ماه آخر بارداری کتلت بخوریم یا نه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۳۴ بارداریم، خوردن کتلت برام ضرر داره؟ 

پاسخ از دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه:

مادر عزیز مشکلی ندارد اگر رفلاکس ندارید وپرچرب نباشد. اما به طور کلی توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف غذاهای سرخ کردنی کاسته شود. همچنین شما می توانید به جای گوشت قرمز ، کتلت را با مرغ درست کرده و بعد از سرخ کردن آن را روی ورق های جذب روغن بگذارید. 

اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا برود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.