرم پودر قند ۱۷۰ گرم سفیده تخم مرغ ۱۲۰ گرم روغن مایع ۱۰۰ گرمپودر هل ۱ قاشق چای‌خوری آب لیمو ۱ قاشق چای‌خوری آرد برنج ۱۰ گرم اول

بله، اما به روش های مختلف. نوشیدنی های شیرین، آب نبات و شیرینی ها سوخت (قند) بیش از حد را خیلی سریع وارد خون شما می کنند. بعدا شما را دوباره خسته و گرسنه می کند.

آخرین خبر/ پودر قند ۶۰گرم آرد برنج مرغوب ۲۵۰گرمکره ۵۰گرم روغن جامد ۵۰گرم روغن صاف قنادی ۲۵گرم زرده ی تخم مرغ ۱عددسفیده ی تخم مرغ نصف یک عددپودر هل ۱ق مگلاب ۲ق غ زعفران مقداری روغن ها ؛کره و قندو بازهم ترکیب میکنیم بعد با همزن خوب میزنیم تا کرم رنگ شهحین همزدن حتما دورگیری کنید زرده و‌سفیده رو اضافه

آموزش کامل پخت شیرینی نازک نارنجی با مواد اولیه ساده: آرد، پودر قند، روغن، ماست و تخم مرغ. زمان پخت ۱۲ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه با تزیین شکلات و پودر پسته.

آموزش کامل پخت کلوچه محلی اهری با مواد ساده: تخم مرغ، پودر قند، ماست، آرد و ادویه. زمان پخت ۲۵ دقیقه در فر با دمای ۱۸۰ درجه.

خبرآنلاین/دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی می‌گوید: کربوهیدرات‌ها دو دسته  سالم و ناسالم دارند.  کربوهیدرات‌های ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید،  قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنی‌های قند دار و نوشابه‌ها از این جمله اند و تاکید می‌شود اگر می‌خواهید در مورد

بله، اما به روش های مختلف. نوشیدنی های شیرین، آب نبات و شیرینی ها سوخت (قند) بیش از حد را خیلی سریع وارد خون شما می کنند. تصادف بعدی شما را دوباره خسته و گرسنه می کند. 

مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم می‌گوید: کربوهیدرات‌ها دو دسته سالم و ناسالم دارند. کربوهیدرات‌های ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید، قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنی‌های قند دار و نوشابه‌ها از این جمله‌اند و تاکید می‌شود اگر می‌خواهید در مورد سلامت خودتان جدی باشید، اینها را حذف کنید …

آخرین خبر/ مواد لازم شیرینی کره ای:کره ۲۰۰گرم پودر قند ۶۰گرم آرد ۲۶۰ گرم وانیل ۱ قاشق چای خوری .طرز تهیه:ابتدا کره سر یخچالی رو با پودر قند ۱۰ دقیقه بزنید تا حسابی حجیم بشه و بعد وانیل رث به ارد اضافه کنید و طی سه مرتبه به کرده اضافه کنید و هک بزنید و در نهایت با نوگ‌انگشتاتون خمیر رو جمع بکنید و تث

آخرین خبر/ چیا میخوایم؟. تخم مرغ یه دونه آرد ۲۴۰ گرم (۲ پیمانه یا لیوان فرانسوی) پودر قند ۱۰۰ گرم (دو سوم پیمانه) کره حیوانی ۱۵۰ گرم بکینگ پودر ۱/۴ قاشق چایخوری هل ۱/۲ ق چ پودر قهوه یا کاکائو ۱/۲ ق چ پودر نارگیل یک و نیم قاشق غذاخوری گردو آسیاب شده دو قاشق غذاخوری..مدت زمان پخت بین ۱۰ الی ۱۵ دقیقه.ف

از بچگی اسم «چغندر» زیاد به گوشم خورده بود؛ به خاطر زمین کشاورزی پدریم که هر سال توش چغندر می‌کاشتن و آخرش بار کامیون می‌شد و می‌رفت سمت کارخانه قند. برای من چغندر فقط یه محصول نبود، بخشی از زندگی روزمره‌مون بود.پدرم میگه قدیما خبری از عیارسنجی نبوده و همه چغندرها یه‌جور حساب می‌شدن. بعدها «عیارسنجی» …

شاید برایتان پیش آمده باشد که بعد از بیدار شدن از خواب شبانه یا یک چرت عصر، ناگهان میل شدید به خوردن شکلات، شیرینی یا نوشیدنی‌های شیرین پیدا کنید. این پدیده اتفاقی نیست؛ پشت آن دلایل علمی، هورمونی و روانی وجود دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

رئیس اداره غذاهای ویژه، روغن و بسته‌بندی سازمان غذا و دارو گفت: فرآیند تولید قند و شکر در کارخانه‌های مجاز کشور با روش‌های ایمن و تحت نظارت دقیق انجام می‌شود.

آموزش درست کردن ۴ مدل شیرینی عید با یک خمیر پایه جادویی. مواد لازم: کره، پودر قند، تخم مرغ، وانیل، نمک، روغن مایع و آرد شیرینی پزی. روشی ساده و مقرون به صرفه.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

رکنا: وقتی شکر وارد بدن می‌شود سطح قند خون به سرعت بالا می‌رود و بعد از آن سریع سقوط می‌کند. این نوسان می‌تواند باعث شود دوباره احساس خستگی، بی‌قراری و اضطراب کنیم.

آموزش تهیه کردن حلوا کنجدی ۳سوته بسیار خوشمزه یک جایگزین مناسب برای کنار چای همراه با نکات بسیار مهم در تهیه.

آموزش کامل پخت حلوا شکری خانگی با مواد اولیه ساده: شیر خشک شیرین، پودر قند، گلاب و ارده. یک شیرینی مقوی، خوش عطر و ماندگار که به راحتی در خانه تهیه می شود.

آموزش تهیه حبه های شیرین و رژیمی کدو حلوایی و لبو خشک شده به عنوان جایگزین سالم قند سفید برای همراهی با چای. روشی آسان و خانگی برای یک تغذیه بهتر.

آموزش تصویری و مرحله به مرحله تهیه قند کاراملی خوشمزه با مواد اولیه بسیار ساده. این دستور فقط به ۳ لیوان شکر نیاز دارد.

آخرین خبر/مواد لازم:__تخم مرغ ۲ عدد__پودر قند یک پیمانه__وانیل ۱ ق چ__روغن مایع🫗 ۲/۳پیمانه__آرد۲ پیمانه سر پر__بکینگ پودر ۲ ق چ__کشمش ۱ پیمانه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آموزش کامل پخت دونات خانگی پف کرده و نرم با کمترین میزان روغن. مواد لازم برای ۷ تا ۸ عدد دونات بزرگ و روش تزئین با شکلات و پودر قند.