اختلالات هورموني در زنان

هميشه خسته‌ايد؟ خستگي يکي از متداول‌ترين نشانه‌هاي اختلالات هورموني است.
احساس مي‌کنيد نفخ کرده‌ايد؟ زودرنج شده‌ايد يا حالتان مثل هميشه نيست؟ ممکن است مقصر اختلالات هوموني باشد. هورمون‌ها پيام‌رسان‌هاي شيميايي هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اعضاي بدن شما تاثير مي‌گذارند. طبيعي است که سطح هورمون‌هاي بدنتان هرازگاهي تغيير کند، مثلاً در زمان عادت‌ماهيانه يا دوران بارداري يا يائسگي. اما مصرف بعضي داروها يا بعضي مشکلات جسمي هم مي‌تواند دليل آن باشد.
 
نامنظم بودن عادت ماهيانه
عادت ماهيانه در بيشتر خانم‌ها هر 21 تا 35 روز اتفاق مي‌افتد. اگر عادت‌ماهيانه شما در فواصل مشخصي هر ماه اتفاق نمي‌افتد، يا بعضي ماه‌ها پريود نمي‌شويد، ممکن است به اين معني باشد که سطح بعضي از هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون) در بدنتان بيش از اندازه بالا يا پايين است. اگر بين 40 تا اواسط دهه پنجاه سالگي هستيد، دليل آن مي‌تواند دوران پيش از يائسگي باشد. اما نامنظم بودن عادت ماهيانه مي‌تواند علامت مشکلات جسمي مثل سندرم تخمدان پلي‌کيستيک (PCOS) باشد. با پزشکتان مشورت کنيد.
 مشکلات خواب
اگر نمي‌توانيد به اندازه کافي بخوابيد يا خواب باکيفيتي نداريد، ممکن است مقصر هورمون‌هايتان باشند. پروژسترون، هورموني که توسط تخمدان‌ها توليد مي‌شود، به خوابيدنتان کمک مي‌کند. اگر سطح اين هورمون پايين‌تر از حد عادي باشد، به خواب رفتن برايتان سخت خواهد شد. پايين بودن استروژن هم موجب گرگرفتگي و عرق کردن در شب مي‌شود که هر دو اينها استراحت را برايتان دشوار مي‌کند.
 آکنه مزمن
جوش زدن هرازگاهي قبل يا حين عادت‌ماهيانه‌تان اشکالي ندارد اما جوش‌ها و آکنه‌هايي که از بين نمي‌روند مي‌توانند نشانه اختلالات هورموني باشند. بالا بودن آندروژن (هورمون مردانه‌اي که آقايان و خانم‌ها هر دو دارند) باعث کار کردن بيش از اندازه غدد چربي مي‌شوند. آندروژن بر سلول‌هاي پوست داخل و دور فوليکول‌هاي موي شما هم اثر مي‌گذارد که هر دو اينها منافذ پوست را بسته و باعث ايجاد آکنه مي‌شود.
مشکل حافظه
محققان مطمئن نيستند که هورمون‌ها دقيقاً چطور بر مغز شما اثر مي‌گذارند. چيزي که مي‌دانند اين است که تغيير در استروژن و پروژسترون باعث کند شدن حافظه‌تان شده و موجب مي‌شوند براي به ياد آوردن چيزها دچار مشکل شويد. بعضي متخصصين تصور مي‌کنند که استروژن ممکن است بر موادشيميايي مغز که انتقال‌دهنده‌هاي عصبي ناميده مي‌شوند اثر بگذارد. مشکل در تمرکز و حافظه از جمله مشکلات رايج در دوران پيش از يائسگي است. اما مي‌تواند نشانه ساير مشکلات هورموني مثل بيماري تيروئيد هم باشد.
مشکلات گوارشي
دستگاه گوارش شما منطبق با سلول‌هاي کوچکي که گيرنده ناميده مي‌شوند و به استروژن و پروژسترون واکنش مي‌دهند کار مي‌کند. وقتي اين هورمون‌ها بالاتر يا پايين‌تر از سطح عادي باشد، ممکن است اختلالاتي در هضم غذاهايتان پيش آيد. به همين دليل است که قبل يا حين عادت ماهيانه دچار اسهال، شکم‌درد، نفخ و حالت‌تهوع مي‌شويد. اگر همراه با مشکلات گوارشي دچار خستگي و آکنه هم بوديد احتمالاً مشکل از هورمون‌هايتان است.
خستگي مداوم
هميشه خسته‌ايد؟ خستگي يکي از متداول‌ترين نشانه‌هاي اختلالات هورموني است. بالا بودن پروژسترون مي‌تواند باعث خواب‌آلودگي شود. و اگر هورمون تيروئيد به اندازه کافي در بدن توليد نشود هم سطح انرژي‌تان پايين خواهد آمد. يک آزمايش خون ساده مي‌تواند مشکلتان را نشان دهد.
تغييرات روحي و افسردگي
محققان تصور مي‌کنند که کاهش هورمون‌ها يا تغييرات سريع در سطح آنها مي‌تواند باعث تغيير روحيات شود. استروژن بر موادشيميايي بسيار مهم مغز مثل سروتونين، دوپامين و نورپينفرين اثر مي‌گذارد. اما هورمون‌هاي ديگر که همان مسير انتقال‌دهنده‌هاي عصبي را مي‌پيمايند هم در اين زمينه نقش دارند.
اشتها و افزايش وزن
وقتي احساس افسردگي مي‌کنيد، که با پايين آمدن سطح استروژن در بدن مي‌تواند اتفاق بيفتد، ممکن است اشتهايتان به خوردن بيشتر شود. اين مي‌تواند دليل چاق شدن بخاطر کاهش هورمون‌ها باشد. کاهش استروژن مي‌تواند بر لپتين در بدن شما هم اثر بگذارد که کنترل‌کننده اشتهاست.
سردرد
سردرد مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد اما در بعضي خانم‌ها کاهش استروژن موجب آن مي‌شود. به همين دليل است که قبل و حين عادت‌ماهيانه که هورمون استروژن در بدن کم مي‌شود، دچار سردرد مي‌شويد. سردرد مداوم يا سردردهايي که در يک زمان مشخص در ماه هربار اتفاق مي‌افتد مي‌تواند نشانه تغيير سطح اين هورمون در بدنتان باشد.
خشکي واژن
طبيعي است که هرازگاهي دچار اين مشکل شويد اما ممکن است دليل آن پايين بودن استروژن در بدنتان باشد. اين هورمون کمک مي‌کند تا بافت واژن مرطوب بماند. اگر بخاطر اختلال هورموني سطح استروژن در بدنتان پايين بيايد، رطوبت واژنتان هم کاهش خواهد يافت.
کاهش ميل جنسي
خيلي‌ها تستوسترون را هورمون مردانه مي‌دانند اما بدن خانم‌ها هم اين هورمون را توليد مي‌کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پايين‌تر از حد طبيعي باشد، ميل و کشش جنسي‌تان هم کاهش پيدا خواهد کرد.
تغيير در پستان‌ها
پايين آمدن استروژن در بدن مي‌تواند تراکم بافت پستان‌ها را کاهش دهد و افزايش اين هورمون اين بافت‌ها را ضخيم‌تر مي‌کند و حتي موجب به وجود آمدن توده يا کيست مي‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغيير در سينه‌هايتان حتماَ با پزشکتان در ميان بگذاريد، حتي اگر علائم ديگري که موجب نگراني باشد را مشاهده نکرده باشيد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.