سه شنبه, ۱۹ تیر, ۱۴۰۳ / 9 July, 2024
مجله ویستا
خوردن بستنی در بارداری، خوب یا بد؟
آیا نسبت به همه غذاها تمایل دارید؟ نگران نباشید کاملا طبیعی است. تا زمانی که موادمغذی موردنیاز بدن را مصرف نکنید این حالت عطش وجود دارد. احتمالا هوس کیک، آبنبات، بستنی و کلوچه می کنید اما سعی کنید خیلی از این موادغذایی نخورید.
آیا مصرف بستنی در طول بارداری مجاز است؟
آیا بستنی به طور کلی مجاز است و یا باید درباره تمیز بودن و عدم وجود باکتری اطمینان حاصل کرد؟ اگر خیلی سریع سردتان می شود یا سینوزیت دارد پیش از مصرف بستنی در طول بارداری با پزشک خود صحبت کنید.
مواد مغذی موجود در بستنی
اگر گاهی بستنی می خورید به جنین آسیبی نمی رسد. در اینجا نگاهی به مواد مغذی موجود در بستنی بیندازیم:
- نصف فنجان بستنی حاوی 16 گرم قند و 111 کالری است.
- اگر در طول بارداری افزایش وزن زیادی داشته باشید، احتمال نیاز به سزارین افزایش می یابد.
- وزن فرزند خیلی زیاد می شود و به سختی از بدن شما خارج می شود.
- از طرف دیگر، بستنی حاوی کلسیم است که به رشد دندان ها و استخوان های فرزندتان کمک می کند.
- نصف فنجان بستنی حاوی 16 گرم قند و 111 کالری است.
- اگر در طول بارداری افزایش وزن زیادی داشته باشید، احتمال نیاز به سزارین افزایش می یابد.
- وزن فرزند خیلی زیاد می شود و به سختی از بدن شما خارج می شود.
- از طرف دیگر، بستنی حاوی کلسیم است که به رشد دندان ها و استخوان های فرزندتان کمک می کند.
احتمالات خطرناک مصرف بستنی در طول بارداری
با وجود نیروبخش بودن بستنی، خطراتی در طول بارداری دارد که باید به آن ها توجه کرد:
- احتمال انقباض ناشی از باکتری لیستریا وجود دارد.
- باکتری در دستگاه هایی که بستنی را تهیه می کنند وجود دارد.
- هنگامی که تحت تاثیر باکتری قرار می گیرید، احتمال تاثیر بر مایع آمونیاکی، جفت و جنین وجود دارد.
- هنگامی که تحت تاثیر باکتری قرار می گیرید احتمال سقط جنین، تولد بچه مرده، عفونت های تنفسی در فرزند، سوزش پوست و مننژیت وجود دارد.
- احتمال انقباض ناشی از باکتری لیستریا وجود دارد.
- باکتری در دستگاه هایی که بستنی را تهیه می کنند وجود دارد.
- هنگامی که تحت تاثیر باکتری قرار می گیرید، احتمال تاثیر بر مایع آمونیاکی، جفت و جنین وجود دارد.
- هنگامی که تحت تاثیر باکتری قرار می گیرید احتمال سقط جنین، تولد بچه مرده، عفونت های تنفسی در فرزند، سوزش پوست و مننژیت وجود دارد.
نکاتی برای مادرها
لازم نیست بترسید و به طور کلی مصرف بستنی را کنار بگذارید. بستنی که از شیر پاستوریزه تهیه شده است مشکلی ندارد و می توانید از آن لذت ببرید.
نکات مورد نیاز:
- از فروشگاه های معتبر بستنی تهیه کنید و از بهداشتی بودن آن اطمینان حاصل کنید.
- می توانید درباره تمیز بودن دستگاه از مدیر فروشگاه اطلاعات کسب کنید.
- اگرچه یخ زدن باعث از بین رفتن بیشتر باکتری ها می شود اما لیستریا از بین نمی رود. این باکتری در فریزر هم در بستنی رشد می کند.
- از خریدن بستنی از فروشگاه های نامعتبر یا غیر بهداشتی اجتناب کنید.
- سعی کنید بستنی هایی که قاشق دارند بخرید. زیرا قاشق ها تمیز هستند و فقط برای یک مشتری استفاده می شوند.
- می توانید بستنی های کارتنی بخرید و در منزل مصرف کنید.
- برای کاهش مقدار بستنی در هر بار، پیش از خوردن بستنی، ماست، میوه تازه و شکلات بخورید.
- می توانید درباره تمیز بودن دستگاه از مدیر فروشگاه اطلاعات کسب کنید.
- اگرچه یخ زدن باعث از بین رفتن بیشتر باکتری ها می شود اما لیستریا از بین نمی رود. این باکتری در فریزر هم در بستنی رشد می کند.
- از خریدن بستنی از فروشگاه های نامعتبر یا غیر بهداشتی اجتناب کنید.
- سعی کنید بستنی هایی که قاشق دارند بخرید. زیرا قاشق ها تمیز هستند و فقط برای یک مشتری استفاده می شوند.
- می توانید بستنی های کارتنی بخرید و در منزل مصرف کنید.
- برای کاهش مقدار بستنی در هر بار، پیش از خوردن بستنی، ماست، میوه تازه و شکلات بخورید.
تصورات غلط درباره بستنی در طول بارداری
جدا از مزایا و معایب بستنی در طول بارداری، برخی تصورات غلط وجود دارد:
- تاثیر سرمای بستنی بر مغز جنین خرافات است.
- از آنجایی که خوردن بستنی زمان زیادی نمی گیرد، سرمای آن بر جنین تاثیری نمی گذارد.
- خانم باردار معمولا یک یا دو بستنی می خورد که سرمای آن بر شکم تاثیری نمی گذارد.
- بعلاوه زمانی که بستنی به شکم شما می رسد، ذوب شده است و دمای آن با دمای بدن یکی شده است.
- اما اگر مدت زیادی در معرض هوای سرد باشید، ضربان قلب شما کاهش یافته و جریان خون کمتری به جنین می رسد.
- تاثیر سرمای بستنی بر مغز جنین خرافات است.
- از آنجایی که خوردن بستنی زمان زیادی نمی گیرد، سرمای آن بر جنین تاثیری نمی گذارد.
- خانم باردار معمولا یک یا دو بستنی می خورد که سرمای آن بر شکم تاثیری نمی گذارد.
- بعلاوه زمانی که بستنی به شکم شما می رسد، ذوب شده است و دمای آن با دمای بدن یکی شده است.
- اما اگر مدت زیادی در معرض هوای سرد باشید، ضربان قلب شما کاهش یافته و جریان خون کمتری به جنین می رسد.
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سیزدهم دولت چهاردهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سیاست
آتش سوزی تب دنگی تهران هواشناسی آلودگی هوا پلیس قتل شهرداری تهران کنکور سازمان هواشناسی قوه قضاییه محیط زیست
خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو بورس دلار واردات خودرو بازار سرمایه قیمت سکه
محرم عاشورا سینمای ایران امام حسین سینما دفاع مقدس کربلا امام حسین (ع) تلویزیون کتاب رسانه ملی سریال
وزارت علوم کنکور ۱۴۰۳ سازمان ملی سنجش جهاد دانشگاهی دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی روسیه غزه فلسطین جنگ غزه فرانسه آمریکا حماس جو بایدن چین دونالد ترامپ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران خوان کارلوس گاریدو نقل و انتقالات لیگ برتر علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال انگلیس
هوش مصنوعی فناوری اینترنت تبلیغات اینستاگرام ناسا آیفون شیائومی سامسونگ نوآوری باتری
سرطان کودک تب دانگ گرمازدگی پارکینسون عشق پوکی استخوان صبحانه