در روزهای اخیر گزارش‌هایی از چندین شهر ایران منتشر شده که از وقوع حملات و پیامدهای مستقیم آن بر زندگی روزمره شهروندان حکایت دارد. این گزارش‌ها از آسیب دیدن برخی زیرساخت‌های شهری و صنعتی در مناطقی چون اصفهان، خوزستان، اردکان، تبریز، کرج، اراک و میناب سخن می‌گویند؛ رخدادهایی که فارغ از تحلیل‌های سیاسی …

خراسان/ انجام کارهایی به نفع دیگران می‌تواند روابط را عمیق‌تر کند و نشانه‌ای از سلامت روان باشد؛ اما همین رفتارها،اگربا انگیزه‌های نادرست همراه شوند، ممکن است به فرسودگی روانی و تنش در روابط بینجامند. تفاوت اصلی نه درخودِ عمل، بلکه در نیت پشت آن است. مهربانی و مهرطلبی در ظاهر شباهت زیادی دارند؛ هر د

اقدام زودهنگام در مواجهه با نشانه‌های روانی، می‌تواند از مزمن‌شدن مشکلات و گسترش آن‌ها به روابط و خانواده جلوگیری کند. امروز با گسترش خدمات آنلاین مانند تراپی فردی آنلاین، زوج درمانی و مشاوره کودک و نوجوان، دسترسی به درمان تخصصی سریع‌تر و آسان‌تر از گذشته شده است. این تغییر، الگوی مراجعه به درمان را …

بیش‌فعالی یا اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی که در علم روان‌پزشکی با نام اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین اختلالات رشدی–عصبی در دوران کودکی است. این اختلال با سه ویژگی اصلی یعنی بی‌توجهی، تکانشگری و فعالیت بیش از حد شناخته می‌شود و می‌تواند بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و زندگی …

اقدام زودهنگام در مواجهه با نشانه‌های روانی، می‌تواند از مزمن‌شدن مشکلات و گسترش آن‌ها به روابط و خانواده جلوگیری کند. امروز با گسترش خدمات آنلاین مانند تراپی فردی آنلاین، زوج درمانی و مشاوره کودک و نوجوان، دسترسی به درمان تخصصی سریع‌تر و آسان‌تر از گذشته شده است. این تغییر، الگوی مراجعه به درمان را …

روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهم‌ترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفت‌وگو، تفاهم مالی و حمایت خانواده از جمله عوامل تعیین‌کننده در شکل‌گیری و تداوم یک ازدواج پایدار است و نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده در دوران آشنایی …

روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهم‌ترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفت‌وگو، تفاهم مالی و حمایت خانواده از جمله عوامل تعیین‌کننده در شکل‌گیری و تداوم یک ازدواج پایدار است و نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده در دوران آشنایی …

روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهم‌ترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفت‌وگو، تفاهم مالی و حمایت خانواده از جمله عوامل تعیین‌کننده در شکل‌گیری و تداوم یک ازدواج پایدار است و نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده در دوران آشنایی …

تشخیص اینکه کسی به شما علاقه‌مند است همیشه با شنیدن جملات مستقیم ممکن نیست. روان‌شناسان می‌گویند بسیاری از نشانه‌های جذابیت در حرکات ناخودآگاه، تماس چشمی و تغییرات ظریف زبان بدن دیده می‌شود؛ سیگنال‌هایی که اگر به آن‌ها دقت نشود، به‌راحتی از دست می‌روند.

بی‌خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی‌ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می‌دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می‌برد، قلب را فرسوده می‌کند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شب‌های بی‌خوابی در ایران و راه‌های نجات از آن …

روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهم‌ترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفت‌وگو، تفاهم مالی و حمایت خانواده از جمله عوامل تعیین‌کننده در شکل‌گیری و تداوم یک ازدواج پایدار است و نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده در دوران آشنایی …

روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهم‌ترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفت‌وگو، تفاهم مالی و حمایت خانواده از جمله عوامل تعیین‌کننده در شکل‌گیری و تداوم یک ازدواج پایدار است و نادیده گرفتن نشانه‌های هشداردهنده در دوران آشنایی …

یک روانشناس بالینی و کارشناس آسیب‌های اجتماعی گفت: افزایش ۱۳۵ درصدی مصرف سیگار در میان زنان، تنها یک آمار تکان‌دهنده نیست؛ این عدد نشانه یک تغییر عمیق در الگو‌های روانی و اجتماعی جامعه است.

غر زدن یا نق زدن چگونه روابط را تخریب می کند؟ علت غرغر کردن در کودکان و بزرگسالان چیست؟ نشانه های افراد غرغرو، راه های درمان و نحوه برخورد صحیح با آن ها را در این مقاله بیاموزید.

راهنمای کامل برای درک و غلبه بر ترس از فضاهای باز (آگریوفوبیا). شامل بررسی علل، نشانه ها، روش های درمانی مؤثر مانند CBT، دارودرمانی و تکنیک های عملی مدیریت اضطراب برای بهبود کیفیت زندگی.

قطع اینترنت فقط اختلال فنی نیست؛ از معیشت و آموزش تا سلامت روان را نشانه می‌گیرد. تحلیل دیدگاه‌های کاربران زومیت تصویر نگران‌کننده‌ای را ترسیم می‌کند.

روزنامه لو پاریزین در گزارشی تند، از «قهقرای کودکانه» ترامپ سخن می‌گوید و تأکید می‌کند که برای نخستین بار، تردیدها نسبت به توانایی او برای حکومت‌داری، حتی در درون حزب جمهوری‌خواه نیز علنی شده است. این روزنامه رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی ترامپ را نشانه‌ای از تأثیر فزاینده شخصیت فردی او بر اعمال قدرت می‌داند.

در جامعه امروز، بیش از ۲۳ درصد ایرانیان با اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند، اما کمتر از ۱۰ درصد به دنبال کمک حرفه‌ای هستند. این شکاف عمیق ناشی از تابوهای اجتماعی، باورهای غلط و ترس از قضاوت است. برای سال‌ها، مراجعه به روانشناس با برچسب‌هایی چون دیوانگی همراه بود و فرهنگ سرکوب احساسات مانع از …

دلایل نگرانی والدین درباره فرزندان چیست؟ چگونه می توان این نگرانی طبیعی را مدیریت کرد؟ در این مقاله نشانه های نگرانی بیش از حد و راهکارهای عملی مانند گفت وگو، تعیین مرز منطقی و تمرین آرامش را بخوانید.

بر اساس پژوهش‌های انجام شده، آلودگی هوا تنها ریه‌ها را نشانه نمی‌گیرد بلکه این سم نامرئی می‌تواند آرام‌ آرام خلق‌وخو، حافظه و حتی احساس امنیت روانی سالمندان را فرسوده کند.

توجه به سلامت جسم و روان پدران، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. شناخت نشانه‌های پنهان بیماری می‌تواند گامی مؤثر در پیشگیری و حفظ کیفیت زندگی آن‌ها باشد.

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی …

احتمالاً شما هم هر شب که فید اینستاگرام، تیک‌تاک، یوتیوب یا ایکس را بالا و پایین می‌کنید، با سیلی از «نکته‌های سلامت روان» یا «اگر این نشانه‌ها را داری، افسرده شدی» روبه‌رو می‌شوید.

در این مطلب مهم ترین نشانه های عدم تعادل روانی در همسر، علل احتمالی و راهکارهای عملی برای حمایت و بهبود این شرایط بررسی شده است.

برخی الگوهای رفتاری خاموش در بزرگسالی، از دشواری در اعتماد و تنظیم هیجانات گرفته تا کمال‌گرایی می‌توانند بازتاب تجربه‌های یک کودکی دشوار باشند.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

کمال گرایی در کودکان می تواند منجر به اضطراب، ترس از شکست و مشکلات روحی شود. در این مطلب با نشانه های هشداردهنده، خطرات و راه های پیشگیری و مقابله با کمال گرایی در فرزندان آشنا شوید.

فشارهای روانی و استرس‌های روزمره گاها تا حدی پیش می‌روند که ذهن دیگر توان مقابله با آن‌ها را نخواهد داشت. این لحظه بحرانی که به عنوان فروپاشی روانی شناخته می‌شود، افراد را از ابعاد مختلف از جمله عاطفی، ذهنی و حتی جسمی به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. با وجود ترسناک بودن مسائل مربوط به فروپاشی روانی، با …

ایسنا/در یک مطالعه جدید علمی، چرایی بروز افسردگی اساسی به شکل دقیق‌تری بررسی شده و محققان به سرنخ‌هایی ژنتیکی رسیده‌اند که بتواند در آینده مسیر تشخیص و درمان این اختلال شایع روانی را روشن‌تر کند. اختلال افسردگی اساسی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت روان در جهان است و با نشانه‌هایی مثل غم طولانی، از دست

دکتر ریاضی افزود: برگزاری این دوره آموزشی، گام عملیاتی از همین سیاست  است که با همکاری حوزه‌های بیمه، درمان و نمایندگان  بازنشستگان محقق شده است و امیدواریم موجب افزایش رضایتمندی مخاطبان از خدمات سازمان شود. بازنشستگی، مرحله‌ای حساس از نظر سلامت جسمی و روانی دکتر سعید مرامی، معاون طب کار، پیشگیری و …

تهران - ایرنا- هوای آلوده نفس سالمندان را نشانه گرفته است؛ تهدیدی خاموش که نه‌تنها ریه‌های فرسوده آنان را درگیر می‌کند، بلکه قلب، مغز و حتی سلامت روان آنها را نیز به مخاطره می‌اندازد؛ اینجا دیگر بحث تنها یک سرفه گذرا نیست بلکه نبردی نابرابر برای بقا و حفظ سلامت در پاییز زندگی آنان است.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس داغی و سوزش کف پا، خصوصاً در شب ها، شما را از آرامش شبانه یا فعالیت های روزانه محروم کرده است؟ این مشکل نه تنها ناراحت کننده است بلکه می تواند نشانه ای از مشکلات عصبی، گردش خون یا کمبود ویتامین ها باشد. در این مقاله، با ترکیب روش های پزشکی و طب سنتی، راهکارهایی عملی برای …

معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به ضرورت توجه به سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی گفت: طبق پایش‌های انجام‌شده، بیش از 50 درصد از دانشجویان ورودی جدید دارای نشانه‌هایی از آسیب روانی هستند.

هفته دیزاین تهران امسال در حالی در دانشگاه تهران آغاز شده که یکی از محورهای اصلی آن، نقش نور در طراحی فضاهای شهری و داخلی است؛ موضوعی که در ایران تقریبا مغفول ‌مانده‌است. در سالن‌‌‌‌‌های هفته دیزاین تهران، ماکت‌‌‌‌‌هایی از نور روی میزها می‌‌‌‌‌درخشند. دانشجویان و فعالان حوزه شهرسازی، معماری و هنر از …

شروع یک رابطه عاطفی جدید، اغلب با هیجان، امیدواری و احساساتی شدید همراه است. با این حال، همین شور و نشاط اولیه می‌تواند مانعی برای دیدن واقعیت‌ها شود. شناسایی به‌موقع نشانه‌های هشداردهنده یا چراغ‌های قرمز نه تنها سپری برای محافظت از احساسات و سلامت روان شماست، بلکه سنگ بنای یک رابطه سالم و پایدار …

«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا معتقد است که از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه‌ای است که علل بسیار گوناگونی دارد.

خراسان/ شرکت اوپن‌ای‌آی آمار تازه‌ای منتشر کرده است درباره تعداد کاربران چت‌جی‌پی‌تی که نشانه‌هایی از بحران‌های سلامت روان مانند شیدایی، روان‌پریشی یا افکار خودکشی نشان داده‌اند. طبق اعلام این شرکت، حدود ۰.۰۷ درصد از کاربران فعال هر هفته چنین نشانه‌هایی بروز داده‌اند و چت‌‌جی‌پی‌تی می‌تواند این گفت‌

یک مشاور مدرسه گفت: «خودکشی شدیدترین نوع خشونت علیه خود است و نشان‌دهنده ناامیدی عمیق از نجات، اصلاح و دریافت کمک است، همین امروز تعداد زیادی از دانش‌آموزان مستعد خودکشی هستند. اگر مدرسه سیستم مشاوره‌ای قوی داشته باشد شاید بتواند نشانه‌ها را شناسایی و از فاجعه جلوگیری کند.»

یک مشاور مدرسه گفت: «خودکشی شدیدترین نوع خشونت علیه خود است و نشان‌دهنده ناامیدی عمیق از نجات، اصلاح و دریافت کمک است، همین امروز تعداد زیادی از دانش‌آموزان مستعد خودکشی هستند. اگر مدرسه سیستم مشاوره‌ای قوی داشته باشد شاید بتواند نشانه‌ها را شناسایی و از فاجعه جلوگیری کند.»

شرکت OpenAI برای نخستین‌بار آماری از کاربرانی منتشر کرده است که در تعامل با چت‌بات ChatGPT، نشانه‌هایی از وضعیت‌های بحرانی روانی بروز داده‌اند.

تهران-ایرنا- این روزها بعضی نوجوانان در جمع می‌خندند و پرانرژی‌اند، اما وقتی تنها می‌شوند، حال و روز دیگری دارند. نوجوان ممکن است در جمع پرشور و شوخ‌طبع باشد، عکس‌های شاد بگذارد، حتی نمرات خوبی هم بگیرد، اما در درون احساس تهی‌بودن، خستگی یا بی‌معنایی می‌کند. این نشانه‌هایی از افسردگی پنهان یا افسردگی …

خط سلامت: اگر احساس می‌کنید در رابطه‌تان چیزی درست پیش نمی‌رود، ممکن است با «پرچم قرمز» روبه‌رو باشید. این نشانه‌ها، علامت‌های هشداردهنده‌ای هستند که از وجود ناسازگاری، بی‌اعتمادی یا سوءرفتار در رابطه خبر می‌دهند. یادگیری تشخیص این نشانه‌ها، اولین قدم برای داشتن رابطه‌ای سالم و ایمن است.

خراسان/ افرادی که در حفظ تماس چشمی در طول مکالمات مشکل دارند، ممکن است اطلاعات بسیار بیشتری از خودشان مانند ناامنی‌های پنهان یا ترس از قضاوت، فاش کنند. وب‌سایت روان‎شناسی Psychologies که بر سلامت روان و رفتار فردی تمرکز دارد، در مطلبی در این باره آورده است: اجتناب از تماس چشمی که اغلب به عنوان نشانه

ad/ این علائم کوچک اما جدی، ممکن است زندگی شما را تهدید کند گاهی بی‌دلیل بی‌انرژی هستیم، تمرکز نداریم یا از کوچک‌ترین مسائل عصبانی می‌شویم. شاید فکر کنیم «طبیعیه»، اما همین نشانه‌های کوچک می‌توانند آرامش روان و کیفیت زندگی‌مان را تهدید کنند. طبق گزارش‌های جهانی، بیش از نیمی از افراد در طول زندگی خود

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

ایسنا/ افرادی که در حفظ تماس چشمی در طول مکالمات مشکل دارند، ممکن است اطلاعات بسیار بیشتری از خودشان مانند ناامنی‌های پنهان یا ترس از قضاوت، فاش کنند. وب‌سایت روانشناسی Psychologies که بر سلامت روان و رفتار فردی تمرکز دارد در مطلبی در این باره آورده است: اجتناب از تماس چشمی که اغلب به عنوان نشانه‌ای

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردرد‌های شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

خبر آنلاین: یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

در روزهایی که سلامت جامعه بیش ازهمیشه درگیر بحران‌هایی نظیر اطلاعات نادرست،تبلیغات گمراه‌کننده و حضور چهره‌های غیرعلمی در رسانه‌هاست، بازگشت شورای سیاست‌گذاری سلامت صداوسیما به چرخه تصمیم‌سازی،نه‌تنها یک تغییر اداری ساده بلکه نشانه‌ای از بازنگری بنیادین درسیاست‌های سلامت رسانه‌ای کشور است.حکمی که پیمان …

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و روان، سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

ساری- ایرنا- سلامت روان، زیربنای زندگی سالم، پویایی اجتماعی و توسعه پایدار است. این مفهوم، صرفا به معنای نبود بیماری یا اختلال نیست؛ بلکه بیانگر توانایی انسان در مدیریت هیجانات، برقراری روابط مؤثر، تصمیم‌گیری‌های منطقی و سازگاری با دشواری‌های زندگی است.

به گزارش سایت خبری مدارا:  دیجیاتو نوشت: پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند. براساس یافته‌های این تحقیق، کاربرانی که دیروقت از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، نه‌تنها از سلامت روان پایین‌تری برخوردار هستند، بلکه بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی …

خبرآنلاین/ پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از دیجیاتو، براساس یافته‌های این تحقیق، کاربرانی که دیروقت از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، نه‌تنها از سلامت روان پای

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست منتشر می‌کنند، بیشتر نشانه‌های ضعف سلامت روان را نشان داده‌اند.

شناخت سلامت روان، کلید رسیدن به آرامش درونی و حال خوب است. بسیاری از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب یا بی‌حوصلگی می‌توانند نشانه مشکلات پنهان روانی باشند. دکترساینا با ارائه بهترین تست‌های سلامت روان، فرصتی فراهم کرده تا با چند کلیک، ذهن خود را بهتر بشناسید و برای بهبود کیفیت زندگی‌تان قدمی مؤثر بردارید.

فردی که سلامت روان خوبی دارد، قادر است هیجانات مثبت و منفی خود را شناسایی کرده و آن‌ها را به شکل مناسب بیان کند. او می‌تواند هنگام مواجهه با استرس یا ناامیدی، از روش‌های سازنده برای کاهش فشار روانی استفاده کند و از بروز واکنش‌های مخرب جلوگیری کند. این توانایی مدیریت هیجان باعث می‌شود فرد تصمیم‌های منطقی‌تری …

افسردگی بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، یکی از مهمترین اختلالات خلقی است/افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و تغییر در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و رفتار فرد می‌شود. این عارضه انواع مختلفی دارد.

دکترمحمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری ایران تاکید میکند سلامت روان و تاب‌آوری دو مفهوم به هم مرتبط در روانشناسی هستند که نقش مهمی در کیفیت زندگی و توانایی مقابله با چالش‌ها ایفا می‌کنند. سلامت روان شامل احساس رضایت از زندگی، کنترل هیجانات، روابط اجتماعی سالم و توانایی مقابله با استرس است.

روان‌شناسان ۸ رفتار شاخص، از استرس‌ و پرهیز از گفت‌وگوهای احساسی تا کینه‌توزی و طغیان‌های عاطفی را به‌عنوان نشانه‌های هوش هیجانی پایین معرفی کرده‌اند.