دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از سرطان سینه با مصرف فیبر
اگر می خواهید از شر سرطان سینه در امان بمانید توصیه می کنیم مصرف فیبر ها را فراموش نکنید و سعی کنید با استفاده از ان ها بدنتان را در برابر این سرطان خطرناک مقاوم کنید.
رژیم غذایی سرشار از فیبر
زنان و دختران جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند، کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار میگیرند.
محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدند، کسانی که در اوایل جوانی فیبر بیشتری میخورند، به ویژه فیبر میوه و سبزیجات، 16 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. آنها هم چنین 24 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه پیش از دوره یائسگی قرار دارند.
هم چنین هر 10 گرم فیبر اضافهای که روزانه در اوایل جوانی خورده شود، خطر این بیماری را 13 درصد کاهش میدهد. این 10 گرم را تقریباً میتوان در یک سیب به علاوه 2 برش نان سبوس دار یافت.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان سینه شایعترین نوع سرطان در بین زنان دنیا است. آخرین آمار به دست آمده از سال 2011 نشان میدهد، در آن سال بیش از نیم میلیون زن بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
رژیم غذایی سرشار از فیبر
زنان و دختران جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند، کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار میگیرند.
محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدند، کسانی که در اوایل جوانی فیبر بیشتری میخورند، به ویژه فیبر میوه و سبزیجات، 16 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. آنها هم چنین 24 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه پیش از دوره یائسگی قرار دارند.
هم چنین هر 10 گرم فیبر اضافهای که روزانه در اوایل جوانی خورده شود، خطر این بیماری را 13 درصد کاهش میدهد. این 10 گرم را تقریباً میتوان در یک سیب به علاوه 2 برش نان سبوس دار یافت.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان سینه شایعترین نوع سرطان در بین زنان دنیا است. آخرین آمار به دست آمده از سال 2011 نشان میدهد، در آن سال بیش از نیم میلیون زن بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی ایران سقوط بالگرد بالگرد شهادت شهادت ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم
تهران هواشناسی پلیس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه سیل مشهد آموزش و پرورش سیلاب
یارانه بورس قیمت دلار قیمت خودرو خودرو یارانه نقدی دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت طلا ایران خودرو
آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان سینما تلویزیون شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران لیلا حاتمی رسانه ملی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی سوریه چین روسیه ولادیمیر پوتین اتحادیه اروپا غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس
فوتبال پرسپولیس ابراهیم رییسی استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران لیگ برتر فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی بارسلونا
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی سرطان استرس آلزایمر سازمان غذا و دارو کاهش وزن افسردگی مغز انسان