سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا

برای زایمان راحت تر چه کنم؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 32 بارداری هستم. خواستم بدونم چه کارهایی انجام دهم تا زایمان طبیعی راحتتر داشته باشم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز کلاس های آمادگی زایمان به طور رایگان در عموم بیمارستان ها تشکیل می شوید. حتما در این کلاس ها شرکت کنید تا ورزش ها و شیوه های تنفسی مناسب را برای زایمان راحت تر در این کلاس ها آموزش ببینید.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬