ماری‌جوانا یا گل با نام‌های مختلف یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌گردان در جهان است. با وجود اینکه برخی این ماده را کم‌خطر می‌دانند، تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف مداوم ماری‌جوانا می‌تواند آثار قابل توجهی بر سلامت جسم و روان افراد داشته باشد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند.

ایرنا/ پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است. ورزش اغلب به‌عنوان یک انتخاب سبک زندگی در نظر گرفته می‌شود، اما

پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است.

مؤثرترین راه‌ برای حفظ سلامت جسم و روان

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

پیاده روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

خبرآنلاین/ پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. براساس گزارش‌های جدید حوزه سلامت، پیاده‌روی منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد. هم

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

دانشمندان می‌گویند تروما بدون تردید می‌تواند بر مغز، سیستم ایمنی، هورمون‌ها و سلامت جسم اثر بگذارد، اما این موضوع با ادعای «ذخیره شدن خاطرات در بدن» یکسان نیست. آنچه علم امروز تأیید می‌کند، تأثیر گسترده تروما بر عملکرد بدن است؛ نه وجود یک حافظه پنهان در عضلات یا اندام‌ها.

مصرف بیش از حد آلومینیوم از طریق غذا توسط انسان‌های مدرن می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. آلومینیوم در صورت بلع می‌تواند باعث بیماری‌های کلیوی، کبدی و استخوانی شود. علاوه بر این، این فلز سمی می‌تواند در مغز تجمع یابد و خطر اختلالات روانی را افزایش دهد.

مرلی ترامپ، روانشناس و نویسنده، با افشای جزئیاتی تکان‌دهنده از وضعیت سلامت روان و جسم دونالد ترامپ، مدعی شد که رئیس‌جمهور ایالات متحده دچار زوال شناختی شدید شده و در بسیاری از موارد، کنترل رفتاری و فیزیکی خود را از دست می‌دهد.

مرلی ترامپ، روانشناس و نویسنده، با افشای جزئیاتی تکان‌دهنده از وضعیت سلامت روان و جسم دونالد ترامپ، مدعی شد که رئیس‌جمهور ایالات متحده دچار زوال شناختی شدید...

کارشناسان محیط‌زیست و سلامت از افزایش آلودگی صوتی در مناطق شهری خبر داده و آن را یکی از عوامل کمتر دیده‌شده، اما مؤثر بر سلامت جسمی و روانی شهروندان عنوان می...

رئیس سازمان نظام پزشکی مشهد با هشدار نسبت به بی‌توجهی مردان به سلامت جسم و روان خود گفت: بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان مهم‌ترین عامل مرگ مردان هستند و مراجعه دیرهنگام به پزشک، نادیده گرفتن علائم هشداردهنده و مقاومت در برابر غربالگری، سلامت این قشر را با تهدید جدی مواجه کرده است.

رئیس سازمان نظام پزشکی مشهد با هشدار نسبت به بی‌توجهی مردان به سلامت جسم و روان خود گفت: بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان مهم‌ترین عامل مرگ مردان هستند و مراجعه دیرهنگام به پزشک، نادیده گرفتن علائم هشداردهنده و مقاومت در برابر غربالگری، سلامت این قشر را با تهدید جدی مواجه کرده است.

هر بحرانی می‌تواند اثرات روانی بسیار عمیقی مانند «سندروم اختلال استرس پس از حادثه» (PTSD) را بر شهروندان جامعه وارد کند، این اختلال از طریق تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا مانند جنگ،

در بسیاری از خانه‌ها، یک صحنه تکراری هر روز دیده می‌شود: کودکی که هنگام غذا خوردن، درس خواندن یا حتی بازی کردن، گوشی موبایل را رها نمی‌کند و این موضوع سلامت روان و جسم آن‌ها را تهدید می‌کند.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

استفاده مداوم از تلفن همراه می‌تواند علاوه بر برهم زدن برنامه‌های روزانه، سلامت جسم و روان افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهد؛ کارشناسان برای کاهش وابستگی به گوشی‌های هوشمند، از خاموش کردن اعلان‌ها تا ایجاد «مناطق بدون تلفن» و برنامه‌ریزی برای تفریحات آفلاین، راهکار‌های متعددی پیشنهاد می‌کنند.

اقتصادنیوز: ورزش صبحگاهی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می‌تواند انرژی، تمرکز، کیفیت خواب و سلامت قلب را به شکل محسوسی بهبود بخشد.

کارشناسان معتقدند بلافاصله بعد از هر بحران باید به فکر علاج آن بود و گرنه مشکلات روان، ریشه‌های خود را بر سلامت جسم می‌افکندند و تأخیر در رسیدگی به آن با دشواری در روند درمان مواجه خواهد شد.

با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل‌های جدید، بررسی چالش‌های امنیتی و خطرات احتمالی که سلامت روان و جسم نوجوانان را در این محیط‌های نوظهور دیجیتال تهدید می‌کند، به یکی از اولویت‌های اصلی جوامع امروزی تبدیل شده است. یک گزارش علمی جدید، پرده از رازهای هولناکی در این خصوص برداشته است.

با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل‌های جدید، بررسی چالش‌های امنیتی و خطرات احتمالی که سلامت روان و جسم نوجوانان را در این محیط‌های نوظهور دیجیتال تهدید می‌کند، به یکی از اولویت‌های اصلی جوامع امروزی تبدیل شده است. یک گزارش علمی جدید، پرده از رازهای هولناکی در این خصوص برداشته است.

با افزایش امید به زندگی در جوامع بشری، جمعیت سالمندان رو به فزونی است؛ پدیده‌ای که در کنار دستاورد‌های بزرگ علمی و پزشکی، چالش‌های اجتماعی و روانی جدیدی را نیز مطرح کرده است. یکی از این چالش‌های جدی، «تنهایی پنهان» یا احساس انزوای عاطفی و اجتماعی در میان سالمندان است که اغلب کمتر به آن توجه می‌شود، …

مطمئنا اگر احساسات منفی خود را کنار بگذارید و نیازهای خود را برآورده کنید، می‌توانید از زندگی مجردی فعلی خود نیز لذت ببرید و خوشحال باشید. شکست عشقی به این معنا نیست که شما دیگر نمی‌توانید خوشحال باشید.

اغلب والدین به سلامت جسم کودکشان اهمیت می‌دهند؛ تلاش می‌کنند که او خوب بخورد و بیمار نشود. سلامت عاطفی و روانی کودک به همان اندازه مهم است.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند بسیاری از زنان در میان مسئولیت‌های روزمره، سلامت خود را نادیده می‌گیرند؛ در حالی‌ که تغذیه صحیح می‌تواند نقش مهمی در افزایش انرژی، کاهش استرس و حفظ سلامت جسم و روان داشته باشد.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند بسیاری از زنان در میان مسئولیت‌های روزمره، سلامت خود را نادیده می‌گیرند؛ در حالی‌ که تغذیه صحیح می‌تواند نقش مهمی در افزایش انرژی، کاهش استرس و حفظ سلامت جسم و روان داشته باشد.

کارشناس درمان شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر آذربایجان شرقی با بیان اینکه ماده مخدر «کمیکال» یا «کمیک» یک ماده توهم‌زا است که متاسفانه در بین نوجوانان و جوانان رایج شده، گفت: با توجه به ماهیت روان‌گردان و اثرات عمیق کمیکال بر روان، مداخلات درمانی ارجح، شامل درمان‌های روانشناختی به صورت فردی و گروهی …

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

یک روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی کشور گفت: تجربه اضطراب در موقعیت‌های پرفشار و نگران‌کننده بخشی از واکنش طبیعی بدن است، اما تداوم آن می‌تواند سلامت روان و جسم ما را تحت تأثیر قرار دهد.

برخی زخم‌ها در کودکی دیده نمی‌شوند، اما سال‌ها بعد در قالب اضطراب، دردهای مزمن، بی‌خوابی یا بیماری‌های جسمی خود را نشان می‌دهند؛ زخم‌هایی که بدن آن‌ها را فراموش نمی‌کند.

برنا - گروه اجتماعی؛ معاون بهداشت وزارت بهداشت و وزیر آموزش‌وپرورش با تأکید بر اهمیت هم‌زمان سلامت جسم و روان، از برنامه‌های مشترک دو وزارتخانه برای ارتقای س...

سندرم استرس جابه جایی مجموعه‌ای از واکنش‌های جسمی و روانی است که پس از انتقال ناگهانی سالمند به محیط جدید ایجاد می‌شود.

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

پژوهشگران استرالیایی اعلام کردند سفر با افزایش تحرک، کاهش استرس و تقویت تعاملات اجتماعی می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان و کندشدن روند پیری کمک کند.

مدیر گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت با تشریح اهداف و ساختار برنامه «نبض وطن» از تمرکز این برنامه بر آموزش ساده و کاربردی سلامت جسم و روان برای عموم مردم به ویژه افراد در معرض استرس‌های روزمره یا شرایط بحرانی خبر داد.

در زمان بروز بحران‌ها، از جمله حوادث و حتی جنگ‌ها، مراکز سراج با ارائه خدمات فوری روانی و اجتماعی، اثرات ناخوشایند این شرایط را در جامعه کاهش داده‌اند

شبکه رادیویی سلامت با رویکردی نو و تحولی شگرف در جدول پخش برنامه‌های خود، گامی بلند در جهت همراهی با مردم در عبور از چالش‌های جامعه و ارتقای سطح سلامت جسم و روان برداشته است. این برنامه‌های جدید که با درایت مدیر جدید شبکه و با توجه ویژه به شرایط بحرانی طراحی شده‌اند، بر سه محور اساسی تمرکز دارند‌؛ سلامت …

رکنا: برخی مطالعات نشان می‌دهد ازدواج ممکن است با افزایش وزن مرتبط باشد اما این بدان معنا نیست که خود ازدواج منجر به چاقی یا کاهش شاخص سلامتی می‌شود. برعکس، بسیاری از زوج‌ها از حمایت اجتماعی و عاطفی بیشتری برخوردار هستند که عامل مهمی در حفظ سلامت روان و جسم به شمار می‌آید.

مدیریت آگاهانه اولین ساعت بیداری، استرس را مهار کرده و کنترل کامل روز را به شما بازمی‌گرداند

کارگاه «تندرستی در روزهای پرتلاطم» با رویکرد بازسازی جسم و روان برگزار می‌شود.

رییس دانشکده علوم اجتماعی، ارتباطات و رسانه در جمع مدیر و اعضای گروه ارتقای سلامت فرهنگستان علوم پزشکی هشدار داد: روح و روان مردم بیش از جسم و سال‌ها پیش از «جنگ تحمیلی سوم» هدف قرار گرفته است؛ و غفلت از آن، پیامد‌هایی سنگین‌تر و ماندگارتر از خسارات جسمی و مادی به‌دنبال دارد.

نصراللهی گفت: روح و روان مردم بیش از جسم و سال ها پیش از «جنگ تحمیلی سوم» هدف قرار گرفته است.

کم‌خوابی مزمن یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش طول عمر است و خواب کافی نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.

کم‌خوابی مزمن یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش طول عمر است و خواب کافی نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.

کم‌خوابی مزمن یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش طول عمر است و خواب کافی نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.

همه ما می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است، اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی و اضطراب بوده است به دلیل اینکه این دو عارضه، انرژی فرد را تحلیل می‌برند، انجام فعالیت بدنی معمولا دشوارتر می‌شود.