کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه بدن است و وظیفه دفع سموم، متابولیسم چربی‌ها و تصفیه خون را بر عهده دارد. زمانی که چربی‌ها در بافت این عضو حیاتی رسوب کنند، عملکرد آن مختل می‌شود.

زمان طلایی برای کمک به کبد ساعات اولیه صبح و با معده خالی است. در این زمان بدن آماده‌ی جذب مواد مغذی است و هر آنچه که مصرف می‌کنید، می‌تواند تاثیر مستقیمی بر...

کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه بدن است و وظیفه دفع سموم، متابولیسم چربی‌ها و تصفیه خون را بر عهده دارد. زمانی که چربی‌ها در بافت این عضو حیاتی رسوب کنند، عملکرد آن مختل می‌شود.

فرتاک نیوز: مصرف ویتامین D همراه غذا با چربی سالم جذب را چند برابر می‌کند؛ ناشتا خوردن تأثیر آن را کاهش می‌دهد.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

مصرف ویتامین D ناشتا خطرناک نیست، اما برای جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر، توصیه می‌شود آن را همراه غذا به‌خصوص غذاهای حاوی چربی سالم مصرف کنید.

مصرف ویتامین D ناشتا خطرناک نیست، اما برای جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر، توصیه می‌شود آن را همراه غذا به‌خصوص غذاهای حاوی چربی سالم مصرف کنید.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.

شروع روز نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و حتی خلق‌وخو دارد. برخی عادت‌های اشتباه صبحگاهی می‌توانند قند خون را به‌هم بزنند، معده را تحریک کنند و روند...

شروع روز نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و حتی خلق‌وخو دارد. برخی عادت‌های اشتباه صبحگاهی می‌توانند قند خون را به‌هم بزنند، معده را تحریک کنند و روند کاهش وزن را مختل کنند.

مصرف ویتامین D همراه غذا با چربی سالم جذب را چند برابر می‌کند؛ ناشتا خوردن تأثیر آن را کاهش می‌دهد.

شروع روز نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و حتی خلق‌وخو دارد. برخی عادت‌های اشتباه صبحگاهی می‌توانند قند خون را به‌هم بزنند، معده را تحریک کنند و روند کاهش وزن را مختل کنند.

ویتامین D یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها برای سلامت استخوان، ایمنی و عضلات است، اما نحوه مصرف آن بر میزان جذب در بدن تأثیر مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند مصرف این ویتامین همراه غذا، به‌ویژه وعده‌های حاوی چربی سالم، می‌تواند اثرگذاری آن را افزایش دهد.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان است که بسیاری از افراد بدون اطلاع از آن زندگی می‌کنند.

کنترل قند خون فقط به دارو وابسته نیست و بعضی عادت‌های ساده صبحگاهی می‌توانند به تنظیم بهتر آن کمک کنند.

متأسفانه در جامعه باورها و شایعات غلط طبی زیادی در میان توده مردم، رواج یافته است.

دمنوش توت یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مقوی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص فراوان آن برای سلامت بدن مورد توجه قرار گرفته است.

درباره زردچوبه و افراد مبتلا به فشار خون صحبت می کنیم، بنابراین اگر شما هم مصرف کننده این ادویه هستید، پیش از تبدیل این رویکرد به یک روتین خوراکی، با مطالعه این مطلب احتمالا بتوانید تصمیمات بهتری داشته باشید.

سیب یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است که به دلیل ترکیبات غنی مغذی، همواره جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم داشته است.

خوردن زنجبیل به صورت ناشتا فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها پیشنهاد می شود که بهتر است آنها را بشناسید.

نمک مواد اولیه در هر آشپزخانه ای است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آسان ترین روش ها برای بهره بردن از فواید سلامتی نمک، نوشیدن ترکیب آب با مقدار بسیار کمی نمک هر روز صبح است.

برگ بو یکی از گیاهان خوش‌عطر و پرکاربرد در آشپزی و طب سنتی است که سال‌هاست به عنوان ادویه‌ای ارزشمند در غذاهای ایرانی و بین‌المللی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند. البته این سبک ورزش کردن در بعضی شرایط مفید است و باید نوع و شدت تمرینات مورد توجه باشد.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پ...

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال،

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

طبق آخرین آمارهای پزشکی در سال ۲۰۲۶، فشار خون بالا دیگر تنها مشکل سالمندان نیست؛ سبک زندگی دیجیتال، استرس‌های مزمن و الگوهای غذایی نادرست باعث شده تا قاتل خاموش به سراغ جوانان نیز بیاید. یکی از حیاتی‌ترین شاخص‌های سلامت، فشار خون ناشتا است که وضعیت پایه عروق شما را نشان می‌دهد.

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در…

افزایش ناگهانی قند خون یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد مبتلا به دیابت و حتی برخی افراد سالم است؛ وضعیتی که می‌تواند با علائمی مانند تشنگی شدید، تاری دید، ضعف، تکرر ادرار و خستگی همراه باشد.

آیا می‌خواهید صبح‌ خود را با انرژی، گوارش بهتر و بدنی سالم‌تر آغاز کنید؟

خواص خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا برای پوست، لاغری و کبد:خواص خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا یکی از ساده ترین عادت های صبحگاهی است که این روزها خیلی ها برای سلامت پوست، لاغری و پاکسازی

آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد

آیا شما هم پس از خوردن یک وعده غذایی یا حتی در حالت ناشتا، احساس درد، سوزش یا سنگینی در ناحیه بالای شکم و زیر قفسه سینه دارید؟ این درد که اغلب به آن «درد سر دل» می گویند، می تواند علامتی از مشکلات ساده تا شرایط جدی پزشکی باشد. درک دلیل اصلی این درد، اولین قدم برای یافتن راه حل مناسب است. درد بالای شکم …

روایت پیامبر (ص) به زبیر می فرمایند: “به” بخور زیرا در آن سه فایده است: یک قلب را جم می کند آدم خسیس را سخاوتمند می کند و آدم ترسو را شجاع می کند. روایت: کسی که “به” بخورد به مدت سه روز آن هم ناشتا درونش پر از حلم و علم می شود و از مکر ابلیس در امان می ماند.

رکنا: نباید تصور کرد که صرف نوشیدن چای یا قهوه ناشتا می‌تواند جایگزین برنامه تغذیه‌ای سالم یا فعالیت بدنی شود.

برخی تصور می‌کنند ‌مصرف چای و قهوه ناشتا یکی از عوامل کاهش وزن است، اما به‌گفته سعید هادی، متخصص تغذیه، افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به‌تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارد.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

رکنا: هل، ادویه ای معطر و محبوب است که علاوه بر رفع بوی بد دهان، فواید سلامتی بی نظیری از جمله بهبود هضم و تازه سازی تنفس را به همراه دارد و مصرف آن به صورت ناشتا توصیه می شود.

نحوه عملکرد چای سبز برای لاغری و چربی سوزی را بیاموزید. بهترین زمان های مصرف (ناشتا، قبل از غذا، پس از ورزش) برای حداکثر اثربخشی و کمک به کاهش وزن و چربی های شکمی.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و افزایش حجم چیست؟ راهنمای کامل مصرف وی بعد از تمرین، صبح ناشتا، قبل از خواب و بین وعده ها برای حداکثر ریکاوری و رشد عضلانی.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

بسیاری از افراد با این تناقض روبه‌رو می‌شوند: قند خون ناشتا طبیعی، اما HbA1c بالاتر از حد انتظار. این اختلاف معمولاً نشانه افزایش‌های پنهان قند خون بعد از غذاست؛ افزایش‌هایی که در اندازه‌گیری‌های روزمره دیده نمی‌شوند، اما در بلندمدت سلامت متابولیک را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

رکنا: نتایج مرور سیستماتیک 13 مطالعه علمی نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های سیر تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن و شاخص‌های مرتبط با چاقی ندارد.

به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.

ایسنا/ به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود. دانشمندانی که به دنبال مقابله با بحران چاقی هستند، به کشف مهمی دست یافته‌اند؛ محدودیت متناوب کالری منجر به تغییرات قابل توجهی هم در روده و هم در مغز می‌شود که ممکن است گزینه‌های جدید

به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.

خواص زردچوبه با آب گرم ناشتا برای مردان و زنان و برای لاغری:خواص زردچوبه با آب گرم ناشتا می توان زردچوبه را به عنوان یکی از شناخته شده ترین ادویه های مفید و پرخاصیت در تمام دنیا شناخت. شما می توانید برای استفاده از

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

پزشک تغذیه در خصوص خوردن میوه در ناشتا توضیحاتی ارائه کرد.

پزشک تغذیه در خصوص خوردن میوه در ناشتا توضیحاتی ارائه کرد.

گزارشی تازه از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر خوردن سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخته است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه گزارشی علمی، یکی از باورهای رایج درباره تأثیر خوردن سیر خام ناشتا بر کاهش وزن را بررسی کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه گزارشی علمی، یکی از باورهای رایج درباره تأثیر خوردن سیر خام ناشتا بر کاهش وزن را بررسی کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه گزارشی علمی، یکی از باورهای رایج درباره تأثیر خوردن سیر خام ناشتا بر کاهش وزن را بررسی کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

نتایج یک مرور سیستماتیک انجام‌شده بر ۱۳ مطالعه، نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های سیر تأثیر قابل‌توجهی بر وزن بدن و شاخص‌های مرتبط با چاقی ندارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

ایسنا/ در گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت آمده است: نتایج یک مرور سیستماتیک انجام‌شده بر ۱۳ مطالعه، نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های سیر تأثیر قابل‌توجهی بر وزن بدن و شاخص‌های مرتبط با چاقی ندارد. در بخش دیگری از این گزارش اشاره شده است که براساس شواهد علمی، سیر له‌شده می‌تواند بر بهبود برخی شاخص

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

اقتصادنیوز: دفتر بهبود تغذیه جامعه هشدار داد: مصرف سیر خام به‌ویژه به‌صورت ناشتا ممکن است برای برخی افراد عوارضی به‌همراه داشته باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

مصرف سیر خام به‌ویژه به‌صورت ناشتا ممکن است برای برخی افراد عوارضی به‌همراه داشته باشد. سیر خام به‌دلیل طعم و بوی قوی می‌تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد و در مبتلایان به ریفلاکس معده به مری، احتمال تشدید سوزش سردل را افزایش دهد. برخی ترکیبات موجود در سیر خام نیز ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش …