دوشنبه, ۱۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 3 June, 2024
نحوه خوابیدن در بارداری، چگونه؟
خوابیدن و بیدارشدن و غلت زدن زن باردار باید به نحوی باشد که جنین را گرفتار بندناف نکند و منجر به آسیب های بند ناف نشودرئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: زنان باردار برای جلوگیری از افت فشار خون در سه ماهه سوم بارداری به پهلوی چپ بخوابند و از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند.
ناهید خداکرمی اظهار داشت: توصیه میشود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاقباز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب میشود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود.وی افزود: این موضوع میتواند در حالت برخاستن، فرد را دچار افت فشار خون کند. بنابراین بهتر است به بازوی چپ بخوابد تا خونرسانی بهتری بین جفت، جنین و مادر ایجاد شود.
پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد
عضو هیأت عملی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی معتقدند طاقباز خوابیدن موجب میشود بند ناف دور گردن جنین بپیچد و موجب خفگی او شود، در حالی که پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد.وی ادامه داد: به پهلوی راست خوابیدن در سه ماه اول و دوم بلامانع است، زیرا حجم رحم آن قدر بزرگ نیست که به عروق و وریدهای تحتانی مادر فشار وارد کرده یا اختلالی در بازگشت خون ایجاد کند، هر چند که به معده و دیافراگم فشار وارد میکند.
از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزید
رئیس انجمن علمی مامایی ایران اظهار داشت: توصیه میشود مادران باردار از ایستادنها، نشستنها و به طورکلی قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند و هر نیم ساعت یکبار تغییر وضعیت دهند، همچنین بهتر است بعد از نشستن، کمی راه بروند و دوباره بنشینند.
وی ادامه داد: چنانچه فرد روی تخت است، برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بهتر است پاها را زمین گذاشته، دستها را به جایی بگیرد و به آرامی برخیزد. برای حالت خوابیده به نشسته نیز ابتدا به پهلوی راست و چپ بغلتند، دستها را روی زمین بگذارند، آرام بنشینند و سپس برخیزند.
لزوم شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان
خداکرمی گفت: کلاسهای آمادگی برای زایمان که در مراکز مشاوره و خدمات مامایی ارائه میشود، زمینهساز سلامت مادر و جنین، بارداری سالم و زایمان بیخطری خواهد بود.وی افزود: در این کلاسها وضعیت و حرکات خاص دوران بارداری، نکاتی برای سلامت مادر و جنین، مهارت مراقبت از خود و ایفای نقش مادری آموزش داده میشود، همچنین این کلاسها برای پدران نیز مناسب و مفید خواهد بود، زیرا طی آن مراقبت از مادر و نوزاد آموزش داده میشود.
در برابر توصیههای دیگران چه کنیم
رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: مادرانی که در زمینه برخی باورها که معمولاً از سوی دیگران القا میشود نگرانند میتوانند با مراجعه به مراکز خدمات مشاوره و مامایی پاسخ سؤالات خود را دریافت کنند تا بارداری خوشایند، زایمان خوب و بدون نگرانی داشته باشند.
وی خاطرنشان کرد: شرکت در کلاسهای آمادگی زایمان توسط مادران و پدران میتواند به افزایش دانش و پاسخ به سؤالات آنها بینجامد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 امام خمینی وزارت کشور ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم محمود احمدی نژاد ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ علی لاریجانی
تهران هواشناسی سازمان هواشناسی آتش سوزی پلیس پلیس راهور شهرداری تهران دستگیری همسان سازی حقوق بازنشستگان قتل آموزش و پرورش وزارت بهداشت
وام ازدواج قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم قیمت خودرو گمرک بانک مرکزی خودرو مسکن برق بازار خودرو بازنشستگان
امام خمینی (ره) تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه ملی سینما تئاتر شعر مناظره انتخاباتی
دانشگاه آزاد اسلامی منظومه شمسی فناوری ویروس
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه چین روسیه لبنان جو بایدن ترکیه اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید جواد نکونام باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا مس رفسنجان لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال
سرطان عربستان اپل باتری ایلان ماسک مریخ ناسا تلفن
استرس خواب ویتامین گرمازدگی خودکشی نوزاد سازمان غذا و دارو قهوه بارداری