شروع درد زایمان، چیکار می تونم بکنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۰سالمه و در هفته ۴۰ بارداریم ولی نه دردی دارم نه انقباضی برای کمک به شروع درد های زایمانی چیکار می تونم بکنم و چه چیز هایی بخورم دردم شروع بشه؟ حتی نزدیکی هم دارم ولی کمکی نمی کنه؟
پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان:
معمولا تا 41 هفتگی ما برای زایمان منتظر می مانیم ولی جواب سونوگرافی هم برای مشخص شدن وضعیت شما برای قضاوت خیلی مهم است. معمولا می توان با انجام یکسری از کارها کمک به شروع درد های زایمان کرد به همین دلیل شما می توانید در دو هفته آخر بارداری خود، پیاده روی بیشتری داشته باشید و حتی این پیاده روی را در روزهای آخر کمی بیشتر کنید تا جنین تغییر وضعیت دهد برای زایمان آماده شوید. اما اگر جنین شما درشت باشد زایمان طبیعی برای شما صلاح نخواهد بود که بهتر است که در این مورد هم با پزشک خود مشورت کنید.