جمعه, ۱۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 31 May, 2024
مجله ویستا
تغذیه با شیرمادر، کم کاری نکنید
یک متخصص تغذیه گفت: باید از شش ماهگی به بعد برنامه غذایی کودک را آغاز کرد و این تصور که عدهای میگویند این کار را میتوان از چهار ماهگی آغاز کرد تنها سبب میشود مشکلات گوراشی برای کودک بهوجود آید پس باید تا شش ماهگی منحصراً از شیر مادر استفاده شود.
مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: به زور غذا دادن به کودک سبب عکسالعمل کودک میشود. برای ایجاد انگیزه غذا خوردن در کودک، باید از راههای مختلفی همچون تزئین ظرف غذا و طعمدار کردن غذا استفاده شود و اگر دادن خوراک به کودک، با شدت و تهدید صورت گیرد قطعاً نتیجه دیگری خواهد داشت.
این متخصص تغذیه در مورد نیاز بدنی کودک به پروتئین گفت: توصیه میشود بعد از یک سالگی حتماً روزی یک تخممرغ در برنامه غذایی کودک قرار گیرد زیرا در ساختار بدنی وی مؤثر است. همچنین استفاد از سایر پروتئینها مانند لبنیات، ماست، شیر و کشک سبب میشود اسکلت بدنی کودک قوی و رشد استخوانی خوبی صورت گیرد.
وی ادامه داد: همچنین بعد از یک سالگی باید سفیده تخممرغ، عسل و غذاهای دریایی در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. این غذاها را تا سال دوم بسیار آرام آرام به کودک دهید اما از سال دوم به بعد باید به غذاهای اصلی کودک تبدیل شود.
صفوی افزود: باید از شش ماهگی به بعد برنامه غذایی برای کودک را آغاز کرد و این تصور که عدهای میگویند این کار را میتوان از چهار ماهگی آغاز کرد تنها سبب میشود مشکلات گوراشی برای کودک به وجود آید پس باید تا شش ماهگی منحصراً از شیر مادر استفاده شود.
وی در خصوص خوراکیهای فصل سرد گفت: در این فصل نیاز است از غذاهای گرمی همچون سوپ و انواع آشها استفاده شود اما در فصلهای گرم همچون تابستان از غذاهای داغ استفاده نشود و به جای آن از نوشیدنیهای سرد و میوهها و سبزیجات خنگ استفاده شود.
صفوی افزود: کسی که به کودک غذا میدهد باید حتماً بهداشت را رعایت کند زیرا عدم رعایت بهداشت تأثیر منفی بر روی سلامت کودک میگذارد.
این متخصص تغذیه گفت: زمانی که شروع به غذا دادن به کودک میکنید، ابتدا این کار را با قاشق انجام ندهید، توصیه میشود ابتدا مادر، از دست خود برای غذا دادن به کودک استفاده کرده و بعد از گذشت مدت زمانی، از قاشقهای پلاستیکی که برنده نباشد استفاده کند.
صفوی گفت: همچنین والدین میتوانند از قاشقهای مختلف که دارای نقش و نگارهای قشنگ و متناسب با دست کودک هستند استفاده کنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری مجلس سید ابراهیم رئیسی دولت
هواشناسی وزارت بهداشت شهرداری تهران مشهد زلزله سازمان هواشناسی قتل پلیس تصادف قوه قضاییه سرقت آموزش و پرورش
خودرو ایران خودرو دلار قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو مسکن حقوق بازنشستگان بانک مرکزی بورس قیمت سکه
بازیگر تلویزیون حامیم سینما سینمای ایران سریال صدا و سیما شهید رسانه ملی شعر
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه آمریکا سازمان ملل روسیه نوار غزه حماس چین اوکراین حمله به رفح
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازی رئال مادرید لیگ برتر ایران شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی ایلان ماسک گوگل اینترنت سامسونگ ژاپن ماهواره تبلیغات تلگرام ناسا
رژیم غذایی دیابت بیماری سرطان ریه سازمان غذا و دارو استرس تغییر رنگ چشم