ورزش حلقه در بارداری مناسب است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. می‌خواستم بپرسم اگر در ماه اول بارداری یا هفته های اول از حلقه برای لاغری استفاده کنم اشکالی داره؟ اگه نه تا چند ماهگی می ‌توانم از این وسیله استفاده کنم؟ ممنون می شوم زودتر جواب بدهید.

پاسخ دکتر آزیتا صفار زاده کرمانی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:
استفاده از هولاهوپ (حلقه دور کمر) به‌خصوص در 3 ماه اول بارداری به هیچ ‌وجه توصیه نمی‌شود چون استفاده از آن ممکن است باعث تورشن تخمدان شود. در حقیقت با انجام این تمرین احتمال اینکه تخمدانی که حاوی جسم زرد است به دور خود بپیچد و باعث تورشن تخمدان و منجر به عمل جراحی شود، زیاد است. بنابراین بهتر است این کار را انجام ندهید. هرچند بعد از 2 تا 16 هفتگی این حالت از بین می‌رود و می‌توانید از حلقه هولاهوپ استفاده کنید اما باید در حد بسیار کم و خیلی سبک باشد. بهترین ورزش در دوران بارداری پیاده‌روی سبک و یوگاست و از انجام نرمش‌هایی که چرخشی است بهتر است اجتناب کنید.
 اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.