پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی ایران در یک بزنگاه تاریخی قرار دارد و می‌تواند برای اولین بار از دور گروهی رقابت‌های جام جهانی صعود کند.به گزارش فوتبالی، تیم ملی ایران در سومین بازی خودش در رقابت‌های جام جهانی باید به مصاف تیم ملی مصر برود و امیدوار است که بتواند با کسب نتیجه لازم از رویارویی با این تیم …

حمید درخشان پیشکسوت پرسپولیس گفت : اولین مسئله این است که گل نخوریم اگر بازی مساوی شود، برای ما نتیجه بدی نیست.

پیشکسوت تیم ملی فوتبال ایران گفت: باید دقیقاً با همان روشی که مقابل بلژیک بازی کردیم، مقابل مصر هم بازی کنیم. اگر غیر از آن عمل کنیم، متضرر می‌شویم، چون نمی‌توانیم بازی تیمی هجومی را درست انجام بدهیم.

پیشکسوت تیم ملی فوتبال ایران گفت: باید دقیقاً با همان روشی که مقابل بلژیک بازی کردیم، مقابل مصر هم بازی کنیم. اگر غیر از آن عمل کنیم، متضرر می‌شویم، چون نمی‌توانیم بازی تیمی هجومی را درست انجام بدهیم.

پیشکسوت تیم ملی و باشگاه استقلال گفت: قبل از بازی با بلژیک هم گفتم اگر ۲۰ دقیقه اول گل نخوریم، آنها هرچقدر هم فشار بیاورند تا صبح هم نمی‌توانند به ما گل بزنند. خوشبختانه بچه‌ها خیلی خوب بازی را کنترل کردند.

خلاصه بازی های مهم اروپایی، جهانی و ایران را در وب سایت فوتبالی دنبال کنید | علیرضا بیرانوند,جام جهانی 2026,تیم ملی ایران

فوتبالی/صحبت های ستار همدانی کارشناس فوتبال درباره عملکرد تیم ملی فوتبال ایران مقابل بلژیک بازار ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید

خلاصه بازی های مهم اروپایی، جهانی و ایران را در وب سایت فوتبالی دنبال کنید | تیم ملی ایران,تیم ملی بلژیک,ستار همدانی,جام جهانی 2026

کارشناس برنامه فوتبال ۱۶۸:باید اول از همه گل نخوریم بعد با تاکتیک به گل برسیم.

آخرین خبر/سهراب بختیاری زاده: صددرصد در شروع بازی بلژیک توپ و میدان را در دست دارد؛ امیدوارم شروع بازی گل نخوریم ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

کارشناس برنامه «فوتبال ۱۶۸» ویژه برنامه جام جهانی ۲۰۲۶:باید اول ‌از همه گل نخوریم بعد با تاکتیک به گل برسیم.

همانطور که جنگ نظامی را با قدرت و صلابت و باتکیه بر مردم و موشک و تسلط بر تنگه هرمز برنده شدیم، در جنگ فرهنگی و به ویژه در جنگ اقتصادی هم باید تلاش کنیم تا شکست نخوریم.

آنچه همراه دارو می‌نوشید، می‌تواند نتیجه درمان را تغییر دهد؛ افزایش اثربخشی مسکن‌ها تا کاهش جذب آهن.

رکنا: سبزیجات غیرنشاسته‌ای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغزها و دانه‌ها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.

ایران اسلامی و جبهه مقاومت، تا واپسین دم و تا زمانی که دشمنان این مرز و بوم به زانو درآیند، پرچم ایستادگی را برافراشته نگاه خواهد داشت.

در فصول گرم سال، اگرچه شیوع بسیاری از ویروس‌های تنفسی نسبت به پاییز و زمستان کاهش می‌یابد، اما همچنان خطر ابتلا به برخی عفونت‌ها، آلرژی‌های فصلی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از گرما وجود دارد.

در فصول گرم سال، اگرچه شیوع بسیاری از ویروس‌های تنفسی نسبت به پاییز و زمستان کاهش می‌یابد، اما همچنان خطر ابتلا به برخی عفونت‌ها، آلرژی‌های فصلی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از گرما وجود دارد.

در فصول گرم سال، اگرچه شیوع بسیاری از ویروس‌های تنفسی نسبت به پاییز و زمستان کاهش می‌یابد، اما همچنان خطر ابتلا به برخی عفونت‌ها، آلرژی‌های فصلی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از گرما وجود دارد.

خبرآنلاین/ در فصول گرم سال، اگرچه شیوع بسیاری از ویروس‌های تنفسی نسبت به پاییز و زمستان کاهش می‌یابد، اما همچنان خطر ابتلا به برخی عفونت‌ها، آلرژی‌های فصلی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از گرما وجود دارد. به گزارش خبرآنلاین، با آغاز فصل‌های بهار و تابستان، اگرچه شیوع بسیاری از ویروس‌های تنفسی نسب

دیابت نوع ۲ یک اختلال متابولیک است که در ابتدا با مقاومت به انسولین مشخص می‌شود و به سمت کاهش ترشح انسولین پیش می‌رود. علیرغم تمام پیشرفت‌های علمی در تشخیص و...

چه غذاهایی را آخر شب نخوریم؟ غذاهای ممنوعه قبل خواب:چه غذاهایی را آخر شب نخوریم؟ همه ما تجربه شب هایی را داشته ایم که در رختخواب غلت میزنیم و خواب به چشمانمان نمی آید. گاهی اوقات استرس و مشغله های فکری

امام جمعه ازگله گفت: فریب لفاظی‌های دستگاه دیپلماسی آمریکایی‌ها را نخوریم.

زردآلو با ماست، هلو و لبنیات ناسازگار است. نباید همراه غذا زردآلو خورد. هسته زردآلو سردی آن را از بین می برد. فواید و مضرات این میوه تابستانی را بخوانید.

مدیرعامل آب منطقه‌ای البرز از کسری یک میلیارد و 600 میلیون مترمکعبی سفره‌های زیرزمینی خبر داد.

با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.

بارش‌های چشمگیر و سیل‌آسای ماه‌های اخیر در ایران، امیدها برای پایان یافتن خشکسالی‌های ممتد را زنده کرده اما تحلیل داده‌های علمی و اقلیمی نشان می‌دهد وضعیت بارندگی در کشور بسیار پیچیده‌تر از آن است که بتوان با قاطعیت از ورود به یک دوره ترسالی پایدار سخن گفت.  

قبل از آزمایش خون چه قرصی نباید خورد؟ چند روز قبل از آزمایش خون نباید قرص ویتامین خورد؟:قبل از آزمایش خون چه قرصی نخوریم؟ پیش از آزمایش خون لازم است تا برخی شرایط خاص رعایت شود و رعایت این شرایط در تفسیر جواب آزمایش خون بسیار مهم و ضروری است.

زردآلو را با لبنیات نخورید. هسته آن را هم مصرف کنید تا سردی از بین برود.

رئیس سازمان بسیج دانشجویی در همایش ملی سفیران امید: بچه‌های جهادی، ما بخواهیم یا نخواهیم بالاخره یک روز جنگ تمام می‌شود، هر چند مبارزه همچنان ادامه دارد. خوشحالم که در جمع آدمهایی هستم که تا می‌توانند کار خیر ذخیره کنند. همین الان که حرف می‌زنیم 1000 نفر از بچه ها در خانه‌های مردم در حال کار جهادی هستند …

در روزگاری که هیاهوی شبکه‌های اجتماعی، فشار‌های اقتصادی طاقت‌فرسا، زخم‌های عمیق مانده از حوادث و اضطراب‌های جمعی، روان انسان‌ها را در تنگنایی بی‌سابقه قرار داده است

یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.

بسته آموزشی تحت عنوان «چگونه در جنگ رسانه‌ای فریب نخوریم؟» به 14 خطای شناختی رایج اشاره کرده و به مخاطبان یادآور شده پیش از آنکه در دام جنگ روانی بیفتند، با شناخت نقاط ضعف ذهن خود یک سپر دفاعی در برابر اخبار جعلی بسازند.

k: ترامپ

ویکتور اوسیمن دوست ندارد گالاتاسرای در مرحله یک هشتم لیگ قهرمانان اروپا با لیورپول برخورد کند.

ویکتور اوسیمن دوست ندارد گالاتاسرای در مرحله یک هشتم لیگ قهرمانان اروپا با لیورپول برخورد کند.

اورلین شوامنی ترجیح می‌دهد رئال مادرید در مرحله یک هشتم لیگ قهرمانان با منچسترسیتی روبرو نشود.

k: وزیرجهاد کشاورزی | جلسه هیات دولت

k: اینفوگرافیک | ماه رمضان | سحری | تغذیه

وقتی معده درد دارید، برخی از غذاها می توانند مواد مغذی مورد نیاز شما را بدون ایجاد احساس بدتر در اختیار شما قرار دهند.

ماه رمضان فرا رسید و مومنان روزه دار بر سر خوان بزرگ الهی می‌نشینند؛ اما رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند روزه داری در این ماه را سهل تر کند.

رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند که کره بادام زمینی صنعتی و کارخانه ای با ترکیب استاندارد و کنترل کیفیت، گزینه ای سالم تر از نوع خانگی و دستی است که ممکن است پرنمک، حاوی شکر یا غیربهداشتی باشد.

رکنا: معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا فراجا با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر ارسال لینک‌های جعلی و آلوده در پیامک‌ها و پیام‌رسان‌های مختلف، از کاربران فضای مجازی خواست با رعایت اصول ایمنی سایبری، از کلیک روی لینک‌های ناشناس خودداری کنند.

الحسین اردن را به خوبی می‌شناسیم. با آنها در اردوی پیش‌فصل، دیداری داشتیم. بعد از آن هم در گروه سپاهان بودند و صدرنشین شدند. پیش از این مربی پرتغالی داشتند که دوست من بودند و الان یک مربی باتجربه برزیلی دارند. از او نیز شناخت داریم. به دنبال نتیجه و شروع خوب هستیم اما با این حال، دیدار دوم هم در …

برنا - گروه ورزشی: سرمربی استقلال در نشست خبری دیدار تیمش در لیگ قهرمانان آسیا مقابل الحسین اردن حضور پیدا کرد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

اقتصادنیوز: برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

فارس/ گول دنیای وارونه را نخوریم! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

خیانت به پرچم ما را کسی انجام می‌دهد که جامعه را به سمت دو قطبی بودن می‌برد، اینقدر جامعه را دو قطبی نکنیم. اینقدر گول دو کانال را نخوریم.

در شرایطی که تنها ۱۳۳ روز تا شروع رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ باقی مانده است، پرویز مظلومی، بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان، از ضرورت بهره‌مندی از برنامه‌ریزی منسجم برای کسب موفقیت در این رقابت‌ها سخن می‌گوید .

در شرایطی که تنها ۱۳۳ روز تا شروع رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ باقی مانده است، پرویز مظلومی، بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان، از ضرورت بهره‌مندی از برنامه‌ریزی منسجم برای کسب موفقیت در این رقابت‌ها سخن می‌گوید .

در شرایطی که تنها ۱۳۳ روز تا شروع رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ باقی مانده است، پرویز مظلومی، بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان، از ضرورت بهره‌مندی از برنامه‌ریزی منسجم برای کسب موفقیت در این رقابت‌ها سخن می‌گوید .

در شرایطی که تنها ۱۳۳ روز تا شروع رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ باقی مانده است، پرویز مظلومی، بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان، از ضرورت بهره‌مندی از برنامه‌ریزی منسجم برای کسب موفقیت در این رقابت‌ها سخن می‌گوید .

لروی سانه، ستاره گالاتاسرای، در آستانه دیدار این هفته تیمش مقابل منچسترسیتی در لیگ قهرمانان اروپا، درباره بازگشتش به ورزشگاه اتحاد صحبت کرد.

لروی سانه، ستاره گالاتاسرای، در آستانه دیدار این هفته تیمش مقابل منچسترسیتی در لیگ قهرمانان اروپا، درباره بازگشتش به ورزشگاه اتحاد صحبت کرد.

زمین‌های یخ‌زده فقط یک چالش فصلی نیستند، بلکه آزمونی برای آگاهی و مهارت‌های فردی ما محسوب می‌شوند. دانستن روش صحیح راه رفتن روی یخ می‌تواند از آسیب‌های جدی جسمی جلوگیری کند و به ما کمک کند با آرامش، تمرکز و مسئولیت‌پذیری بیشتری از خود مراقبت کنیم.

سرپرست تیم بسکتبال مهگل گفت: با اینکه اعلام شده بود ملی‌پوش تیم استقلال محروم است، اما تنها یک ساعت قبل از بازی اعلام شد که او بخشیده شده است.

سرپرست تیم بسکتبال مهگل گفت: با اینکه اعلام شده بود ملی‌پوش تیم استقلال محروم است، اما تنها یک ساعت قبل از بازی اعلام شد که او بخشیده شده است.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های…

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

پیشرفت‌های شگفت‌انگیز هوش مصنوعی مرز میان واقعیت و تصویر ساختگی را محو کرده است. از شبکه‌های اجتماعی تا خبرگزاری‌ها، تشخیص جعلی بودن تصاویر امروز بیش از هر زمان دیگری نیازمند «سواد بصری دیجیتال» است. در این مقاله چند راهکار عملی برای شناسایی تصاویر هوش مصنوعی ارائه شده است.

در زمستان، بدن به ویتامین‌ها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، همانطور که نارودنیه نووستی می‌نویسد، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی متناسب با فصل زمستان بسیار مهم است.

شفقنا رسانه- پیشرفت خیره‌کننده هوش مصنوعی، به‌ویژه در حوزه تولید تصویر، مرز میان «واقعیت» و «ساختگی» را به‌شدت باریک کرده است. به گزارش شفقنا رسانه از همشهری آنلاین امروز تصاویر جعلی نه‌تنها در شبکه‌های اجتماعی، بلکه در وب‌سایت‌های خبری، تبلیغات و حتی پرونده‌های حقوقی دیده می‌شوند. این تحول، ضرورت ارتقای …

پیشرفت خیره‌کننده هوش مصنوعی، به‌ویژه در حوزه تولید تصویر، مرز میان «واقعیت» و «ساختگی» را به‌شدت باریک کرده است.

تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام‌سازی مغز و عضلات، خواب را راحت‌تر می‌کنند. لبنیات، موز، مغزها، نان‌های سبوس‌دار و دمنوش‌هایی مثل بابونه از جمله این خوراکی‌ها هستند.

پیشرفت خیره‌کننده هوش مصنوعی، به‌ویژه در حوزه تولید تصویر، مرز میان «واقعیت» و «ساختگی» را به‌شدت باریک کرده است.

پیشرفت خیره‌کننده هوش مصنوعی، به‌ویژه در حوزه تولید تصویر، مرز میان «واقعیت» و «ساختگی» را به‌شدت باریک کرده است.

پیشرفت خیره‌کننده هوش مصنوعی، به‌ویژه در حوزه تولید تصویر، مرز میان «واقعیت» و «ساختگی» را به‌شدت باریک کرده است.

k: بسته بندی | علیرضا مروت پور | صنعت غذا | محصولات مصرفی | فضا مجازی

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال پس از پیروزی حساس مقابل المحرق بحرین در لیگ قهرمانان آسیا ۲ گفت: نسبت به ابتدای فصل انسجام تیمی بیشتری داریم و در دفاع کردن بهتر شدیم.

صمد مرفاوی گفت : قهرمانی سخت است، چون النصر مدعی و پرستاره در این تورنمنت حضور دارد. اگر به النصر نخوریم، می‌توانیم حتی تا فینال صعود کنیم.

انتخاب درست خوراکی‌ها هنگام معده‌درد می‌تواند به کاهش علائم و تأمین مواد مغذی بدن کمک کند.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای کرمانشاه معتقد است، نباید فریب بارش‌هایی که طی چند وقت اخیر در استان داشتیم را بخوریم.

خوردن غذا و تنقلات در نیمه‌های‌شب بیش از آنچه فکر می‌کنید می‌تواند بر سلامت شما اثر داشته باشد. غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند به سیستم گوارش آسیب برساند و بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیکی اضافه کند. اما چکار کنیم این تاثیر کمتر شود؟

خوردن غذا و تنقلات در نیمه‌های‌شب بیش از آنچه فکر می‌کنید می‌تواند بر سلامت شما اثر داشته باشد. غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند به سیستم گوارش آسیب برساند و بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیکی اضافه کند. اما چکار کنیم این تاثیر کمتر شود؟

خوردن غذا و تنقلات در نیمه‌های‌شب بیش از آنچه فکر می‌کنید می‌تواند بر سلامت شما اثر داشته باشد. غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند به سیستم گوارش آسیب برساند و بر

وقتی معده درد دارید، برخی از غذاها می توانند مواد مغذی مورد نیاز شما را بدون ایجاد احساس بدتر در اختیار شما قرار دهند.

وقتی معده درد دارید، برخی از غذاها می توانند مواد مغذی مورد نیاز شما را بدون ایجاد احساس بدتر در اختیار شما قرار دهند.

وقتی معده درد دارید، برخی از غذاها می توانند مواد مغذی مورد نیاز شما را بدون ایجاد احساس بدتر در اختیار شما قرار دهند.

ترکیب‌هایی که غذا را به دشمن بدن تبدیل می‌کنند: همه ما می‌دانیم چی بخوریم مهم است، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که مواد غذایی را با چه چیزی بخوریم یا نخوریم. جالب است بدانید بعضی ترکیب‌های غذایی، حتی اگر هر کدام به‌تنهایی سالم باشند، در کنار هم می‌توانند باعث سوءهاضمه، نفخ، کاهش جذب مواد مغذی و حتی مشکلات …

ترکیب‌هایی که غذا را به دشمن بدن تبدیل می‌کنند: همه ما می‌دانیم چی بخوریم مهم است، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که مواد غذایی را با چه چیزی بخوریم یا نخوریم. جالب است بدانید بعضی ترکیب‌های غذایی، حتی اگر هر کدام به‌تنهایی سالم باشند، در کنار هم می‌توانند باعث سوءهاضمه، نفخ، کاهش جذب مواد مغذی و حتی مشکلات …

ترکیب‌هایی که غذا را به دشمن بدن تبدیل می‌کنند: همه ما می‌دانیم چی بخوریم مهم است، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که مواد غذایی را با چه چیزی بخوریم یا نخوریم.

طرفداری | ماسیمیلیانو الگری، سرمربی میلان، در آستانه دیدار تیمش برابر ساسولو بر لزوم حفظ تعادل و تمرکز تأکید کرد و ابراز امیدواری کرد روسونری بتواند در این مسابقه دروازه‌اش را بسته نگه دارد. میلان روز یک‌شنبه ۱۴ دسامبر و از ساعت ۱۵ ظهر به وقت تهران، در چارچوب رقابت‌های سری آ به مصاف ساسولو می‌رود؛ دیداری …

دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که فرد پس از باردار شدن، دچار دیابت می‌شود. این بیماری در طول دوران بارداری وجود خواهد داشت، اما معمولاً پس از تولد

یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.

آخرین خبر/ در این ویدیو تمثیل زیبایی از حکمت اعمال خدا مشاهده میکنید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ در این ویدیو تمثیل زیبایی از حکمت اعمال خدا مشاهده میکنید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

کسانی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند میزان کربوهیدرات دریافتی خود را به حداقل برسانند، اما قطع کامل مصرف نان می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد.

یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.

فریب گروه به‌ظاهر ساده تیم ملی فوتبال در جام جهانی را نخوریم. هرچند ایران در گروه چندان سختی قرار ندارد، اما نباید رقبا را دست‌کم گرفت.

در دوران ابتلا به آنفلوآنزا، تغذیه صحیح نقش مهمی در کاهش علائم و تسریع روند درمان دارد. تب، تعریق و کاهش اشتها ممکن است بدن را دچار کم آبی و ضعف کند.

آیا می‌دانید در روزهای آلوده چه بخوریم تا اثرات سموم را خنثی کنیم؟ راهنمای کامل تغذیه ضد آلودگی هوا، معرفی بهترین مواد غذایی برای پاکسازی ریه، ویتامین‌های ضروری و لیست غذاهای خطرناک را اینجا بخوانید.

مسئول اسبق بسیج دانشجویی دانشگاه سهند تبریز گفت: شانزده آذر نباید به جشن و کیک دادن محدود شود، بلکه باید فرصتی برای حرکت جدی دانشجویان باشد.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس انجمن تغذیه ایران در این روزهایی که با آلودگی هوا رو برو هستیم، توصیه می کندکه روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزی تازه، از روغن های روغن‌های گیاهی سالم به جای چربی‌های حیوانی و اب کافی برای دفع سموم مصرف شود. 

یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.

همشهری آنلاین/یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است. دکتر رضا همایونفر، دانشیار تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره استراتژی‌های تغذیه

سعید هادی گفت: پای مرغ منبع غنی از کلاژن و ژلاتین طبیعی است که می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد، اما تکیه صرف به آن برای ترمیم غضروف‌ها یک اشتباه تغذیه‌ای است و بدن نیازمند یک رژیم متعادل و کامل برای این فرآیند است.