نگران نباشید، این نشانه‌های بارداری طبیعی است

نی نی بان: در طول 40 هفته بارداری تغییرات فیزیولوژیکی زیادی در بدن شما رخ می‌دهد. اگرچه برای بعضی از نشانه‌های بارداری واجب است فورا با پزشک تماس بگیرید اما بسیاری از نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که احتیاجی به پزشک و نگرانی شما نیست. ما در اینجا 7 تا از این نشانه‌ها را برایتان آورده‌ایم.

 

 

حالت تهوع

 

حالت تهوع در این دوره رایج است. اما استفراغ و کاهش وزن در این دوره غیرطبیعی است. بساری از مادران پس از 3 ماه اول بارداری احساس بهتری خواهند کرد. هیدراته ماندن و غذا خوردن راههایی برای مبارزه با حالت تهوع است. اما اگر این حالتتان تغییر نکرد و با استفراغ‌های مدام همراه بود، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

درد شکم

 

شایع‌ترین دردی که نیاز به نگران ندارد درد شکم است، مگر این که شدت یابد و با خونریزی همراه شود. این درد به دلیل رشد رحم شما است.

 

خستگی

 

بزرگ کردن کودک کار بسیار سختی است و بسیاری از مادران در این دوره احساس خواب‌آلودگی و خستگی می‌کنند. لازم است در این شرایط به بدن خود استراحت دهید. از درست کردن شام خودداری کنید. اشکالی ندارد یک پیتزا سفارش دهید، پاهای خود را دراز کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

 

یبوست

 

در طول بارداری کودک به مقعد مادر فشار می‌آورد و به دلیل تغییرات هورمونی موجب یبوست می‌شود که در این دوران طبیعی است. آهن موجود در ویتامین‌های دوران بارداری و یا مکمل‌های آهن برای کم خونی (یکی دیگر از عوارض جانبی حاملگی) نیز موجب یبوست می‌شوند. احتیاجی نیست نگران شوید. بسیاری از زنان با دریافت فیبر و مایعات بیشتر و ورزش احساس بهتری خواهند کرد.

 

رویاهای رنگی

 

طبیعی است که در دوران بارداری رویا یا حتی کابوس‌های ترسناک بیینید. دلیل آن تغییرات هورمونی شما است.

 

اختلالات رفتاری

 

زنان باردار عادات خواب و غذایی گوناگونی را در این دوره تجربه می‌کنند که روی حالات روحی آنها نیز تاثیر می‌گذارد. گاهی ممکن است این تغییرات به سرعت و حتی در طی یک ساعت رخ دهد. مهم‌ترین چیز آن است که بدانید این تغییرات بخشی از بارداری است و پس از زایمان بهبود خواهد یافت.