یوگا قبل از بارداری، خطر دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من 27 سالمه و پنج ماهی است که برای بچه دوم قصد بارداری دارم .ورزش یوگا میرم و هر ماه نزدیک های تاریخ پریودی نگران هستم که شاید باردار باشم و یوگا باعث سقط جنین بشه .البته سابقه سقط نداشته ام. بعد از نزدیکی آیا باید از ورزش و کار های سخت پرهیز کرد؟با توجه به اینکه دوست دارم تا قبل از بارداری ورزش را ادامه بدم.

پاسخ دکتر طاهره آجیلی، جراج و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز،ورزش سبک یوگا ایرادی ندارد. اما  باید در ۳ ماهه اول بارداری بیشتر احتیاط کنید و کارهای سخت انجام ندهید.