دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا
نوشیدن آب در دوران بارداری، اهمیت آن
بسياري از اطرافيان به خانمي كه قصد باردارشدن دارد، توصيه ميكنند به نحوي برنامهريزي كند كه در تابستان باردار نشود و برخي برعكس تابستان را فصل مناسبي براي بارداري ميدانند....
واقعيت اين است كه بارداري در هر فصل، مزايا و معايب خاص خودش را دارد. احتمال مسموميت بارداري و فشارخون بالا در تابستان كمتر است اما در مقابل به دليل گرمي هوا و نياز بيشتر بدن به آب ممكن است خانم باردار دچار مشكلاتي شود. از جمله تشديد علايم آغاز بارداري تهوع و استفراغ در خانمهايي است که 3 ماهه اول را در تابستان ميگذرانند.
معمولا به خانمهاي باردار توصيه ميكنيم براي كاهش اين علايم موادغذايي خشك مثل بيسكويت يا نان خشك مصرف كنند و كمتر مايعات بنوشند اما در تابستان براي پيشگيري از كمآبي و به دليل گرماي هوا و تعرق بيشتر مصرف بيشتر مايعات جزو ضروريات است. اين مساله ميتواند باعث افزايش حالت تهوع در خانمهاي باردار شود. درصورتي كه 3 ماهه دوم و سوم بارداري با تابستان تقارن پيدا كند، از آنجا كه سوختوساز انرژي بدن بالاتر ميرود، خانمهاي باردار ممكن است نسبت به اطرافيان بيشتر احساس گرما كنند و تحملشان نسبت به گرما و محيطهاي بسته كمتر شود. اگر اواخر بارداري به تابستان بيفتد، چون تعريق بيشتر است ميزان مايع اطراف جنين نيز كاهش مييابد و اين مساله روي رشد و وزنگيري جنين تاثيرگذار است. براي پيشگيري توصيه ميشود خانمهاي باردار مصرف مايعات را بيشتر کنند و در خانه بمانند.
مساله آخر و البته قابل پيشگيري، افزايش احتمال بروز ماسك بارداري است. اين لكها گرچه به دليل تغييرهاي هورموني بروز ميكنند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب، تشديد ميشوند و لازم است خانمها توجه ويژهاي به مصرف ضدآفتابها داشته باشند و ترجيحا در ساعتهاي اوج آفتاب از خانه خارج نشوند و از كلاه و پوشش مناسب در باقي ساعات استفاده كنند.
واقعيت اين است كه بارداري در هر فصل، مزايا و معايب خاص خودش را دارد. احتمال مسموميت بارداري و فشارخون بالا در تابستان كمتر است اما در مقابل به دليل گرمي هوا و نياز بيشتر بدن به آب ممكن است خانم باردار دچار مشكلاتي شود. از جمله تشديد علايم آغاز بارداري تهوع و استفراغ در خانمهايي است که 3 ماهه اول را در تابستان ميگذرانند.
معمولا به خانمهاي باردار توصيه ميكنيم براي كاهش اين علايم موادغذايي خشك مثل بيسكويت يا نان خشك مصرف كنند و كمتر مايعات بنوشند اما در تابستان براي پيشگيري از كمآبي و به دليل گرماي هوا و تعرق بيشتر مصرف بيشتر مايعات جزو ضروريات است. اين مساله ميتواند باعث افزايش حالت تهوع در خانمهاي باردار شود. درصورتي كه 3 ماهه دوم و سوم بارداري با تابستان تقارن پيدا كند، از آنجا كه سوختوساز انرژي بدن بالاتر ميرود، خانمهاي باردار ممكن است نسبت به اطرافيان بيشتر احساس گرما كنند و تحملشان نسبت به گرما و محيطهاي بسته كمتر شود. اگر اواخر بارداري به تابستان بيفتد، چون تعريق بيشتر است ميزان مايع اطراف جنين نيز كاهش مييابد و اين مساله روي رشد و وزنگيري جنين تاثيرگذار است. براي پيشگيري توصيه ميشود خانمهاي باردار مصرف مايعات را بيشتر کنند و در خانه بمانند.
مساله آخر و البته قابل پيشگيري، افزايش احتمال بروز ماسك بارداري است. اين لكها گرچه به دليل تغييرهاي هورموني بروز ميكنند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب، تشديد ميشوند و لازم است خانمها توجه ويژهاي به مصرف ضدآفتابها داشته باشند و ترجيحا در ساعتهاي اوج آفتاب از خانه خارج نشوند و از كلاه و پوشش مناسب در باقي ساعات استفاده كنند.
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
قتل هواشناسی زلزله تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سازمان هواشناسی طلاق خانواده محیط زیست آلودگی هوا
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم دلار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت سکه بازار خودرو بورس بازنشستگان بازار سرمایه
علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران سینما تلویزیون بازیگر رسانه ملی کتاب دفاع مقدس سید ابراهیم رئیسی سریال موسیقی
هوش مصنوعی دانش بنیان وزیر علوم ماهواره باتری
فرانسه رژیم صهیونیستی فلسطین ترکیه غزه جو بایدن روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان چین ترامپ
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی آلمان نقل و انتقالات تیم ملی آلمان
الکامپ ربات نخبگان نمایشگاه الکامپ اپل عیسی زارع پور اینترنت فناوری وزیر ارتباطات
عینک آفتابی کاهش وزن دیابت چشم سرطان ویتامین گرمازدگی قند خون سکته مغزی چاقی