راهنمای سندرم پیش از قاعدگی

نی نی بان: راهنمای جدید نی نی بان با عنوان سندرم پیش از قاعدگی درباره یکی از اختلالاتی است که می‌تواند مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی را در خانم‌های جوان و میانسال ایجاد کند. سندرم پیش از قاعدگی در بیشتر زنانی که در سن باروری هستند نشانه‌های فیزیکی مرتبط با عملکرد طبیعی تخمک‌گذاری شامل نفخ یا حساسیت لمس سینه‌های را ایجاد می‌کند.

سابقه خانوادگی اغلب پیش بینی کننده خوبی برای احتمال سندروم قبل از قاعدگی است، مطالعات نشان داده‌اند که نرخ ابتلا در میان دوقلوهای همسان، دو برابر بیشتر از دوقلوهای غیر همسان است. این بدان معنی است که اگر یک دوقلو دارای PMS است، قل دیگر احتمال بیشتری از حد متوسط برای ابتلا به را PMS دارد. این نشان می‌دهد که تا حدی علت آن می‌تواند ژنتیک باشد. اما اگر چه وجود سندرم پیش از قاعدگی در زنان مبتلا بهه اختلالات خلقی مانند افسردگی و اختلال دو قطبی بالاست، با این حال رابطه علی آن هنوز ثابت نشده است ولی به طور کلی توصیه های پیشنهادی برای درمان شامل استراحت کافی، ورزش روزانه، حذف مصرف نمک ،‌ شکر کافئین و مصرف ویتامین‌هاست.
این راهنما مطالب بسیار مفیدی را درباره سندرم پیش از قاعدگی ارائه می‌کند. 
برای مطالعه خلاصه مطالب سندرم پیش از قاعدگی می‌توانید به این صفحه مراجعه و برای دیدن مطالب کامل روی لینک‌های زیر کلیک کنید.
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
تغذیه در سندرم پیش از قاعدگی
تصویری: درمان دارویی یا خانگی سندرم پیش از قاعدگی
مواد غذایی مهم در سندرم پیش از قاعدگی
تصویری: گیاهان موثر بر سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی یا بارداری
درمان های خانگی سندرم پیش از قاعدگی