یکشنبه, ۲۳ دی, ۱۴۰۳ / 12 January, 2025
مجله ویستا

دوران بارداری، دانستنی ها/ صدای دکتر


برای اطلاع از تغییرات زمان بارداری هر فردی نیاز هست اولین روز آخرین پریود خود را که 40 هفته هست مدنظر داشته باشد در کلاس های آموزشی دوران بارداری شرکت کند و ورزش های خاص آن دوران را برای سهولت در امر بارداری انجام دهد.

برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.

دوران بارداری، دانستنی ها/ صدای دکتر
سلامتبارداری و کودک یاری

چهار حرکت شگفت انگیز

چهار حرکت شگفت انگیز

این چهار ورزش صبحگاهی، مفاصل شما را گرم و بدن شما را نیرومند می‌کند اولین حرکت شما در یک روز سرد زمستانی وقتی ساعت زنگ می‌خورد چیست؟ فشار دادن دکمه و زیر پتو رفتن؟ اگر چنین است …

میر محمد حسین اجری یزدی

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۰۴۷ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر مشهور به میراجری از سادات حسینی یزد بود و مردی ثروتمند که عاقبت جان بر سر مال نهاد و در قریهٔ …
گلوله های برفی کثیف

گلوله های برفی کثیف

گلوله های برفی کثیف

کالباس، باعث شب ادراری کودک می شود!

رنگ مصنوعی در مواد غذایی باعث تشدید شب ادراری در كودكان می‌شود.
۱۹ راه برای کاهش زباله‌های خانگی

۱۹ راه برای کاهش زباله‌های خانگی

صرفه‌‌جویی و مصرف صحیح و به ‌اندازه هم از هزینه‌های اضافی می‌کاهد، هم مصرف آب و انرژی را پایین می‌آورد و از تولید بیش از اندازه زباله جلوگیری می‌کند بنابراین جداسازی زباله …
كم خوردن روند پیری را كند می‌كند

كم خوردن روند پیری را كند می‌كند

بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه علوم پزشكی واشنگتن دریافت رژیم‌های كم كالری كه بالانس تغذیه‌ای آن‌ها رعایت می‌گردد منجر به كاهش غلظت هورمون تیروئیدی T۳ و غلظت مولكول …
امروز با حافظ ـ شنبه ۹ دی ماه

امروز با حافظ ـ شنبه ۹ دی ماه

صوفی ار باده به اندازه خورد نوشش باد ور نه اندیشهٔ این کار فراموشش باد آن که یک جرعه می از دست تواند دادن دست با شاهد مقصود در آغوشش باد پیر ما گفت خطا بر قلم صنع نرفت آفرین بر نظر …
قصه صوتی: دزدای دریایی و گنج گمشده

قصه صوتی: دزدای دریایی و گنج گمشده

حالا که مشکلات زندگی کمتر به پدر و مادرها اجازه می‌دهد برای فرزندانشان قصه بخوانند، نی‌نی‌بان قصه‌های صوتی را از منابع معتبر جمع‌آوری می‌کند و در اختیار والدین قرار می‌دهد.

غذای کودک

یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی مواد نشاسته ای ، پروتئینی ،چربی ،ویتامین ها و املاح را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولاَ …

کدری‌سنج/ نفلومتر Nephlometer

اسبابی برای اندازه‌گیری میزان کدری مایعات، یا میزان پخش نور به وسیلهٔ ذرات در تعلیق‌ها
نتیجه از خود راضی بودن

نتیجه از خود راضی بودن

قال الامام الهادی ع من رضی عن نفسه کثرالساخطون علیه امام هادی ع فرمود کسی که از خودش راضی شود، ناراضیان او فراوان شوند ۱ ۱ بحارالانوار، ج ۷۲، ص ۳۱۶

ترس از دندانپزشکی، نکاتی برای کم کردن این ترس

در حال حاضر یکی دو تا از آن ها هنوزمشکل داشته و عفونی شده و بوی بد دهانش آزار دهنده شده است. به انواع ترفندها با او صحبت کردیم ولی هیچ گونه جهت مداوا زیر بار نمی رود و ما رانگران و عصبی کرده است.
خواب دیدی خیر باشه

خواب دیدی خیر باشه

خواب دیدی خیر باشه
شنبلیله مانع ریزش مو می شود

شنبلیله مانع ریزش مو می شود

شنبلیله بیشتر در مناطق مدیترانه ای و جنوب اروپا رشد می کند دانه و برگ های آن به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد این گیاه که خواص دارویی زیادی دارد، بیماری های متعددی را …
پلیسی نویسی نوین

پلیسی نویسی نوین

به نظر می رسد که نویسندگان کنونی ژانر ادبیات پلیسی وارد مرحله تازه ای شده اند شاید این امر جریانی تازه و حتی سبکی نو باشد که قطعاً در تاریخ ادبیات جهانی ثبت خواهد شد اگرچه هم …
ایجاد انگیزه برای لاغری

ایجاد انگیزه برای لاغری

● راه ‌کارهایی برای شروع تغذیه صحیح ▪ کسب آموزش لازم و مشاوره با متخصص تغذیه و شناخت گروه‌های غذایی در واقع با یک مشاوره صحیح، فرد شناخت خوب و درستی نسبت به گروه‌های غذایی …

باروری بدون دخول یا نزدیکی کامل

دکتر آمپول پروژسترون و ژل لوبریکانت تجویز کرد. این آمپول برای اقدام به بارداری مشکل ساز نیست؟!
تورفان, شهر گمشده

تورفان, شهر گمشده

تورْفان, نام شهری است در جاده ابریشم در سُغدی تورفان را چینانچ گویند که صورت اصلی آن چینانچکند است تورفان در شرق سین کیانگ اویغور که خود غربی ترین ایالت چین است, قرار دارد این شهر بزرگترین ناحیه آباد در بخش شمالی جاده ابریشم است منطقه تورفان گنجینه ای است
مدیریت دانش باید در تمام سازمان جاری باشد

مدیریت دانش باید در تمام سازمان جاری باشد

توسعه سریع و شتابان اقتصاد جهانی به هم ‌پیوسته، حکایت از ضرورت توسعه قابلیت‌ها و توانایی‌های منابع دانشی کسب‌و‌کار دارد ساختار‌های سنتی و نقشه فرایندهای کسب‌و‌کار اطلاعات …
ایمنی کودک در حمام

ایمنی کودک در حمام

حمام کردن کودک باید با رعایت اصول ایمنی انجام شود برای جلوگیری از آسیب دیدن کودک در حین حمام کردن به این توصیه‌ها عمل کنید ▪ هرگز کودک را حتی برای یک ثانیه تنها یا به همراه کودک …
عکسهای خنده دار و بامزه ایرانی و خارجی - سری 24

عکسهای خنده دار و بامزه ایرانی و خارجی - سری 24

عکسهای خنده دار و عکسهای خنده دار جدید و سوژه های بامزه و عکس های خنده دار ایرانی و عکس های خنده دار خارجی را در نمناک ببینید.
رژیم سبز

رژیم سبز

در ذهن تمامی افراد چاق این سئوال وجود دارد که چرا چاق می‌شویم؟ به‌عقیده متخصصان علوم تغذیه مهم‌ترین دلیل چاق شدن، بالا بودن میزان کالری دریافتی نسبت به کالری مصرفی است راه‌های …

سنت برنارد Saint Bernard

سگی است بزرگ جثه و آرام كه در قرن ۱۸ در نزد عموم معروفیت یافت و علت شهرت این سگ نزد مردم نجات كوهنوردان گرفتار در ارتفاعات آلپ می باشد ▪ پوشش متراكم، كوتاه، نرم و خواب آن نزدیك …

معین‌الدین محمد بن عبدالله زمجی اسفزاری هروی

جنسیت مرد تولد و وفات ۹۱۵ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نویسنده و شاعر و خطاط از نویسندگان و منشیان معروف خراسان بود که در جوانی به هرات رفت و در آنجا به کسب …
در جستجوی شادی از دست رفته

در جستجوی شادی از دست رفته

متاسفانه باید اعتراف کرد که گهگاه نوعی شادی‌گریزی در بخش‌هایی از جامعه ما تقویت می‌شود که می‌تواند به افسردگی، به ویژه در کودکان و نوجوانان، منجر شود بدون تردید، تقویت …

من هم عاشق سوفی شدم

دنیای سوفی کتابی بود که بارها و بارها اسمش را شنیده بودم و هیچ وقت برای خریدش ترغیب نشدم تا این که به خاطر علاقه‌ام به کتاب راز داوینچی و خواندن سه چهار باره‌اش، از نام قهرمان …

رفتارشناسی زندگی زناشوئی

از سال ۱۹۹۵ تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه ادراک عاطفی و روابط زناشوئی صورت گرفته که نتایج آن به‌شرح زیر هستند ۱ ازدواج و زندگی زناشوئی یک پدیده سرشار از عاطفه است ۲ در ازدواج‌هائی …
نبرد با سكته

نبرد با سكته

داروسازان نسل جدیدی از داروهای كاهنده فشار خون را تولید كرده اند كه می تواند خطر بروز سكته را در انسان به طور چشمگیری كاهش دهد این نسل نوین از داروها افزون بر كاهش فشار خون، …
تکنولوژی ADSL

تکنولوژی ADSL

تکنولوژی ADSL
علی بود و علی بود و علی بود

علی بود و علی بود و علی بود

تو را از نو گل ورد آفریدند زطنازی رهاورد آفریدند زلبخند نخستین صبح شادی زمهری ناز پرورد آفریدند به آزرم و، جمال و، دلفریبی تو را در دلبری فرد آفریدند فغان از بردباری تا برآید غمت …
بررسی خصوصی سازی مخابرات کشور از دیدگاه دکتر هاشمی فشارکی

بررسی خصوصی سازی مخابرات کشور از دیدگاه دکتر هاشمی فشارکی

بررسی خصوصی سازی مخابرات کشور از دیدگاه دکتر هاشمی فشارکی
دوخت عروسک خرگوش با جوراب

دوخت عروسک خرگوش با جوراب

دوخت عروسک خرگوش زیبا
رفتاری که اعتماد به نفس شما را نابود می سازد!

رفتاری که اعتماد به نفس شما را نابود می سازد!

اعتماد به نفس و اشتباهات کاهش دهنده اعتماد به نفس و توصیه های مهم موفقیت در کار و زندگی و نابودی اعتماد به نفس با تمرکز اشتباه روی افکار منفی در نمناک.

جشن فندق

استان قزوین پس از گیلان دومین تولید کننده عمده فندق کشور محسوب می شود در بیش از هفتاد روستای رودبار شهرستان و الموت حدود ۱۶۰۰۰نهال بارور فندق وجود دارد که چهار نوع زر آبادی …

شرایط کودکان ـ بریدگی‌ها

زخم‌های پوستی به سه دسته تقسیم‌بندی می‌شوند سائیدگی خراشیدگی ، سوراخ‌شدگی، بریدگی ـ علائم و نشانه‌ها بریدگی از ظاهر و خونریزی‌ آن مشخص می‌شود با این حال، علائمی وجود دارد …

میرزا احمد احمد شاملو

جنسیت مرد نام پدر محمد حسین تولد و وفات ۱۲۶۴ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط وی در اوایل دورهٔ قاجاریه می‌زیست با اینکه در خوشنویسی خط نسخ شهرت داشت …

طرح دیدگاه

تبلیغات؛یعنی مدیریت سرمایه برای استفاده بهینه از زمان و امکانات هستی جهت دست یافتن به کمالات انسانی در راه رسیدن به خدا سیدحسام سیدحسینی
سیتروئن C-Metisse

سیتروئن C-Metisse

نمایشگاه پاریس که چندی پیش برگزار گردید، پذیرای اتومبیلهای گوناگون و برتر روز دنیا بود یکی از بهترین های این نمایشگاه، اتومبیل مفهومی کمپانی سیتروئن به نام Metisse C بود اتومبیلی …

لاله اسکندری

● شرح حال ▪ تاریخ تولد ۱۳۵۴ ▪ خواهر ستاره اسكندری بازیگر ▪ فارغ التحصیل گرافیك از دانشگاه آزاد اسلامی ▪ با بازی در فیلم متولد ماه مهر به سینما آمد و با فیلم شراره مطرح شد ▪ با …
نقش آموزش در توسعه اطلاعاتی جامعه دانش مدار

نقش آموزش در توسعه اطلاعاتی جامعه دانش مدار

امروزه پیچیدگی عوامل و شاخصهای موثر در توسعه به حدی است که کارشناسان در تعیین یک الگوی مشخص برای بررسی توسعه در یک جامعه عاجزند از این رو با تلفیق عوامل گوناگونی چون آموزش، …

درد پهلو در بارداری، طبیعی یا نیازمند درمان؟

خانم من الان 5 روزه که پهلوی سمت چپش درد می کنه دقیقا جایی که دنده هاش تموم میشه.
لاغری صورت | بهترین راه جلوگیری از لاغری صورت بعد از کاهش وزن

لاغری صورت | بهترین راه جلوگیری از لاغری صورت بعد از کاهش وزن

لاغری صورت و راههای جلوگیری از لغر شدن صورت بعد از کاهش وزن و ورزش های چاق کننده صورت و چاق شدن صورت بدون جراحی و نکات مهم برای زیبایی و پرشدن صورت در نمناک.
با کودکی که از تاریکی می ترسد چه کنم؟

با کودکی که از تاریکی می ترسد چه کنم؟

کودکانی که از تاریکی و تنهایی شدیدا دچار ترس، دلهره و اضطراب می شوند از آن فرار می کنند بیش از هر چیز نیازمند احساس امنیت و آرامش هستند که ...
پای افزار آزادی

پای افزار آزادی

پای افزار آزادی

فضای اطراف ما

فضای اطراف ما
ناخن‌ها به چه موادی نیاز دارند؟

ناخن‌ها به چه موادی نیاز دارند؟

یک فاکتور اساسی برای سلامت و تسهیل سوخت و سازهای بدن، ویتامین‌ها هستند ناخن‌ها نیز از اعضایی هستند که بسیار به انواع ویتامین‌ها نیاز دارند کمبود آهن و روی می‌تواند به سلامت …
راز سلامتی استخوان‌ها و مفاصل

راز سلامتی استخوان‌ها و مفاصل

استخوان یک بافت زنده است که مواد موجود در آن به‌طور مداوم برداشته و جایگزین می‌شوند استخوان از یک ماتریکس پروتئینی به صورت هیدروکسی‌آپاتیت یک ساختار کریستالی ساخته شده …
تصاویر روز یکشنبه 20 دی 1394

تصاویر روز یکشنبه 20 دی 1394

تصاویر روز ، جذاب ترین تصاویر روز ، دیدنی ترین تصاویر روز جهان ، بهترین تصاویر روز دنیا و pictures of the day

بیش فعالی درمانی هم دارد؟

به کودکتان محبت و مهربانی کنید،‌ کودکان به اینکه به آنها توجه و محبت شود و انها را تحسین کنند، نیاز دارند.
احیای میراث جان مینارد کینز

احیای میراث جان مینارد کینز

احیای میراث جان مینارد کینز

اتحاد بلاکچین، اینترنت اشیاء و هوش مصنوعی برای دگرگون کردن اقتصاد جهانی
سایت تحلیل بازار

اتحاد بلاکچین، اینترنت اشیاء و هوش مصنوعی برای دگرگون کردن اقتصاد …

آیت الله خامنه‌ای همچنان در مخالفت با جانشینی هر یک از فرزندانش مصمم است؛ مجلس خبرگان هم به این تصمیم احترام می گذارد
روزنامه ستاره صبح

آیت الله خامنه‌ای همچنان در مخالفت با جانشینی هر یک از فرزندانش مصمم …

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول قیمت
سایت اقتصاد ایران

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول …

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو
روزنامه هفت صبح

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو

درآمدزایی موفق در ایران؛ به روش خاص این روزها
سایت قیمت ۳۶۰

درآمدزایی موفق در ایران؛ به روش خاص این روزها

دولت می‌تواند ارز را تک نرخی کند؟
سایت ۹ صبح

دولت می‌تواند ارز را تک نرخی کند؟

لحظه تلخ زندگی / دختربچه را از مادر قاچاق فروشش جدا کردند ! / خوب شد خواب بود !
سایت رکنا

لحظه تلخ زندگی / دختربچه را از مادر قاچاق فروشش جدا کردند ! / خوب …

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24

زیر ضرب موافقان
سایت روزنامه سازندگی

زیر ضرب موافقان

دادگستری: دیه افراد حادثه ۸ مهر ۱۴۰۱ زاهدان، به آن‌ها پرداخت می‌شود/ به دستور رهبر معظم انقلاب، از مزایای خانواده شهید و جانباز برخوردار می‌شوند/ علت روند کند رسیدگی این بود که برخی می‌ترسیدند برای شکایت مراجعه کنند/ در این پرونده، برخی افراد فاقد شناسنامه و تبعه افغانستان بودند
سایت انتخاب

دادگستری: دیه افراد حادثه ۸ مهر ۱۴۰۱ زاهدان، به آن‌ها پرداخت می‌شود/ …

آتش‌سوزی کالیفرنیا، رنج دیگری در آینهٔ ایدئولوژی
سایت عصرایران

آتش‌سوزی کالیفرنیا، رنج دیگری در آینهٔ ایدئولوژی

جزئیات جدید از رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان
خبرگزاری ایلنا

جزئیات جدید از رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان

آغاز جاودانگی
سایت روزنامه سازندگی

آغاز جاودانگی

اقتصاد ایران در سال 2025
سایت تریبون اقتصاد

اقتصاد ایران در سال 2025

آغاز بررسی‌های کارشناسی درباره لوایح پالرمو و CFT در مجمع تشخیص
سایت اعتماد آنلاین

آغاز بررسی‌های کارشناسی درباره لوایح پالرمو و CFT در مجمع تشخیص

تهدیدها و فرصت‌های مهاجران افغانستانی در اقتصاد ایران
سایت فرهیختگان

تهدیدها و فرصت‌های مهاجران افغانستانی در اقتصاد ایران

آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان/ برای مامورین به جای قصاص پرداخت دیه و مجازات ۱۰ سال حبس در نظر گرفته شد
خبرگزاری ایلنا

آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده جمعه زاهدان/ برای مامورین به جای قصاص …

سوال بیژن زنگنه از سعید جلیلی درباره ارتباطش با بابک زنجانی
روزنامه هفت صبح

سوال بیژن زنگنه از سعید جلیلی درباره ارتباطش با بابک زنجانی

استقلال طلبی و بحران «هویت» نوجوانان/ چند توصیه به والدین
خبرگزاری ایسنا

استقلال طلبی و بحران «هویت» نوجوانان/ چند توصیه به والدین

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟
سایت اعتماد آنلاین

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟



تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در سریال «فریبا» - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در …

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک …

هر آنچه لازم است درباره ونیر کامپوزیت و لمینت سرامیکی بدانید
سایت نی نی بان

هر آنچه لازم است درباره ونیر کامپوزیت و لمینت سرامیکی بدانید

ترفندهای طلایی برای سلامت پوست و مو در زمستان - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

ترفندهای طلایی برای سلامت پوست و مو در زمستان - سبک ایده آل

نسرین مقانلو: بازی در جان سخت برایم درد بسیار سنگینی داشت
سایت پارسینه

نسرین مقانلو: بازی در جان سخت برایم درد بسیار سنگینی داشت

املت توپُر؛ این صبحانه تایلندی را امتحان کنید - فراشپز
سایت فرآشپز

املت توپُر؛ این صبحانه تایلندی را امتحان کنید - فراشپز

بهنام بانی ترانه «حسرت» محمد اصفهانی بازخوانی کرد
سایت ترفندباز

بهنام بانی ترانه «حسرت» محمد اصفهانی بازخوانی کرد

عکس حمید گودرزی و همسرجدیدش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس حمید گودرزی و همسرجدیدش - سبک ایده آل

مرد ۸۷ساله بجنوردی از زن 45ساله بچه‌دار شد
سایت نی نی بان

مرد ۸۷ساله بجنوردی از زن 45ساله بچه‌دار شد

ترندهای پوشاک در سال 2025
سایت نی نی بان

ترندهای پوشاک در سال 2025

گریم سخت و سنگین لیلا بلوکات برای بازی در نقش زن معتاد+ عکس
سایت پارسینه

گریم سخت و سنگین لیلا بلوکات برای بازی در نقش زن معتاد+ عکس

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل

تیپ پسرانه الناز شاکردوست در پشت صحنه یک فیلم ! / شبیه داداشش شد !
سایت رکنا

تیپ پسرانه الناز شاکردوست در پشت صحنه یک فیلم ! / شبیه داداشش شد !

ببینید | گردباد آتش در لس آنجلس
سایت خبرآنلاین

ببینید | گردباد آتش در لس آنجلس

تصویر روز | تغییر استایل و چهره جذاب زمستانی «شروین و ترلان پروانه» در پستی که گذاشتن - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | تغییر استایل و چهره جذاب زمستانی «شروین و ترلان پروانه» …

قرص کلاژن چیست؟ / ساختار شیمیایی قرص کلاژن + جداول اختصاصی
سایت رکنا

قرص کلاژن چیست؟ / ساختار شیمیایی قرص کلاژن + جداول اختصاصی

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی
سایت رکنا

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی

مراسم عروسی «شیدا خلیق و کیوان ساکت اف»؛ سال 1402/عکس
سایت پارسینه

مراسم عروسی «شیدا خلیق و کیوان ساکت اف»؛ سال 1402/عکس

ویدئویی از جشن تولد لاکچری همسر علیرضا بیرانوند/فیلم/عکس
سایت پارسینه

ویدئویی از جشن تولد لاکچری همسر علیرضا بیرانوند/فیلم/عکس