شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا
عوارض کم خونی در بارداری، احوال جنین
پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت: کم خونی در چند نوع بروز می کند که شایعترین آن فقر آهن است.
وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در دختر ها خود را نشان می دهد.
این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کم خونی استفاده از منابع آهنی همچون گوشت قرمز،جگر،گوشت سفید و سایر منابع پروتئینی مثل تخم مرغ،پنیر است.
فرحبخش بیان داشت:منابع آهن دیگری مثل اسفناج،حبوبات،سبزیجات هم برای رفع کم خونی فقر آهن موثر هستند اما این نوع منابع جذب کمتری دارند.
وی افزود:نوع دیگری از کم خونی به علت فقر اسید فولیک است که با علائم خاصی بروز نمی کند.علائم آن ممکن است بی حالی و ضعف باشد که این نوع کم خونی برای خانم های باردار بسیار خطرناک است چرا که در رشد جنین اختلال ایجاد می کند.
متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد:در این صورت برای جبران این کم خونی می توان از مکمل های اسید فولیک استفاده کرد همچنین از میوه ها،سبزیجات پرهیز نکنیم.
فرحبخش در ادامه از کم خونی ناشی از ویتامین b12 گفت:از علائم آن می توان به تغییرات دهان و زبان که قرمز و خشک می شوند اشاره کرد.
وی در پایان خاطر نشان کرد:برای جبران این کم خونی باید از تخم مرغ،شیر،منابع پروتئینی و حیوانی استفاده کرد.لازم به ذکر است برای کاهش آن مصرف گیاهان توصیه نمی شود.
وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در دختر ها خود را نشان می دهد.
این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کم خونی استفاده از منابع آهنی همچون گوشت قرمز،جگر،گوشت سفید و سایر منابع پروتئینی مثل تخم مرغ،پنیر است.
فرحبخش بیان داشت:منابع آهن دیگری مثل اسفناج،حبوبات،سبزیجات هم برای رفع کم خونی فقر آهن موثر هستند اما این نوع منابع جذب کمتری دارند.
وی افزود:نوع دیگری از کم خونی به علت فقر اسید فولیک است که با علائم خاصی بروز نمی کند.علائم آن ممکن است بی حالی و ضعف باشد که این نوع کم خونی برای خانم های باردار بسیار خطرناک است چرا که در رشد جنین اختلال ایجاد می کند.
متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد:در این صورت برای جبران این کم خونی می توان از مکمل های اسید فولیک استفاده کرد همچنین از میوه ها،سبزیجات پرهیز نکنیم.
فرحبخش در ادامه از کم خونی ناشی از ویتامین b12 گفت:از علائم آن می توان به تغییرات دهان و زبان که قرمز و خشک می شوند اشاره کرد.
وی در پایان خاطر نشان کرد:برای جبران این کم خونی باید از تخم مرغ،شیر،منابع پروتئینی و حیوانی استفاده کرد.لازم به ذکر است برای کاهش آن مصرف گیاهان توصیه نمی شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات انتخابات مجلس مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم ایران ستاد انتخابات کشور مجلس مجلس دوازدهم رهبر انقلاب دولت رئیس جمهور دولت سیزدهم
تهران هواشناسی فضای مجازی سیل ترافیک مدارس شهرداری تهران قتل پلیس آموزش و پرورش سازمان هواشناسی ازدواج
چین قیمت خودرو خودرو گاز قیمت طلا مالیات نمایشگاه نفت قیمت دلار بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی مسکن دلار
نمایشگاه کتاب کتاب سینما رضا عطاران نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران حضرت معصومه (س) مهران مدیری دفاع مقدس
فناوری مغز دانش بنیان
فلسطین اسرائیل سازمان ملل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس رفح اوکراین حمله به رفح نوار غزه
فوتبال پرسپولیس سپاهان استقلال لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی فیبرنوری ناسا اپل ایلان ماسک سامسونگ گوگل
ویتامین توت فرنگی آسم روغن زیتون هندوانه کبد چرب