افسردگی در بارداری، وظایف همسر

 بارداری را به عنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کنید اطلاعات علمی لازم در این خصوص را به دست آورید تا با آگاهی بتوانید با بحران های این دوران مواجه شوید.
من یک مامان باردار و افسرده
دلایل متعددی برای بروز افسردگی در زنان باردار وجود دارد که از این عوامل می توان به تغییرات هورمونی، حوادث استرس زا و آزاردهنده در طول دوران بارداری مثل مشکلات زندگی، مرگ عزیزان و... اشاره کرد. اما از علل مهم ابتلا به افسردگی و یا به عبارتی علل محرک بروز افسردگی دوران بارداری می توان به این  نکات اشاره نمود:
- سابقه افسردگی
- سابقه بیماری عصبی یا افسردگی در میان بستگان، به ویژه بستگان درجه یک
- سابقه افسردگی پس از زایمان (در زایمان های قبلی)
- سابقه اندوه شدید در دوران بارداری
- سابقه تغییر خلق خفیف یا شدید پیش از قاعدگی
- بی توجهی همسر و اطرافیان به زن باردار
- وحشت از تولد نوزاد
- مشکلات ازدواج به ویژه مشکلات عاطفی و اقتصادی
- سن پایین مادر

- ازدواج به اجبار والدین و بی علاقگی به همسر

 

آموزش مادر باردار و همسر وی در مورد:
- فیزیولوژی حاملگی، تغییرات فیزیولوژیکی (طبیعی) به هنگام بارداری و زایمان
- چگونگی روابط جنسی در بارداری
- چگونگی آماده کردن فرزند یا فرزندان خانواده برای پذیرش یک عضو جدید
- کاهش اضطراب های زن باردار از طریق آگاه سازی و افزایش اطلاعات و در صورت لزوم تعدیل و تغییر نگرش ها و باورهای نادرست که می تواند باعث اضطراب آنها شود.
وظایف همسر در دوران بارداری:
- بارداری را به عنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کند اطلاعات علمی لازم در این خصوص را به دست آورد تا با آگاهی بتواند با تغییرات و بحران های این دوران مواجه شود.
- سعی در ایجاد محیط و فضایی امن و توام با آرامش و آسایش روانی و جسمانی برای زن داشته باشد.
- با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع، استفراغ و غیره اظهار هم دلی و هم دردی کرده و در صورت بروز نشانه های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.