تغذیه نوپا، پوره لوبیا سفید و اسفناج

پوره لوبیا سفید و اسفناج، مناسب 12-24 ماه

 

مواد لازم پوره لوبیا سفید و اسفناج:

سیب‌زمینی شسته و خرد کرده               1 عدد
اسفناج                                             40 گرم
لوبیا سفید پخته                                  2 قاشق سوپخوری
روش تهیه پوره لوبیا سفید و اسفناج:
فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با فویل بپوشانید.
سیب‌زمینی‌ ها را در سینی بچینید و به مدت تقریبی 40-45دقیقه در فر بپزید.
اسفناج را بخارپز کنید.

حالا همه مواد لازم را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید.