آیا این اضافه وزن طبیعی است؟

سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 29 بارداری اولم هستم. با قد 163 و وزن اولیه 57، در چند ماه اول به دلیل تهوع شدید اضافه وزنی نداشتم اما در دو ماه اخیر به ترتیب 4 و 6 کیلو یعنی جمعا10کیلو اضافه کردم. آیا این اضافه وزن طبیعی نیست؟ چی کار کنم که اضافه وزن نگیرم؟

پاسخ دکتر طاهره علیزاده، متخصص زنان و زایمان:
تا حدودی طبیعی نیست. باید بدانید که در 3 ماه اول بارداری معمولا مادران با کاهش وزن مواجه می شوند. باتوجه به وزن اولیه 57 کیلوگرم، در پایان بارداری 12 تا 13 کیلوگرم اضافه خواهید کرد. توصیه می شود به متخصص تغذیه مراجعه کنید و با رعایت رژیم غذایی مناسب به همراه عدم استفاده از نمک و تحرک مناسب به کنترل وزن کمک شود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد. 

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.