جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
حالت تهوع و لکه بینی درماه چهارم حاملگی
پرسش: من درماه چهارم حاملگی می باشم ولی حالت تهوع های من تمام نشده و هنوز ادامه دارد . همچنین میخواستم بدونم برای اینکه به لکه های دوران بارداری دچارنشوم چی کارهایی باید انجام دهم؟
پاسخ: معمولاً حالت تهوع تا انتهای ماه سوم تمام می شود. برای کاهش تهوع راهکارهای زیر وجود دارد:
از غذاها و بوهایی که سبب تهوع میشوند، پرهیز کنید. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد.
* سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشید. هنگامی که از خواب بیدار میشوید، یکی دو عدد مصرف کنید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینیها کنار تخت ممکن است در صورتی که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید، هم کمک کننده باشد.
* وعدههای غذاییتان را کوچک و متعدد کنید تا معدهتان هیچ وقت خالی نباشد.
* از غذاهای چرب پرهیز کنید، زیرا هضم آنها بیشتر طول میکشد. همچنین از غذاهای سنگین، چرب، تند، اسیدی و سوخاری شده که ممکن است باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شوند، پرهیز کنید.
* سعی کنید مایعات را بین وعدههای غذایی مصرف نمایید. همچنین سعی کنید یکباره حجم زیادی مایع مصرف نکنید، زیرا معده به این ترتیب پر شده و اشتهایتان برای خوردن غذا کم میشود. یک روش خوب این است که یک نوشیدنی را در طول روز جرعهجرعه بنوشید. اگر زیاد استفراغ میکنید از یک نوشیدنی ورزشی حاوی گلوکز، نمک و پتاسیم استفاده کنید تا الکترولیتهای (املاح) از دست رفته جبران شوند.
* سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید.
در مورد اینکه چرا تا کنون حالت تهوع تان تمام نشده و در مورد علت لکه بینی باید با پزشک متخصص زنان مشاوره کنید تا با معاینات لازم به علت پی برده و به درمان بپردازد.
تندرست باشید.
پاسخ: معمولاً حالت تهوع تا انتهای ماه سوم تمام می شود. برای کاهش تهوع راهکارهای زیر وجود دارد:
از غذاها و بوهایی که سبب تهوع میشوند، پرهیز کنید. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد.
* سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشید. هنگامی که از خواب بیدار میشوید، یکی دو عدد مصرف کنید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینیها کنار تخت ممکن است در صورتی که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید، هم کمک کننده باشد.
* وعدههای غذاییتان را کوچک و متعدد کنید تا معدهتان هیچ وقت خالی نباشد.
* از غذاهای چرب پرهیز کنید، زیرا هضم آنها بیشتر طول میکشد. همچنین از غذاهای سنگین، چرب، تند، اسیدی و سوخاری شده که ممکن است باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شوند، پرهیز کنید.
* سعی کنید مایعات را بین وعدههای غذایی مصرف نمایید. همچنین سعی کنید یکباره حجم زیادی مایع مصرف نکنید، زیرا معده به این ترتیب پر شده و اشتهایتان برای خوردن غذا کم میشود. یک روش خوب این است که یک نوشیدنی را در طول روز جرعهجرعه بنوشید. اگر زیاد استفراغ میکنید از یک نوشیدنی ورزشی حاوی گلوکز، نمک و پتاسیم استفاده کنید تا الکترولیتهای (املاح) از دست رفته جبران شوند.
* سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید.
در مورد اینکه چرا تا کنون حالت تهوع تان تمام نشده و در مورد علت لکه بینی باید با پزشک متخصص زنان مشاوره کنید تا با معاینات لازم به علت پی برده و به درمان بپردازد.
تندرست باشید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار میدهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره سیاست
هواشناسی تجاوز قتل شهرداری تهران اربعین سازمان غذا و دارو تب دنگی سلامت پلیس وزارت بهداشت فضای مجازی سازمان هواشناسی
سهام عدالت دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت سکه بازار خودرو حقوق بازنشستگان دلار تورم
محرم الناز شاکردوست تلویزیون سینما کتاب تئاتر سینمای ایران رسانه ملی تخت جمشید
دانش بنیان کنکور ۱۴۰۳ ماهواره
رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه جو بایدن روسیه دونالد ترامپ حزب الله لبنان چین فرانسه سازمان همکاری شانگهای
فوتبال پرسپولیس یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند سپاهان کریستیانو رونالدو ترکیه لیگ برتر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی سامسونگ گوگل نمایشگاه الکامپ اپل اینستاگرام عیسی زارع پور ربات
خواب دیابت سرطان پارکینسون افسردگی قهوه اضطراب سیب زمینی