دوماهه زایمان کردم، چرا بدنم یخ میکنه؟

سوال:

سلام خانم دکتر من دو ماه هست که زایمان کردم گاهگاهی دست و پا و کمرم یخ میکنه خیلی درد میکند ایا بنظری شما این نر مال هست؟ لطفا به من یک مشاوره بدین تشکر زیاد.

جواب:

باید دقت شود که حتما بدنتان گرم نگه داشته شود. سعی کنید غذاهای گرم کننده مثل عسل، خرما، کاچی های محلی، سمنو، دمنوش های گیاهی مانند آویشن، دارچین، ... مصرف شود. پاهایتان را در یک قبلامه آب گرم قرار دهید تا یک ربع تا حد مچ پا در آب باشد. حتما جوراب بپوشید. از لباس گرم استفاده کنید. سعی کنید تعریق ایجاد کنید. در صورت تعریق به هیچ وجه هوای سرد به بدنتان تماس پیدا نکند. قرص اهن حتما تا سه ماه مصرف شود.