زنان باردار کلیک کنند

محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی با اشاره به اهمیت تغذیه برای رشد نوزادان گفت: با توجه به اینکه در اواخر دوران بارداری حجم معده کم می‌شود و خوردن غذای زیاد در یک وعده ضروری است توصیه می‌شود در این دوران خانم‌ها 3 وعده غذایی روزانه را به 5 الی 6 وعده افزایش دهند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک خود را از این طریق تعیین کنند.
وی در ادامه افزود: برای این امر بهتر است پس از صرف صبحانه حدود ساعت 10 و پس از صرف نهار در ساعات 3 الی 4،‌ میان‌وعده‌هایی را میل کنند.

رئیس انجمن صنایع غذایی،‌ خاطرنشان کرد: چنانچه بنا به دلایلی تغذیه مناسب و به اندازه‌ای ندارند مصرف مولتی ویتامین‌ها نیز توصیه می‌شود.
دکتر عزیزی در بیان محتویات سبد غذایی این افراد گفت: این افراد باید دقت داشته باشند از همه مواد غذایی مورد نیاز برای رشد فرزند خود استفاده نمایند و مصرف بیشتر لبنیات،‌ گوشت، میوه و سبزی‌های تازه را نیز فراموش نکنند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.