جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
مجله ویستا
نکات قبل از بارداری، لطفا رعایت کنید
مصرف نوشابه را قطع کنید
تجربه ثابت کرده است که مادرانی که پیش از بارداری روزانه دو یا سه لیوان نوشابه می نوشند، ۱۶ درصد احتمال بارداری شان کاهش پیدا می کند
خواب مناسب داشته باشید
بدن سالم زمانی می تواند یک فرزند را در خود پرورش دهد که آرام باشد بنابراین خواب شبانه ۶ تا ۸ ساعتی را به شما پیشنهاد می کنیم.
شستشو و بهداشت دهان
بهداشت دهان در بارداری موثر است. افرادی که رعایت بهداشت دهان و دندان را ندارند گاها حداقل دو ماه در بارداری شان تعلیق ایجاد می شود
ورزش اصولی داشته باشید
مادرانی که لاغر هستند اگر در هفته بیش از ۵ ساعت ورزش کنند احتمال بارداریشان حدود ۴۶ درصد کاهش پیدا می کند.
نداشتن استرس
اگر استرس زیادی دارید باید خیال بچه دار شدن را از خود دور کنید
گوشی همراه را از همسرتان دور کنید
آزمایشان نشان می دهد مردانی که گوشی موبایل خود را در جیب یا روی کمر بند خود قرار می دهند تعداد اسپرم های فعال کمتری دارند.
خوب است که با دانستن این دانستنی های بارداری برنامه ریزی مفیدی برای زندگی خود داشته باشید.
تجربه ثابت کرده است که مادرانی که پیش از بارداری روزانه دو یا سه لیوان نوشابه می نوشند، ۱۶ درصد احتمال بارداری شان کاهش پیدا می کند
خواب مناسب داشته باشید
بدن سالم زمانی می تواند یک فرزند را در خود پرورش دهد که آرام باشد بنابراین خواب شبانه ۶ تا ۸ ساعتی را به شما پیشنهاد می کنیم.
شستشو و بهداشت دهان
بهداشت دهان در بارداری موثر است. افرادی که رعایت بهداشت دهان و دندان را ندارند گاها حداقل دو ماه در بارداری شان تعلیق ایجاد می شود
ورزش اصولی داشته باشید
مادرانی که لاغر هستند اگر در هفته بیش از ۵ ساعت ورزش کنند احتمال بارداریشان حدود ۴۶ درصد کاهش پیدا می کند.
نداشتن استرس
اگر استرس زیادی دارید باید خیال بچه دار شدن را از خود دور کنید
گوشی همراه را از همسرتان دور کنید
آزمایشان نشان می دهد مردانی که گوشی موبایل خود را در جیب یا روی کمر بند خود قرار می دهند تعداد اسپرم های فعال کمتری دارند.
خوب است که با دانستن این دانستنی های بارداری برنامه ریزی مفیدی برای زندگی خود داشته باشید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات 1403 انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 قالیباف علیرضا زاکانی
تهران هواشناسی زلزله بارش باران بازنشستگان پلیس سیل فضای مجازی سوادکوه قتل سیلاب سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار دلار مسکن قیمت سکه نهضت ملی مسکن طلا ایران خودرو
داریوش ارجمند تلویزیون سینمای ایران جوکر رسانه ملی تئاتر دفاع مقدس
ماهواره پشه آئدس
دونالد ترامپ جو بایدن آمریکا رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه لبنان جنگ غزه چین ترکیه اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر جام ملت های اروپا تیم ملی فوتبال ایران کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جواد نکونام بازی
هوش مصنوعی اینترنت عیسی زارع پور نمایشگاه الکامپ سامسونگ وزیر ارتباطات همراه اول ایلان ماسک
سرطان سازمان غذا و دارو کاهش وزن دیابت فشار خون گرمازدگی