همسرم به من شک دارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: همسرم به من شک دارد. مدام در حال کنترل کردن من است. مدام در حال تماس تلفنی است. منزوی و گوشه گیر شده ام. چه کنم؟
پاسخ دکتر بهرام محمودی کهریز، روانشناس و مدرس دانشگاه:
ابتدا شما باید در برابر تفکرات نا معقول خودتان  مصون بمانید. این مصون ماندن می تواند با ایجاد فعالیت های مورد علاقه ودر حد توانمندی تان باشد. مانند :کتاب خواندن ،پیاده روی ،ورزش و ... می توانید با در جریان قرار دادن کسی که با او احساس صمیمیت دارید خودتان را تخلیه کنید. کسی که با او به احساس آرامش می رسید. در آخربا مراجعه به روانشناس می توانید این مسئله را دقیق تر پیگیری کنید.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.