سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
مجله ویستا
خوردن شکر برای بچه، ضرر دارد!
اگرچه طعم قند و شکر بسیار دلنشین است، اما برای سلامتی انسان ضرر دارد. این در حالی است که مصرف قند و شکر در ایالات متحد امریکا به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است و باعث افزایش چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود.
بر همین اساس انجمن قلب آمریکا به تازگی توصیه های جدیدی برای میزان مصرف قند و شکر در میان کودکان و نوجوانان دارد.
به گفته این سازمان افراد 2 تا 18 سال نباید بیش از 6 قاشق چای خوری در روز شکر مصرف کنند. با توجه به اینکه قند موجود در آب نبات، کیک، شیرین، و بسیاری از دیگر مواد غذایی و نوشیدنی هایی برای کودکان و نوجوانان بسیار دلنشین است، ممکن است آنها متوجه میزان مصرف زیاد خود نباشند.
در گروه های ساده ای نظیر پیش غذاها و کیک شکلاتی و دسرها که حاوی قند هستند ضمن اینکه کالری را بالا می برند در افزایش گلوگز خون (قند) نقش به سزایی دارند.
در گروه های ساده ای نظیر پیش غذاها و کیک شکلاتی و دسرها که حاوی قند هستند ضمن اینکه کالری را بالا می برند در افزایش گلوگز خون (قند) نقش به سزایی دارند.
همچنین چنانچه مصر ف قند و شکر کنترل نشود افراد در معرض نارسایی کلیه قرار می گیرد، علاوه بر این افزایش مصرف قند و شکر خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد.
به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها در فاصله سال های 2005 تا 2008 پسران 2 تا 19 سال حدود 3/16 درصد از کالری روزانه خود (حدود 362 کالری) را از طریق قندهای مصنوعی تامین می کنند.
بر اساس نظریه جدید دانشمندان انجمن قلب آمریکا، کودکان و نوجوانان باید میزان مصرف قند و شکر خود را به طور چشمگیری کاهش دهند و آن را به 6 قاشق چای خوری در روز برسانند، همچنین کودکان زیر 2 سال نباید هیچ نوع قند افزودنی مصرف کنند.
بر اساس نظریه جدید دانشمندان انجمن قلب آمریکا، کودکان و نوجوانان باید میزان مصرف قند و شکر خود را به طور چشمگیری کاهش دهند و آن را به 6 قاشق چای خوری در روز برسانند، همچنین کودکان زیر 2 سال نباید هیچ نوع قند افزودنی مصرف کنند.
![](/imgs/no-img-200.png)
![](/imgs/no-img-200.png)
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی قتل شهرداری تهران تهران سازمان هواشناسی پلیس شورای شهر تهران علیرضا زاکانی تب دنگی سیاست اربعین پشه آئدس
قیمت خودرو خودرو بازار سرمایه حقوق بازنشستگان قیمت دلار واردات خودرو بازار خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات
سعید راد سینمای ایران سینما درگذشت دفاع مقدس عاشورا بازیگر فضای مجازی تلویزیون کربلا
دانشگاه فناوری دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه دونالد ترامپ فلسطین اسرائیل یمن آمریکا روسیه چین ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
فیلترینگ همستر کامبت ایلان ماسک سامسونگ سرعت اینترنت شرکت های دانش بنیان مایکروسافت گوگل تلفن همراه
سرطان دیابت فشار خون آلزایمر چاقی رژیم غذایی بارداری ویتامین مغز استرس افسردگی