تغذیه نوزاد، پوره كدوحلوايی و آويشن

پوره كدو حلوايی و آويشن، مناسب 9-6 ماه
كدو حلوایی را پوست بكنید. دانه‌‌هایش را خارج كنید، آن را خرد كنید و در سینی چرب كرده فر بریزید.

 

مواد لازم برای 2 پیمانه پوره:

كدو حلوایی            1 نصفه
آویشن                  یك‌هشتم قاشق چایخوری
شیر مادر               125 میلی‌لیتر (یك دوم پیمانه)
روش تهیه پوره كدو حلوايی و آويشن:
كدو حلوایی را پوست بكنید. دانه‌‌هایش را خارج كنید، آن را خرد كنید و در سینی چرب كرده فر بریزید و 45-60 دقیقه در فر با دمای 170 درجه‌ی سانتیگراد برشته كنید. حالا آن را كنار بگذارید تا به اندازه كافی خنك شود. سپس آن را در مخلوط‌ كن یا دستگاه غذاساز بریزید و آویشن را به آن بیفزایید و دستگاه را روشن كنید. به اندازه كافی به آن شیر اضافه كنید تا به غلظت مطلوب برسد.
سیستم ایمنی بدن كودكان در سال اول زندگی هنوز تكامل نیافته و در نتیجه بیشتر در معرض حساسیت‌ های غذایی قرار دارند. توجه داشته باشید كه غذا دادن به نوزادان را زودتر از موعد (قبل از شش ماهگی) شروع نكنید. اگر متوجه شدید كودك شما به ماده غذایی خاصی حساسیت دارد، غذاهای حاوی آن ماده غذایی خاص را به او ندهید.