دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
یوگا در اواخر حاملگی، ضرری ندارد؟
بنابر یک مطالعه کوچک و جدید، به نظر میرسد یوگا، حتی در اواخر حاملگی برای مادرهای منتظر ایمن است. تحقیق دریافت که تمرینهای یوگا استرس بیموردی را بر مادر یا بچه وارد نمیکند. با استفاده از اندازهگیریهای لحظهای، محققان نشان دادند که حالتهای مختلف یوگا هیچ اثر بدی روی ضربان قلب، فشار خون یا دیگر علائم حیاتی جنین یا مادر نمیگذارد.
به گفته محققان، این یافتهها که در شماره دسامبر زنان و زایمان گزارش شد، اطمینان خاطر میدهند که برخی حالتهای بدنی عجیب و غریب یوگا به صورت کلی برای زنان حامله بیخطرند.
به گفته محقق راهبر، دکتر ریچل پولیس، نکته اینجاست که اغلب باید تغییراتی در تمرینها صورت بگیرد. زنان موجود در مالعه از صندلی و دیواربرای تکیه کردن و حفظ تعادل استفاده کردند و کسی این را توصیه نمیکند که زنان در سهماهه سوم حاملگی وارد کلاسهای پیشرفته یوگا بشوند که مثلاً افراد در آن روی دست میایستند.
دکتر فهیمه ساسان، دانشیار زنان و زایمان در دانشکده پزشکی مونت سینا گفت: «در یک حاملگی سالم، ما افراد را به همه انواع فعالیتهای متوسط تشویق میکنیم. به نظر من این یافتهها مؤید آنچه به زنان توصیه میکردهایم، هستند.»
یوگا در ایالات متحده محبوبیتی روزافزون دارد. پایش اخیری نشان داد که در سال 2012 بیش از 20 میلیون امریکایی تمرین یوگا میکردهاند و این رقم شامل زنان حامله هم هست.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
به گفته محققان، این یافتهها که در شماره دسامبر زنان و زایمان گزارش شد، اطمینان خاطر میدهند که برخی حالتهای بدنی عجیب و غریب یوگا به صورت کلی برای زنان حامله بیخطرند.
به گفته محقق راهبر، دکتر ریچل پولیس، نکته اینجاست که اغلب باید تغییراتی در تمرینها صورت بگیرد. زنان موجود در مالعه از صندلی و دیواربرای تکیه کردن و حفظ تعادل استفاده کردند و کسی این را توصیه نمیکند که زنان در سهماهه سوم حاملگی وارد کلاسهای پیشرفته یوگا بشوند که مثلاً افراد در آن روی دست میایستند.
دکتر فهیمه ساسان، دانشیار زنان و زایمان در دانشکده پزشکی مونت سینا گفت: «در یک حاملگی سالم، ما افراد را به همه انواع فعالیتهای متوسط تشویق میکنیم. به نظر من این یافتهها مؤید آنچه به زنان توصیه میکردهایم، هستند.»
یوگا در ایالات متحده محبوبیتی روزافزون دارد. پایش اخیری نشان داد که در سال 2012 بیش از 20 میلیون امریکایی تمرین یوگا میکردهاند و این رقم شامل زنان حامله هم هست.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی ایران سقوط بالگرد بالگرد شهادت شهادت ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم
تهران هواشناسی پلیس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه سیل مشهد آموزش و پرورش سیلاب
یارانه بورس قیمت دلار قیمت خودرو خودرو یارانه نقدی دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت طلا ایران خودرو
آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان سینما تلویزیون شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران لیلا حاتمی رسانه ملی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی سوریه چین روسیه ولادیمیر پوتین اتحادیه اروپا غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس
فوتبال پرسپولیس ابراهیم رییسی استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران لیگ برتر فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی بارسلونا
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی سرطان استرس آلزایمر سازمان غذا و دارو کاهش وزن افسردگی مغز انسان